🍪

Heti menü, 36. hét


Egyszerű
nézet
Középiskola
36. hét (2026-08-31 - 2026-09-06)
36. hét
Reggeli
Ebéd A
Ebéd B
Vacsora
 Kedd,
2026-09-01
Reggeli

Kefír
Teljesk.margarinos pogácsa

Energia: 489.5 KCal / 2049.4386 KJ

Zsír: 22.25 g

T. zsírsav: 10.2 g

Fehérje: 12.8 g

Szénhidrát: 55.6 g

Cukor: 13.7 g

Só: 1.2 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

A menü

Erdei gyümölcsleves
Tarhonyáshús
Káposzta saláta

Energia: 1012.86 KCal / 4240.642248 KJ

Zsír: 26.63 g

T. zsírsav: 6.71 g

Fehérje: 38.13 g

Szénhidrát: 152.49 g

Cukor: 54 g

Só: 2.96 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén Kéndioxid, szulfit Mesterséges édesítőszer

  Tejtermék, laktóz  Glutén  Kéndioxid, szulfit  Mesterséges édesítőszer

Nyomokban előfordulhat: Mustár

  Mustár

B menü

Energia: 0 KCal / 0 KJ

Zsír: 0 g

T. zsírsav: 0 g

Fehérje: 0 g

Szénhidrát: 0 g

Cukor: 0 g

Só: 0 g

Vacsora

Gyümölcslé 0.2 100%
Gépsonka (Allergénmentes)
Margarin
Paradicsom
T.k. kenyér

Energia: 595.84 KCal / 2494.662912 KJ

Zsír: 8.47 g

T. zsírsav: 2.17 g

Fehérje: 17.61 g

Szénhidrát: 74.58 g

Cukor: 11.2 g

Só: 3.46 g

Allergének: Glutén

  Glutén

 Szerda,
2026-09-02
Reggeli

Poharas tej
Sajtkrém
Kígyóuborka
T.k. kenyér

Energia: 421.91 KCal / 1766.452788 KJ

Zsír: 6.66 g

T. zsírsav: 3.31 g

Fehérje: 17.16 g

Szénhidrát: 71.42 g

Cukor: 1 g

Só: 2.63 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

A menü

Tojásleves
Karfiolos csirkemell ragu
Bulgur
Vegyes vágott saláta

Energia: 846.64 KCal / 3544.712352 KJ

Zsír: 26.14 g

T. zsírsav: 3.47 g

Fehérje: 45.65 g

Szénhidrát: 111.8 g

Cukor: 2.71 g

Só: 3.54 g

Allergének: Tojás Glutén Kéndioxid, szulfit Mesterséges édesítőszer

  Tojás  Glutén  Kéndioxid, szulfit  Mesterséges édesítőszer

Nyomokban előfordulhat: Mustár

  Mustár

B menü

Energia: 0 KCal / 0 KJ

Zsír: 0 g

T. zsírsav: 0 g

Fehérje: 0 g

Szénhidrát: 0 g

Cukor: 0 g

Só: 0 g

Vacsora

Paprikás krumpli
T.k. kenyér
Szőlő

Energia: 863.37 KCal / 3614.757516 KJ

Zsír: 20.73 g

T. zsírsav: 2.29 g

Fehérje: 17.36 g

Szénhidrát: 147.3 g

Cukor: 3.82 g

Só: 3.14 g

Allergének: Kéndioxid, szulfit Glutén

  Kéndioxid, szulfit  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Mustár

  Mustár

 Csütörtök,
2026-09-03
Reggeli

Poharas tej
Kifli

Energia: 385.58 KCal / 1614.346344 KJ

Zsír: 6.4 g

T. zsírsav: 3.03 g

Fehérje: 18.14 g

Szénhidrát: 51.5 g

Cukor: 3.4 g

Só: 1.27 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

A menü

Magyaros burgonyaleves
Sertés pörkölt
Lencsefőzelék
T.k. kenyér

Energia: 1270.88 KCal / 5320.920384 KJ

Zsír: 45.66 g

T. zsírsav: 11.36 g

Fehérje: 62.56 g

Szénhidrát: 149.49 g

Cukor: 5.91 g

Só: 2.79 g

Allergének: Kéndioxid, szulfit Tejtermék, laktóz Glutén

  Kéndioxid, szulfit  Tejtermék, laktóz  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Mustár

