Heti menü, 04. hét
2023-01-23
Kefír
Kifli
Kockasajt (Natúr)
Energia: 186,61 KCal / 781,298748 KJ
Zsír: 10,82 g
T. zsírsav: 6,05 g
Fehérje: 21,76 g
Szénhidrát: 60,16 g
Cukor: 0 g
Só: 0,7 g
Allergének: 
Tejtermék, laktóz
Tejfölös szemesbab leves
Túrós metélt durum
T.k. kenyér
Alma
Energia: 1469,8 KCal / 6153,75864 KJ
Zsír: 56,61 g
T. zsírsav: 20,36 g
Fehérje: 59,89 g
Szénhidrát: 177,91 g
Cukor: 0 g
Só: 2,98 g
Allergének: 
Glutén Tejtermék, laktóz
Tejfölös szemesbab leves
Darásmetélt sárgabarck lekvár
T.k. kenyér
Alma
Energia: 1452,37 KCal / 6080,782716 KJ
Zsír: 39,92 g
T. zsírsav: 7,76 g
Fehérje: 41,12 g
Szénhidrát: 229,05 g
Cukor: 33,97 g
Só: 3,17 g
Allergének:
Glutén Tejtermék, laktóz
Zala felvágott
Margarin
Kígyóuborka
T.k. kenyér
Túró Rudi
Energia: 540,64 KCal / 2263,551552 KJ
Zsír: 20,44 g
T. zsírsav: 3,58 g
Fehérje: 21,41 g
Szénhidrát: 65,79 g
Cukor: 7,94 g
Só: 0,94 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
Nyomokban előfordulhat: 
Szója Glutén Földimogyoró Diófélék
2023-01-24
Poharas tej
Pizzás csiga
Energia: 97,06 KCal / 406,370808 KJ
Zsír: 28,72 g
T. zsírsav: 8,43 g
Fehérje: 12,62 g
Szénhidrát: 39,46 g
Cukor: 0 g
Só: 2,55 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
Nyomokban előfordulhat: 
Szója Tojás Kéndioxid, szulfit
Kertészleves
kiskocka durum tészta
Gombás sertés tokány
Bulgur
Céklasaláta
Energia: 971,49 KCal / 4067,434332 KJ
Zsír: 36,06 g
T. zsírsav: 6,41 g
Fehérje: 45,27 g
Szénhidrát: 120,14 g
Cukor: 7,99 g
Só: 3,82 g
Allergének: 
Zeller Glutén
Kertészleves
kiskocka durum tészta
Vajas csirkemell ragu
Zöldborsófőzelék
T.k. kenyér
Energia: 1232,41 KCal / 5159,854188 KJ
Zsír: 49,04 g
T. zsírsav: 6,41 g
Fehérje: 61,29 g
Szénhidrát: 144,11 g
Cukor: 13,99 g
Só: 4,61 g
Allergének:
Zeller Glutén Tejtermék, laktóz
Nyomokban előfordulhat: 
Tejtermék, laktóz
Gyümölcslé 0.2 100%
Tömlős sajt
Kifli
Energia: 316,02 KCal / 1323,112536 KJ
Zsír: 15,9 g
T. zsírsav: 8,2 g
Fehérje: 16,13 g
Szénhidrát: 86,29 g
Cukor: 0 g
Só: 0,18 g
2023-01-25
Poharas kakaó
T.k.foszlós kalács
Minimargarin
Energia: 726,63 KCal / 3042,254484 KJ
Zsír: 31,76 g
T. zsírsav: 8,14 g
Fehérje: 18,36 g
Szénhidrát: 89,08 g
Cukor: 12,2 g
Só: 0,63 g
Allergének: 
Tejtermék, laktóz Tojás
Nyomokban előfordulhat:
Glutén
Zöldséges árpagyöngyleves
Tavaszi sertés tokány
Párolt rizs
Káposzta saláta
Energia: 901,62 KCal / 3774,902616 KJ
Zsír: 27,35 g
T. zsírsav: 4,96 g
Fehérje: 35,28 g
Szénhidrát: 126,72 g
Cukor: 0 g
Só: 2,41 g
Allergének:
Zeller Glutén
Zöldséges árpagyöngyleves
Roston sült halfilé
Tejfölös burgonya főzelék
