Heti menü, 11. hét
2026-03-09
Kefír
Magvas krumplis kifli
Energia: 348,42 KCal / 1458,764856 KJ
Zsír: 10,45 g
T. zsírsav: 6,28 g
Fehérje: 15,84 g
Szénhidrát: 47,5 g
Cukor: 6,56 g
Só: 1,72 g
Allergének: 
Tejtermék, laktóz Glutén
Zöldséges fehérbableves
Hawaii cs.mell ragu(ananászos,sonkás)
Párolt rizs
Energia: 828,5 KCal / 3468,7638 KJ
Zsír: 31,76 g
T. zsírsav: 5,09 g
Fehérje: 40,16 g
Szénhidrát: 94,02 g
Cukor: 11,31 g
Só: 4,38 g
Allergének: 
Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit
Nyomokban előfordulhat: 
Mustár
Tejfölös tökfőzelék
Zöldséges fehérbableves
Egyben sült fasírt
T.k. kenyér
Energia: 644,32 KCal / 2697,638976 KJ
Zsír: 21,31 g
T. zsírsav: 5,69 g
Fehérje: 29,8 g
Szénhidrát: 78,14 g
Cukor: 2,06 g
Só: 3,73 g
Allergének: 
Tejtermék, laktóz Kéndioxid, szulfit Zeller Glutén Tojás
Nyomokban előfordulhat:
Mustár
Zala felvágott( Allergénmentes)
Margarin
TV paprika
T.k. kenyér
Alma
Energia: 496,64 KCal / 2079,332352 KJ
Zsír: 14,38 g
T. zsírsav: 4,45 g
Fehérje: 17,33 g
Szénhidrát: 71,13 g
Cukor: 0 g
Só: 3,33 g
Allergének:
Glutén
2026-03-10
Poharas tej
Briós
Energia: 445,06 KCal / 1863,377208 KJ
Zsír: 9 g
T. zsírsav: 3,93 g
Fehérje: 15,7 g
Szénhidrát: 73,6 g
Cukor: 12 g
Só: 1,15 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Tojás Glutén
Zöldséges májgaluska leves
Kelkáposztás,virslis sertéstokány
Petrezselymes burgonya
Vegyes vágott savanyúság
Energia: 914,27 KCal / 3827,865636 KJ
Zsír: 38,19 g
T. zsírsav: 7,94 g
Fehérje: 45,8 g
Szénhidrát: 89,39 g
Cukor: 3,89 g
Só: 3,8 g
Allergének:
Tojás Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit
Nyomokban előfordulhat: 
Mustár Szója Glutén
Zöldséges májgaluska leves
Gomás,szalonnás,tejfölös cs.mellragu
Párolt rizs
Energia: 672,59 KCal / 2815,999812 KJ
Zsír: 30,58 g
T. zsírsav: 5,51 g
Fehérje: 25,99 g
Szénhidrát: 68,99 g
Cukor: 0,41 g
Só: 2,37 g
Allergének:
Tojás Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit Tejtermék, laktóz
Nyomokban előfordulhat:
Mustár
Gyümölcslé 0.2 100%
Sajtkrém
Jégcsapretek
T.k. kenyér
Energia: 596,34 KCal / 2496,756312 KJ
Zsír: 6,76 g
T. zsírsav: 3,26 g
Fehérje: 12,74 g
Szénhidrát: 83,22 g
Cukor: 12,8 g
Só: 3,07 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
2026-03-11
Poharas tej
Csirkemell sonka ( Allergénmentes)
Margarin
Kígyóuborka
T.k. kenyér
Energia: 492,31 KCal / 2061,203508 KJ
Zsír: 11,41 g
T. zsírsav: 3,78 g
Fehérje: 23,91 g
Szénhidrát: 71,45 g
Cukor: 0,2 g
Só: 3,7 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
Tojásleves
kifli karika
Székelykáposzta
T.k. kenyér
Energia: 789,52 KCal / 3305,562336 KJ
Zsír: 40,31 g
T. zsírsav: 9,64 g
Fehérje: 34,52 g
Szénhidrát: 70,49 g
Cukor: 1,44 g
Só: 3,67 g
Allergének:
