🍪

Heti menü, 37. hét

37. hét
Tízórai
Ebéd
Uzsonna
 Hétfő,
2026-09-07
Tízórai

Gyümölcsjoghurt
Falatka

Energia: 261.3 KCal / 1094.01084 KJ

Zsír: 2.87 g

T. zsírsav: 1.07 g

Fehérje: 9.15 g

Szénhidrát: 50.95 g

Cukor: 12.5 g

Só: 0.91 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

Ebéd

Zöldséges daragaluska leves
Ananászos csirkemell ragu
Párolt rizs

Energia: 504.45 KCal / 2112.03126 KJ

Zsír: 16.66 g

T. zsírsav: 2.92 g

Fehérje: 22.82 g

Szénhidrát: 64.77 g

Cukor: 8.5 g

Só: 0.84 g

Allergének: Tojás Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit Tejtermék, laktóz

  Tojás  Zeller  Glutén  Kéndioxid, szulfit  Tejtermék, laktóz

Nyomokban előfordulhat: Mustár

  Mustár

Uzsonna

Csirkemell sonka ( Allergénmentes)
Margarin
TV paprika
T.k. kenyér
Körte

Energia: 208.7 KCal / 873.78516 KJ

Zsír: 4.38 g

T. zsírsav: 1 g

Fehérje: 7.56 g

Szénhidrát: 33.51 g

Cukor: 0.08 g

Só: 1.43 g

Allergének: Glutén

  Glutén

 Kedd,
2026-09-08
Tízórai

Tej 1,5 %
Vajkrém (Natúr)
Jégcsapretek
Félbarna kenyér

Energia: 233.47 KCal / 977.492196 KJ

Zsír: 5.43 g

T. zsírsav: 4.48 g

Fehérje: 10.31 g

Szénhidrát: 35.46 g

Cukor: 10.65 g

Só: 1.78 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

Ebéd

Kassai burgonyaleves (f.tarjakockával)
Dejós tészta
Félbarna kenyér

Energia: 742.25 KCal / 3107.6523 KJ

Zsír: 28.34 g

T. zsírsav: 5.72 g

Fehérje: 22.38 g

Szénhidrát: 97.91 g

Cukor: 12.39 g

Só: 3.88 g

Allergének: Zeller Glutén Tejtermék, laktóz Kéndioxid, szulfit

  Zeller  Glutén  Tejtermék, laktóz  Kéndioxid, szulfit

Nyomokban előfordulhat: Mustár Szezám Szója

  Mustár  Szezám  Szója

Uzsonna

Margarin
Paradicsom
T.k. kenyér
Szőlő

Energia: 238.01 KCal / 996.500268 KJ

Zsír: 3.34 g

T. zsírsav: 0.73 g

Fehérje: 4.72 g

Szénhidrát: 45.62 g

Cukor: 0 g

Só: 0.99 g

Allergének: Glutén

  Glutén

 Szerda,
2026-09-09
Tízórai

Citromos tea
Reszelt félkemény sajt
Margarin
Kígyóuborka
T.k. kenyér

Energia: 298.55 KCal / 1249.96914 KJ

Zsír: 8.2 g

T. zsírsav: 3.92 g

Fehérje: 9.56 g

Szénhidrát: 45.46 g

Cukor: 19.98 g

Só: 1.23 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

Ebéd

Bazsalikomos paradicsomleves
Betűtészta
Paprikás krumpli sertéshússal
T.k. kenyér

Energia: 648.04 KCal / 2713.213872 KJ

Zsír: 18.21 g

T. zsírsav: 3.25 g

Fehérje: 25.85 g

Szénhidrát: 93.29 g

Cukor: 11.48 g

Só: 1.94 g

Allergének: Glutén Kéndioxid, szulfit

  Glutén  Kéndioxid, szulfit

Nyomokban előfordulhat: Mustár

  Mustár

Uzsonna

Körözött
Pritamin paprika
Félbarna kenyér
Alma

Energia: 276.8 KCal / 1158.90624 KJ

Zsír: 10.2 g

T. zsírsav: 4.6 g

Fehérje: 9.42 g

Szénhidrát: 35.73 g

Cukor: 2.15 g

Só: 0.95 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Kéndioxid, szulfit Glutén

  Tejtermék, laktóz  Kéndioxid, szulfit  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Mustár

  Mustár

 Csütörtök,
2026-09-10
Tízórai

Tej 1,5 %
Zöldséges felvágott (Allergénmentes)
Margarin
Paradicsom
T.k. kenyér

Energia: 276.41 KCal / 1157.273388 KJ

Zsír: 9.01 g

T. zsírsav: 3.56 g

Fehérje: 12.46 g

Szénhidrát: 35.79 g

Cukor: 9.62 g

Só: 2.18 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

Ebéd

Zöldséges köles leves
Rántott sertéskaraj szelet
Zöldborsós rizs
Csemege uborka

Energia: 755.01 KCal / 3161.075868 KJ

Zsír: 35.93 g

T. zsírsav: 6.16 g

Fehérje: 25.58 g

Szénhidrát: 67.45 g

Cukor: 1.07 g

Só: 2.84 g

Allergének: Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit Tojás Tejtermék, laktóz

