Heti menü, 05. hét
2026-01-26
Kefír
Burgonyás pogácsa
Energia: 278 KCal / 1163,9304 KJ
Zsír: 13,25 g
T. zsírsav: 6,3 g
Fehérje: 7,58 g
Szénhidrát: 30,6 g
Cukor: 6,85 g
Só: 0,51 g
Allergének: 
Tejtermék, laktóz Glutén
Zöldséges fehérbableves
Hawaii cs.mell ragu(ananászos,sonkás)
Párolt rizs
Energia: 991,49 KCal / 4151,170332 KJ
Zsír: 26,55 g
T. zsírsav: 4,5 g
Fehérje: 46,14 g
Szénhidrát: 140,3 g
Cukor: 11,33 g
Só: 4,32 g
Allergének: 
Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit
Nyomokban előfordulhat: 
Mustár
Tejfölös tökfőzelék
Zöldséges fehérbableves
Egyben sült fasírt
T.k. kenyér
Energia: 836,68 KCal / 3503,011824 KJ
Zsír: 30 g
T. zsírsav: 7,22 g
Fehérje: 38,68 g
Szénhidrát: 95,93 g
Cukor: 2,17 g
Só: 4,62 g
Allergének: 
Tejtermék, laktóz Kéndioxid, szulfit Zeller Glutén Tojás
Nyomokban előfordulhat:
Mustár
Löncs felvágott (Allergénmentes)
Margarin
TV paprika
T.k. kenyér
Alma
Energia: 502,64 KCal / 2104,453152 KJ
Zsír: 14,88 g
T. zsírsav: 4,65 g
Fehérje: 16,33 g
Szénhidrát: 72,23 g
Cukor: 0,35 g
Só: 3,43 g
Allergének:
Glutén
2026-01-27
Poharas tej
Sajtkrém
Jégcsapretek
T.k. kenyér
Energia: 452,2 KCal / 1893,27096 KJ
Zsír: 9,06 g
T. zsírsav: 4,87 g
Fehérje: 18,04 g
Szénhidrát: 72,72 g
Cukor: 2 g
Só: 3 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
Zöldséges májgaluska leves
Lecsós sertés tokány
Petrezselymes burgonya
Vegyes vágott savanyúság
Energia: 967,27 KCal / 4049,766036 KJ
Zsír: 42,34 g
T. zsírsav: 10,23 g
Fehérje: 48,8 g
Szénhidrát: 90,3 g
Cukor: 3,35 g
Só: 3,75 g
Allergének:
Tojás Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit
Nyomokban előfordulhat:
Mustár
Zöldséges májgaluska leves
Frankfurti csirkemellragu ( kelkáp., virsli)
Párolt rizs
Vegyes vágott savanyúság
Energia: 1037,78 KCal / 4344,977304 KJ
Zsír: 29,18 g
T. zsírsav: 5,7 g
Fehérje: 55,48 g
Szénhidrát: 131,03 g
Cukor: 2,19 g
Só: 4,74 g
Allergének:
Tojás Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit
Nyomokban előfordulhat: 
Mustár Szója
Gyümölcslé 0.2 100%
Fonott kalács
Minimargarin
Narancs
Energia: 382,21 KCal / 1600,236828 KJ
Zsír: 14,8 g
T. zsírsav: 3,8 g
Fehérje: 0,94 g
Szénhidrát: 24,13 g
Cukor: 10,8 g
Só: 0,21 g
Allergének:
Tojás Glutén Tejtermék, laktóz
2026-01-28
Poharas tej
Csirkemell sonka ( Allergénmentes)
Margarin
Kígyóuborka
T.k. kenyér
Energia: 492,31 KCal / 2061,203508 KJ
Zsír: 11,41 g
T. zsírsav: 3,78 g
Fehérje: 23,91 g
Szénhidrát: 71,45 g
Cukor: 0,2 g
Só: 3,7 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
Tojásleves
Székelykáposzta
T.k. kenyér
Energia: 707,52 KCal / 2962,244736 KJ
Zsír: 37,43 g
T. zsírsav: 8,28 g
Fehérje: 31,67 g
Szénhidrát: 59,24 g
Cukor: 1,44 g
Só: 2,82 g
Allergének:
Tojás Glutén Tejtermék, laktóz Kéndioxid, szulfit
Nyomokban előfordulhat:
Mustár
Tojásleves
Spenótos sajtos tészta
Mandarin
Energia: 867,16 KCal / 3630,625488 KJ