  Mustár

B menü

Energia: 0 KCal / 0 KJ

Zsír: 0 g

T. zsírsav: 0 g

Fehérje: 0 g

Szénhidrát: 0 g

Cukor: 0 g

Só: 0 g

Vacsora

Túrós tészta
Banán

Energia: 933.59 KCal / 3908.754612 KJ

Zsír: 36.73 g

T. zsírsav: 14.73 g

Fehérje: 33.88 g

Szénhidrát: 115.17 g

Cukor: 3.7 g

Só: 0.51 g

Allergének: Tejtermék, laktóz

  Tejtermék, laktóz

 Péntek,
2026-09-04
Reggeli

Poharas tej
Kenőmájas (GM,Szója,Lakt.M.)
Kígyóuborka
T.k. kenyér

Energia: 541.81 KCal / 2268.450108 KJ

Zsír: 17.76 g

T. zsírsav: 7.25 g

Fehérje: 21.9 g

Szénhidrát: 70.57 g

Cukor: 0 g

Só: 3.18 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

A menü

Kelbimbó krémleves
Levesgyöngy
Sütőben sült panírozott halrudak
Kukoricás rizs
Csemege uborka

Energia: 1239.37 KCal / 5188.994316 KJ

Zsír: 37.54 g

T. zsírsav: 6.58 g

Fehérje: 43.84 g

Szénhidrát: 179.53 g

Cukor: 4.91 g

Só: 4.41 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Kéndioxid, szulfit Tojás Glutén Hal

  Tejtermék, laktóz  Kéndioxid, szulfit  Tojás  Glutén  Hal

Nyomokban előfordulhat: Mustár

  Mustár

B menü

Energia: 0 KCal / 0 KJ

Zsír: 0 g

T. zsírsav: 0 g

Fehérje: 0 g

Szénhidrát: 0 g

Cukor: 0 g

Só: 0 g

Vacsora

Energia: 0 KCal / 0 KJ

Zsír: 0 g

T. zsírsav: 0 g

Fehérje: 0 g

Szénhidrát: 0 g

Cukor: 0 g

Só: 0 g

 


Egyszerű
nézet
Középiskola gluténmentes
36. hét (2026-08-31 - 2026-09-06)
36. hét
Ebéd
 Kedd,
2026-09-01
Ebéd

Erdei gyümölcsleves GM
Tarhonyáshús GM
Káposzta saláta

Energia: 866.84 KCal / 3629.285712 KJ

Zsír: 20.94 g

T. zsírsav: 5.47 g

Fehérje: 21.03 g

Szénhidrát: 145.2 g

Cukor: 55.88 g

Só: 1.44 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Kéndioxid, szulfit Mesterséges édesítőszer

  Tejtermék, laktóz  Kéndioxid, szulfit  Mesterséges édesítőszer

Nyomokban előfordulhat: Mustár

  Mustár

 Szerda,
2026-09-02
Ebéd

Tojásleves GM
Karfiolos csirkemellragau GM
Burgonyapüré
Vegyes vágott saláta

Energia: 424.59 KCal / 1777.673412 KJ

Zsír: 14.32 g

T. zsírsav: 2.83 g

Fehérje: 27.32 g

Szénhidrát: 45.28 g

Cukor: 5 g

Só: 2.41 g

Allergének: Tojás Kéndioxid, szulfit Mesterséges édesítőszer

  Tojás  Kéndioxid, szulfit  Mesterséges édesítőszer

Nyomokban előfordulhat: Mustár

  Mustár

 Csütörtök,
2026-09-03
Ebéd

Magyaros burgonyaleves GM
Sertés pörkölt GM
Lencsefőzelék GM
Kenyér GM

Energia: 765.57 KCal / 3205.288476 KJ

Zsír: 23.8 g

T. zsírsav: 5.73 g

Fehérje: 36 g

Szénhidrát: 99.25 g

Cukor: 5.86 g

Só: 0.66 g

Allergének: Tojás Kéndioxid, szulfit Tejtermék, laktóz

  Tojás  Kéndioxid, szulfit  Tejtermék, laktóz

Nyomokban előfordulhat: Mustár

  Mustár

 Péntek,
2026-09-04
Ebéd

Kelbimbó krémleves GM
Rántott halfilé GM
Kukoricás rizs
Csemege uborka

Energia: 672.85 KCal / 2817.08838 KJ

Zsír: 25.85 g

T. zsírsav: 5.11 g

Fehérje: 36.62 g

Szénhidrát: 125.49 g

Cukor: 1.88 g

Só: 3.2 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Kéndioxid, szulfit Hal Tojás

