Heti menü, 04. hét
2025-01-20
Tej 2,8%
Sajtos kifli
Margarin
Energia: 271,28 KCal / 1135,795104 KJ
Zsír: 10,65 g
T. zsírsav: 5,2 g
Fehérje: 12,48 g
Szénhidrát: 31,06 g
Cukor: 0 g
Só: 0,36 g
Allergének: 
Tejtermék, laktóz Glutén
Gyümölcslé 100%
Energia: 72,25 KCal / 302,4963 KJ
Zsír: 0,35 g
T. zsírsav: 0 g
Fehérje: 0,98 g
Szénhidrát: 15,15 g
Cukor: 0 g
Só: 0,01 g
Natúr csirkemell ragu
Zöldborsófőzelék
Alma
Energia: 340,98 KCal / 1427,615064 KJ
Zsír: 11,68 g
T. zsírsav: 1,51 g
Fehérje: 24,45 g
Szénhidrát: 33,58 g
Cukor: 5 g
Só: 0,38 g
Allergének:
Glutén Tejtermék, laktóz
Gyümölcstea
Szardíniakrém
TV paprika
Félbarna kenyér
Energia: 304,62 KCal / 1275,383016 KJ
Zsír: 16,84 g
T. zsírsav: 4,43 g
Fehérje: 9,99 g
Szénhidrát: 27,81 g
Cukor: 5,99 g
Só: 0,66 g
Allergének: 
Hal Glutén
Nyomokban előfordulhat: 
Szója Tejtermék, laktóz
2025-01-21
Tej 2,8%
Zala felvágott
Margarin
Paradicsom
T.k. kenyér
Energia: 279,83 KCal / 1171,592244 KJ
Zsír: 11,57 g
T. zsírsav: 3,75 g
Fehérje: 13,05 g
Szénhidrát: 30,16 g
Cukor: 0 g
Só: 0,64 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
Nyomokban előfordulhat: 
Szója Glutén
Mandarin
Energia: 46,89 KCal / 196,319052 KJ
Zsír: 0,3 g
T. zsírsav: 0 g
Fehérje: 0,7 g
Szénhidrát: 9,8 g
Cukor: 0 g
Só: 0 g
Főtt sertés szelet
Paradicsom mártás
Burgonyapüré
Energia: 285,21 KCal / 1194,117228 KJ
Zsír: 19,79 g
T. zsírsav: 3,79 g
Fehérje: 18,33 g
Szénhidrát: 42,54 g
Cukor: 4 g
Só: 0,49 g
Allergének: 
Glutén Kéndioxid, szulfit Tejtermék, laktóz
Gyümölcstea
Gyümölcsjoghurt
Kifli
Margarin
Energia: 342,76 KCal / 1435,067568 KJ
Zsír: 10,86 g
T. zsírsav: 5,29 g
Fehérje: 11,36 g
Szénhidrát: 49,11 g
Cukor: 18,98 g
Só: 1,38 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
2025-01-22
Kakaó
Margarin
TV paprika
Falatka
Energia: 173,08 KCal / 724,651344 KJ
Zsír: 11,14 g
T. zsírsav: 5,45 g
Fehérje: 13,09 g
Szénhidrát: 36,87 g
Cukor: 5 g
Só: 1,12 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
Gyümölcstea
Alma
Energia: 60,73 KCal / 254,264364 KJ
Zsír: 0,42 g
T. zsírsav: 0 g
Fehérje: 0,49 g
Szénhidrát: 13,2 g
Cukor: 5,99 g
Só: 0,01 g
csirkemájas rizottó
Uborka saláta
Energia: 292,99 KCal / 1226,690532 KJ
Zsír: 6,65 g
T. zsírsav: 2,84 g
Fehérje: 19,26 g
Szénhidrát: 38,66 g
Cukor: 3 g
Só: 0,27 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Kéndioxid, szulfit
Gyümölcstea
Kockasajt
Margarin
Paradicsom
Félbarna kenyér
Energia: 216,27 KCal / 905,479236 KJ
Zsír: 7,91 g
T. zsírsav: 3,69 g
Fehérje: 7,56 g
Szénhidrát: 28,33 g
Cukor: 5,99 g
Só: 0,41 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
2025-01-23
Tej 2,8%
Tojáskrém
Kígyóuborka
Félbarna kenyér
Energia: 307,06 KCal / 1285,598808 KJ
Zsír: 13,67 g
T. zsírsav: 5,13 g
Fehérje: 13,64 g
Szénhidrát: 32,01 g
Cukor: 0 g
Só: 0,64 g
Allergének: 
Tejtermék, laktóz Tojás Glutén
Nyomokban előfordulhat:
Tejtermék, laktóz
