A weboldal a megfelelő működés érdekében HTTP sütiket használ.
Értettem
Bővebb információk

Heti menü, 40. hét

40. hét
Reggeli
Tízórai
Ebéd
Uzsonna
 Hétfő,
2024-09-30
Reggeli

Tej 2,8%
Tojáskrém
Kifli

Energia: 329,72 KCal / 1380,471696 KJ

Zsír: 15,85 g

T. zsírsav: 6,58 g

Fehérje: 15,19 g

Szénhidrát: 31,2 g

Cukor: 0 g

Só: 1,16 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Tojás Glutén

  Tejtermék, laktóz  Tojás  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Tejtermék, laktóz

  Tejtermék, laktóz

Tízórai

Kiwi
Ásványvíz mentes

Energia: 60,9 KCal / 254,97612 KJ

Zsír: 0,6 g

T. zsírsav: 0 g

Fehérje: 1 g

Szénhidrát: 11,3 g

Cukor: 0 g

Só: 0 g

Ebéd

Csirkemell pörkölt
Karfiolfőzelék

Energia: 261,77 KCal / 1095,978636 KJ

Zsír: 11,77 g

T. zsírsav: 2,96 g

Fehérje: 20,01 g

Szénhidrát: 18,61 g

Cukor: 0 g

Só: 0,61 g

Allergének: Kéndioxid, szulfit Tejtermék, laktóz

  Kéndioxid, szulfit  Tejtermék, laktóz

Uzsonna

Citromos tea
Sajtkrém
Paradicsom
Burgonyás kenyér

Energia: 157,7 KCal / 660,25836 KJ

Zsír: 2,83 g

T. zsírsav: 1,54 g

Fehérje: 5,76 g

Szénhidrát: 27,06 g

Cukor: 5 g

Só: 1,08 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

 Kedd,
2024-10-01
Reggeli

Tej 2,8%
Körözött
Paradicsom
Félbarna kenyér

Energia: 284,97 KCal / 1193,112396 KJ

Zsír: 10,67 g

T. zsírsav: 4,61 g

Fehérje: 13,5 g

Szénhidrát: 33,39 g

Cukor: 0 g

Só: 0,5 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Kéndioxid, szulfit Glutén

  Tejtermék, laktóz  Kéndioxid, szulfit  Glutén

Tízórai

Gyümölcslé 100%

Energia: 96,34 KCal / 403,356312 KJ

Zsír: 0,46 g

T. zsírsav: 0 g

Fehérje: 1,3 g

Szénhidrát: 20,2 g

Cukor: 0 g

Só: 0,01 g

Ebéd

Főtt sertés szelet
Gyümölcsmártás
Burgonyapüré
Narancs

Energia: 335,41 KCal / 1404,294588 KJ

Zsír: 15,86 g

T. zsírsav: 5,74 g

Fehérje: 31,18 g

Szénhidrát: 49,97 g

Cukor: 5 g

Só: 0,4 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Kéndioxid, szulfit

  Tejtermék, laktóz  Kéndioxid, szulfit

Uzsonna

Tej 2,8%
Teljesk.margarinos pogácsa

Energia: 270,34 KCal / 1131,859512 KJ

Zsír: 12,3 g

T. zsírsav: 1,52 g

Fehérje: 7,6 g

Szénhidrát: 30,5 g

Cukor: 0 g

Só: 0,11 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

 Szerda,
2024-10-02
Reggeli

Tej 2,8%
Vajkrém (Natúr)
TV paprika
Félbarna kenyér

Energia: 231,74 KCal / 970,249032 KJ

Zsír: 6,46 g

T. zsírsav: 3,27 g

Fehérje: 10,99 g

Szénhidrát: 32,14 g

Cukor: 0 g

Só: 0,46 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

Tízórai

Ásványvíz mentes
Alma

Energia: 34,79 KCal / 145,658772 KJ

Zsír: 0,4 g

T. zsírsav: 0 g

Fehérje: 0,4 g

Szénhidrát: 7 g

Cukor: 0 g

Só: 0,01 g

Ebéd

Sertés raguleves galuskával
Töltött fánk

Energia: 419,84 KCal / 1757,786112 KJ

Zsír: 18,32 g

T. zsírsav: 5,07 g

Fehérje: 12,54 g

Szénhidrát: 38,18 g

Cukor: 20,5 g

Só: 1,21 g

Allergének: Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit Szója Tojás Tejtermék, laktóz Diófélék

