A weboldal a megfelelő működés érdekében HTTP sütiket használ.
Értettem
Bővebb információk

Heti menü, 45. hét

45. hét
Reggeli
Ebéd A
Ebéd B
Vacsora
 Hétfő,
2024-11-04
Reggeli

Poharas tej
Miniméz
Falatka

Energia: 293,36 KCal / 1228,239648 KJ

Zsír: 8,2 g

T. zsírsav: 4,61 g

Fehérje: 18,38 g

Szénhidrát: 100,1 g

Cukor: 48,6 g

Só: 1,81 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

A menü

Fokhagymakrémleves
kifli karika
Lecsós sertés tokány
Párolt rizs
Vegyes vágott savanyúság

Energia: 1205,82 KCal / 5048,527176 KJ

Zsír: 49,41 g

T. zsírsav: 15,75 g

Fehérje: 46,57 g

Szénhidrát: 142,26 g

Cukor: 0 g

Só: 3,68 g

Allergének: Zeller Glutén Tejtermék, laktóz Kéndioxid, szulfit

  Zeller  Glutén  Tejtermék, laktóz  Kéndioxid, szulfit

Nyomokban előfordulhat: Kéndioxid, szulfit

  Kéndioxid, szulfit

B menü

Fokhagymakrémleves
kifli karika
Rakott karfiol

Energia: 913,59 KCal / 3825,018612 KJ

Zsír: 48,79 g

T. zsírsav: 20,18 g

Fehérje: 35,04 g

Szénhidrát: 82,47 g

Cukor: 0 g

Só: 3,73 g

Allergének: Zeller Glutén Tejtermék, laktóz Kéndioxid, szulfit

  Zeller  Glutén  Tejtermék, laktóz  Kéndioxid, szulfit

Vacsora

Gyümölcslé 0.2 100%
Turista felvágott
Margarin
TV paprika
T.k. kenyér

Energia: 582,05 KCal / 2436,92694 KJ

Zsír: 10,89 g

T. zsírsav: 2,87 g

Fehérje: 24,29 g

Szénhidrát: 95,57 g

Cukor: 0 g

Só: 0,97 g

Allergének: Glutén

  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Szója Glutén

  Szója  Glutén

 Kedd,
2024-11-05
Reggeli

Kefír
Burgonyás pogácsa

Energia: 522,41 KCal / 2187,226188 KJ

Zsír: 32,94 g

T. zsírsav: 9,05 g

Fehérje: 12,96 g

Szénhidrát: 42,92 g

Cukor: 0 g

Só: 2,58 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

A menü

Sárgaborsó leves f.tarjával
Dejós tészta
T.k. kenyér
Alma

Energia: 1274,96 KCal / 5338,002528 KJ

Zsír: 33,54 g

T. zsírsav: 5,31 g

Fehérje: 48,08 g

Szénhidrát: 193,13 g

Cukor: 36,46 g

Só: 5,25 g

Allergének: Tojás Kéndioxid, szulfit Glutén

  Tojás  Kéndioxid, szulfit  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Szezám Szója

  Szezám  Szója

B menü

Sárgaborsó leves f.tarjával
Gránátos kocka (krumplis tészta)
T.k. kenyér
Alma

Energia: 1038,96 KCal / 4349,917728 KJ

Zsír: 27,82 g

T. zsírsav: 5,43 g

Fehérje: 47,89 g

Szénhidrát: 193,34 g

Cukor: 0 g

Só: 3,48 g

Allergének: Tojás Kéndioxid, szulfit Glutén

  Tojás  Kéndioxid, szulfit  Glutén

Vacsora

Trappista sajt reszelt
Margarin
Kígyóuborka
T.k. kenyér
Túró Rudi

Energia: 688,39 KCal / 2882,151252 KJ

Zsír: 26,84 g

T. zsírsav: 13,61 g

Fehérje: 30,4 g

Szénhidrát: 80,47 g

Cukor: 11,92 g

Só: 2,22 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén Földimogyoró Diófélék

