Heti menü, 03. hét

Egyszerű
nézet

Bölcsődei menü
03. hét (2026-01-12 - 2026-01-18)

03. hét

Reggeli

Tízórai

Ebéd

Uzsonna

Hétfő,
2026-01-12

Reggeli

Kakaó
Sajtos kifli
Margarin

Energia: 322,08 KCal / 1348,484544 KJ

Zsír: 11,38 g

T. zsírsav: 4,05 g

Fehérje: 11,88 g

Szénhidrát: 42,42 g

Cukor: 15,95 g

Só: 1,53 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

Tejtermék, laktóz Glutén

Tízórai

Narancs

Energia: 41,41 KCal / 173,375388 KJ

Zsír: 0,2 g

T. zsírsav: 0 g

Fehérje: 0,6 g

Szénhidrát: 8,5 g

Cukor: 0 g

Só: 0,01 g

Ebéd

Rakott brokkoli ( bulgurral)

Energia: 346,92 KCal / 1452,484656 KJ

Zsír: 20,09 g

T. zsírsav: 6,69 g

Fehérje: 20,48 g

Szénhidrát: 21,85 g

Cukor: 0,45 g

Só: 0,63 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Kéndioxid, szulfit

Tejtermék, laktóz Kéndioxid, szulfit

Nyomokban előfordulhat: Mustár

Mustár

Uzsonna

Gyümölcstea
Zöldséges felvágott (Allergénmentes)
Margarin
Jégcsapretek
Félbarna kenyér

Energia: 171,7 KCal / 718,87356 KJ

Zsír: 5,06 g

T. zsírsav: 2,81 g

Fehérje: 4,9 g

Szénhidrát: 26,14 g

Cukor: 5,97 g

Só: 1,14 g

Allergének: Glutén

Glutén

Kedd,
2026-01-13

Reggeli

Tej 2,8%
Vajkrém (Natúr)
TV paprika
T.k. kenyér

Energia: 233,92 KCal / 979,376256 KJ

Zsír: 8,06 g

T. zsírsav: 2,97 g

Fehérje: 9,74 g

Szénhidrát: 29,8 g

Cukor: 9,45 g

Só: 1,57 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

Tejtermék, laktóz Glutén

Tízórai

Mandarin

Energia: 46,89 KCal / 196,319052 KJ

Zsír: 0,3 g

T. zsírsav: 0 g

Fehérje: 0,7 g

Szénhidrát: 9,8 g

Cukor: 0 g

Só: 0 g

Ebéd

Gulyásleves
Tökmaglisztes meggyes piskóta

Energia: 356,04 KCal / 1490,668272 KJ

Zsír: 10,28 g

T. zsírsav: 2,11 g

Fehérje: 16,05 g

Szénhidrát: 48,38 g

Cukor: 11,73 g

Só: 0,61 g

Allergének: Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit Tojás

Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit Tojás

Nyomokban előfordulhat: Mustár Csillagfürt

Mustár Csillagfürt

Uzsonna

Gyümölcstea
Kefír
Margarin
Kifli

Energia: 279,63 KCal / 1170,754884 KJ

Zsír: 9,42 g

T. zsírsav: 4,67 g

Fehérje: 10,27 g

Szénhidrát: 32,24 g

Cukor: 13 g

Só: 0,83 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

Tejtermék, laktóz Glutén

Szerda,
2026-01-14

Reggeli

Tej 2,8%
Főtt virsli
Ketchup
Félbarna kenyér

Energia: 345,25 KCal / 1445,4927 KJ

Zsír: 16 g

T. zsírsav: 6,71 g

Fehérje: 15,43 g

Szénhidrát: 34,1 g

Cukor: 14,8 g

Só: 1,52 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

Tejtermék, laktóz Glutén

Nyomokban előfordulhat: Szója Glutén

Szója Glutén

Tízórai

Alma

Energia: 34,79 KCal / 145,658772 KJ

Zsír: 0,4 g

T. zsírsav: 0 g

Fehérje: 0,4 g

Szénhidrát: 7 g

Cukor: 0 g

Só: 0,01 g

Ebéd

Sertés aprópecsenye
Kelkáposzta főzelék

Energia: 346,09 KCal / 1449,009612 KJ

Zsír: 24,3 g

T. zsírsav: 3,75 g

Fehérje: 14,83 g

Szénhidrát: 16,05 g

Cukor: 1,28 g

Só: 0,22 g

Allergének: Kéndioxid, szulfit Glutén

Kéndioxid, szulfit Glutén

Nyomokban előfordulhat: Mustár

Mustár

Uzsonna

Gyümölcstea
Teavaj
Paradicsom
Félbarna kenyér

Energia: 185,14 KCal / 775,144152 KJ

Zsír: 7,38 g

T. zsírsav: 4,63 g

Fehérje: 3,08 g

Szénhidrát: 26,01 g

Cukor: 5,83 g

Só: 0,68 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

Tejtermék, laktóz Glutén

Csütörtök,
2026-01-15

Reggeli

Tej 2,8%
Trappista sajt
Paradicsom
Margarin
T.k. kenyér

Energia: 290,81 KCal / 1217,563308 KJ

Zsír: 12,71 g

T. zsírsav: 5,03 g

Fehérje: 13,37 g

Szénhidrát: 29,85 g

Cukor: 9,2 g

Só: 1,69 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

Tejtermék, laktóz Glutén

Tízórai

Gyümölcslé 100%

Energia: 96,34 KCal / 403,356312 KJ

Zsír: 0,46 g

T. zsírsav: 0 g

Fehérje: 1,3 g

Szénhidrát: 20,2 g

Cukor: 0 g

Só: 0,01 g

Ebéd

Főtt sertés szelet
Gyümölcsmártás
Burgonyapüré

Energia: 314,13 KCal / 1315,199484 KJ

Zsír: 10,79 g

T. zsírsav: 4,09 g

Fehérje: 15,45 g

Szénhidrát: 38,2 g

Cukor: 8,48 g

Só: 0,72 g

Allergének: Tejtermék, laktóz

Tejtermék, laktóz

Uzsonna

Gyümölcstea
Túró Rudi
Narancs

Energia: 182,57 KCal / 764,384076 KJ

Zsír: 6,34 g

T. zsírsav: 3,25 g

Fehérje: 3,67 g

Szénhidrát: 26,66 g

Cukor: 17,6 g

Só: 0,03 g

Allergének: Szója Földimogyoró Tejtermék, laktóz Diófélék

Szója Földimogyoró Tejtermék, laktóz Diófélék

Nyomokban előfordulhat: Glutén

Glutén

Péntek,
2026-01-16

Reggeli

Tej 2,8%
Főtt tojás
Margarin
Kígyóuborka
Félbarna kenyér

Energia: 298,27 KCal / 1248,796836 KJ

Zsír: 13,19 g

T. zsírsav: 4,78 g

Fehérje: 14,37 g

Szénhidrát: 29,79 g

Cukor: 10,24 g

Só: 1,76 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Tojás Glutén

Tejtermék, laktóz Tojás Glutén

Tízórai

Alma

Energia: 34,79 KCal / 145,658772 KJ

Zsír: 0,4 g

T. zsírsav: 0 g

Fehérje: 0,4 g

Szénhidrát: 7 g

Cukor: 0 g

Só: 0,01 g

Ebéd

Zöldborsós csirkemellragu
Párolt rizs
Őszibarackbefőtt

Energia: 419,24 KCal / 1755,274032 KJ

Zsír: 17,76 g

T. zsírsav: 2,08 g

Fehérje: 15,8 g

Szénhidrát: 48,45 g

Cukor: 6,57 g

Só: 0,64 g

Allergének: Glutén Kéndioxid, szulfit

Glutén Kéndioxid, szulfit

Nyomokban előfordulhat: Mustár

Mustár

Uzsonna

Gyümölcstea
Töltött piskóta szelet

Energia: 139,12 KCal / 582,467616 KJ

Zsír: 4,69 g

T. zsírsav: 2,2 g

Fehérje: 2,31 g

Szénhidrát: 21,69 g

Cukor: 14,33 g

Só: 0,02 g

Allergének: Tojás Glutén Tejtermék, laktóz

Tojás Glutén Tejtermék, laktóz

Nyomokban előfordulhat: Földimogyoró

Földimogyoró

Heti menü, 4. hét

Egyszerű
nézet

Bölcsődei menü
4. hét (2026-01-19 - 2026-01-25)

4. hét

Reggeli

Tízórai

Ebéd

Uzsonna

Hétfő,
2026-01-19

Reggeli

Tej 2,8%
Soproni felvágott (Allergénmentes)
Margarin
Jégcsapretek
Félbarna kenyér

Energia: 271,46 KCal / 1136,548728 KJ

Zsír: 11,69 g

T. zsírsav: 4,86 g

Fehérje: 10,96 g

Szénhidrát: 29,95 g

Cukor: 10,08 g

Só: 1,94 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

Tejtermék, laktóz Glutén

Tízórai

Alma

Energia: 34,79 KCal / 145,658772 KJ

Zsír: 0,4 g

T. zsírsav: 0 g

Fehérje: 0,4 g

Szénhidrát: 7 g

Cukor: 0 g

Só: 0,01 g

Ebéd

Csemege sertéssült
Brokkolifőzlék

Energia: 307,32 KCal / 1286,687376 KJ

Zsír: 19,53 g

T. zsírsav: 4,86 g

Fehérje: 18,2 g

Szénhidrát: 14,32 g

Cukor: 1,11 g

Só: 0,7 g

Allergének: Kéndioxid, szulfit Tejtermék, laktóz

Kéndioxid, szulfit Tejtermék, laktóz

Uzsonna

Gyümölcstea
Gyümölcsjoghurt
Margarin
T.k.kifli

Energia: 252,4 KCal / 1056,74832 KJ

Zsír: 4,61 g

T. zsírsav: 1,74 g

Fehérje: 9,19 g

Szénhidrát: 43,22 g

Cukor: 17,82 g

Só: 0,82 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

Tejtermék, laktóz Glutén

Kedd,
2026-01-20

Reggeli

Kakaó
Sajtkrém
Kígyóuborka
Félbarna kenyér

Energia: 250,58 KCal / 1049,128344 KJ

Zsír: 7,57 g

T. zsírsav: 3,9 g

Fehérje: 9,71 g

Szénhidrát: 35,25 g

Cukor: 15,5 g

Só: 1,64 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

Tejtermék, laktóz Glutén

Tízórai

Narancs

Energia: 41,41 KCal / 173,375388 KJ

Zsír: 0,2 g

T. zsírsav: 0 g

Fehérje: 0,6 g

Szénhidrát: 8,5 g

Cukor: 0 g

Só: 0,01 g

Ebéd

Halvagdalt
Burgonyafőzelék

Energia: 327,18 KCal / 1369,837224 KJ

Zsír: 13,63 g

T. zsírsav: 3,35 g

Fehérje: 17,23 g

Szénhidrát: 38,04 g

Cukor: 1,42 g

Só: 1,13 g

Allergének: Hal Tojás Glutén Kéndioxid, szulfit Tejtermék, laktóz

Hal Tojás Glutén Kéndioxid, szulfit Tejtermék, laktóz

Nyomokban előfordulhat: Mustár

Mustár

Uzsonna

Gyümölcstea
Áfonyás túrókrém
Félbarna kenyér

Energia: 172,21 KCal / 721,008828 KJ

Zsír: 3,79 g

T. zsírsav: 4,19 g

Fehérje: 5,15 g

Szénhidrát: 29,21 g

Cukor: 9,47 g

Só: 0,7 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

Tejtermék, laktóz Glutén

Szerda,
2026-01-21

Reggeli

Tej 2,8%
Párizsi felvágott (GM, Lakt.,Szójamentes)
Margarin
Paradicsom
T.k. kenyér

Energia: 267,01 KCal / 1117,917468 KJ

Zsír: 11,22 g

T. zsírsav: 3,38 g

Fehérje: 11 g

Szénhidrát: 29,64 g

Cukor: 9,2 g

Só: 1,69 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

Tejtermék, laktóz Glutén

Tízórai

Mandarin

Energia: 46,89 KCal / 196,319052 KJ

Zsír: 0,3 g

T. zsírsav: 0 g

Fehérje: 0,7 g

Szénhidrát: 9,8 g

Cukor: 0 g

Só: 0 g

Ebéd

Tavaszi csirkemell ragu
Kagyló tészta
Uborka saláta

Energia: 311,04 KCal / 1302,262272 KJ

Zsír: 9,64 g

T. zsírsav: 1,12 g

Fehérje: 19,2 g

Szénhidrát: 36,48 g

Cukor: 3 g

Só: 0,37 g

Allergének: Glutén

Glutén

Nyomokban előfordulhat: Mustár

Mustár

Uzsonna

Gyümölcstea
Kockasajt
Kifli

Energia: 198,43 KCal / 830,786724 KJ

Zsír: 4,17 g

T. zsírsav: 2,29 g

Fehérje: 7,35 g

Szénhidrát: 26,83 g

Cukor: 7,55 g

Só: 0,85 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

Tejtermék, laktóz Glutén

Csütörtök,
2026-01-22

Reggeli

Tej 2,8%
Vajkrém (Natúr)
TV paprika
Félbarna kenyér

Energia: 233,12 KCal / 976,026816 KJ

Zsír: 7,98 g

T. zsírsav: 4,17 g

Fehérje: 9,5 g

Szénhidrát: 30,2 g

Cukor: 10,25 g

Só: 1,57 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

Tejtermék, laktóz Glutén

Tízórai

Gyümölcslé 100%

Energia: 96,34 KCal / 403,356312 KJ

Zsír: 0,46 g

T. zsírsav: 0 g

Fehérje: 1,3 g

Szénhidrát: 20,2 g

Cukor: 0 g

Só: 0,01 g

Ebéd

Csirkemell pörkölt
Sárgaborsó főzelékpüré

Energia: 286,93 KCal / 1201,318524 KJ

Zsír: 11,28 g

T. zsírsav: 1,38 g

Fehérje: 19,51 g

Szénhidrát: 26,45 g

Cukor: 0,25 g

Só: 0,66 g

Allergének: Kéndioxid, szulfit Glutén

Kéndioxid, szulfit Glutén

Nyomokban előfordulhat: Mustár

Mustár

Uzsonna

Gyümölcstea
Tejszelet
Banán

Energia: 214,53 KCal / 898,194204 KJ

Zsír: 5,47 g

T. zsírsav: 2,23 g

Fehérje: 3,44 g

Szénhidrát: 37,18 g

Cukor: 12,64 g

Só: 0,09 g

Allergének: Tojás Glutén Tejtermék, laktóz

Tojás Glutén Tejtermék, laktóz

Nyomokban előfordulhat: Földimogyoró Diófélék

Földimogyoró Diófélék

Péntek,
2026-01-23

Reggeli

Tej 2,8%
Tojáskrém
Paradicsom
T.k. kenyér

Energia: 293,47 KCal / 1228,700196 KJ

Zsír: 13,69 g

T. zsírsav: 3,73 g

Fehérje: 11,92 g

Szénhidrát: 29,75 g

Cukor: 9,32 g

Só: 1,65 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Tojás Glutén

Tejtermék, laktóz Tojás Glutén

Nyomokban előfordulhat: Tejtermék, laktóz

Tejtermék, laktóz

Tízórai

Narancs

Energia: 41,41 KCal / 173,375388 KJ

Zsír: 0,2 g

T. zsírsav: 0 g

Fehérje: 0,6 g

Szénhidrát: 8,5 g

Cukor: 0 g

Só: 0,01 g

Ebéd

Csirkemell raguleves
Tejbedara gyümölcsös

Energia: 299,23 KCal / 1252,816164 KJ

Zsír: 9,14 g

T. zsírsav: 1,75 g

Fehérje: 14,63 g

Szénhidrát: 39,11 g

Cukor: 20,91 g

Só: 0,85 g

Allergének: Zeller Kéndioxid, szulfit Glutén Tejtermék, laktóz

Zeller Kéndioxid, szulfit Glutén Tejtermék, laktóz

Nyomokban előfordulhat: Mustár

Mustár

Uzsonna

Tej 2,8%
Lenmagos csavart rúd

Energia: 305,6 KCal / 1279,48608 KJ

Zsír: 17,2 g

T. zsírsav: 1,95 g

Fehérje: 7,56 g

Szénhidrát: 29,8 g

Cukor: 4,6 g

Só: 0,63 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

Tejtermék, laktóz Glutén