Heti menü, 12. hét
2026-03-16
Gyümölcsjoghurt
Kifli
Energia: 226,76 KCal / 949,398768 KJ
Zsír: 3,07 g
T. zsírsav: 1,7 g
Fehérje: 9,42 g
Szénhidrát: 34,2 g
Cukor: 14,2 g
Só: 0,63 g
Allergének: 
Tejtermék, laktóz Glutén
Tejfölös lencseleves
Dejós tészta
T.k. kenyér
Energia: 612,19 KCal / 2563,117092 KJ
Zsír: 18,58 g
T. zsírsav: 2,72 g
Fehérje: 21,47 g
Szénhidrát: 88,66 g
Cukor: 13,28 g
Só: 2,21 g
Allergének: 
Zeller Glutén Tejtermék, laktóz Kéndioxid, szulfit
Nyomokban előfordulhat: 
Mustár Szezám Szója
Sajtkrém
Kaliforniai paprika
T.k. kenyér
Alma
Energia: 180,22 KCal / 754,545096 KJ
Zsír: 2,8 g
T. zsírsav: 1,23 g
Fehérje: 5,06 g
Szénhidrát: 34,85 g
Cukor: 0,75 g
Só: 1,09 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
2026-03-17
Citromos tea
Főtt virsli
Ketchup
Falatka
Energia: 410,78 KCal / 1719,853704 KJ
Zsír: 11,64 g
T. zsírsav: 3,92 g
Fehérje: 12,38 g
Szénhidrát: 64,94 g
Cukor: 27,18 g
Só: 0,83 g
Allergének:
Glutén
Nyomokban előfordulhat: 
Szója Glutén
Zöldséges köles leves
Szerb rizseshús (cs.mellből)
Céklasaláta
Energia: 452,7 KCal / 1895,36436 KJ
Zsír: 13,77 g
T. zsírsav: 2,57 g
Fehérje: 21,33 g
Szénhidrát: 59,99 g
Cukor: 4,36 g
Só: 2,1 g
Allergének:
Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit
Nyomokban előfordulhat:
Mustár
Teljesk.margarinos pogácsa
Narancs
Energia: 244,56 KCal / 1023,923808 KJ
Zsír: 8,72 g
T. zsírsav: 3,45 g
Fehérje: 4,81 g
Szénhidrát: 33,85 g
Cukor: 3,7 g
Só: 0,51 g
Allergének:
Glutén Tejtermék, laktóz
2026-03-18
Tej 1,5 %
Párizsi felvágott (GM, Lakt.,Szójamentes)
Margarin
Paradicsom
T.k. kenyér
Energia: 279,96 KCal / 1172,136528 KJ
Zsír: 9,65 g
T. zsírsav: 3,74 g
Fehérje: 12,44 g
Szénhidrát: 35,15 g
Cukor: 9,4 g
Só: 1,88 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
Lebbencsleves
Sütőben sült panírozott halrudak
Petrezselymes burgonya
Csemege uborka
Energia: 473,84 KCal / 1983,873312 KJ
Zsír: 14,07 g
T. zsírsav: 1,79 g
Fehérje: 15,76 g
Szénhidrát: 68,6 g
Cukor: 1,88 g
Só: 0,7 g
Allergének: 
Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit Hal Szója
Nyomokban előfordulhat:
Mustár
Fűszeres túrókrém
Félbarna kenyér
Mandarin
Energia: 324,47 KCal / 1358,490996 KJ
Zsír: 14,02 g
T. zsírsav: 6,63 g
Fehérje: 9,95 g
Szénhidrát: 38,32 g
Cukor: 2,15 g
Só: 1,53 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Kéndioxid, szulfit Glutén
2026-03-19
Tej 1,5 %
Gabonapehely, kakaós
Energia: 95,13 KCal / 398,290284 KJ
Zsír: 3,06 g
T. zsírsav: 1,63 g
Fehérje: 6,18 g
Szénhidrát: 10,86 g
Cukor: 9,4 g
Só: 0,8 g
Allergének: 
Tejtermék, laktóz Glutén Földimogyoró Diófélék
Kertészleves zabkockatészta
Sertés pörkölt
Tejfölös szemesbabfőzelék
Félbarna kenyér
Energia: 611,95 KCal / 2562,11226 KJ
Zsír: 22,81 g