  Tejtermék, laktóz  Glutén  Földimogyoró  Diófélék

Nyomokban előfordulhat: Glutén

  Glutén

 Szerda,
2024-11-06
Reggeli

Poharas tej
Füstölt baromfi sonka
Margarin
Jégcsapretek
T.k. kenyér

Energia: 546,67 KCal / 2288,797956 KJ

Zsír: 10,37 g

T. zsírsav: 3,32 g

Fehérje: 31,59 g

Szénhidrát: 81,09 g

Cukor: 0 g

Só: 2,48 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Szója Glutén

  Szója  Glutén

A menü

Zöldségleves
kiskocka tészta
Vagdalt
Tejfölös burgonya főzelék
T.k. kenyér

Energia: 688,53 KCal / 2882,737404 KJ

Zsír: 28,67 g

T. zsírsav: 7,67 g

Fehérje: 39,43 g

Szénhidrát: 124,75 g

Cukor: 2 g

Só: 2,51 g

Allergének: Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit Tojás Tejtermék, laktóz

  Zeller  Glutén  Kéndioxid, szulfit  Tojás  Tejtermék, laktóz

B menü

Zöldségleves
kiskocka tészta
Bakonyi sertés szelet
Párolt rizs

Energia: 934,62 KCal / 3913,067016 KJ

Zsír: 36,82 g

T. zsírsav: 11,03 g

Fehérje: 34,84 g

Szénhidrát: 114,72 g

Cukor: 0 g

Só: 4,87 g

Allergének: Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit Tojás Tejtermék, laktóz

  Zeller  Glutén  Kéndioxid, szulfit  Tojás  Tejtermék, laktóz

Vacsora

Milánói makaróni
Narancs

Energia: 626,14 KCal / 2621,522952 KJ

Zsír: 18,04 g

T. zsírsav: 7,63 g

Fehérje: 34,47 g

Szénhidrát: 79,6 g

Cukor: 0 g

Só: 1,96 g

Allergének: Kéndioxid, szulfit

  Kéndioxid, szulfit

 Csütörtök,
2024-11-07
Reggeli

Poharas tej
Szezámmagos krumplis kifli

Energia: 353,98 KCal / 1482,043464 KJ

Zsír: 8,2 g

T. zsírsav: 4,61 g

Fehérje: 18,14 g

Szénhidrát: 51,5 g

Cukor: 0 g

Só: 1,79 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Szezám Glutén

  Tejtermék, laktóz  Szezám  Glutén

A menü

Paradicsom leves
ABC tészta
Szerb rizses csirkemell
Káposzta saláta

Energia: 1196,44 KCal / 5009,254992 KJ

Zsír: 49,85 g

T. zsírsav: 10,46 g

Fehérje: 42,73 g

Szénhidrát: 142,68 g

Cukor: 19,98 g

Só: 1,68 g

Allergének: Glutén Kéndioxid, szulfit Tojás

  Glutén  Kéndioxid, szulfit  Tojás

B menü

Paradicsom leves
ABC tészta
Gyros fűszeres csirkecomb ragu
Sült burgonya
Joghurtos káposztasaláta