T.k. kenyér
Energia: 685,51 KCal / 2870,093268 KJ
Zsír: 35,86 g
T. zsírsav: 7,46 g
Fehérje: 40,82 g
Szénhidrát: 140,11 g
Cukor: 2 g
Só: 1,93 g
Allergének: 
Zeller Glutén Hal Tejtermék, laktóz Kéndioxid, szulfit
Serpenyős virsli
T.k. kenyér
Alma
Energia: 296,82 KCal / 1242,725976 KJ
Zsír: 32,03 g
T. zsírsav: 9,98 g
Fehérje: 33,13 g
Szénhidrát: 129,11 g
Cukor: 0 g
Só: 0,68 g
Allergének:
Kéndioxid, szulfit Glutén
Nyomokban előfordulhat: 
Mustár Szója Glutén Tejtermék, laktóz
2023-01-26
Gyümölcsjoghurt
Kockasajt (Natúr)
T.k.kifli
Energia: 286,61 KCal / 1199,978748 KJ
Zsír: 17,03 g
T. zsírsav: 9,19 g
Fehérje: 20,81 g
Szénhidrát: 62,09 g
Cukor: 12,99 g
Só: 1,47 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
Nyomokban előfordulhat:
Glutén
Meggyleves
Tarhonyáshús
Csemege uborka
Energia: 1109,03 KCal / 4643,286804 KJ
Zsír: 30,12 g
T. zsírsav: 7,44 g
Fehérje: 45,62 g
Szénhidrát: 164,06 g
Cukor: 59,94 g
Só: 2,35 g
Allergének:
Glutén Tejtermék, laktóz Tojás
Nyomokban előfordulhat:
Mustár
Meggyleves
Sült csirkecomb
Párolt rizs
Csemege uborka
Energia: 1422,87 KCal / 5957,272116 KJ
Zsír: 28,01 g
T. zsírsav: 5,42 g
Fehérje: 117,46 g
Szénhidrát: 175,07 g
Cukor: 59,94 g
Só: 3,14 g
Allergének:
Glutén Tejtermék, laktóz
Nyomokban előfordulhat:
Mustár
Rakott brokkoli
Félbarna kenyér
Gyümölcslé 0.2 100%
Energia: 896,42 KCal / 3753,131256 KJ
Zsír: 41,65 g
T. zsírsav: 14,02 g
Fehérje: 32,22 g
Szénhidrát: 96,63 g
Cukor: 0 g
Só: 1,22 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
Nyomokban előfordulhat:
Szója
2023-01-27
Poharas tej
Olasz felvágott
Margarin
Kígyóuborka
T.k. zsemle
Energia: 314,84 KCal / 1318,172112 KJ
Zsír: 24,11 g
T. zsírsav: 8,97 g
Fehérje: 24,32 g
Szénhidrát: 73,19 g
Cukor: 0 g
Só: 2,55 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
Nyomokban előfordulhat:
Szója Glutén
Zöldséges májgaluska leves
Sertés pörkölt
Paradicsomos káposzta főzelék
T.k. kenyér
Mandarin
Energia: 997,1 KCal / 4174,65828 KJ
Zsír: 37,79 g
T. zsírsav: 6,53 g
Fehérje: 48,41 g
Szénhidrát: 113,16 g
Cukor: 9,99 g
Só: 2,95 g
Allergének:
Tojás Zeller Glutén
Zöldséges májgaluska leves
Húsos rakott burgonya
Mandarin
Energia: 668,3 KCal / 2798,03844 KJ
Zsír: 43,54 g
T. zsírsav: 13,13 g
Fehérje: 38,85 g
Szénhidrát: 99,95 g
Cukor: 0 g
Só: 2,87 g
Allergének:
Tojás Zeller Glutén Tejtermék, laktóz Kéndioxid, szulfit
Energia: 0 KCal / 0 KJ
Zsír: 0 g
T. zsírsav: 0 g
Fehérje: 0 g
Szénhidrát: 0 g
Cukor: 0 g
Só: 0 g
Heti menü, 5. hét
2023-01-30
Poharas tej
T.k.briós
Minimargarin
Energia: 587,92 KCal / 2461,503456 KJ
Zsír: 32,22 g
