A weboldal a megfelelő működés érdekében HTTP sütiket használ.
Értettem
Bővebb információk

Heti menü, 04. hét

04. hét
Reggeli
Ebéd A
Ebéd B
Vacsora
 Hétfő,
2023-01-23
Reggeli

Kefír
Kifli
Kockasajt (Natúr)

Energia: 186,61 KCal / 781,298748 KJ

Zsír: 10,82 g

T. zsírsav: 6,05 g

Fehérje: 21,76 g

Szénhidrát: 60,16 g

Cukor: 0 g

Só: 0,7 g

Allergének: Tejtermék, laktóz

  Tejtermék, laktóz

A menü

Tejfölös szemesbab leves
Túrós metélt durum
T.k. kenyér
Alma

Energia: 1469,8 KCal / 6153,75864 KJ

Zsír: 56,61 g

T. zsírsav: 20,36 g

Fehérje: 59,89 g

Szénhidrát: 177,91 g

Cukor: 0 g

Só: 2,98 g

Allergének: Glutén Tejtermék, laktóz

  Glutén  Tejtermék, laktóz

B menü

Tejfölös szemesbab leves
Darásmetélt sárgabarck lekvár
T.k. kenyér
Alma

Energia: 1452,37 KCal / 6080,782716 KJ

Zsír: 39,92 g

T. zsírsav: 7,76 g

Fehérje: 41,12 g

Szénhidrát: 229,05 g

Cukor: 33,97 g

Só: 3,17 g

Allergének: Glutén Tejtermék, laktóz

  Glutén  Tejtermék, laktóz

Vacsora

Zala felvágott
Margarin
Kígyóuborka
T.k. kenyér
Túró Rudi

Energia: 540,64 KCal / 2263,551552 KJ

Zsír: 20,44 g

T. zsírsav: 3,58 g

Fehérje: 21,41 g

Szénhidrát: 65,79 g

Cukor: 7,94 g

Só: 0,94 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Szója Glutén Földimogyoró Diófélék

  Szója  Glutén  Földimogyoró  Diófélék

 Kedd,
2023-01-24
Reggeli

Poharas tej
Pizzás csiga

Energia: 97,06 KCal / 406,370808 KJ

Zsír: 28,72 g

T. zsírsav: 8,43 g

Fehérje: 12,62 g

Szénhidrát: 39,46 g

Cukor: 0 g

Só: 2,55 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Szója Tojás Kéndioxid, szulfit

  Szója  Tojás  Kéndioxid, szulfit

A menü

Kertészleves
kiskocka durum tészta
Gombás sertés tokány
Bulgur
Céklasaláta

Energia: 971,49 KCal / 4067,434332 KJ

Zsír: 36,06 g

T. zsírsav: 6,41 g

Fehérje: 45,27 g

Szénhidrát: 120,14 g

Cukor: 7,99 g

Só: 3,82 g

Allergének: Zeller Glutén

  Zeller  Glutén

B menü

Kertészleves
kiskocka durum tészta
Vajas csirkemell ragu
Zöldborsófőzelék
T.k. kenyér

Energia: 1232,41 KCal / 5159,854188 KJ

Zsír: 49,04 g

T. zsírsav: 6,41 g

Fehérje: 61,29 g

Szénhidrát: 144,11 g

Cukor: 13,99 g

Só: 4,61 g

Allergének: Zeller Glutén Tejtermék, laktóz

  Zeller  Glutén  Tejtermék, laktóz

Nyomokban előfordulhat: Tejtermék, laktóz

  Tejtermék, laktóz

Vacsora

Gyümölcslé 0.2 100%
Tömlős sajt
Kifli

Energia: 316,02 KCal / 1323,112536 KJ

Zsír: 15,9 g

T. zsírsav: 8,2 g

Fehérje: 16,13 g

Szénhidrát: 86,29 g

Cukor: 0 g

Só: 0,18 g

 Szerda,
2023-01-25
Reggeli

Poharas kakaó
T.k.foszlós kalács
Minimargarin

Energia: 726,63 KCal / 3042,254484 KJ

Zsír: 31,76 g

T. zsírsav: 8,14 g

Fehérje: 18,36 g

Szénhidrát: 89,08 g

Cukor: 12,2 g

Só: 0,63 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Tojás

  Tejtermék, laktóz  Tojás

Nyomokban előfordulhat: Glutén

  Glutén

A menü

Zöldséges árpagyöngyleves
Tavaszi sertés tokány
Párolt rizs
Káposzta saláta

Energia: 901,62 KCal / 3774,902616 KJ

Zsír: 27,35 g

T. zsírsav: 4,96 g

Fehérje: 35,28 g

Szénhidrát: 126,72 g

Cukor: 0 g

Só: 2,41 g

Allergének: Zeller Glutén

  Zeller  Glutén

B menü

Zöldséges árpagyöngyleves
Roston sült halfilé
Tejfölös burgonya főzelék
T.k. kenyér

Energia: 685,51 KCal / 2870,093268 KJ

Zsír: 35,86 g

T. zsírsav: 7,46 g

Fehérje: 40,82 g

Szénhidrát: 140,11 g

Cukor: 2 g

Só: 1,93 g

Allergének: Zeller Glutén Hal Tejtermék, laktóz Kéndioxid, szulfit

  Zeller  Glutén  Hal  Tejtermék, laktóz  Kéndioxid, szulfit

Vacsora

Serpenyős virsli
T.k. kenyér
Alma

Energia: 296,82 KCal / 1242,725976 KJ

Zsír: 32,03 g

T. zsírsav: 9,98 g

Fehérje: 33,13 g

Szénhidrát: 129,11 g

Cukor: 0 g

Só: 0,68 g

Allergének: Kéndioxid, szulfit Glutén

  Kéndioxid, szulfit  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Mustár Szója Glutén Tejtermék, laktóz

  Mustár  Szója  Glutén  Tejtermék, laktóz

 Csütörtök,
2023-01-26
Reggeli

Gyümölcsjoghurt
Kockasajt (Natúr)
T.k.kifli

Energia: 286,61 KCal / 1199,978748 KJ

Zsír: 17,03 g

T. zsírsav: 9,19 g

Fehérje: 20,81 g

Szénhidrát: 62,09 g

Cukor: 12,99 g

Só: 1,47 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Glutén

  Glutén

A menü

Meggyleves
Tarhonyáshús
Csemege uborka

Energia: 1109,03 KCal / 4643,286804 KJ

Zsír: 30,12 g

T. zsírsav: 7,44 g

Fehérje: 45,62 g

Szénhidrát: 164,06 g

Cukor: 59,94 g

Só: 2,35 g

Allergének: Glutén Tejtermék, laktóz Tojás

  Glutén  Tejtermék, laktóz  Tojás

Nyomokban előfordulhat: Mustár

  Mustár

B menü

Meggyleves
Sült csirkecomb
Párolt rizs
Csemege uborka

Energia: 1422,87 KCal / 5957,272116 KJ

Zsír: 28,01 g

T. zsírsav: 5,42 g

Fehérje: 117,46 g

Szénhidrát: 175,07 g

Cukor: 59,94 g

Só: 3,14 g

Allergének: Glutén Tejtermék, laktóz

  Glutén  Tejtermék, laktóz

Nyomokban előfordulhat: Mustár

  Mustár

Vacsora

Rakott brokkoli
Félbarna kenyér
Gyümölcslé 0.2 100%

Energia: 896,42 KCal / 3753,131256 KJ

Zsír: 41,65 g

T. zsírsav: 14,02 g

Fehérje: 32,22 g

Szénhidrát: 96,63 g

Cukor: 0 g

Só: 1,22 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Szója

  Szója

 Péntek,
2023-01-27
Reggeli

Poharas tej
Olasz felvágott
Margarin
Kígyóuborka
T.k. zsemle

Energia: 314,84 KCal / 1318,172112 KJ

Zsír: 24,11 g

T. zsírsav: 8,97 g

Fehérje: 24,32 g

Szénhidrát: 73,19 g

Cukor: 0 g

Só: 2,55 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Szója Glutén

  Szója  Glutén

A menü

Zöldséges májgaluska leves
Sertés pörkölt
Paradicsomos káposzta főzelék
T.k. kenyér
Mandarin

Energia: 997,1 KCal / 4174,65828 KJ

Zsír: 37,79 g

T. zsírsav: 6,53 g

Fehérje: 48,41 g

Szénhidrát: 113,16 g

Cukor: 9,99 g

Só: 2,95 g

Allergének: Tojás Zeller Glutén

  Tojás  Zeller  Glutén

B menü

Zöldséges májgaluska leves
Húsos rakott burgonya
Mandarin

Energia: 668,3 KCal / 2798,03844 KJ

Zsír: 43,54 g

T. zsírsav: 13,13 g

Fehérje: 38,85 g

Szénhidrát: 99,95 g

Cukor: 0 g

Só: 2,87 g

Allergének: Tojás Zeller Glutén Tejtermék, laktóz Kéndioxid, szulfit

  Tojás  Zeller  Glutén  Tejtermék, laktóz  Kéndioxid, szulfit

Vacsora

Energia: 0 KCal / 0 KJ

Zsír: 0 g

T. zsírsav: 0 g

Fehérje: 0 g

Szénhidrát: 0 g

Cukor: 0 g

Só: 0 g

 