Energia: 1253,21 KCal / 5246,939628 KJ

Zsír: 112,26 g

T. zsírsav: 13,23 g

Fehérje: 18,59 g

Szénhidrát: 132,07 g

Cukor: 19,98 g

Só: 1,44 g

Allergének: Glutén Kéndioxid, szulfit Tojás Tejtermék, laktóz

  Glutén  Kéndioxid, szulfit  Tojás  Tejtermék, laktóz

Nyomokban előfordulhat: Szója Glutén

  Szója  Glutén

Vacsora

Sült virsli
Finomfőzelék
T.k. kenyér
Banán

Energia: 1145,46 KCal / 4795,811928 KJ

Zsír: 64,54 g

T. zsírsav: 15,04 g

Fehérje: 35,19 g

Szénhidrát: 114,82 g

Cukor: 7,19 g

Só: 1,35 g

Allergének: Glutén Tejtermék, laktóz Kéndioxid, szulfit

  Glutén  Tejtermék, laktóz  Kéndioxid, szulfit

Nyomokban előfordulhat: Mustár Szója Glutén

  Mustár  Szója  Glutén

 Péntek,
2024-11-08
Reggeli

Gyümölcsjoghurt
T.k.kifli

Energia: 418,17 KCal / 1750,794156 KJ

Zsír: 7,33 g

T. zsírsav: 3,27 g

Fehérje: 16,27 g

Szénhidrát: 71,01 g

Cukor: 12,99 g

Só: 1,61 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

A menü

Köménymagleves csurgatott tésztával
Húsos- paradicsomos babragu
Félbarna kenyér

Energia: 880,2 KCal / 3685,22136 KJ

Zsír: 21,3 g

T. zsírsav: 4,36 g

Fehérje: 52,32 g

Szénhidrát: 118,76 g

Cukor: 0 g

Só: 1,9 g

Allergének: Tojás Glutén Kéndioxid, szulfit

  Tojás  Glutén  Kéndioxid, szulfit

B menü

Köménymagleves csurgatott tésztával
Zöldborsós csirkemáj
Párolt rizs
Csemege uborka

Energia: 1174,21 KCal / 4916,182428 KJ

Zsír: 46,35 g

T. zsírsav: 7,07 g

Fehérje: 49,65 g

Szénhidrát: 138,16 g

Cukor: 0 g

Só: 2,72 g

Allergének: Tojás Glutén Kéndioxid, szulfit

  Tojás  Glutén  Kéndioxid, szulfit

Nyomokban előfordulhat: Mustár

  Mustár

Vacsora

Energia: 0 KCal / 0 KJ

Zsír: 0 g

T. zsírsav: 0 g

Fehérje: 0 g

Szénhidrát: 0 g

Cukor: 0 g

Só: 0 g

 

Heti menü, 46. hét

46. hét
Reggeli
Ebéd A
Ebéd B
Vacsora
 Hétfő,
2024-11-11
Reggeli

Poharas tej
Minidzsem
Kifli

Energia: 419,63 KCal / 1756,906884 KJ

Zsír: 8,2 g

T. zsírsav: 4,61 g

Fehérje: 18,24 g

Szénhidrát: 67,63 g

Cukor: 13,58 g

Só: 1,8 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Kéndioxid, szulfit

  Kéndioxid, szulfit

A menü

Zöldséges májgaluska leves
Tejfölös zöldborsópörkölt
Orsó tészta durum
Alma

Energia: 891,21 KCal / 3731,318028 KJ

Zsír: 20,11 g

T. zsírsav: 5,23 g

Fehérje: 42,88 g

Szénhidrát: 132,59 g

Cukor: 0 g

Só: 2,58 g

Allergének: Tojás Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit Tejtermék, laktóz

  Tojás  Zeller  Glutén  Kéndioxid, szulfit  Tejtermék, laktóz

B menü

Zöldséges májgaluska leves
Túrós táska
Alma

Energia: 1008,42 KCal / 4222,052856 KJ

Zsír: 50,94 g

T. zsírsav: 14,46 g

Fehérje: 31,51 g

Szénhidrát: 104,22 g

Cukor: 19,98 g

Só: 2,39 g

Allergének: Tojás Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit Tejtermék, laktóz