Körte
Energia: 34,79 KCal / 145,658772 KJ
Zsír: 0,4 g
T. zsírsav: 0 g
Fehérje: 0,4 g
Szénhidrát: 7 g
Cukor: 0 g
Só: 0,01 g
Húsgaluskaleves
Tejbedara gyümölcsös
Energia: 404,96 KCal / 1695,486528 KJ
Zsír: 10,82 g
T. zsírsav: 3,62 g
Fehérje: 20,74 g
Szénhidrát: 55,29 g
Cukor: 6,99 g
Só: 0,71 g
Allergének: 
Tojás Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit Tejtermék, laktóz
Gyümölcstea
Zöldséges felvágott
Margarin
TV paprika
T.k. kenyér
Energia: 146,78 KCal / 614,538504 KJ
Zsír: 5,21 g
T. zsírsav: 1,53 g
Fehérje: 5,59 g
Szénhidrát: 25,92 g
Cukor: 5,99 g
Só: 0,61 g
Allergének:
Glutén
Nyomokban előfordulhat:
Szója Glutén
2025-01-24
Tej 2,8%
Margarin
Jégcsapretek
Kifli
Energia: 274,19 KCal / 1147,978692 KJ
Zsír: 10,67 g
T. zsírsav: 5,2 g
Fehérje: 12,72 g
Szénhidrát: 31,5 g
Cukor: 0 g
Só: 1,15 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
Gyümölcstea
Narancs
Energia: 67,35 KCal / 281,98098 KJ
Zsír: 0,22 g
T. zsírsav: 0 g
Fehérje: 0,69 g
Szénhidrát: 14,7 g
Cukor: 5,99 g
Só: 0,01 g
Csirkemell pörkölt
Kelkáposzta főzelék
Energia: 284,91 KCal / 1192,861188 KJ
Zsír: 19,84 g
T. zsírsav: 2,3 g
Fehérje: 15,2 g
Szénhidrát: 20,22 g
Cukor: 0 g
Só: 0,19 g
Allergének:
Kéndioxid, szulfit Glutén
Tej 2,8%
Lenmagos csavart rúd
Energia: 188,76 KCal / 790,300368 KJ
Zsír: 5,3 g
T. zsírsav: 3,02 g
Fehérje: 7,9 g
Szénhidrát: 27,3 g
Cukor: 0 g
Só: 0,68 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
Heti menü, 5. hét
2025-01-27
Tej 2,8%
Margarin
Trappista sajt reszelt
TV paprika
T.k. kenyér
Energia: 299,15 KCal / 1252,48122 KJ
Zsír: 12,85 g
T. zsírsav: 6,42 g
Fehérje: 15,03 g
Szénhidrát: 30,5 g
Cukor: 0 g
Só: 0,92 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
Gyümölcslé 100%
Alma
Energia: 131,13 KCal / 549,015084 KJ
Zsír: 0,86 g
T. zsírsav: 0 g
Fehérje: 1,7 g
Szénhidrát: 27,2 g
Cukor: 0 g
Só: 0,02 g
Natúr csirkemell
Brokkolifőzlék
Energia: 338,1 KCal / 1415,55708 KJ
Zsír: 20,25 g
T. zsírsav: 4,05 g
Fehérje: 23,63 g
Szénhidrát: 14,92 g
Cukor: 0 g
Só: 0,57 g
Allergének:
Glutén Tejtermék, laktóz
Gyümölcstea
Áfonyás túrókrém
Félbarna kenyér
Energia: 184,38 KCal / 771,962184 KJ
Zsír: 3,87 g
T. zsírsav: 1,24 g
Fehérje: 6,32 g
Szénhidrát: 30,72 g
Cukor: 8,44 g
Só: 0,25 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
2025-01-28
Tej 2,8%
Zala felvágott
Margarin
Paradicsom
Félbarna kenyér
Energia: 288,61 KCal / 1208,352348 KJ
Zsír: 11,48 g
T. zsírsav: 3,76 g
Fehérje: 13,27 g
Szénhidrát: 32,33 g
Cukor: 0 g
Só: 0,67 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
Nyomokban előfordulhat:
Szója Glutén
Gyümölcstea
Mandarin
Energia: 72,83 KCal / 304,924644 KJ
Zsír: 0,32 g
T. zsírsav: 0 g
Fehérje: 0,79 g
Szénhidrát: 16 g
Cukor: 5,99 g
Só: 0 g
Húsos rakott burgonya
Őszibarackbefőtt
Energia: 157,55 KCal / 659,63034 KJ
Zsír: 8,15 g
T. zsírsav: 1,88 g
Fehérje: 13,91 g
Szénhidrát: 41,32 g