  Tejtermék, laktóz  Kéndioxid, szulfit  Hal  Tojás

Nyomokban előfordulhat: Mustár

  Mustár

 

Heti menü, 37. hét


Egyszerű
nézet
Középiskola
37. hét (2026-09-07 - 2026-09-13)
37. hét
Reggeli
Ebéd A
Ebéd B
Vacsora
 Hétfő,
2026-09-07
Reggeli

Gyümölcsjoghurt
Falatka

Energia: 440.1 KCal / 1842.61068 KJ

Zsír: 4.37 g

T. zsírsav: 1.14 g

Fehérje: 14.55 g

Szénhidrát: 88.15 g

Cukor: 12.5 g

Só: 1.69 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

A menü

Zöldséges daragaluska leves
Ananászos csirkemellragu
Párolt rizs

Energia: 932.05 KCal / 3902.30694 KJ

Zsír: 21.77 g

T. zsírsav: 4.42 g

Fehérje: 42.23 g

Szénhidrát: 139.85 g

Cukor: 16.89 g

Só: 1.53 g

Allergének: Tojás Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit Tejtermék, laktóz

  Tojás  Zeller  Glutén  Kéndioxid, szulfit  Tejtermék, laktóz

Nyomokban előfordulhat: Mustár

  Mustár

B menü

Energia: 0 KCal / 0 KJ

Zsír: 0 g

T. zsírsav: 0 g

Fehérje: 0 g

Szénhidrát: 0 g

Cukor: 0 g

Só: 0 g

Vacsora

Gyümölcslé 0.2 100%
Csirkemell sonka ( Allergénmentes)
Margarin
TV paprika
T.k. kenyér

Energia: 592.96 KCal / 2482.604928 KJ

Zsír: 9.03 g

T. zsírsav: 2.15 g

Fehérje: 17.23 g

Szénhidrát: 72.93 g

Cukor: 11 g

Só: 3.41 g

Allergének: Glutén

  Glutén

 Kedd,
2026-09-08
Reggeli

Poharas tej
Vajkrém (Natúr)
Jégcsapretek
T.k. kenyér

Energia: 438.2 KCal / 1834.65576 KJ

Zsír: 8.26 g

T. zsírsav: 4.35 g

Fehérje: 17.52 g

Szénhidrát: 71.52 g

Cukor: 0.5 g

Só: 2.58 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

A menü

Kassai burgonyaleves (f.tarjakockával)
Dejós tészta
Félbarna kenyér
Szőlő

Energia: 1366.95 KCal / 5723.14626 KJ

Zsír: 41.56 g

T. zsírsav: 9.74 g

Fehérje: 40.16 g

Szénhidrát: 204.31 g

Cukor: 24.08 g

Só: 5.5 g

Allergének: Zeller Glutén Tejtermék, laktóz Kéndioxid, szulfit

  Zeller  Glutén  Tejtermék, laktóz  Kéndioxid, szulfit

Nyomokban előfordulhat: Mustár Szezám Szója

  Mustár  Szezám  Szója

B menü

Energia: 0 KCal / 0 KJ

Zsír: 0 g

T. zsírsav: 0 g

Fehérje: 0 g

Szénhidrát: 0 g

Cukor: 0 g

Só: 0 g

Vacsora

Májkrém
Paradicsom
Kifli

Energia: 301.66 KCal / 1262.990088 KJ

Zsír: 21.12 g

T. zsírsav: 7.98 g

Fehérje: 20.59 g

Szénhidrát: 51.16 g

Cukor: 3.4 g

Só: 1.73 g

Allergének: Glutén Tejtermék, laktóz

  Glutén  Tejtermék, laktóz

Nyomokban előfordulhat: Mustár Szója Glutén

  Mustár  Szója  Glutén

 Szerda,
2026-09-09
Reggeli

Poharas tej
Reszelt félkemény sajt
Margarin
Kígyóuborka
Félbarna kenyér

Energia: 573.01 KCal / 2399.078268 KJ

Zsír: 19.32 g

T. zsírsav: 13.08 g

Fehérje: 26.49 g

Szénhidrát: 71.65 g

Cukor: 2.4 g

Só: 3.08 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

A menü

Bazsalikomos paradicsomleves
Betűtészta
Paprikás krumpli sertéshússal
T.k. kenyér