Tojás Glutén Tejtermék, laktóz Kéndioxid, szulfit
Nyomokban előfordulhat:
Mustár
Tojásleves
kifli karika
Húsos tészta sajttal
Mandarin
Energia: 825,1 KCal / 3454,52868 KJ
Zsír: 36,12 g
T. zsírsav: 9,26 g
Fehérje: 33,07 g
Szénhidrát: 90,2 g
Cukor: 1,14 g
Só: 2,51 g
Allergének:
Tojás Glutén Tejtermék, laktóz
Nyomokban előfordulhat:
Mustár
Gyümölcslé 0.2 100%
Hamburger
Energia: 711,94 KCal / 2980,750392 KJ
Zsír: 22,32 g
T. zsírsav: 6,33 g
Fehérje: 37,43 g
Szénhidrát: 53,85 g
Cukor: 15,88 g
Só: 1,72 g
Allergének:
Tojás Zeller Glutén Tejtermék, laktóz
Nyomokban előfordulhat: 
Mustár Kéndioxid, szulfit
2026-03-12
Poharas tej
Reszelt félkemény sajt
Margarin
Kaliforniai paprika
T.k. zsemle
Energia: 579,56 KCal / 2426,501808 KJ
Zsír: 22,57 g
T. zsírsav: 11,62 g
Fehérje: 31,59 g
Szénhidrát: 65,42 g
Cukor: 1,12 g
Só: 1,14 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
Tejfölös karfiolleves
Rántott sertéskaraj szelet
Kukoricás rizs
Csemege uborka
Energia: 1290,3 KCal / 5402,22804 KJ
Zsír: 59,53 g
T. zsírsav: 10,9 g
Fehérje: 39,41 g
Szénhidrát: 126,98 g
Cukor: 1,97 g
Só: 2,21 g
Allergének:
Zeller Glutén Tejtermék, laktóz Kéndioxid, szulfit Tojás
Nyomokban előfordulhat:
Mustár
Tejfölös karfiolleves
Pörkölt csirkecombragu
Bulgur
Csemege uborka
Energia: 867,07 KCal / 3630,248676 KJ
Zsír: 37,31 g
T. zsírsav: 6,16 g
Fehérje: 35,41 g
Szénhidrát: 103,47 g
Cukor: 1,82 g
Só: 3,49 g
Allergének:
Zeller Glutén Tejtermék, laktóz Kéndioxid, szulfit
Nyomokban előfordulhat:
Mustár
Krumplis tészta
Narancs
Energia: 702,74 KCal / 2942,231832 KJ
Zsír: 11,57 g
T. zsírsav: 1,21 g
Fehérje: 18,83 g
Szénhidrát: 128,05 g
Cukor: 2,91 g
Só: 1,34 g
Allergének:
Glutén Kéndioxid, szulfit
Nyomokban előfordulhat:
Mustár
2026-03-13
Poharas tej
Kenőmájas (GM,Szója,Lakt.M.)
Paradicsom
T.k. kenyér
Energia: 596,1 KCal / 2495,75148 KJ
Zsír: 18,02 g
T. zsírsav: 7,29 g
Fehérje: 23,4 g
Szénhidrát: 81,75 g
Cukor: 0 g
Só: 3,5 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
Sárgaborsó leves
Bolognai spagetti
Alma
Energia: 918,06 KCal / 3843,733608 KJ
Zsír: 24,2 g
T. zsírsav: 6,34 g
Fehérje: 48,82 g
Szénhidrát: 124,36 g
Cukor: 3,51 g
Só: 2,42 g
Allergének:
Glutén Kéndioxid, szulfit Tejtermék, laktóz
Nyomokban előfordulhat: 
Mustár Csillagfürt
Sárgaborsó leves
Rakott burgonya füstölt kolbásszal
Alma
Energia: 1015,68 KCal / 4252,449024 KJ
Zsír: 44,4 g
T. zsírsav: 14,1 g
Fehérje: 37,91 g
Szénhidrát: 112,92 g
Cukor: 2,79 g
Só: 3,25 g
Allergének:
Glutén Kéndioxid, szulfit Tojás Tejtermék, laktóz
Nyomokban előfordulhat:
Mustár Csillagfürt
Energia: 0 KCal / 0 KJ
Zsír: 0 g
T. zsírsav: 0 g
Fehérje: 0 g
Szénhidrát: 0 g
Cukor: 0 g
Só: 0 g
Heti menü, 12. hét
2026-03-16
Gyümölcsjoghurt