Heti menü, 5. hét

5. hét
Reggeli
Ebéd A
Ebéd B
Vacsora
 Hétfő,
2023-01-30
Reggeli

Poharas tej
T.k.briós
Minimargarin

Energia: 587,92 KCal / 2461,503456 KJ

Zsír: 32,22 g

T. zsírsav: 9,31 g

Fehérje: 16,14 g

Szénhidrát: 57,64 g

Cukor: 0 g

Só: 1,65 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

A menü

Tejfölös burgonyaleves
Szilvalekváros gombóc
Félbarna kenyér
Alma

Energia: 1245,95 KCal / 5216,54346 KJ

Zsír: 36,83 g

T. zsírsav: 5,61 g

Fehérje: 29,1 g

Szénhidrát: 220,41 g

Cukor: 25,98 g

Só: 2,56 g

Allergének: Glutén Tejtermék, laktóz Kéndioxid, szulfit

  Glutén  Tejtermék, laktóz  Kéndioxid, szulfit

Nyomokban előfordulhat: Szója

  Szója

B menü

Tejfölös burgonyaleves
Tejszínes sajtos-tonhalas tészta
Félbarna kenyér
Alma

Energia: 1287,72 KCal / 5391,426096 KJ

Zsír: 58,47 g

T. zsírsav: 19,48 g

Fehérje: 56,24 g

Szénhidrát: 165,87 g

Cukor: 2 g

Só: 4,29 g

Allergének: Glutén Tejtermék, laktóz Kéndioxid, szulfit Hal

  Glutén  Tejtermék, laktóz  Kéndioxid, szulfit  Hal

Nyomokban előfordulhat: Szója

  Szója

Vacsora

Gyümölcslé 0.2 100%
Soproni felvágott
Margarin
Zöldpaprika
T.k. zsemle

Energia: 338,01 KCal / 1415,180268 KJ

Zsír: 21,24 g

T. zsírsav: 7,34 g

Fehérje: 17,74 g

Szénhidrát: 91,54 g

Cukor: 0 g

Só: 1,76 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Szója Glutén

  Szója  Glutén

 Kedd,
2023-01-31
Reggeli

Poharas tej
Sajtos párizsi
Margarin
Paradicsom
Félbarna kenyér

Energia: 584,93 KCal / 2448,984924 KJ

Zsír: 18,72 g

T. zsírsav: 6,62 g

Fehérje: 25,67 g

Szénhidrát: 77,74 g

Cukor: 0 g

Só: 1,98 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Szója Glutén

  Szója  Glutén

A menü

Brokkolikrémleves
Kifli karika
Virsli pörkölt
Sárgaborsó főzelék
T.k. kenyér

Energia: 1110,64 KCal / 4650,027552 KJ

Zsír: 58,03 g

T. zsírsav: 13,78 g

Fehérje: 46,2 g

Szénhidrát: 110,65 g

Cukor: 0 g

Só: 2,1 g

Allergének: Glutén Tejtermék, laktóz

  Glutén  Tejtermék, laktóz

Nyomokban előfordulhat: Szója Glutén

  Szója  Glutén

B menü

Brokkolikrémleves
Kifli karika
Lecsós sertés tokány
Bulgur
Vegyes vágott savanyúság

Energia: 1073,32 KCal / 4493,776176 KJ

Zsír: 60,43 g

T. zsírsav: 14,51 g

Fehérje: 48,21 g

Szénhidrát: 99,33 g

Cukor: 0 g

Só: 2,97 g

Allergének: Glutén Tejtermék, laktóz

  Glutén  Tejtermék, laktóz

Nyomokban előfordulhat: Kéndioxid, szulfit

  Kéndioxid, szulfit

Vacsora

Minidzsem
Minimargarin
T.k.kifli
Túró Rudi
Banán

Energia: 675,11 KCal / 2826,550548 KJ

Zsír: 33,52 g

T. zsírsav: 9,88 g

Fehérje: 13,41 g

Szénhidrát: 128,31 g

Cukor: 35,1 g

Só: 1,31 g

Allergének: Glutén Tejtermék, laktóz

  Glutén  Tejtermék, laktóz

Nyomokban előfordulhat: Kéndioxid, szulfit Glutén Földimogyoró Diófélék

  Kéndioxid, szulfit  Glutén  Földimogyoró  Diófélék

 Szerda,
2023-02-01
Reggeli

Poharas tej
Falatka
Kockasajt (Natúr)