  Tojás  Zeller  Glutén  Kéndioxid, szulfit  Tejtermék, laktóz

Vacsora

Gyümölcslé 0.2 100%
Sajtkrém
TV paprika
T.k. kenyér
Tejszelet

Energia: 659,11 KCal / 2759,561748 KJ

Zsír: 16,72 g

T. zsírsav: 7,97 g

Fehérje: 21,93 g

Szénhidrát: 104 g

Cukor: 5,93 g

Só: 1,91 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén Tojás

  Tejtermék, laktóz  Glutén  Tojás

Nyomokban előfordulhat: Földimogyoró Diófélék

  Földimogyoró  Diófélék

 Kedd,
2024-11-12
Reggeli

Kefír
Teljesk.margarinos pogácsa

Energia: 486,21 KCal / 2035,664028 KJ

Zsír: 19,2 g

T. zsírsav: 0,11 g

Fehérje: 15,2 g

Szénhidrát: 59,6 g

Cukor: 0 g

Só: 0,6 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

A menü

Erdei gyümölcsleves
Sütőben sült panírozott halrudak
Petrezselymes burgonya
Csemege uborka

Energia: 655,06 KCal / 2742,605208 KJ

Zsír: 20,95 g

T. zsírsav: 3,13 g

Fehérje: 25,37 g

Szénhidrát: 156,76 g

Cukor: 49,95 g

Só: 0,95 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Hal Szója Kéndioxid, szulfit

  Tejtermék, laktóz  Hal  Szója  Kéndioxid, szulfit

Nyomokban előfordulhat: Mustár

  Mustár

B menü

Erdei gyümölcsleves
Bolognai makaróni

Energia: 1050,46 KCal / 4398,065928 KJ

Zsír: 27,97 g

T. zsírsav: 9,58 g

Fehérje: 42,83 g

Szénhidrát: 154,64 g

Cukor: 52,95 g

Só: 2,68 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Kéndioxid, szulfit

  Tejtermék, laktóz  Kéndioxid, szulfit

Vacsora

Májkrém
Félbarna kenyér
Narancs

Energia: 424,2 KCal / 1776,04056 KJ

Zsír: 19,3 g

T. zsírsav: 6,7 g

Fehérje: 23,27 g

Szénhidrát: 93,83 g

Cukor: 0 g

Só: 1,53 g

Allergének: Glutén

  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Mustár Szója Glutén

  Mustár  Szója  Glutén

 Szerda,
2024-11-13
Reggeli

Poharas tej
Margarin
Paradicsom
T.k. zsemle

Energia: 449,76 KCal / 1883,055168 KJ

Zsír: 8,78 g

T. zsírsav: 3,26 g

Fehérje: 17,57 g

Szénhidrát: 74,59 g

Cukor: 0 g

Só: 2,24 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

A menü

Tojásleves
Levesgyöngy
Zöldséges csirkebecsinált
Párolt rizs
Mandarin

Energia: 1035,86 KCal / 4336,938648 KJ

Zsír: 38,15 g

T. zsírsav: 7,34 g

Fehérje: 37,74 g

Szénhidrát: 133,37 g

Cukor: 1 g

Só: 2,43 g

Allergének: Tojás Glutén Tejtermék, laktóz Zeller Kéndioxid, szulfit

  Tojás  Glutén  Tejtermék, laktóz  Zeller  Kéndioxid, szulfit

B menü

Tojásleves
Levesgyöngy
Fokhagymás sertés ragu
Paradicsomos káposztafőzelék
Félbarna kenyér
Mandarin