Cukor: 5,6 g
Só: 0,32 g
Allergének:
Tojás Glutén Tejtermék, laktóz Kéndioxid, szulfit
Gyümölcstea
Margarin
Paradicsom
Falatka
Energia: 52,57 KCal / 220,100076 KJ
Zsír: 5,11 g
T. zsírsav: 2,17 g
Fehérje: 5,97 g
Szénhidrát: 27,46 g
Cukor: 5,99 g
Só: 0,89 g
Allergének:
Glutén Tejtermék, laktóz
2025-01-29
Vaníliás tej
Margarin
Kígyóuborka
Félbarna kenyér
Energia: 282,75 KCal / 1183,8177 KJ
Zsír: 8,47 g
T. zsírsav: 3,75 g
Fehérje: 10,93 g
Szénhidrát: 40,36 g
Cukor: 8,49 g
Só: 0,6 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
Alma
Gyümölcslé 100%
Energia: 131,13 KCal / 549,015084 KJ
Zsír: 0,86 g
T. zsírsav: 0 g
Fehérje: 1,7 g
Szénhidrát: 27,2 g
Cukor: 0 g
Só: 0,02 g
Vagdalt
Tökfőzelék
Energia: 256,07 KCal / 1072,113876 KJ
Zsír: 14,71 g
T. zsírsav: 4,18 g
Fehérje: 12,61 g
Szénhidrát: 17,84 g
Cukor: 1 g
Só: 0,45 g
Allergének:
Tojás Glutén Kéndioxid, szulfit Tejtermék, laktóz
Gyümölcstea
Kockasajt
Kifli
Energia: 214,65 KCal / 898,69662 KJ
Zsír: 7,62 g
T. zsírsav: 4,46 g
Fehérje: 9,1 g
Szénhidrát: 27,05 g
Cukor: 5,99 g
Só: 0,81 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
2025-01-30
Tej 2,8%
Főtt tojás
Margarin
Jégcsapretek
Félbarna kenyér
Energia: 315,25 KCal / 1319,8887 KJ
Zsír: 13,27 g
T. zsírsav: 4,99 g
Fehérje: 16,37 g
Szénhidrát: 32,21 g
Cukor: 0 g
Só: 0,76 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Tojás Glutén
Banán
Energia: 104,97 KCal / 439,488396 KJ
Zsír: 0,1 g
T. zsírsav: 0 g
Fehérje: 1,3 g
Szénhidrát: 24,2 g
Cukor: 0 g
Só: 0 g
Csirkemell raguleves
Almás piskóta
Energia: 314,76 KCal / 1317,837168 KJ
Zsír: 5,91 g
T. zsírsav: 1,03 g
Fehérje: 16,66 g
Szénhidrát: 48,08 g
Cukor: 19,98 g
Só: 0,18 g
Allergének:
Zeller Kéndioxid, szulfit Tojás Glutén
Gyümölcstea
Vajkrém (Natúr)
TV paprika
Félbarna kenyér
Energia: 137,11 KCal / 574,052148 KJ
Zsír: 0,88 g
T. zsírsav: 0,23 g
Fehérje: 4,28 g
Szénhidrát: 27,74 g
Cukor: 5,99 g
Só: 0,23 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
2025-01-31
Tej 2,8%
Főtt virsli
Ketchup
T.k. kenyér
Energia: 352,89 KCal / 1477,479852 KJ
Zsír: 16,17 g
T. zsírsav: 6,91 g
Fehérje: 17,17 g
Szénhidrát: 34,25 g
Cukor: 2,8 g
Só: 0,47 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
Nyomokban előfordulhat:
Szója Glutén
Gyümölcslé 100%
Energia: 96,34 KCal / 403,356312 KJ
Zsír: 0,46 g
T. zsírsav: 0 g
Fehérje: 1,3 g
Szénhidrát: 20,2 g
Cukor: 0 g
Só: 0,01 g
Főtt sertés szelet
Parajfőzelék
Burgonyapüré
Energia: 272,26 KCal / 1139,898168 KJ
Zsír: 16,14 g
T. zsírsav: 3,54 g
Fehérje: 21,88 g
Szénhidrát: 43,98 g
Cukor: 0 g
Só: 0,4 g
Allergének:
Glutén Tejtermék, laktóz Kéndioxid, szulfit
Gyümölcstea
Tejszelet
Alma
Energia: 148,67 KCal / 622,451556 KJ
Zsír: 5,77 g
T. zsírsav: 2,23 g
Fehérje: 2,54 g
Szénhidrát: 21 g
Cukor: 11,92 g
Só: 0,1 g
Allergének:
Tojás Glutén Tejtermék, laktóz
Nyomokban előfordulhat: 
Földimogyoró Diófélék
