Heti menü, 35. hét

Heti menü, 36. hét

Egyszerű
nézet

Középiskola
36. hét (2025-09-01 - 2025-09-07)

36. hét

Reggeli

Ebéd A

Ebéd B

Vacsora

Hétfő,
2025-09-01

Reggeli

Poharas tej
Kifli
Kockasajt

Energia: 450,68 KCal / 1886,907024 KJ

Zsír: 11,3 g

T. zsírsav: 6,21 g

Fehérje: 21,32 g

Szénhidrát: 53,9 g

Cukor: 5,1 g

Só: 1,97 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

Tejtermék, laktóz Glutén

A menü

Zöldséges májgaluska leves
Tejfölös zöldborsópörkölt
Orsó tészta durum
Narancs

Energia: 927,9 KCal / 3884,93172 KJ

Zsír: 21,85 g

T. zsírsav: 6,4 g

Fehérje: 43,65 g

Szénhidrát: 132,94 g

Cukor: 0,41 g

Só: 2,42 g

Allergének: Tojás Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit Tejtermék, laktóz

Tojás Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit Tejtermék, laktóz

Nyomokban előfordulhat: Mustár

Mustár

B menü

Energia: 0 KCal / 0 KJ

Zsír: 0 g

T. zsírsav: 0 g

Fehérje: 0 g

Szénhidrát: 0 g

Cukor: 0 g

Só: 0 g

Vacsora

Gyümölcslé 0.2 100%
Gépsonka (Allergénmentes)
Margarin
Paradicsom
T.k. kenyér

Energia: 565,39 KCal / 2367,174852 KJ

Zsír: 8,17 g

T. zsírsav: 2,19 g

Fehérje: 19,11 g

Szénhidrát: 101,08 g

Cukor: 0,4 g

Só: 3,8 g

Allergének: Glutén

Glutén

Nyomokban előfordulhat: Tejtermék, laktóz

Tejtermék, laktóz

Kedd,
2025-09-02

Reggeli

Poharas tej
Zala felvágott( Allergénmentes)
Margarin
Jégcsapretek
T.k. kenyér

Energia: 586,7 KCal / 2456,39556 KJ

Zsír: 16,86 g

T. zsírsav: 6,1 g

Fehérje: 25,03 g

Szénhidrát: 80,55 g

Cukor: 0 g

Só: 4,01 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

Tejtermék, laktóz Glutén

Nyomokban előfordulhat: Tejtermék, laktóz

Tejtermék, laktóz

A menü

Erdei gyümölcsleves
Petrezselymes burgonya
Sütőben sült panírozott halrudak
Csemege uborka

Energia: 948,34 KCal / 3970,509912 KJ

Zsír: 21 g

T. zsírsav: 3,13 g

Fehérje: 25,54 g

Szénhidrát: 159,3 g

Cukor: 53,29 g

Só: 1,17 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Kéndioxid, szulfit Hal Szója