T. zsírsav: 9,31 g
Fehérje: 16,14 g
Szénhidrát: 57,64 g
Cukor: 0 g
Só: 1,65 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
Tejfölös burgonyaleves
Szilvalekváros gombóc
Félbarna kenyér
Alma
Energia: 1245,95 KCal / 5216,54346 KJ
Zsír: 36,83 g
T. zsírsav: 5,61 g
Fehérje: 29,1 g
Szénhidrát: 220,41 g
Cukor: 25,98 g
Só: 2,56 g
Allergének:
Glutén Tejtermék, laktóz Kéndioxid, szulfit
Nyomokban előfordulhat:
Szója
Tejfölös burgonyaleves
Tejszínes sajtos-tonhalas tészta
Félbarna kenyér
Alma
Energia: 1287,72 KCal / 5391,426096 KJ
Zsír: 58,47 g
T. zsírsav: 19,48 g
Fehérje: 56,24 g
Szénhidrát: 165,87 g
Cukor: 2 g
Só: 4,29 g
Allergének:
Glutén Tejtermék, laktóz Kéndioxid, szulfit Hal
Nyomokban előfordulhat:
Szója
Gyümölcslé 0.2 100%
Soproni felvágott
Margarin
Zöldpaprika
T.k. zsemle
Energia: 338,01 KCal / 1415,180268 KJ
Zsír: 21,24 g
T. zsírsav: 7,34 g
Fehérje: 17,74 g
Szénhidrát: 91,54 g
Cukor: 0 g
Só: 1,76 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
Nyomokban előfordulhat:
Szója Glutén
2023-01-31
Poharas tej
Sajtos párizsi
Margarin
Paradicsom
Félbarna kenyér
Energia: 584,93 KCal / 2448,984924 KJ
Zsír: 18,72 g
T. zsírsav: 6,62 g
Fehérje: 25,67 g
Szénhidrát: 77,74 g
Cukor: 0 g
Só: 1,98 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
Nyomokban előfordulhat:
Szója Glutén
Brokkolikrémleves
Kifli karika
Virsli pörkölt
Sárgaborsó főzelék
T.k. kenyér
Energia: 1110,64 KCal / 4650,027552 KJ
Zsír: 58,03 g
T. zsírsav: 13,78 g
Fehérje: 46,2 g
Szénhidrát: 110,65 g
Cukor: 0 g
Só: 2,1 g
Allergének:
Glutén Tejtermék, laktóz
Nyomokban előfordulhat:
Szója Glutén
Brokkolikrémleves
Kifli karika
Lecsós sertés tokány
Bulgur
Vegyes vágott savanyúság
Energia: 1073,32 KCal / 4493,776176 KJ
Zsír: 60,43 g
T. zsírsav: 14,51 g
Fehérje: 48,21 g
Szénhidrát: 99,33 g
Cukor: 0 g
Só: 2,97 g
Allergének:
Glutén Tejtermék, laktóz
Nyomokban előfordulhat:
Kéndioxid, szulfit
Minidzsem
Minimargarin
T.k.kifli
Túró Rudi
Banán
Energia: 675,11 KCal / 2826,550548 KJ
Zsír: 33,52 g
T. zsírsav: 9,88 g
Fehérje: 13,41 g
Szénhidrát: 128,31 g
Cukor: 35,1 g
Só: 1,31 g
Allergének:
Glutén Tejtermék, laktóz
Nyomokban előfordulhat:
Kéndioxid, szulfit Glutén Földimogyoró Diófélék
2023-02-01
Poharas tej
Falatka
Kockasajt (Natúr)
Energia: 217,56 KCal / 910,880208 KJ
Zsír: 18,2 g
T. zsírsav: 10,55 g
Fehérje: 24,82 g
Szénhidrát: 52,3 g
Cukor: 0 g
Só: 1,89 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
Hamisgulyásleves
Csirkemell pörkölt
Orsó tészta durum
Csemege uborka
Energia: 778,18 KCal / 3258,084024 KJ
Zsír: 23,81 g
T. zsírsav: 3,1 g