Energia: 217,56 KCal / 910,880208 KJ

Zsír: 18,2 g

T. zsírsav: 10,55 g

Fehérje: 24,82 g

Szénhidrát: 52,3 g

Cukor: 0 g

Só: 1,89 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

A menü

Hamisgulyásleves
Csirkemell pörkölt
Orsó tészta durum
Csemege uborka

Energia: 778,18 KCal / 3258,084024 KJ

Zsír: 23,81 g

T. zsírsav: 3,1 g

Fehérje: 52,94 g

Szénhidrát: 128,23 g

Cukor: 0 g

Só: 3,16 g

Allergének: Tojás Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit

  Tojás  Zeller  Glutén  Kéndioxid, szulfit

Nyomokban előfordulhat: Mustár

  Mustár

B menü

Hamisgulyásleves
Sült kolbász
Tejfölös zöldbabfőzelék
T.k. kenyér

Energia: 944,6 KCal / 3954,85128 KJ

Zsír: 50,92 g

T. zsírsav: 14,98 g

Fehérje: 39,48 g

Szénhidrát: 114,87 g

Cukor: 4,2 g

Só: 3,71 g

Allergének: Tojás Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit Tejtermék, laktóz

  Tojás  Zeller  Glutén  Kéndioxid, szulfit  Tejtermék, laktóz

Nyomokban előfordulhat: Szója

  Szója

Vacsora

Rakott burgonya virslivel
Alma

Energia: 476,07 KCal / 1993,209876 KJ

Zsír: 40,1 g

T. zsírsav: 14,64 g

Fehérje: 23,11 g

Szénhidrát: 73,44 g

Cukor: 0 g

Só: 0,96 g

Allergének: Tojás Kéndioxid, szulfit

  Tojás  Kéndioxid, szulfit

Nyomokban előfordulhat: Szója Glutén

  Szója  Glutén

 Csütörtök,
2023-02-02
Reggeli

Poharas tej
Kenőmájas
Paradicsom
T.k. kenyér

Energia: 552,02 KCal / 2311,197336 KJ

Zsír: 18,43 g

T. zsírsav: 8,07 g

Fehérje: 26,46 g

Szénhidrát: 69,41 g

Cukor: 0 g

Só: 0,97 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Szója Glutén

  Szója  Glutén

A menü

Paradicsom leves
ABC tészta
Rizses hús
Káposzta saláta

Energia: 1055,01 KCal / 4417,115868 KJ

Zsír: 35,65 g

T. zsírsav: 6,04 g

Fehérje: 37,24 g

Szénhidrát: 145,01 g

Cukor: 19,98 g

Só: 2,42 g

Allergének: Glutén Tojás

  Glutén  Tojás

B menü

Paradicsom leves
ABC tészta
Húsos rakott tészta

Energia: 1073,65 KCal / 4495,15782 KJ

Zsír: 49,59 g

T. zsírsav: 14,58 g

Fehérje: 37,21 g

Szénhidrát: 118,33 g

Cukor: 29,97 g

Só: 3,16 g

Allergének: Glutén Tojás Tejtermék, laktóz

  Glutén  Tojás  Tejtermék, laktóz

Vacsora

Gyümölcslé 0.2 100%
Rántott sertésborda
Csemege uborka
Zsemle

Energia: 923,77 KCal / 3867,640236 KJ

Zsír: 59,24 g

T. zsírsav: 9,67 g

Fehérje: 44,46 g

Szénhidrát: 127,98 g

Cukor: 0 g

Só: 3,34 g

Allergének: Tojás Glutén Tejtermék, laktóz

  Tojás  Glutén  Tejtermék, laktóz

Nyomokban előfordulhat: Mustár

  Mustár

 Péntek,
2023-02-03
Reggeli

Gyümölcsjoghurt
Kifli

Energia: 166,11 KCal / 695,469348 KJ

Zsír: 6,41 g

T. zsírsav: 3,13 g

Fehérje: 13,87 g

Szénhidrát: 72,61 g

Cukor: 12,99 g

Só: 0,49 g

Allergének: Tejtermék, laktóz

  Tejtermék, laktóz

Nyomokban előfordulhat: Glutén

  Glutén

A menü

Kertészleves
Galuska
Vagdalt
Petrezselymes burgonya
Céklasaláta

Energia: 581,48 KCal / 2434,540464 KJ

Zsír: 35,11 g

T. zsírsav: 9,04 g

Fehérje: 31,59 g

Szénhidrát: 100,91 g

Cukor: 7,99 g

Só: 2,97 g

Allergének: Zeller Glutén Tojás Kéndioxid, szulfit

  Zeller  Glutén  Tojás  Kéndioxid, szulfit

B menü

Kertészleves
Galuska
Ananászos csirkemell tokány
Párolt rizs

Energia: 964,92 KCal / 4039,927056 KJ

Zsír: 22,92 g

T. zsírsav: 5,42 g

Fehérje: 44,16 g

Szénhidrát: 144,09 g

Cukor: 1,91 g

Só: 2,8 g

Allergének: Zeller Glutén Tojás Tejtermék, laktóz

  Zeller  Glutén  Tojás  Tejtermék, laktóz

Vacsora

Energia: 0 KCal / 0 KJ

Zsír: 0 g

T. zsírsav: 0 g

Fehérje: 0 g

Szénhidrát: 0 g

Cukor: 0 g

Só: 0 g