Energia: 1064.12 KCal / 4455.257616 KJ

Zsír: 36.62 g

T. zsírsav: 6.12 g

Fehérje: 40.6 g

Szénhidrát: 139.71 g

Cukor: 15.01 g

Só: 4.35 g

Allergének: Glutén Kéndioxid, szulfit

  Glutén  Kéndioxid, szulfit

Nyomokban előfordulhat: Mustár

  Mustár

B menü

Energia: 0 KCal / 0 KJ

Zsír: 0 g

T. zsírsav: 0 g

Fehérje: 0 g

Szénhidrát: 0 g

Cukor: 0 g

Só: 0 g

Vacsora

Gyümölcslé 0.2 100%
Baconos péklángos

Energia: 593.48 KCal / 2484.782064 KJ

Zsír: 10.5 g

T. zsírsav: 4 g

Fehérje: 0 g

Szénhidrát: 67.3 g

Cukor: 10.8 g

Só: 2 g

Allergének: Glutén Tejtermék, laktóz

  Glutén  Tejtermék, laktóz

Nyomokban előfordulhat: Mustár Szezám Szója Tojás Zeller Diófélék

  Mustár  Szezám  Szója  Tojás  Zeller  Diófélék

 Csütörtök,
2026-09-10
Reggeli

Poharas tej
Zöldséges felvágott (Allergénmentes)
Margarin
Paradicsom
T.k. kenyér

Energia: 541.63 KCal / 2267.696484 KJ

Zsír: 16.72 g

T. zsírsav: 6.1 g

Fehérje: 22.41 g

Szénhidrát: 73.53 g

Cukor: 0.55 g

Só: 3.58 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

A menü

Zöldséges köles leves
Rántott sertéskaraj szelet
Zöldborsós rizs
Csemege uborka

Energia: 1402.33 KCal / 5871.275244 KJ

Zsír: 62.47 g

T. zsírsav: 10.45 g

Fehérje: 45.82 g

Szénhidrát: 141.61 g

Cukor: 1.98 g

Só: 3.93 g

Allergének: Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit Tojás Tejtermék, laktóz

  Zeller  Glutén  Kéndioxid, szulfit  Tojás  Tejtermék, laktóz

Nyomokban előfordulhat: Mustár

  Mustár

B menü

Energia: 0 KCal / 0 KJ

Zsír: 0 g

T. zsírsav: 0 g

Fehérje: 0 g

Szénhidrát: 0 g

Cukor: 0 g

Só: 0 g

Vacsora

Tejszínes sajtos penne

Energia: 567.62 KCal / 2376.511416 KJ

Zsír: 26.48 g

T. zsírsav: 8.26 g

Fehérje: 17.91 g

Szénhidrát: 63.82 g

Cukor: 1.02 g

Só: 0.7 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Kéndioxid, szulfit

  Tejtermék, laktóz  Kéndioxid, szulfit

Nyomokban előfordulhat: Mustár

  Mustár

 Péntek,
2026-09-11
Reggeli

Poharas kakaó
Magvas krumplis kifli

Energia: 385.73 KCal / 1614.974364 KJ

Zsír: 6.2 g

T. zsírsav: 3.52 g

Fehérje: 18.34 g

Szénhidrát: 63.7 g

Cukor: 23.06 g

Só: 1.75 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Glutén

  Glutén

A menü

Tejfölös szemesbab leves
Hentes cs.mellragu/szalonnás,sonkás,cs.uborkás/
Bulgur

Energia: 1183.05 KCal / 4953.19374 KJ

Zsír: 44.88 g

T. zsírsav: 10.73 g

Fehérje: 61.43 g

Szénhidrát: 139.12 g

Cukor: 1.76 g

Só: 4.24 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Kéndioxid, szulfit Glutén

  Tejtermék, laktóz  Kéndioxid, szulfit  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Mustár

  Mustár

B menü

Energia: 0 KCal / 0 KJ

Zsír: 0 g

T. zsírsav: 0 g

Fehérje: 0 g

Szénhidrát: 0 g

Cukor: 0 g

Só: 0 g

Vacsora

Energia: 0 KCal / 0 KJ

Zsír: 0 g

T. zsírsav: 0 g

Fehérje: 0 g

Szénhidrát: 0 g

Cukor: 0 g

Só: 0 g