Zsír: 37,79 g
T. zsírsav: 9,9 g
Fehérje: 26,82 g
Szénhidrát: 103,19 g
Cukor: 2,45 g
Só: 1,89 g
Allergének:
Tojás Glutén Tejtermék, laktóz
Nyomokban előfordulhat:
Mustár
Gyümölcslé 0.2 100%
Hamburger
Energia: 711,94 KCal / 2980,750392 KJ
Zsír: 22,32 g
T. zsírsav: 6,33 g
Fehérje: 37,43 g
Szénhidrát: 53,85 g
Cukor: 15,88 g
Só: 1,72 g
Allergének:
Tojás Zeller Glutén Tejtermék, laktóz
Nyomokban előfordulhat: 
Mustár Kéndioxid, szulfit
2026-01-29
Poharas tej
Reszelt félkemény sajt
Margarin
Jégcsapretek
T.k. zsemle
Energia: 588,3 KCal / 2463,09444 KJ
Zsír: 22,5 g
T. zsírsav: 11,6 g
Fehérje: 31,71 g
Szénhidrát: 62,95 g
Cukor: 1,12 g
Só: 1,23 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
Tejfölös karfiolleves
Rántott sertéskaraj szelet
Párolt rizs
Csemege uborka
Energia: 1293,97 KCal / 5417,593596 KJ
Zsír: 62,02 g
T. zsírsav: 11,17 g
Fehérje: 38,65 g
Szénhidrát: 123,04 g
Cukor: 1,97 g
Só: 1,6 g
Allergének:
Zeller Glutén Tejtermék, laktóz Kéndioxid, szulfit Tojás
Nyomokban előfordulhat:
Mustár
Tejfölös karfiolleves
Pörkölt csirkecombragu
Bulgur
Csemege uborka
Energia: 953,83 KCal / 3993,495444 KJ
Zsír: 42,17 g
T. zsírsav: 7,19 g
Fehérje: 40,89 g
Szénhidrát: 108,61 g
Cukor: 1,84 g
Só: 3,69 g
Allergének:
Zeller Glutén Tejtermék, laktóz Kéndioxid, szulfit
Nyomokban előfordulhat:
Mustár
Lekváros gombóc
Narancs
Energia: 805,89 KCal / 3374,100252 KJ
Zsír: 20,14 g
T. zsírsav: 3,08 g
Fehérje: 15,22 g
Szénhidrát: 114,15 g
Cukor: 20,57 g
Só: 0,07 g
Allergének:
Glutén
2026-01-30
Poharas tej
Kockasajt
T.k.kifli
Energia: 414,22 KCal / 1734,256296 KJ
Zsír: 9,44 g
T. zsírsav: 4,95 g
Fehérje: 20,66 g
Szénhidrát: 61,56 g
Cukor: 2,34 g
Só: 2,09 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
Sárgaborsó leves
Bolognai spagetti
Alma
Energia: 1168,7 KCal / 4893,11316 KJ
Zsír: 30,45 g
T. zsírsav: 7,98 g
Fehérje: 64,72 g
Szénhidrát: 157,05 g
Cukor: 4,27 g
Só: 3,02 g
Allergének:
Tojás Glutén Kéndioxid, szulfit Tejtermék, laktóz
Nyomokban előfordulhat: 
Mustár Csillagfürt
Sárgaborsó leves
Húsos rakott burgonya
Alma
Energia: 1037,97 KCal / 4345,772796 KJ
Zsír: 29,32 g
T. zsírsav: 8,05 g
Fehérje: 52,26 g
Szénhidrát: 138,38 g
Cukor: 3,48 g
Só: 2,92 g
Allergének:
Tojás Glutén Kéndioxid, szulfit Tejtermék, laktóz
Nyomokban előfordulhat:
Mustár
Energia: 0 KCal / 0 KJ
Zsír: 0 g
T. zsírsav: 0 g
Fehérje: 0 g
Szénhidrát: 0 g
Cukor: 0 g
Só: 0 g
Heti menü, 6. hét
2026-02-02
Gyümölcsjoghurt
Kifli
Energia: 371,02 KCal / 1553,386536 KJ
Zsír: 4,77 g
T. zsírsav: 2,4 g
Fehérje: 15,09 g
Szénhidrát: 54,65 g
Cukor: 15,9 g
Só: 1,13 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
Tejfölös lencseleves
Mákos tészta
T.k. kenyér
Alma
Energia: 1279,74 KCal / 5358,015432 KJ
Zsír: 31,95 g
T. zsírsav: 6,73 g
Fehérje: 44,52 g
Szénhidrát: 200,62 g
Cukor: 33,49 g
Só: 6,99 g
Allergének:
Zeller Glutén Tejtermék, laktóz Kéndioxid, szulfit
Nyomokban előfordulhat:
Mustár
Tejfölös lencseleves
Tonhalas penne sajttal
T.k. kenyér
Alma
Energia: 1208,65 KCal / 5060,37582 KJ
Zsír: 28,57 g
T. zsírsav: 7,62 g
Fehérje: 63,16 g
Szénhidrát: 171,97 g
Cukor: 3,62 g
Só: 5,95 g
Allergének: 
Zeller Glutén Tejtermék, laktóz Kéndioxid, szulfit Hal
Nyomokban előfordulhat:
Mustár
Gyümölcslé 0.2 100%
Zala felvágott( Allergénmentes)
Margarin
Kígyóuborka
T.k. kenyér
Energia: 680,95 KCal / 2851,00146 KJ
Zsír: 14,36 g
T. zsírsav: 4,47 g
Fehérje: 18,11 g
Szénhidrát: 80,95 g
Cukor: 10,8 g
Só: 3,67 g
Allergének:
Glutén
2026-02-03
Poharas tej
Briós
Energia: 862,72 KCal / 3612,036096 KJ
Zsír: 20,98 g
T. zsírsav: 9,03 g
Fehérje: 26,96 g
Szénhidrát: 140,48 g
Cukor: 32,04 g
Só: 2,05 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Tojás Glutén
Zöldséges köles leves
Füstölt sajmártásos halragu
Párolt rizs
Energia: 936,21 KCal / 3919,724028 KJ
Zsír: 38,96 g
T. zsírsav: 12,33 g
Fehérje: 42,69 g
Szénhidrát: 131,12 g
Cukor: 3,02 g
Só: 3,71 g
Allergének:
Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit Hal Tejtermék, laktóz
Nyomokban előfordulhat:
Mustár
Zöldséges köles leves
Rakott kelkáposzta
Energia: 734,81 KCal / 3076,502508 KJ
Zsír: 38,63 g
T. zsírsav: 12,47 g
Fehérje: 34,39 g
Szénhidrát: 59,69 g
Cukor: 2,89 g
Só: 2,73 g
Allergének:
Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit Tejtermék, laktóz
Nyomokban előfordulhat:
Mustár
Tömlős sajt
T.k. kenyér
Jégcsapretek
Narancs
Energia: 609,93 KCal / 2553,654924 KJ
Zsír: 17,04 g
T. zsírsav: 8,34 g
Fehérje: 19,97 g
Szénhidrát: 90,8 g
Cukor: 0 g
Só: 2,66 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
2026-02-04
Poharas tej
Vajkrém (Natúr)
Paradicsom
T.k. kenyér
Energia: 490,8 KCal / 2054,88144 KJ
Zsír: 8,52 g
T. zsírsav: 4,39 g
Fehérje: 18,9 g
Szénhidrát: 82,4 g
Cukor: 0,5 g
Só: 2,83 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
Lebbencsleves
Bulguros csirkecombragu
Vegyes vágott savanyúság
Energia: 959,39 KCal / 4016,774052 KJ
Zsír: 34,88 g
T. zsírsav: 6,76 g
Fehérje: 41,57 g
Szénhidrát: 122,6 g
Cukor: 3,09 g
Só: 3,61 g
Allergének:
Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit
Nyomokban előfordulhat:
Mustár
Lebbencsleves
Sült füstölt tarja
Tejfölös zöldbabfőzelék
T.k. kenyér
Energia: 849,79 KCal / 3557,900772 KJ
Zsír: 35,82 g
T. zsírsav: 10,68 g
Fehérje: 29,63 g
Szénhidrát: 99,65 g
Cukor: 4,43 g
Só: 2,57 g
Allergének:
Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit Tejtermék, laktóz
Nyomokban előfordulhat:
Mustár
Milánói makaróni
Mandarin
Energia: 737,42 KCal / 3087,430056 KJ
Zsír: 19,61 g
T. zsírsav: 8,18 g
Fehérje: 38,77 g
Szénhidrát: 99,84 g
Cukor: 0,69 g
Só: 3,43 g
Allergének:
Kéndioxid, szulfit
Nyomokban előfordulhat:
Mustár
2026-02-05
Poharas tej
Kenőmájas (GM,Szója,Lakt.M.)
