Heti menü, 05. hét
2026-01-26
Kefír
Burgonyás pogácsa
Energia: 278 KCal / 1163,9304 KJ
Zsír: 13,25 g
T. zsírsav: 6,3 g
Fehérje: 7,58 g
Szénhidrát: 30,6 g
Cukor: 6,85 g
Só: 0,51 g
Allergének: 
Tejtermék, laktóz Glutén
Zöldséges fehérbableves
Egyben sült fasírt
Tejfölös tökfőzelék
T.k. kenyér
Energia: 524,09 KCal / 2194,260012 KJ
Zsír: 17,51 g
T. zsírsav: 4,62 g
Fehérje: 24,9 g
Szénhidrát: 62,67 g
Cukor: 1,65 g
Só: 2,81 g
Allergének: 
Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit Tojás Tejtermék, laktóz
Nyomokban előfordulhat: 
Mustár
Löncs felvágott (Allergénmentes)
Margarin
TV paprika
T.k. kenyér
Alma
Energia: 228,9 KCal / 958,35852 KJ
Zsír: 6,68 g
T. zsírsav: 2 g
Fehérje: 6,96 g
Szénhidrát: 33,55 g
Cukor: 0,14 g
Só: 1,43 g
Allergének:
Glutén
2026-01-27
Citromos tea
Tojásrántotta
Paradicsom
T.k. kenyér
Energia: 293,58 KCal / 1229,160744 KJ
Zsír: 6,81 g
T. zsírsav: 1,47 g
Fehérje: 9,75 g
Szénhidrát: 47,18 g
Cukor: 20,22 g
Só: 1,08 g
Allergének:
Tojás Glutén
Zöldséges májgaluska leves
Frankfurti csirkemellragu ( kelkáp., virsli)
Párolt rizs
Vegyes vágott savanyúság
Energia: 603 KCal / 2524,6404 KJ
Zsír: 22,89 g
T. zsírsav: 4,24 g
Fehérje: 34,89 g
Szénhidrát: 59,21 g
Cukor: 1,46 g
Só: 2,37 g
Allergének:
Tojás Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit
Nyomokban előfordulhat: 
Mustár Szója
Sajtkrém
Jégcsapretek
T.k. kenyér
Narancs
Energia: 191,88 KCal / 803,363184 KJ
Zsír: 2,55 g
T. zsírsav: 1,22 g
Fehérje: 5,34 g
Szénhidrát: 35,26 g
Cukor: 0,75 g
Só: 1,13 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
2026-01-28
Tej 1,5 %
Csirkemell sonka ( Allergénmentes)
Margarin
Kígyóuborka
T.k. kenyér
Energia: 256,08 KCal / 1072,155744 KJ
Zsír: 6,88 g
T. zsírsav: 2,63 g
Fehérje: 13,06 g
Szénhidrát: 34,82 g
Cukor: 9,48 g
Só: 2,23 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
Tojásleves
Spenótos sajtos tészta
Energia: 392,72 KCal / 1644,240096 KJ
Zsír: 18,01 g
T. zsírsav: 4,91 g
Fehérje: 13,09 g
Szénhidrát: 44,12 g
Cukor: 1,54 g
Só: 0,87 g
Allergének:
Tojás Glutén Tejtermék, laktóz
Nyomokban előfordulhat:
Mustár
Túrós táska
Mandarin
Energia: 436,29 KCal / 1826,658972 KJ
Zsír: 21,93 g
T. zsírsav: 6,57 g
Fehérje: 10,21 g
Szénhidrát: 48,48 g
Cukor: 10,99 g
Só: 0,77 g
Allergének:
Tojás Glutén Tejtermék, laktóz
2026-01-29
Tej 1,5 %
Trappista sajt
Margarin
Jégcsapretek
T.k. kenyér
Energia: 309,49 KCal / 1295,772732 KJ
Zsír: 11,6 g
T. zsírsav: 5,92 g
Fehérje: 15,66 g
Szénhidrát: 34,89 g
Cukor: 9,4 g
Só: 1,92 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
Tejfölös karfiolleves
