Heti menü, 14. hét
2025-03-31
Kefír
Teljesk.margarinos pogácsa
Energia: 276,16 KCal / 1156,226688 KJ
Zsír: 9,7 g
T. zsírsav: 0,11 g
Fehérje: 11 g
Szénhidrát: 34,4 g
Cukor: 0 g
Só: 0,6 g
Allergének: 
Tejtermék, laktóz Glutén
Zöldségleves
kiskocka durum tészta
Tejfölös csirkemell ragu
Rövidcső tészta
Alma
Energia: 844,12 KCal / 3534,161616 KJ
Zsír: 19,58 g
T. zsírsav: 4,45 g
Fehérje: 47,46 g
Szénhidrát: 117,87 g
Cukor: 0 g
Só: 3,24 g
Allergének: 
Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit Tejtermék, laktóz
Zöldségleves
kiskocka durum tészta
Rántott halfilé
Kukoricás rizs
Csemege uborka
Energia: 864,75 KCal / 3620,5353 KJ
Zsír: 20,11 g
T. zsírsav: 3,32 g
Fehérje: 39,76 g
Szénhidrát: 158,66 g
Cukor: 0 g
Só: 5,67 g
Allergének: 
Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit Hal Tojás Tejtermék, laktóz
Nyomokban előfordulhat: 
Mustár
Gyümölcslé 0.2 100%
Sajtkrém
TV paprika
Félbarna kenyér
Tejszelet
Energia: 718,26 KCal / 3007,210968 KJ
Zsír: 18,78 g
T. zsírsav: 9,42 g
Fehérje: 24,24 g
Szénhidrát: 111,77 g
Cukor: 7,64 g
Só: 2,28 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén Tojás
Nyomokban előfordulhat: 
Földimogyoró Diófélék
2025-04-01
Poharas tej
Kifli
Energia: 353,98 KCal / 1482,043464 KJ
Zsír: 8,2 g
T. zsírsav: 4,61 g
Fehérje: 18,14 g
Szénhidrát: 51,5 g
Cukor: 0 g
Só: 1,79 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
Palócleves
Mákos nudli
T.k. kenyér
Mandarin
Energia: 1328,83 KCal / 5563,545444 KJ
Zsír: 32,71 g
T. zsírsav: 8,03 g
Fehérje: 48,76 g
Szénhidrát: 217,99 g
Cukor: 29,97 g
Só: 2,57 g
Allergének:
Zeller Glutén Tejtermék, laktóz Kéndioxid, szulfit
Nyomokban előfordulhat: 
Glutén Tejtermék, laktóz
Palócleves
Tejbedara kakaós szóratttal
T.k. kenyér
Mandarin
Energia: 814,87 KCal / 3411,697716 KJ
Zsír: 22,04 g
T. zsírsav: 7,12 g
Fehérje: 37,36 g
Szénhidrát: 128,74 g
Cukor: 21,98 g
Só: 2,18 g
Allergének:
Zeller Glutén Tejtermék, laktóz Kéndioxid, szulfit
Gyümölcslé 0.2 100%
Zala felvágott
Margarin
Paradicsom
T.k. kenyér
Energia: 629,9 KCal / 2637,26532 KJ
Zsír: 16,68 g
T. zsírsav: 1,45 g
Fehérje: 21,37 g
Szénhidrát: 96,07 g
Cukor: 0 g
Só: 1,22 g
Allergének:
Glutén
Nyomokban előfordulhat: 
Szója Glutén
2025-04-02
Poharas tej
Soproni felvágott
Margarin
Kígyóuborka
T.k. kenyér
Energia: 647,37 KCal / 2710,408716 KJ
Zsír: 25,07 g
T. zsírsav: 8,79 g
Fehérje: 27,22 g
Szénhidrát: 77,44 g
Cukor: 0 g
Só: 1,26 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
Nyomokban előfordulhat:
Szója Glutén
Csontleves
Eperlevél
Sertés pörkölt
Tejfölös szemesbabfőzelék
T.k. kenyér
Energia: 1112,41 KCal / 4657,438188 KJ
Zsír: 45,64 g
T. zsírsav: 9,98 g
Fehérje: 58,51 g
Szénhidrát: 115,5 g
Cukor: 4,5 g
Só: 2,93 g
Allergének:
Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit Tejtermék, laktóz
Carbonare spagetti
Csontleves
Eperlevél
Energia: 1111,22 KCal / 4652,455896 KJ
Zsír: 42,81 g
T. zsírsav: 17,12 g
Fehérje: 64,7 g
Szénhidrát: 115,42 g
Cukor: 0 g
Só: 6,71 g
Allergének:
Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit
Serpenyős burgonya
T.k. kenyér
Alma
Energia: 416,51 KCal / 1743,844068 KJ
Zsír: 21,06 g
T. zsírsav: 2,27 g
Fehérje: 18,29 g
Szénhidrát: 129,17 g
Cukor: 0 g
Só: 2,31 g
Allergének:
Kéndioxid, szulfit Glutén
2025-04-03
Poharas tej
Ausztria szalámi
Margarin
Paradicsom
T.k. kenyér
Energia: 486,06 KCal / 2035,036008 KJ