T. zsírsav: 6,26 g
Fehérje: 31,37 g
Szénhidrát: 68,88 g
Cukor: 3,57 g
Só: 1,55 g
Allergének:
Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit Tejtermék, laktóz
Nyomokban előfordulhat: 
Mustár Csillagfürt
Kockasajt
T.k.kifli
Banán
Energia: 274,05 KCal / 1147,39254 KJ
Zsír: 3,33 g
T. zsírsav: 1,66 g
Fehérje: 8,36 g
Szénhidrát: 52,1 g
Cukor: 1,17 g
Só: 0,91 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
2026-03-20
Karamellás tej
Margarin
Jégcsapretek
T.k. kenyér
Energia: 323,47 KCal / 1354,304196 KJ
Zsír: 6,18 g
T. zsírsav: 2,37 g
Fehérje: 11,62 g
Szénhidrát: 54,36 g
Cukor: 19,39 g
Só: 2,16 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
Vegyes gyümölcsleves
Hentes cs.mellragu/szalonnás,sonkás,cs.uborkás/
Bulgur
Energia: 635,53 KCal / 2660,837004 KJ
Zsír: 24,42 g
T. zsírsav: 6,11 g
Fehérje: 23 g
Szénhidrát: 81,76 g
Cukor: 33,27 g
Só: 1,41 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Kéndioxid, szulfit Glutén
Nyomokban előfordulhat:
Mustár
Kakaós csiga
Alma
Energia: 270,81 KCal / 1133,827308 KJ
Zsír: 9,44 g
T. zsírsav: 0,5 g
Fehérje: 4,34 g
Szénhidrát: 40,7 g
Cukor: 9 g
Só: 0,39 g
Allergének: 
Tojás Glutén Tejtermék, laktóz
Heti menü, 13. hét
2026-03-23
Natúr joghurt
Búzakorpás kifli
Energia: 232 KCal / 971,3376 KJ
Zsír: 6,78 g
T. zsírsav: 4,14 g
Fehérje: 8,15 g
Szénhidrát: 32,55 g
Cukor: 6,72 g
Só: 0,69 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
Sárgaborsó leves
Majorannás sertéstokány
Kukoricás rizs
Őszibarackbefőtt
Energia: 602,27 KCal / 2521,584036 KJ
Zsír: 17,02 g
T. zsírsav: 3,19 g
Fehérje: 28,18 g
Szénhidrát: 83,14 g
Cukor: 8,82 g
Só: 0,95 g
Allergének:
Glutén Kéndioxid, szulfit
Nyomokban előfordulhat:
Mustár Csillagfürt
Füstölt baromfi sonka (Allergénmentes)
Margarin
Paradicsom
Félbarna kenyér
Energia: 170,7 KCal / 714,68676 KJ
Zsír: 3,11 g
T. zsírsav: 2,3 g
Fehérje: 7,14 g
Szénhidrát: 28,03 g
Cukor: 1,12 g
Só: 1,52 g
Allergének:
Glutén
2026-03-24
Tejbegríz porcukros kakaóval
Energia: 338,75 KCal / 1418,2785 KJ
Zsír: 3,58 g
T. zsírsav: 1,82 g
Fehérje: 8,63 g
Szénhidrát: 67,87 g
Cukor: 49,36 g
Só: 0,8 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz
Tárkonyos sertés raguleves
Paradicsomos -sajtos spagetti
Energia: 492,67 KCal / 2062,710756 KJ
Zsír: 17,67 g
T. zsírsav: 5,52 g
Fehérje: 24,75 g
Szénhidrát: 58,6 g
Cukor: 1,06 g
Só: 1,62 g
Allergének:
Zeller Tejtermék, laktóz Kéndioxid, szulfit
Nyomokban előfordulhat:
Mustár Csillagfürt
Vajkrém (Natúr)
Kaliforniai paprika
T.k. kenyér
Narancs
Energia: 198,46 KCal / 830,912328 KJ
Zsír: 3,78 g
T. zsírsav: 2,01 g
Fehérje: 5,46 g
Szénhidrát: 36,35 g
Cukor: 0,38 g
Só: 1 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
2026-03-25
Tej 1,5 %
Kenőmájas (GM,Szója,Lakt.M.)