  Zeller  Glutén  Kéndioxid, szulfit  Tojás  Tejtermék, laktóz

Nyomokban előfordulhat: Mustár

  Mustár

Uzsonna

Tejszelet
Banán

Energia: 203.41 KCal / 851.636988 KJ

Zsír: 5.46 g

T. zsírsav: 2.23 g

Fehérje: 3.48 g

Szénhidrát: 34.42 g

Cukor: 7.64 g

Só: 0.09 g

Allergének: Tojás Glutén Tejtermék, laktóz

  Tojás  Glutén  Tejtermék, laktóz

Nyomokban előfordulhat: Földimogyoró Diófélék

  Földimogyoró  Diófélék

 Péntek,
2026-09-11
Tízórai

Kakaó
Magvas krumplis kifli

Energia: 262.87 KCal / 1100.584116 KJ

Zsír: 6.03 g

T. zsírsav: 3.37 g

Fehérje: 12.04 g

Szénhidrát: 40.05 g

Cukor: 19.52 g

Só: 1.56 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

Ebéd

Tejfölös szemesbab leves
Hentes cs.mellragu/szalonnás,sonkás,cs.uborkás/
Bulgur

Energia: 679.59 KCal / 2845.307412 KJ

Zsír: 32.26 g

T. zsírsav: 7.83 g

Fehérje: 31.09 g

Szénhidrát: 68.4 g

Cukor: 0.79 g

Só: 2.37 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Kéndioxid, szulfit Glutén

  Tejtermék, laktóz  Kéndioxid, szulfit  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Mustár

  Mustár

Uzsonna

Pudingos rácsos
Körte

Energia: 178.94 KCal / 749.185992 KJ

Zsír: 2.54 g

T. zsírsav: 0.8 g

Fehérje: 2.44 g

Szénhidrát: 33.7 g

Cukor: 6 g

Só: 0.4 g

Allergének: Tojás Glutén Tejtermék, laktóz

  Tojás  Glutén  Tejtermék, laktóz

 

Heti menü, 38. hét

38. hét
Tízórai
Ebéd
Uzsonna
 Hétfő,
2026-09-14
Tízórai

Tej 1,5 %
Soproni felvágott (Allergénmentes)
Margarin
TV paprika
T.k. kenyér

Energia: 288.23 KCal / 1206.761364 KJ

Zsír: 10.44 g

T. zsírsav: 4.11 g

Fehérje: 12.72 g

Szénhidrát: 35.21 g

Cukor: 9.5 g

Só: 2.18 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

Ebéd

Sertés raguleves
Tejbegríz porcukros kakaóval

Energia: 483.85 KCal / 2025.78318 KJ

Zsír: 8.98 g

T. zsírsav: 3.39 g

Fehérje: 21.34 g

Szénhidrát: 79.01 g

Cukor: 49.53 g

Só: 1.95 g

Allergének: Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit Tejtermék, laktóz

  Zeller  Glutén  Kéndioxid, szulfit  Tejtermék, laktóz

Nyomokban előfordulhat: Mustár

  Mustár

Uzsonna

Sajtos croissant
Alma

Energia: 341.35 KCal / 1429.16418 KJ

Zsír: 19.52 g

T. zsírsav: 9.3 g

Fehérje: 7.33 g

Szénhidrát: 33.29 g

Cukor: 0 g

Só: 0.59 g

Allergének: Tojás Glutén Tejtermék, laktóz

  Tojás  Glutén  Tejtermék, laktóz

 Kedd,
2026-09-15
Tízórai

Citromos tea
Tojásrántotta
Paradicsom
T.k. zsemle

Energia: 301.7 KCal / 1263.15756 KJ

Zsír: 7.04 g

T. zsírsav: 1.73 g

Fehérje: 11.14 g

Szénhidrát: 47.38 g

Cukor: 20.78 g

Só: 0.23 g

Allergének: Tojás Glutén

  Tojás  Glutén

Ebéd

Sütötök krémleves
kifli karika
Zöldborsós sertéstokány
Sárgarépás rizs
Csemege uborka