  Zeller  Glutén  Kéndioxid, szulfit  Szója  Tojás  Tejtermék, laktóz  Diófélék

Uzsonna

Citromos tea
Natúr joghurt
Margarin
Falatka

Energia: 145,96 KCal / 611,105328 KJ

Zsír: 7,7 g

T. zsírsav: 3,74 g

Fehérje: 13,65 g

Szénhidrát: 36,17 g

Cukor: 5 g

Só: 1,15 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

 Csütörtök,
2024-10-03
Reggeli

Kakaó
Zala felvágott
Margarin
Kígyóuborka
T.k. kenyér

Energia: 304,14 KCal / 1273,373352 KJ

Zsír: 11,98 g

T. zsírsav: 3,99 g

Fehérje: 13,42 g

Szénhidrát: 34,91 g

Cukor: 5 g

Só: 0,65 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Szója Glutén

  Szója  Glutén

Tízórai

Ásványvíz mentes
Banán

Energia: 104,97 KCal / 439,488396 KJ

Zsír: 0,1 g

T. zsírsav: 0 g

Fehérje: 1,3 g

Szénhidrát: 24,2 g

Cukor: 0 g

Só: 0 g

Ebéd

Sütőben sült panírozott halrudak
Burgonyapüré
Őszibarackbefőtt

Energia: 157,31 KCal / 658,625508 KJ

Zsír: 5,91 g

T. zsírsav: 0,69 g

Fehérje: 9,77 g

Szénhidrát: 49,77 g

Cukor: 5,6 g

Só: 0,05 g

Allergének: Hal Szója Tejtermék, laktóz Kéndioxid, szulfit

  Hal  Szója  Tejtermék, laktóz  Kéndioxid, szulfit

Uzsonna

Tej 2,8%
Lenmagos csavart rúd

Energia: 188,76 KCal / 790,300368 KJ

Zsír: 5,3 g

T. zsírsav: 3,02 g

Fehérje: 7,9 g

Szénhidrát: 27,3 g

Cukor: 0 g

Só: 0,68 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

 Péntek,
2024-10-04
Reggeli

Tej 2,8%
Margarin
Paradicsom
Kifli

Energia: 275,66 KCal / 1154,133288 KJ

Zsír: 10,69 g

T. zsírsav: 5,21 g

Fehérje: 12,68 g

Szénhidrát: 31,86 g

Cukor: 0 g

Só: 1,12 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

Tízórai

Gyümölcslé 100%

Energia: 96,34 KCal / 403,356312 KJ

Zsír: 0,46 g

T. zsírsav: 0 g

Fehérje: 1,3 g

Szénhidrát: 20,2 g

Cukor: 0 g

Só: 0,01 g

Ebéd

Natúr csirkemell ragu
Zöldbabfőzelék
Alma

Energia: 370,96 KCal / 1553,135328 KJ

Zsír: 16,41 g

T. zsírsav: 3,54 g

Fehérje: 21,47 g

Szénhidrát: 33,36 g

Cukor: 2 g

Só: 0,78 g

Allergének: Glutén Tejtermék, laktóz Kéndioxid, szulfit

  Glutén  Tejtermék, laktóz  Kéndioxid, szulfit

Uzsonna

Citromos tea
Gépsonka
Margarin
Jégcsapretek
Félbarna kenyér

Energia: 173,55 KCal / 726,61914 KJ

Zsír: 3,96 g

T. zsírsav: 1,07 g

Fehérje: 7,65 g

Szénhidrát: 26,58 g

Cukor: 5 g

Só: 0,56 g

Allergének: Glutén

  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Szója

  Szója

 