Jégcsapretek
T.k. kenyér
Energia: 301,97 KCal / 1264,287996 KJ
Zsír: 11,63 g
T. zsírsav: 4,98 g
Fehérje: 13,41 g
Szénhidrát: 34,65 g
Cukor: 9,4 g
Só: 2,2 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
Csontleves
Eperlevél
Paprikás krumpli sertéshússal
T.k. kenyér
Energia: 573,96 KCal / 2403,055728 KJ
Zsír: 14,53 g
T. zsírsav: 3,28 g
Fehérje: 30,33 g
Szénhidrát: 78,53 g
Cukor: 1,98 g
Só: 2,01 g
Allergének:
Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit
Nyomokban előfordulhat:
Mustár
Reszelt félkemény sajt
Margarin
Kígyóuborka
Félbarna kenyér
Alma
Energia: 252,35 KCal / 1056,53898 KJ
Zsír: 8,52 g
T. zsírsav: 5,42 g
Fehérje: 9,6 g
Szénhidrát: 33,22 g
Cukor: 1 g
Só: 1,24 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
2026-03-26
Tej 1,5 %
Méz
Margarin
Félbarna kenyér
Energia: 278,82 KCal / 1167,363576 KJ
Zsír: 5,85 g
T. zsírsav: 3,85 g
Fehérje: 9,52 g
Szénhidrát: 46,56 g
Cukor: 22,55 g
Só: 1,78 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
Zöldborsóleves
kiskocka durum tészta
Tejszínes -brokkolis csirkemellragu
Párolt rizs
Mandarin
Energia: 594,3 KCal / 2488,21524 KJ
Zsír: 23,91 g
T. zsírsav: 4,93 g
Fehérje: 27,28 g
Szénhidrát: 65,75 g
Cukor: 0,91 g
Só: 1,38 g
Allergének:
Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit Tejtermék, laktóz
Nyomokban előfordulhat:
Mustár Csillagfürt
Zöldséges felvágott (Allergénmentes)
Margarin
Paradicsom
T.k. kenyér
Energia: 188,41 KCal / 788,834988 KJ
Zsír: 6,01 g
T. zsírsav: 1,93 g
Fehérje: 6,46 g
Szénhidrát: 26,39 g
Cukor: 0,22 g
Só: 1,38 g
Allergének:
Glutén
2026-03-27
Tej 1,5 %
Sajtkrém
TV paprika
T.k. kenyér
Energia: 228,68 KCal / 957,437424 KJ
Zsír: 4,79 g
T. zsírsav: 2,46 g
Fehérje: 10,49 g
Szénhidrát: 35,3 g
Cukor: 9,9 g
Só: 1,8 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
Paradicsom leves
Betűtészta
Rántott sertéskaraj szelet
Petrezselymes burgonya
Csemege uborka
Energia: 865,05 KCal / 3621,79134 KJ
Zsír: 40,91 g
T. zsírsav: 6,65 g
Fehérje: 27 g
Szénhidrát: 81,75 g
Cukor: 16,28 g
Só: 1,3 g
Allergének:
Glutén Kéndioxid, szulfit Tojás Tejtermék, laktóz
Nyomokban előfordulhat:
Mustár
Perec sós
Narancs
Energia: 231,56 KCal / 969,495408 KJ
Zsír: 2,22 g
T. zsírsav: 0 g
Fehérje: 6,16 g
Szénhidrát: 44,35 g
Cukor: 0 g
Só: 0,01 g
Allergének:
Glutén Tejtermék, laktóz