Kígyóuborka
T.k. kenyér
Energia: 590,01 KCal / 2470,253868 KJ
Zsír: 17,96 g
T. zsírsav: 7,27 g
Fehérje: 23,4 g
Szénhidrát: 80,37 g
Cukor: 0 g
Só: 3,52 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
Zöldborsóleves
kiskocka durum tészta
Sertés pörkölt
Paradicsomos káposzta főzelék
Félbarna kenyér
Energia: 917,58 KCal / 3841,723944 KJ
Zsír: 34,69 g
T. zsírsav: 8,01 g
Fehérje: 40,71 g
Szénhidrát: 106,46 g
Cukor: 15,66 g
Só: 4,05 g
Allergének:
Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit
Nyomokban előfordulhat:
Mustár Csillagfürt
Zöldborsóleves
kiskocka durum tészta
Rántott sertéskaraj szelet
Majonézes burgonyasaláta
Energia: 1364,68 KCal / 5713,642224 KJ
Zsír: 91,29 g
T. zsírsav: 18,39 g
Fehérje: 37,48 g
Szénhidrát: 78,16 g
Cukor: 3,51 g
Só: 3,6 g
Allergének: 
Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit Tojás Tejtermék, laktóz Mustár
Nyomokban előfordulhat:
Mustár Csillagfürt
Gyümölcslé 0.2 100%
Baconos péklángos
Energia: 593,48 KCal / 2484,782064 KJ
Zsír: 10,5 g
T. zsírsav: 4 g
Fehérje: 0 g
Szénhidrát: 67,3 g
Cukor: 10,8 g
Só: 2 g
Allergének:
Glutén Tejtermék, laktóz
Nyomokban előfordulhat: 
Mustár Szezám Szója Tojás Zeller Diófélék
2026-02-06
Poharas tej
Sajtkrém
TV paprika
T.k. zsemle
Energia: 403,42 KCal / 1689,038856 KJ
Zsír: 7,12 g
T. zsírsav: 3,83 g
Fehérje: 18,96 g
Szénhidrát: 64,4 g
Cukor: 2,12 g
Só: 0,57 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
Vegyes gyümölcsleves
Mézes -fokhagymás csirkemellragu
Petrezselymes burgonya
Káposzta saláta
Energia: 1284,72 KCal / 5378,865696 KJ
Zsír: 51,23 g
T. zsírsav: 7,67 g
Fehérje: 36,22 g
Szénhidrát: 165,7 g
Cukor: 80,08 g
Só: 2,87 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Kéndioxid, szulfit
Nyomokban előfordulhat:
Mustár
Vegyes gyümölcsleves
Lecsós cs.máj
Káposzta saláta
Párolt rizs
Energia: 1223,27 KCal / 5121,586836 KJ
Zsír: 33,8 g
T. zsírsav: 8,72 g
Fehérje: 46,4 g
Szénhidrát: 180,11 g
Cukor: 54,13 g
Só: 3,71 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Kéndioxid, szulfit
Nyomokban előfordulhat:
Mustár
Energia: 0 KCal / 0 KJ
Zsír: 0 g
T. zsírsav: 0 g
Fehérje: 0 g
Szénhidrát: 0 g
Cukor: 0 g
Só: 0 g