Energia: 600.55 KCal / 2514.38274 KJ

Zsír: 22.19 g

T. zsírsav: 5.44 g

Fehérje: 24.96 g

Szénhidrát: 74.41 g

Cukor: 4.63 g

Só: 2.21 g

Allergének: Glutén Tejtermék, laktóz Kéndioxid, szulfit

  Glutén  Tejtermék, laktóz  Kéndioxid, szulfit

Nyomokban előfordulhat: Mustár

  Mustár

Uzsonna

Ökörszem
Körte

Energia: 191.27 KCal / 800.809236 KJ

Zsír: 3.19 g

T. zsírsav: 1.25 g

Fehérje: 5.16 g

Szénhidrát: 34.2 g

Cukor: 6 g

Só: 0.34 g

Allergének: Tojás Glutén Tejtermék, laktóz

  Tojás  Glutén  Tejtermék, laktóz

 Szerda,
2026-09-16
Tízórai

Tej 1,5 %
Párizsi felvágott (GM, Lakt.,Szójamentes)
Margarin
Jégcsapretek
Félbarna kenyér

Energia: 276.76 KCal / 1158.738768 KJ

Zsír: 9.52 g

T. zsírsav: 5.23 g

Fehérje: 12.2 g

Szénhidrát: 35.11 g

Cukor: 10.4 g

Só: 1.92 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

Ebéd

Csontleves
kiskocka durum tészta
Tonhalas penne sajttal

Energia: 511.28 KCal / 2140.627104 KJ

Zsír: 13.52 g

T. zsírsav: 4.07 g

Fehérje: 31.75 g

Szénhidrát: 64.35 g

Cukor: 0.49 g

Só: 1.79 g

Allergének: Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit Hal Tejtermék, laktóz

  Zeller  Glutén  Kéndioxid, szulfit  Hal  Tejtermék, laktóz

Nyomokban előfordulhat: Csillagfürt Mustár

  Csillagfürt  Mustár

Uzsonna

Teavaj
Kígyóuborka
T.k. kenyér
Alma

Energia: 225.84 KCal / 945.546912 KJ

Zsír: 7.97 g

T. zsírsav: 3.43 g

Fehérje: 4.52 g

Szénhidrát: 32.74 g

Cukor: 0.03 g

Só: 0.87 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

 Csütörtök,
2026-09-17
Tízórai

Vaníliás tej
Kifli

Energia: 320.59 KCal / 1342.246212 KJ

Zsír: 4.7 g

T. zsírsav: 2.33 g

Fehérje: 11.67 g

Szénhidrát: 51.83 g

Cukor: 33.08 g

Só: 1.3 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

Ebéd

Lebbencsleves
Fokhagymás sertés ragu
Sárgaborsó főzelék
T.k. kenyér

Energia: 541.61 KCal / 2267.612748 KJ

Zsír: 16.95 g

T. zsírsav: 4.11 g

Fehérje: 30.1 g

Szénhidrát: 65.93 g

Cukor: 0.61 g

Só: 1.1 g

Allergének: Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit

  Zeller  Glutén  Kéndioxid, szulfit

Nyomokban előfordulhat: Mustár

  Mustár

Uzsonna

Turista felvágott (allergénmentes)
Margarin
Paradicsom
T.k. kenyér
Szőlő

Energia: 297.4 KCal / 1245.15432 KJ

Zsír: 8.89 g

T. zsírsav: 3.16 g

Fehérje: 6.78 g

Szénhidrát: 45.67 g

Cukor: 0 g

Só: 1.32 g

Allergének: Glutén

  Glutén

 Péntek,
2026-09-18
Tízórai

Tej 1,5 %
Füstölt sajt
Margarin
Kígyóuborka
T.k. kenyér

Energia: 297.49 KCal / 1245.531132 KJ

Zsír: 10.76 g

T. zsírsav: 5.39 g

Fehérje: 14.77 g

Szénhidrát: 34.69 g

Cukor: 9.4 g

Só: 2.2 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

Ebéd

Vegyes gyümölcsleves
Debreceni cs.mellragu/kolbászos cs.mell/
Petrezselymes burgonya
Vegyes vágott saláta

Energia: 707.94 KCal / 2964.003192 KJ

Zsír: 20.55 g

T. zsírsav: 4.75 g

Fehérje: 25.54 g

Szénhidrát: 101.87 g

Cukor: 42.88 g

Só: 1.57 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Kéndioxid, szulfit Mesterséges édesítőszer

  Tejtermék, laktóz  Kéndioxid, szulfit  Mesterséges édesítőszer

Nyomokban előfordulhat: Mustár Szója

  Mustár  Szója

Uzsonna

Margarin
Kaliforniai paprika
Félbarna kenyér
Körte

Energia: 180.02 KCal / 753.707736 KJ

Zsír: 3.35 g

T. zsírsav: 2.23 g

Fehérje: 4.2 g

Szénhidrát: 34.61 g

Cukor: 1 g

Só: 0.99 g

Allergének: Glutén

  Glutén