Tejtermék, laktóz Kéndioxid, szulfit Hal Szója

Nyomokban előfordulhat: Mustár

Mustár

B menü

Energia: 0 KCal / 0 KJ

Zsír: 0 g

T. zsírsav: 0 g

Fehérje: 0 g

Szénhidrát: 0 g

Cukor: 0 g

Só: 0 g

Vacsora

Tömlős sajt
Falatka
Őszibarack

Energia: 617,38 KCal / 2584,846584 KJ

Zsír: 19,78 g

T. zsírsav: 8,34 g

Fehérje: 19,85 g

Szénhidrát: 91,53 g

Cukor: 0 g

Só: 1,75 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

Tejtermék, laktóz Glutén

Szerda,
2025-09-03

Reggeli

Gyümölcsjoghurt
Kifli

Energia: 371,02 KCal / 1553,386536 KJ

Zsír: 4,77 g

T. zsírsav: 2,4 g

Fehérje: 15,09 g

Szénhidrát: 54,65 g

Cukor: 15,9 g

Só: 1,13 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

Tejtermék, laktóz Glutén

A menü

Tojásleves
Karfiolos csirkemell tokány
Bulgur
Céklasaláta

Energia: 882,85 KCal / 3696,31638 KJ

Zsír: 26,13 g

T. zsírsav: 3,37 g

Fehérje: 46 g

Szénhidrát: 121,67 g

Cukor: 10,36 g

Só: 3,05 g

Allergének: Tojás Glutén Kéndioxid, szulfit

Tojás Glutén Kéndioxid, szulfit

Nyomokban előfordulhat: Mustár

Mustár

B menü

Energia: 0 KCal / 0 KJ

Zsír: 0 g

T. zsírsav: 0 g

Fehérje: 0 g

Szénhidrát: 0 g

Cukor: 0 g

Só: 0 g

Vacsora

Serpenyős virsli
T.k. kenyér
Nektarin

Energia: 692,79 KCal / 2900,573172 KJ

Zsír: 20,44 g

T. zsírsav: 6,08 g

Fehérje: 22 g

Szénhidrát: 102,55 g

Cukor: 2,5 g

Só: 1,36 g

Allergének: Kéndioxid, szulfit Glutén

Kéndioxid, szulfit Glutén

Nyomokban előfordulhat: Mustár Szója Glutén

Mustár Szója Glutén

Csütörtök,
2025-09-04

Reggeli

Poharas tej
Kakaós csiga

Energia: 562,14 KCal / 2353,567752 KJ

Zsír: 21 g

T. zsírsav: 2,63 g

Fehérje: 14,6 g

Szénhidrát: 76,6 g

Cukor: 18 g

Só: 1,03 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Tojás Glutén

Tejtermék, laktóz Tojás Glutén

A menü

Magyaros burgonyaleves
Sertés pörkölt
Lencsefőzelék
T.k. kenyér

Energia: 1266,3 KCal / 5301,74484 KJ

Zsír: 45,58 g

T. zsírsav: 11,18 g

Fehérje: 62,26 g

Szénhidrát: 148,82 g

Cukor: 4,21 g

Só: 2,77 g

Allergének: Kéndioxid, szulfit Tejtermék, laktóz Glutén

Kéndioxid, szulfit Tejtermék, laktóz Glutén

Nyomokban előfordulhat: Mustár Szezám Földimogyoró Diófélék

Mustár Szezám Földimogyoró Diófélék

B menü

Energia: 0 KCal / 0 KJ

Zsír: 0 g

T. zsírsav: 0 g

Fehérje: 0 g

Szénhidrát: 0 g

Cukor: 0 g

Só: 0 g

Vacsora

Bolognai spagetti
Banán

Energia: 736,18 KCal / 3082,238424 KJ

Zsír: 19,28 g

T. zsírsav: 5,65 g

Fehérje: 34,5 g

Szénhidrát: 104,7 g

Cukor: 3,37 g

Só: 1,86 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Kéndioxid, szulfit

Tejtermék, laktóz Kéndioxid, szulfit

Nyomokban előfordulhat: Mustár Csillagfürt

Mustár Csillagfürt

Péntek,
2025-09-05

Reggeli

Poharas tej
Kenőmájas (GM,Szója,Lakt.M.)
Kígyóuborka
T.k. kenyér

Energia: 590,01 KCal / 2470,253868 KJ

Zsír: 17,96 g

T. zsírsav: 7,27 g

Fehérje: 23,4 g

Szénhidrát: 80,37 g

Cukor: 0 g

Só: 3,52 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

Tejtermék, laktóz Glutén

A menü

Kelbimbó krémleves
Pirított naparforgómag
Kukoricás csirkecomb ragu
Sárgarépás rizs
Káposzta saláta

Energia: 1091,53 KCal / 4570,017804 KJ

Zsír: 42,83 g

T. zsírsav: 6,11 g

Fehérje: 26,47 g

Szénhidrát: 147,71 g

Cukor: 4,4 g

Só: 5,16 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Kéndioxid, szulfit

Tejtermék, laktóz Kéndioxid, szulfit

Nyomokban előfordulhat: Mustár

Mustár

B menü

Energia: 0 KCal / 0 KJ

Zsír: 0 g

T. zsírsav: 0 g

Fehérje: 0 g

Szénhidrát: 0 g

Cukor: 0 g

Só: 0 g

Vacsora

Energia: 0 KCal / 0 KJ

Zsír: 0 g

T. zsírsav: 0 g

Fehérje: 0 g

Szénhidrát: 0 g

Cukor: 0 g

Só: 0 g