Csirkemell pörkölt
Bulgur
Csemege uborka
Energia: 459,65 KCal / 1924,46262 KJ
Zsír: 18,29 g
T. zsírsav: 3,45 g
Fehérje: 24,8 g
Szénhidrát: 51,63 g
Cukor: 1 g
Só: 0,86 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Kéndioxid, szulfit Glutén
Nyomokban előfordulhat:
Mustár
Tejszelet
Narancs
Energia: 133,5 KCal / 558,9378 KJ
Zsír: 5,57 g
T. zsírsav: 2,23 g
Fehérje: 2,71 g
Szénhidrát: 17,15 g
Cukor: 7,64 g
Só: 0,1 g
Allergének:
Tojás Glutén Tejtermék, laktóz
Nyomokban előfordulhat: 
Földimogyoró Diófélék
2026-01-30
Kakaó
Sárgabarack lekvár
Puffancs
Energia: 325,13 KCal / 1361,254284 KJ
Zsír: 7,72 g
T. zsírsav: 3,62 g
Fehérje: 11,75 g
Szénhidrát: 51,78 g
Cukor: 19,67 g
Só: 1,34 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Tojás Glutén
Sárgaborsó leves
Húsos rakott burgonya
Alma
Energia: 561,83 KCal / 2352,269844 KJ
Zsír: 15,07 g
T. zsírsav: 3,86 g
Fehérje: 27,26 g
Szénhidrát: 77,49 g
Cukor: 1,82 g
Só: 1,6 g
Allergének:
Glutén Kéndioxid, szulfit Tojás Tejtermék, laktóz
Nyomokban előfordulhat: 
Mustár Csillagfürt
Vajkrém (Natúr)
Paradicsom
Félbarna kenyér
Energia: 158,47 KCal / 663,482196 KJ
Zsír: 3,46 g
T. zsírsav: 3,51 g
Fehérje: 4,5 g
Szénhidrát: 26,8 g
Cukor: 1,38 g
Só: 0,99 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
Heti menü, 6. hét
2026-02-02
Gyümölcsjoghurt
Kifli
Energia: 226,76 KCal / 949,398768 KJ
Zsír: 3,07 g
T. zsírsav: 1,7 g
Fehérje: 9,42 g
Szénhidrát: 34,2 g
Cukor: 14,2 g
Só: 0,63 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
Tejfölös lencseleves
Mákos tészta
T.k. kenyér
Alma
Energia: 686,37 KCal / 2873,693916 KJ
Zsír: 22,46 g
T. zsírsav: 4,76 g
Fehérje: 19,99 g
Szénhidrát: 99,49 g
Cukor: 25,81 g
Só: 3,91 g
Allergének:
Zeller Glutén Tejtermék, laktóz Kéndioxid, szulfit
Nyomokban előfordulhat:
Mustár
Zala felvágott( Allergénmentes)
Margarin
Kígyóuborka
T.k. kenyér
Energia: 185,88 KCal / 778,242384 KJ
Zsír: 5,98 g
T. zsírsav: 1,92 g
Fehérje: 6,86 g
Szénhidrát: 25,02 g
Cukor: 0 g
Só: 1,39 g
Allergének:
Glutén
2026-02-03
Citromos tea
Főtt virsli
Ketchup
Falatka
Energia: 410,78 KCal / 1719,853704 KJ
Zsír: 11,64 g
T. zsírsav: 3,92 g
Fehérje: 12,38 g
Szénhidrát: 64,94 g
Cukor: 27,18 g
Só: 0,83 g
Allergének:
Glutén
Nyomokban előfordulhat: 
Szója Glutén
Zöldséges köles leves
Füstölt sajmártásos halragu
Párolt rizs
Energia: 436,6 KCal / 1827,95688 KJ
Zsír: 23,52 g
T. zsírsav: 7,33 g
Fehérje: 22,64 g
Szénhidrát: 50,17 g
Cukor: 1,58 g
Só: 2,85 g
Allergének: 
Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit Hal Tejtermék, laktóz
Nyomokban előfordulhat:
Mustár
Kakaó vajaskrém
T.k. kenyér
Narancs
Energia: 253,96 KCal / 1063,279728 KJ
Zsír: 6,72 g
T. zsírsav: 1,48 g
Fehérje: 5,15 g
Szénhidrát: 41,95 g
Cukor: 5,85 g
Só: 0,89 g
Allergének: 
Szója Tejtermék, laktóz Glutén
2026-02-04
Tej 1,5 %
Vajkrém (Natúr)
Paradicsom
T.k. kenyér
Energia: 247,47 KCal / 1036,107396 KJ
Zsír: 6,56 g
T. zsírsav: 3,64 g
Fehérje: 10,8 g
Szénhidrát: 35,7 g
Cukor: 9,78 g
Só: 1,79 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
Lebbencsleves
Bulguros csirkemell ragu
Vegyes vágott savanyúság
Energia: 486,1 KCal / 2035,20348 KJ
Zsír: 19,26 g
T. zsírsav: 3,12 g
Fehérje: 22,03 g
Szénhidrát: 57,32 g
Cukor: 1,21 g
Só: 2,13 g
Allergének:
Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit
Nyomokban előfordulhat:
Mustár
Sajtos croissant
Mandarin
Energia: 354,65 KCal / 1484,84862 KJ
Zsír: 19,41 g
T. zsírsav: 9,3 g
Fehérje: 7,66 g
Szénhidrát: 36,37 g
Cukor: 0 g
Só: 0,58 g
Allergének:
Tojás Glutén Tejtermék, laktóz
2026-02-05
Karamellás tej
Teavaj
Kígyóuborka
T.k. kenyér
Energia: 347,49 KCal / 1454,871132 KJ
Zsír: 14,03 g
T. zsírsav: 6,75 g
Fehérje: 10,1 g
Szénhidrát: 44,45 g
Cukor: 19,44 g
Só: 1,66 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
Zöldborsóleves
kiskocka durum tészta
Sertés pörkölt
Paradicsomos káposzta főzelék
Félbarna kenyér
Energia: 517,82 KCal / 2168,008776 KJ
Zsír: 19,87 g
T. zsírsav: 4,33 g
Fehérje: 24,08 g
Szénhidrát: 58,24 g
Cukor: 9,2 g
Só: 1,7 g
Allergének:
Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit
Nyomokban előfordulhat:
Mustár Csillagfürt
Túró Rudi
Banán
Energia: 235,01 KCal / 983,939868 KJ
Zsír: 6,23 g
T. zsírsav: 3,25 g
Fehérje: 4,41 g
Szénhidrát: 39,6 g
Cukor: 12,6 g
Só: 0,02 g
Allergének: 
Szója Földimogyoró Tejtermék, laktóz Diófélék
Nyomokban előfordulhat:
Glutén
2026-02-06
Tej 1,5 %
Sajtkrém
TV paprika
Félbarna kenyér
Energia: 234,83 KCal / 983,186244 KJ
Zsír: 5,29 g
T. zsírsav: 4,35 g
Fehérje: 10,38 g
Szénhidrát: 36,05 g
Cukor: 11,15 g
Só: 1,88 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
Vegyes gyümölcsleves
Mézes -fokhagymás csirkemellragu
Petrezselymes burgonya
Káposzta saláta
Energia: 713,89 KCal / 2988,914652 KJ
Zsír: 24,88 g
T. zsírsav: 4,14 g
Fehérje: 21,49 g
Szénhidrát: 98,82 g
Cukor: 52,87 g
Só: 1,51 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Kéndioxid, szulfit
Nyomokban előfordulhat:
Mustár
Margarin
Paradicsom
T.k. kenyér
Alma
Energia: 198,71 KCal / 831,959028 KJ
Zsír: 4,68 g
T. zsírsav: 1,06 g
Fehérje: 4,5 g
Szénhidrát: 33,42 g
Cukor: 0 g
Só: 1,06 g
Allergének:
Glutén