Kifli
Energia: 371,02 KCal / 1553,386536 KJ
Zsír: 4,77 g
T. zsírsav: 2,4 g
Fehérje: 15,09 g
Szénhidrát: 54,65 g
Cukor: 15,9 g
Só: 1,13 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
Tejfölös lencseleves
Dejós tészta
T.k. kenyér
Energia: 1154,45 KCal / 4833,45126 KJ
Zsír: 27,96 g
T. zsírsav: 3,87 g
Fehérje: 43,39 g
Szénhidrát: 180,09 g
Cukor: 25 g
Só: 4,86 g
Allergének:
Zeller Glutén Tejtermék, laktóz Kéndioxid, szulfit
Nyomokban előfordulhat: 
Mustár Szezám Szója
Tejfölös lencseleves
Tonhalas penne sajttal
T.k. kenyér
Energia: 1156,47 KCal / 4841,908596 KJ
Zsír: 27,97 g
T. zsírsav: 7,62 g
Fehérje: 62,56 g
Szénhidrát: 161,47 g
Cukor: 3,62 g
Só: 5,93 g
Allergének: 
Zeller Glutén Tejtermék, laktóz Kéndioxid, szulfit Hal
Nyomokban előfordulhat:
Mustár
Gyümölcslé 0.2 100%
Tömlős sajt
Kaliforniai paprika
T.k. kenyér
Energia: 732,07 KCal / 3065,030676 KJ
Zsír: 17,31 g
T. zsírsav: 8,36 g
Fehérje: 18,95 g
Szénhidrát: 91,82 g
Cukor: 10,8 g
Só: 2,56 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
2026-03-17
Kefír
Falatka
Energia: 449,1 KCal / 1880,29188 KJ
Zsír: 8,25 g
T. zsírsav: 3,44 g
Fehérje: 15,3 g
Szénhidrát: 81 g
Cukor: 6,3 g
Só: 1,76 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
Zöldséges köles leves
Szerb rizsescsirkecombragu
Céklasaláta
Energia: 1068,91 KCal / 4475,312388 KJ
Zsír: 40,82 g
T. zsírsav: 9,35 g
Fehérje: 38,57 g
Szénhidrát: 134,92 g
Cukor: 8,42 g
Só: 5,97 g
Allergének:
Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit
Nyomokban előfordulhat:
Mustár
Zöldséges köles leves
Rakott zöldbab
Energia: 700,95 KCal / 2934,73746 KJ
Zsír: 31,28 g
T. zsírsav: 9,27 g
Fehérje: 34,38 g
Szénhidrát: 69,08 g
Cukor: 0,47 g
Só: 3,33 g
Allergének:
Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit Tejtermék, laktóz
Nyomokban előfordulhat:
Mustár
Májkrém
Jégcsapretek
T.k. kenyér
Túró Rudi
Energia: 466,99 KCal / 1955,193732 KJ
Zsír: 25,19 g
T. zsírsav: 9,95 g
Fehérje: 22,96 g
Szénhidrát: 90,96 g
Cukor: 12,6 g
Só: 3,23 g
Allergének: 
Glutén Szója Földimogyoró Tejtermék, laktóz Diófélék
Nyomokban előfordulhat:
Mustár Szója Glutén
2026-03-18
Poharas tej
Párizsi felvágott (GM, Lakt.,Szójamentes)
Margarin
Paradicsom
T.k. kenyér
Energia: 550,51 KCal / 2304,875268 KJ
Zsír: 18,32 g
T. zsírsav: 6,54 g
Fehérje: 22,36 g
Szénhidrát: 71,93 g
Cukor: 0 g
Só: 2,83 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
Lebbencsleves
Sütőben sült panírozott halrudak
Petrezselymes burgonya
Csemege uborka
Energia: 870,66 KCal / 3645,279288 KJ
Zsír: 25,96 g
T. zsírsav: 3,92 g
Fehérje: 28,4 g
Szénhidrát: 126,58 g
Cukor: 3,52 g
Só: 1,81 g
Allergének:
Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit Hal Szója
Nyomokban előfordulhat:
Mustár
Lebbencsleves
Sült füstölt tarja
Paradicsomos káposztafőzelék
T.k. kenyér
Energia: 892,21 KCal / 3735,504828 KJ
Zsír: 33,36 g
T. zsírsav: 8,11 g
Fehérje: 29,65 g
Szénhidrát: 114,45 g
Cukor: 14,37 g
Só: 2,51 g
Allergének:
Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit
Nyomokban előfordulhat:
Mustár
Túrós tészta
Mandarin
Energia: 846,47 KCal / 3544,000596 KJ
Zsír: 37,03 g
T. zsírsav: 14,73 g
Fehérje: 32,98 g
Szénhidrát: 93,57 g
Cukor: 3,7 g
Só: 0,51 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz
2026-03-19
Poharas tej
Teavaj
Kígyóuborka
T.k. zsemle
Energia: 497,2 KCal / 2081,67696 KJ
Zsír: 18,6 g
T. zsírsav: 9,04 g
Fehérje: 18,14 g
Szénhidrát: 62,68 g
Cukor: 1,18 g
Só: 0,29 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
Kertészleves zabkockatészta
Sertés pörkölt
Tejfölös szemesbabfőzelék
Félbarna kenyér
Energia: 1049,42 KCal / 4393,711656 KJ
Zsír: 39,41 g
T. zsírsav: 10,94 g
Fehérje: 52,55 g
Szénhidrát: 118,75 g
Cukor: 5,02 g
Só: 4,19 g
Allergének:
Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit Tejtermék, laktóz
Nyomokban előfordulhat:
Mustár Csillagfürt
Kertészleves zabkockatészta
Rántott sertéskaraj szelet
Sárgarépás rizs
Csemege uborka
Energia: 1411,21 KCal / 5908,454028 KJ
Zsír: 56,78 g
T. zsírsav: 9,13 g
Fehérje: 44,27 g
Szénhidrát: 161,24 g
Cukor: 1,68 g
Só: 4,53 g
Allergének:
Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit Tojás Tejtermék, laktóz
Nyomokban előfordulhat:
Mustár Csillagfürt
Gyümölcslé 0.2 100%
Baconos péklángos
Energia: 593,48 KCal / 2484,782064 KJ
Zsír: 10,5 g
T. zsírsav: 4 g
Fehérje: 0 g
Szénhidrát: 67,3 g
Cukor: 10,8 g
Só: 2 g
Allergének:
Glutén Tejtermék, laktóz
Nyomokban előfordulhat: 
Mustár Szezám Szója Tojás Zeller Diófélék
2026-03-20
Poharas tej
T.k. Márvány kifli
Energia: 482,7 KCal / 2020,96836 KJ
Zsír: 10,2 g
T. zsírsav: 4,63 g
Fehérje: 17,12 g
Szénhidrát: 76,6 g
Cukor: 10,32 g
Só: 1,07 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Tojás Glutén
Hentes cs.mellragu/szalonnás,sonkás,cs.uborkás/
Vegyes gyümölcsleves
Bulgur
Energia: 1143,75 KCal / 4788,6525 KJ
Zsír: 32,97 g
T. zsírsav: 7,71 g
Fehérje: 49,07 g
Szénhidrát: 167,34 g
Cukor: 52,46 g
Só: 2,97 g
Allergének:
Kéndioxid, szulfit Tejtermék, laktóz Glutén
Nyomokban előfordulhat:
Mustár
Vegyes gyümölcsleves
Piritott csirkemáj
Petrezselymes burgonya
Káposzta saláta
Energia: 1015,75 KCal / 4252,7421 KJ
Zsír: 33,66 g
T. zsírsav: 6,82 g
Fehérje: 42,58 g
Szénhidrát: 131,73 g
Cukor: 46,43 g
Só: 3,06 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Kéndioxid, szulfit
Nyomokban előfordulhat:
Mustár
Energia: 0 KCal / 0 KJ
Zsír: 0 g
T. zsírsav: 0 g
Fehérje: 0 g
Szénhidrát: 0 g
Cukor: 0 g
Só: 0 g