Zsír: 23,56 g
T. zsírsav: 8,38 g
Fehérje: 27,9 g
Szénhidrát: 78,76 g
Cukor: 0 g
Só: 1,54 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
Nyomokban előfordulhat:
Szója Glutén Tejtermék, laktóz
Köménymagleves csurgatott tésztával
Mexikói halragu
Párolt rizs
Csemege uborka
Energia: 899,76 KCal / 3767,115168 KJ
Zsír: 37,49 g
T. zsírsav: 5,39 g
Fehérje: 40,02 g
Szénhidrát: 133,74 g
Cukor: 0 g
Só: 2,89 g
Allergének:
Tojás Glutén Hal Kéndioxid, szulfit
Nyomokban előfordulhat:
Mustár
Húsos rakott burgonya
Köménymagleves csurgatott tésztával
Energia: 555,92 KCal / 2327,525856 KJ
Zsír: 34,96 g
T. zsírsav: 8,62 g
Fehérje: 36,46 g
Szénhidrát: 92,06 g
Cukor: 0 g
Só: 2,46 g
Allergének:
Tojás Tejtermék, laktóz Kéndioxid, szulfit Glutén
Baconos péklángos
Körte
Energia: 452,66 KCal / 1895,196888 KJ
Zsír: 10,6 g
T. zsírsav: 4 g
Fehérje: 0,6 g
Szénhidrát: 66,5 g
Cukor: 1 g
Só: 2,02 g
Allergének:
Glutén Tejtermék, laktóz
Nyomokban előfordulhat: 
Mustár Szezám Szója Tojás Zeller Diófélék
2025-04-04
Poharas tej
Vajkrém (Natúr)
Jégcsapretek
T.k. zsemle
Energia: 416,05 KCal / 1741,91814 KJ
Zsír: 5,42 g
T. zsírsav: 2,68 g
Fehérje: 17,78 g
Szénhidrát: 73,56 g
Cukor: 0 g
Só: 2,06 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
Vegyes gyümölcsleves
Rántott sertésborda
Petrezselymes burgonya
Káposzta saláta
Energia: 1157,76 KCal / 4847,309568 KJ
Zsír: 67,89 g
T. zsírsav: 11,37 g
Fehérje: 35,93 g
Szénhidrát: 166,89 g
Cukor: 49,95 g
Só: 0,91 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Tojás Glutén Kéndioxid, szulfit
Vegyes gyümölcsleves
Kukoricás csirkemell ragu
Párolt rizs
Káposzta saláta
Energia: 1202,63 KCal / 5035,171284 KJ
Zsír: 36,48 g
T. zsírsav: 5,98 g
Fehérje: 37,21 g
Szénhidrát: 178,56 g
Cukor: 49,95 g
Só: 1,7 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Kéndioxid, szulfit
Energia: 0 KCal / 0 KJ
Zsír: 0 g
T. zsírsav: 0 g
Fehérje: 0 g
Szénhidrát: 0 g
Cukor: 0 g
Só: 0 g
Heti menü, 15. hét
2025-04-07
Poharas tej
Minidzsem
Falatka
Energia: 162,71 KCal / 681,234228 KJ
Zsír: 8,2 g
T. zsírsav: 4,61 g
Fehérje: 18,24 g
Szénhidrát: 67,63 g
Cukor: 16,13 g
Só: 1,8 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
Nyomokban előfordulhat: 
Kéndioxid, szulfit
Zöldséges fehérbableves
Bulguros lecsós csirkemell ragu
Céklasaláta
Energia: 957,68 KCal / 4009,614624 KJ
Zsír: 28,28 g
T. zsírsav: 6,33 g
Fehérje: 50,2 g
Szénhidrát: 129,97 g
Cukor: 13,89 g
Só: 4,39 g
Allergének:
Tojás Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit
Tejfölös tökfőzelék
Zöldséges fehérbableves
Vagdalt
T.k. kenyér
Energia: 828,72 KCal / 3469,684896 KJ
Zsír: 30,16 g
T. zsírsav: 6,99 g
Fehérje: 39,85 g
Szénhidrát: 98,14 g
Cukor: 1,6 g
Só: 3,89 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Kéndioxid, szulfit Tojás Zeller Glutén
Füstölt baromfi sonka
Margarin
TV paprika
T.k. kenyér
Alma
Energia: 504,81 KCal / 2113,538508 KJ
Zsír: 8,09 g
T. zsírsav: 1,69 g
Fehérje: 25,39 g
Szénhidrát: 81,47 g
Cukor: 0 g
Só: 2,14 g
Allergének:
Glutén
Nyomokban előfordulhat:
Szója Glutén
2025-04-08
Poharas tej
T.k. Márvány kifli
Energia: 371,08 KCal / 1553,637744 KJ
Zsír: 9,44 g
T. zsírsav: 4,27 g
Fehérje: 14,02 g
Szénhidrát: 57,08 g
Cukor: 11,46 g
Só: 0,91 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Tojás Glutén
Zöldséges daragaluska leves
Fokhagymás sertés ragu
Lencsefőzelék
Félbarna kenyér