Heti menü, 41. hét

41. hét
Reggeli
Tízórai
Ebéd
Uzsonna
 Hétfő,
2024-10-07
Reggeli

Karamellás tej
Túrós táska

Energia: 525,37 KCal / 2199,619116 KJ

Zsír: 27,2 g

T. zsírsav: 9,61 g

Fehérje: 16,24 g

Szénhidrát: 53,3 g

Cukor: 14,99 g

Só: 1 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

Tízórai

Ásványvíz mentes
Kiwi

Energia: 60,9 KCal / 254,97612 KJ

Zsír: 0,6 g

T. zsírsav: 0 g

Fehérje: 1 g

Szénhidrát: 11,3 g

Cukor: 0 g

Só: 0 g

Ebéd

Főtt sertés szelet
Parajfőzelék
Burgonyapüré
Alma

Energia: 307,05 KCal / 1285,55694 KJ

Zsír: 16,54 g

T. zsírsav: 3,54 g

Fehérje: 22,28 g

Szénhidrát: 50,98 g

Cukor: 0 g

Só: 0,41 g

Allergének: Glutén Tejtermék, laktóz Kéndioxid, szulfit

  Glutén  Tejtermék, laktóz  Kéndioxid, szulfit

Uzsonna

Citromos tea
Vajkrém (Natúr)
Jégcsapretek
Félbarna kenyér

Energia: 131,6 KCal / 550,98288 KJ

Zsír: 0,84 g

T. zsírsav: 0,23 g

Fehérje: 4,28 g

Szénhidrát: 26,53 g

Cukor: 5 g

Só: 0,26 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

 Kedd,
2024-10-08
Reggeli

Tej 2,8%
Löncs felvágott
Margarin
Jégcsapretek
Félbarna kenyér

Energia: 285,94 KCal / 1197,173592 KJ

Zsír: 11,46 g

T. zsírsav: 4,84 g

Fehérje: 13,31 g

Szénhidrát: 32,06 g

Cukor: 0 g

Só: 0,67 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Szója Glutén

  Szója  Glutén

Tízórai

Ásványvíz mentes
Narancs

Energia: 41,41 KCal / 173,375388 KJ

Zsír: 0,2 g

T. zsírsav: 0 g

Fehérje: 0,6 g

Szénhidrát: 8,5 g

Cukor: 0 g

Só: 0,01 g

Ebéd

Roston sült csirkemell
Csőbensült brokkoli

Energia: 263,07 KCal / 1101,421476 KJ

Zsír: 12 g

T. zsírsav: 4,27 g

Fehérje: 25,63 g

Szénhidrát: 12,82 g

Cukor: 0 g

Só: 0,46 g

Allergének: Glutén Tejtermék, laktóz

  Glutén  Tejtermék, laktóz

Uzsonna

Citromos tea
Trappista sajt reszelt
Margarin
Kígyóuborka
T.k. kenyér

Energia: 196,49 KCal / 822,664332 KJ

Zsír: 7,2 g

T. zsírsav: 3,38 g

Fehérje: 8,16 g

Szénhidrát: 24,49 g

Cukor: 5 g

Só: 0,7 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

 Szerda,
2024-10-09
Reggeli

Tej 2,8%
Főtt tojás
Margarin
Jégcsapretek
Félbarna kenyér

Energia: 315,25 KCal / 1319,8887 KJ

Zsír: 13,27 g

T. zsírsav: 4,99 g

Fehérje: 16,37 g

Szénhidrát: 32,21 g

Cukor: 0 g

Só: 0,76 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Tojás Glutén

  Tejtermék, laktóz  Tojás  Glutén

Tízórai

Ásványvíz mentes
Alma

Energia: 34,79 KCal / 145,658772 KJ

Zsír: 0,4 g

T. zsírsav: 0 g

Fehérje: 0,4 g

Szénhidrát: 7 g

Cukor: 0 g