Energia: 934,49 KCal / 3912,522732 KJ

Zsír: 37,77 g

T. zsírsav: 6,01 g

Fehérje: 36,85 g

Szénhidrát: 109,39 g

Cukor: 10,99 g

Só: 2,21 g

Allergének: Tojás Glutén Tejtermék, laktóz Kéndioxid, szulfit

  Tojás  Glutén  Tejtermék, laktóz  Kéndioxid, szulfit

Vacsora

Mákos guba vanília öntettel
Alma

Energia: 806,75 KCal / 3377,7009 KJ

Zsír: 17,27 g

T. zsírsav: 5,69 g

Fehérje: 26,39 g

Szénhidrát: 134,95 g

Cukor: 35,96 g

Só: 2,01 g

Allergének: Glutén Tejtermék, laktóz

  Glutén  Tejtermék, laktóz

Nyomokban előfordulhat: Szója Diófélék Kéndioxid, szulfit

  Szója  Diófélék  Kéndioxid, szulfit

 Csütörtök,
2024-11-14
Reggeli

Poharas tej
Kenőmájas
Kígyóuborka
T.k. kenyér

Energia: 593,27 KCal / 2483,902836 KJ

Zsír: 18,62 g

T. zsírsav: 8,06 g

Fehérje: 28,31 g

Szénhidrát: 77,41 g

Cukor: 0 g

Só: 1,09 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Szója Glutén

  Szója  Glutén

A menü

Magyaros burgonyaleves
Sertés pörkölt
Lencsefőzelék
T.k. kenyér

Energia: 1163,15 KCal / 4869,87642 KJ

Zsír: 45,54 g

T. zsírsav: 11,05 g

Fehérje: 63,9 g

Szénhidrát: 157,32 g

Cukor: 2,7 g

Só: 1,92 g

Allergének: Tojás Kéndioxid, szulfit Mustár Tejtermék, laktóz Glutén

  Tojás  Kéndioxid, szulfit  Mustár  Tejtermék, laktóz  Glutén

B menü

Magyaros burgonyaleves
Füstölt sajmártásos halragu
Párolt rizs

Energia: 1051,85 KCal / 4403,88558 KJ

Zsír: 51,31 g

T. zsírsav: 16,7 g

Fehérje: 51,05 g

Szénhidrát: 161,08 g

Cukor: 0 g

Só: 2,35 g

Allergének: Tojás Kéndioxid, szulfit Hal Zeller Glutén Tejtermék, laktóz

  Tojás  Kéndioxid, szulfit  Hal  Zeller  Glutén  Tejtermék, laktóz

Vacsora

Serpenyős virsli
Félbarna kenyér
Körte

Energia: 458,72 KCal / 1920,568896 KJ

Zsír: 20,38 g

T. zsírsav: 6 g

Fehérje: 22,8 g

Szénhidrát: 97,69 g

Cukor: 0 g

Só: 0,59 g

Allergének: Kéndioxid, szulfit Glutén

  Kéndioxid, szulfit  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Mustár Szója Glutén

  Mustár  Szója  Glutén

 Péntek,
2024-11-15
Reggeli

Poharas tej
T.k. Márvány kifli

Energia: 353,98 KCal / 1482,043464 KJ

Zsír: 8,2 g

T. zsírsav: 4,61 g

Fehérje: 18,14 g

Szénhidrát: 51,5 g

Cukor: 0 g

Só: 1,79 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Tojás Glutén

  Tejtermék, laktóz  Tojás  Glutén

A menü

Zellerkrém leves
kifli karika
Kukoricás csirkemell ragu
Bulgur
Káposzta saláta

Energia: 1061,62 KCal / 4444,790616 KJ

Zsír: 44,82 g

T. zsírsav: 7,46 g

Fehérje: 42,45 g

Szénhidrát: 132,28 g

Cukor: 0 g

Só: 3,14 g

Allergének: Zeller Tejtermék, laktóz Kéndioxid, szulfit Glutén

  Zeller  Tejtermék, laktóz  Kéndioxid, szulfit  Glutén

B menü

Zellerkrém leves
kifli karika
Rántott sertésborda
Petrezselymes burgonya
Káposzta saláta

Energia: 1102,79 KCal / 4617,161172 KJ

Zsír: 83,68 g

T. zsírsav: 13,02 g

Fehérje: 40,96 g

Szénhidrát: 118,27 g

Cukor: 0 g

Só: 2,37 g

Allergének: Zeller Tejtermék, laktóz Kéndioxid, szulfit Glutén Tojás

  Zeller  Tejtermék, laktóz  Kéndioxid, szulfit  Glutén  Tojás

Vacsora

Energia: 0 KCal / 0 KJ

Zsír: 0 g

T. zsírsav: 0 g

Fehérje: 0 g

Szénhidrát: 0 g

Cukor: 0 g

Só: 0 g