Fehérje: 52,94 g
Szénhidrát: 128,23 g
Cukor: 0 g
Só: 3,16 g
Allergének:
Tojás Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit
Nyomokban előfordulhat:
Mustár
Hamisgulyásleves
Sült kolbász
Tejfölös zöldbabfőzelék
T.k. kenyér
Energia: 944,6 KCal / 3954,85128 KJ
Zsír: 50,92 g
T. zsírsav: 14,98 g
Fehérje: 39,48 g
Szénhidrát: 114,87 g
Cukor: 4,2 g
Só: 3,71 g
Allergének:
Tojás Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit Tejtermék, laktóz
Nyomokban előfordulhat:
Szója
Rakott burgonya virslivel
Alma
Energia: 476,07 KCal / 1993,209876 KJ
Zsír: 40,1 g
T. zsírsav: 14,64 g
Fehérje: 23,11 g
Szénhidrát: 73,44 g
Cukor: 0 g
Só: 0,96 g
Allergének:
Tojás Kéndioxid, szulfit
Nyomokban előfordulhat:
Szója Glutén
2023-02-02
Poharas tej
Kenőmájas
Paradicsom
T.k. kenyér
Energia: 552,02 KCal / 2311,197336 KJ
Zsír: 18,43 g
T. zsírsav: 8,07 g
Fehérje: 26,46 g
Szénhidrát: 69,41 g
Cukor: 0 g
Só: 0,97 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
Nyomokban előfordulhat:
Szója Glutén
Paradicsom leves
ABC tészta
Rizses hús
Káposzta saláta
Energia: 1055,01 KCal / 4417,115868 KJ
Zsír: 35,65 g
T. zsírsav: 6,04 g
Fehérje: 37,24 g
Szénhidrát: 145,01 g
Cukor: 19,98 g
Só: 2,42 g
Allergének:
Glutén Tojás
Paradicsom leves
ABC tészta
Húsos rakott tészta
Energia: 1073,65 KCal / 4495,15782 KJ
Zsír: 49,59 g
T. zsírsav: 14,58 g
Fehérje: 37,21 g
Szénhidrát: 118,33 g
Cukor: 29,97 g
Só: 3,16 g
Allergének:
Glutén Tojás Tejtermék, laktóz
Gyümölcslé 0.2 100%
Rántott sertésborda
Csemege uborka
Zsemle
Energia: 923,77 KCal / 3867,640236 KJ
Zsír: 59,24 g
T. zsírsav: 9,67 g
Fehérje: 44,46 g
Szénhidrát: 127,98 g
Cukor: 0 g
Só: 3,34 g
Allergének:
Tojás Glutén Tejtermék, laktóz
Nyomokban előfordulhat:
Mustár
2023-02-03
Gyümölcsjoghurt
Kifli
Energia: 166,11 KCal / 695,469348 KJ
Zsír: 6,41 g
T. zsírsav: 3,13 g
Fehérje: 13,87 g
Szénhidrát: 72,61 g
Cukor: 12,99 g
Só: 0,49 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz
Nyomokban előfordulhat:
Glutén
Kertészleves
Galuska
Vagdalt
Petrezselymes burgonya
Céklasaláta
Energia: 581,48 KCal / 2434,540464 KJ
Zsír: 35,11 g
T. zsírsav: 9,04 g
Fehérje: 31,59 g
Szénhidrát: 100,91 g
Cukor: 7,99 g
Só: 2,97 g
Allergének:
Zeller Glutén Tojás Kéndioxid, szulfit
Kertészleves
Galuska
Ananászos csirkemell tokány
Párolt rizs
Energia: 964,92 KCal / 4039,927056 KJ
Zsír: 22,92 g
T. zsírsav: 5,42 g
Fehérje: 44,16 g
Szénhidrát: 144,09 g
Cukor: 1,91 g
Só: 2,8 g
Allergének:
Zeller Glutén Tojás Tejtermék, laktóz
Energia: 0 KCal / 0 KJ
Zsír: 0 g
T. zsírsav: 0 g
Fehérje: 0 g
Szénhidrát: 0 g
Cukor: 0 g
Só: 0 g