Só: 0,01 g

Ebéd

Húsgombóc paradicsommártásban
Burgonyapüré

Energia: 234,67 KCal / 982,516356 KJ

Zsír: 11,24 g

T. zsírsav: 2,52 g

Fehérje: 16,09 g

Szénhidrát: 51,45 g

Cukor: 2 g

Só: 0,34 g

Allergének: Tojás Glutén Kéndioxid, szulfit Tejtermék, laktóz

  Tojás  Glutén  Kéndioxid, szulfit  Tejtermék, laktóz

Uzsonna

Citromos tea
Margarin
Paradicsom
Falatka

Energia: 48,07 KCal / 201,259476 KJ

Zsír: 5,11 g

T. zsírsav: 2,17 g

Fehérje: 5,97 g

Szénhidrát: 26,41 g

Cukor: 5 g

Só: 0,89 g

Allergének: Glutén Tejtermék, laktóz

  Glutén  Tejtermék, laktóz

 Csütörtök,
2024-10-10
Reggeli

Tej 2,8%
Sajtkrém
Kígyóuborka
T.k. kenyér

Energia: 246,02 KCal / 1030,036536 KJ

Zsír: 8,48 g

T. zsírsav: 4,48 g

Fehérje: 12,25 g

Szénhidrát: 29,88 g

Cukor: 0 g

Só: 0,72 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

Tízórai

Ásványvíz mentes
Körte

Energia: 34,79 KCal / 145,658772 KJ

Zsír: 0,4 g

T. zsírsav: 0 g

Fehérje: 0,4 g

Szénhidrát: 7 g

Cukor: 0 g

Só: 0,01 g

Ebéd

Gulyásleves
Meggyes piskóta

Energia: 433,99 KCal / 1817,029332 KJ

Zsír: 14,23 g

T. zsírsav: 2,93 g

Fehérje: 22,61 g

Szénhidrát: 76,01 g

Cukor: 19,98 g

Só: 0,85 g

Allergének: Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit Tojás

  Zeller  Glutén  Kéndioxid, szulfit  Tojás

Uzsonna

Citromos tea
Teavaj
Paradicsom
Kifli

Energia: 217,82 KCal / 911,968776 KJ

Zsír: 9,66 g

T. zsírsav: 4,88 g

Fehérje: 5,99 g

Szénhidrát: 26,43 g

Cukor: 5 g

Só: 0,76 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

 Péntek,
2024-10-11
Reggeli

Tej 2,8%
Tavaszi zöldséges felvágott
Margarin
Paradicsom
Félbarna kenyér

Energia: 250,65 KCal / 1049,42142 KJ

Zsír: 10,68 g

T. zsírsav: 4,59 g

Fehérje: 12,48 g

Szénhidrát: 32,69 g

Cukor: 0 g

Só: 0,87 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Szója Glutén

  Szója  Glutén

Tízórai

Gyümölcslé 100%

Energia: 96,34 KCal / 403,356312 KJ

Zsír: 0,46 g

T. zsírsav: 0 g

Fehérje: 1,3 g

Szénhidrát: 20,2 g

Cukor: 0 g

Só: 0,01 g

Ebéd

Natúr csirkemell
Zöldborsófőzelék
Alma

Energia: 340,98 KCal / 1427,615064 KJ

Zsír: 11,68 g

T. zsírsav: 1,51 g

Fehérje: 24,45 g

Szénhidrát: 33,58 g

Cukor: 5 g

Só: 0,43 g

Allergének: Glutén Tejtermék, laktóz

  Glutén  Tejtermék, laktóz

Uzsonna

Tej 2,8%
Burgonyás pogácsa

Energia: 318,58 KCal / 1333,830744 KJ

Zsír: 20,57 g

T. zsírsav: 6,75 g

Fehérje: 8,18 g

Szénhidrát: 24,81 g

Cukor: 0 g

Só: 1,16 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén