Heti menü, 06. hét
2026-02-02
Gyümölcsjoghurt
Kifli
Energia: 226,76 KCal / 949,398768 KJ
Zsír: 3,07 g
T. zsírsav: 1,7 g
Fehérje: 9,42 g
Szénhidrát: 34,2 g
Cukor: 14,2 g
Só: 0,63 g
Allergének: 
Tejtermék, laktóz Glutén
Tejfölös lencseleves
Mákos tészta
T.k. kenyér
Alma
Energia: 686,37 KCal / 2873,693916 KJ
Zsír: 22,46 g
T. zsírsav: 4,76 g
Fehérje: 19,99 g
Szénhidrát: 99,49 g
Cukor: 25,81 g
Só: 3,91 g
Allergének: 
Zeller Glutén Tejtermék, laktóz Kéndioxid, szulfit
Nyomokban előfordulhat: 
Mustár
Zala felvágott( Allergénmentes)
Margarin
Kígyóuborka
T.k. kenyér
Energia: 185,88 KCal / 778,242384 KJ
Zsír: 5,98 g
T. zsírsav: 1,92 g
Fehérje: 6,86 g
Szénhidrát: 25,02 g
Cukor: 0 g
Só: 1,39 g
Allergének:
Glutén
2026-02-03
Citromos tea
Főtt virsli
Ketchup
Falatka
Energia: 410,78 KCal / 1719,853704 KJ
Zsír: 11,64 g
T. zsírsav: 3,92 g
Fehérje: 12,38 g
Szénhidrát: 64,94 g
Cukor: 27,18 g
Só: 0,83 g
Allergének:
Glutén
Nyomokban előfordulhat: 
Szója Glutén
Zöldséges köles leves
Füstölt sajmártásos halragu
Párolt rizs
Energia: 436,6 KCal / 1827,95688 KJ
Zsír: 23,52 g
T. zsírsav: 7,33 g
Fehérje: 22,64 g
Szénhidrát: 50,17 g
Cukor: 1,58 g
Só: 2,85 g
Allergének: 
Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit Hal Tejtermék, laktóz
Nyomokban előfordulhat:
Mustár
Kakaó vajaskrém
T.k. kenyér
Narancs
Energia: 253,96 KCal / 1063,279728 KJ
Zsír: 6,72 g
T. zsírsav: 1,48 g
Fehérje: 5,15 g
Szénhidrát: 41,95 g
Cukor: 5,85 g
Só: 0,89 g
Allergének: 
Szója Tejtermék, laktóz Glutén
2026-02-04
Tej 1,5 %
Vajkrém (Natúr)
Paradicsom
T.k. kenyér
Energia: 247,47 KCal / 1036,107396 KJ
Zsír: 6,56 g
T. zsírsav: 3,64 g
Fehérje: 10,8 g
Szénhidrát: 35,7 g
Cukor: 9,78 g
Só: 1,79 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
Lebbencsleves
Bulguros csirkemell ragu
Vegyes vágott savanyúság
Energia: 486,1 KCal / 2035,20348 KJ
Zsír: 19,26 g
T. zsírsav: 3,12 g
Fehérje: 22,03 g
Szénhidrát: 57,32 g
Cukor: 1,21 g
Só: 2,13 g
Allergének:
Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit
Nyomokban előfordulhat:
Mustár
Sajtos croissant
Mandarin
Energia: 354,65 KCal / 1484,84862 KJ
Zsír: 19,41 g
T. zsírsav: 9,3 g
Fehérje: 7,66 g
Szénhidrát: 36,37 g
Cukor: 0 g
Só: 0,58 g
Allergének: 
Tojás Glutén Tejtermék, laktóz
2026-02-05
Karamellás tej
Teavaj
Kígyóuborka
T.k. kenyér
Energia: 347,49 KCal / 1454,871132 KJ
Zsír: 14,03 g
T. zsírsav: 6,75 g
Fehérje: 10,1 g
Szénhidrát: 44,45 g
Cukor: 19,44 g
Só: 1,66 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
Zöldborsóleves
kiskocka durum tészta
Sertés pörkölt
Paradicsomos káposzta főzelék
Félbarna kenyér
Energia: 517,82 KCal / 2168,008776 KJ
Zsír: 19,87 g
T. zsírsav: 4,33 g
Fehérje: 24,08 g
Szénhidrát: 58,24 g
Cukor: 9,2 g
Só: 1,7 g
Allergének:
Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit
Nyomokban előfordulhat: 
Mustár Csillagfürt
Túró Rudi
Banán
Energia: 235,01 KCal / 983,939868 KJ
Zsír: 6,23 g
T. zsírsav: 3,25 g
Fehérje: 4,41 g
Szénhidrát: 39,6 g
Cukor: 12,6 g
Só: 0,02 g
Allergének: 
Szója Földimogyoró Tejtermék, laktóz Diófélék
Nyomokban előfordulhat:
Glutén
2026-02-06
Tej 1,5 %
Sajtkrém
TV paprika
Félbarna kenyér
Energia: 234,83 KCal / 983,186244 KJ
Zsír: 5,29 g
T. zsírsav: 4,35 g
Fehérje: 10,38 g
Szénhidrát: 36,05 g
Cukor: 11,15 g
Só: 1,88 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
Vegyes gyümölcsleves
Mézes -fokhagymás csirkemellragu
Petrezselymes burgonya
Káposzta saláta
Energia: 713,89 KCal / 2988,914652 KJ
Zsír: 24,88 g
T. zsírsav: 4,14 g
Fehérje: 21,49 g
Szénhidrát: 98,82 g
Cukor: 52,87 g
Só: 1,51 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Kéndioxid, szulfit
Nyomokban előfordulhat:
Mustár
Margarin
Paradicsom
T.k. kenyér
Alma
Energia: 198,71 KCal / 831,959028 KJ
Zsír: 4,68 g
T. zsírsav: 1,06 g
Fehérje: 4,5 g
Szénhidrát: 33,42 g
Cukor: 0 g
Só: 1,06 g
Allergének:
Glutén
Heti menü, 7. hét
2026-02-09
Natúr joghurt
Kifli korpás
Energia: 247 KCal / 1034,1396 KJ
Zsír: 6,95 g
T. zsírsav: 4,2 g
Fehérje: 8,55 g
Szénhidrát: 35,5 g
Cukor: 6,8 g
Só: 0,74 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
Sárgaborsó leves
Majorannás sertéstokány
Kukoricás rizs
Őszibarackbefőtt
Energia: 673,7 KCal / 2820,64716 KJ
Zsír: 17,41 g
T. zsírsav: 3,25 g
Fehérje: 30,57 g
Szénhidrát: 97,63 g
Cukor: 8,83 g
Só: 1 g
Allergének:
Glutén Kéndioxid, szulfit
Nyomokban előfordulhat:
Mustár Csillagfürt
Gépsonka (Allergénmentes)
Margarin
Paradicsom
Félbarna kenyér
Energia: 170,72 KCal / 714,770496 KJ
Zsír: 3,61 g
T. zsírsav: 2,51 g
Fehérje: 6,96 g
Szénhidrát: 27,03 g
Cukor: 1,16 g
Só: 1,44 g
Allergének:
Glutén
2026-02-10
Citromos tea
Tojásrántotta
T.k. kenyér
Energia: 282,63 KCal / 1183,315284 KJ
Zsír: 6,71 g
T. zsírsav: 1,45 g
Fehérje: 9,25 g
Szénhidrát: 45,18 g
Cukor: 20,22 g
Só: 1,08 g
Allergének:
Tojás Glutén
Tejfölös burgonyaleves
Carbonare penne sajttal
Narancs
Energia: 644,24 KCal / 2697,304032 KJ
Zsír: 28,64 g
T. zsírsav: 11,81 g
Fehérje: 28,5 g
Szénhidrát: 66,39 g
Cukor: 2,83 g
Só: 2,72 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Kéndioxid, szulfit
Nyomokban előfordulhat:
Mustár
Margarin
Kaliforniai paprika
Zsemle
Energia: 158,85 KCal / 665,07318 KJ
Zsír: 2,86 g
T. zsírsav: 0,81 g
Fehérje: 5,01 g
Szénhidrát: 30,41 g
Cukor: 1,7 g
Só: 0,92 g
Allergének:
Glutén
2026-02-11
Tej 1,5 %
Kenőmájas (GM,Szója,Lakt.M.)
Jégcsapretek
T.k. kenyér
Energia: 301,97 KCal / 1264,287996 KJ
Zsír: 11,63 g
T. zsírsav: 4,98 g
Fehérje: 13,41 g
Szénhidrát: 34,65 g
Cukor: 9,4 g
Só: 2,2 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
Csontleves
Eperlevél
Sült lecsó kolbász
Tejfölös tökfőzelék
T.k. kenyér
Energia: 539,05 KCal / 2256,89454 KJ
Zsír: 25,33 g
T. zsírsav: 7,74 g
Fehérje: 22,66 g
Szénhidrát: 53,82 g
Cukor: 1,53 g
Só: 2,38 g
Allergének:
Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit Tejtermék, laktóz
Nyomokban előfordulhat:
Szója Mustár
Reszelt félkemény sajt
Margarin
Kígyóuborka
Félbarna kenyér
Alma
Energia: 252,35 KCal / 1056,53898 KJ
Zsír: 8,52 g
T. zsírsav: 5,42 g
Fehérje: 9,6 g
Szénhidrát: 33,22 g
Cukor: 1 g
Só: 1,24 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
2026-02-12
Kakaó
T.k. Márvány kifli
Energia: 327,23 KCal / 1370,046564 KJ
Zsír: 7,03 g
T. zsírsav: 3,38 g
Fehérje: 11,53 g
Szénhidrát: 52,6 g
Cukor: 24,55 g
Só: 1,2 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Tojás Glutén
Zöldséges fehérbableves
Tejszínes -brokkolis csirkemellragu
Petrezselymes burgonya
Mandarin
Energia: 578,49 KCal / 2422,021932 KJ
Zsír: 17,46 g
T. zsírsav: 4,22 g
Fehérje: 29,94 g
Szénhidrát: 73,4 g
Cukor: 2,16 g
Só: 2,89 g
Allergének:
Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit Tejtermék, laktóz
Nyomokban előfordulhat:
Mustár
Zöldséges felvágott (Allergénmentes)
Margarin
Paradicsom
Félbarna kenyér
Energia: 187,41 KCal / 784,648188 KJ
Zsír: 5,91 g
T. zsírsav: 3,43 g
Fehérje: 6,16 g
Szénhidrát: 26,89 g
Cukor: 1,22 g
Só: 1,38 g
Allergének:
Glutén
2026-02-13
Tej 1,5 %
Vajkrém (Natúr)
Jégcsapretek
T.k. kenyér
Energia: 245,27 KCal / 1026,896436 KJ
Zsír: 6,53 g
T. zsírsav: 3,63 g
Fehérje: 10,86 g
Szénhidrát: 35,16 g
Cukor: 9,78 g
Só: 1,83 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
Rántottleves galuskával
Rántott sertéskaraj szelet
Zöldborsós rizs
Csemege uborka
Energia: 743,84 KCal / 3114,309312 KJ
Zsír: 39,64 g
T. zsírsav: 6,81 g
Fehérje: 26,87 g
Szénhidrát: 55,15 g
Cukor: 1,07 g
Só: 1,4 g
Allergének:
Tojás Glutén Tejtermék, laktóz Kéndioxid, szulfit
Nyomokban előfordulhat:
Mustár
Croissant töltött
Narancs
Energia: 280,1 KCal / 1172,72268 KJ
Zsír: 15,05 g
T. zsírsav: 4,7 g
Fehérje: 4,27 g
Szénhidrát: 30,72 g
Cukor: 8,46 g
Só: 0,39 g
Allergének:
Tojás Glutén Tejtermék, laktóz
Nyomokban előfordulhat: 
Szója Földimogyoró Kéndioxid, szulfit