Energia: 1048,74 KCal / 4390,864632 KJ
Zsír: 27,43 g
T. zsírsav: 7,11 g
Fehérje: 60,88 g
Szénhidrát: 138,15 g
Cukor: 2,7 g
Só: 2,55 g
Allergének: 
Tojás Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit Mustár Tejtermék, laktóz
Zöldséges daragaluska leves
Rakott karfiol
Energia: 788,59 KCal / 3301,668612 KJ
Zsír: 39,42 g
T. zsírsav: 13,88 g
Fehérje: 33,8 g
Szénhidrát: 73,56 g
Cukor: 0 g
Só: 2,74 g
Allergének:
Tojás Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit Tejtermék, laktóz
Gyümölcslé 0.2 100%
Kenőmájas
Jégcsapretek
Félbarna kenyér
Narancs
Energia: 705,09 KCal / 2952,070812 KJ
Zsír: 15,61 g
T. zsírsav: 6,47 g
Fehérje: 23,29 g
Szénhidrát: 115,44 g
Cukor: 0 g
Só: 0,99 g
Allergének:
Glutén
Nyomokban előfordulhat:
Szója Glutén
2025-04-09
Poharas tej
Trappista sajt reszelt
Jégcsapretek
Margarin
T.k. kenyér
Energia: 630,41 KCal / 2639,400588 KJ
Zsír: 20,91 g
T. zsírsav: 10,2 g
Fehérje: 31,57 g
Szénhidrát: 78,23 g
Cukor: 0 g
Só: 2,3 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
Tejfölös burgonyaleves
Tejberizs szórattal
Félbarna kenyér
Alma
Energia: 729,53 KCal / 3054,396204 KJ
Zsír: 18,18 g
T. zsírsav: 5,71 g
Fehérje: 25,94 g
Szénhidrát: 141,79 g
Cukor: 16,99 g
Só: 2,36 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Kéndioxid, szulfit Glutén
Tejfölös burgonyaleves
Túrós metélt
Félbarna kenyér
Alma
Energia: 1247,38 KCal / 5222,530584 KJ
Zsír: 52,2 g
T. zsírsav: 18,57 g
Fehérje: 46,87 g
Szénhidrát: 173,16 g
Cukor: 2 g
Só: 2,51 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Kéndioxid, szulfit Glutén
Sült füstölt tarja
Sárgaborsó főzelék
Félbarna kenyér
Energia: 747,2 KCal / 3128,37696 KJ
Zsír: 23,49 g
T. zsírsav: 5,41 g
Fehérje: 39,63 g
Szénhidrát: 93,41 g
Cukor: 0 g
Só: 1,14 g
Allergének:
Glutén Kéndioxid, szulfit
2025-04-10
Gyümölcsjoghurt
T.k.kifli
Energia: 418,17 KCal / 1750,794156 KJ
Zsír: 7,33 g
T. zsírsav: 3,27 g
Fehérje: 16,27 g
Szénhidrát: 71,01 g
Cukor: 22,45 g
Só: 1,61 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
Zöldséges brokkoli leves
Hamburger
Energia: 605,51 KCal / 2535,149268 KJ
Zsír: 23,94 g
T. zsírsav: 6,59 g
Fehérje: 42,05 g
Szénhidrát: 54,63 g
Cukor: 5,08 g
Só: 2,52 g
Allergének:
Glutén Mustár Zeller Tejtermék, laktóz
Nyomokban előfordulhat:
Szója Kéndioxid, szulfit
Zöldséges brokkoli leves
Sajttal sült csirkemellragu
Burgonyapüré
Vegyes vágott savanyúság
Energia: 581,98 KCal / 2436,633864 KJ
Zsír: 25,58 g
T. zsírsav: 9,92 g
Fehérje: 48,52 g
Szénhidrát: 38,65 g
Cukor: 0 g
Só: 3,35 g
Allergének:
Glutén Tejtermék, laktóz
Nyomokban előfordulhat:
Kéndioxid, szulfit
Rizses hús
Csemege uborka
Energia: 697,64 KCal / 2920,879152 KJ
Zsír: 24,55 g
T. zsírsav: 4,56 g
Fehérje: 28,78 g
Szénhidrát: 89,53 g
Cukor: 0 g
Só: 2,11 g
Allergének:
Kéndioxid, szulfit
Nyomokban előfordulhat:
Mustár
2025-04-11
Poharas tej
Sajtkrém
Kígyóuborka
T.k. kenyér
Energia: 549,17 KCal / 2299,264956 KJ
Zsír: 14,25 g
T. zsírsav: 7,37 g
Fehérje: 26,56 g
Szénhidrát: 78,02 g
Cukor: 0 g
Só: 2,11 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
Kertészleves
Zöldborsós csirkecombragu
Petrezselymes burgonya
Csemege uborka
Energia: 447,49 KCal / 1873,551132 KJ
Zsír: 28,43 g
T. zsírsav: 3,19 g
Fehérje: 17,18 g
Szénhidrát: 98,8 g
Cukor: 0,11 g
Só: 3,99 g
Allergének:
Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit
Nyomokban előfordulhat:
Mustár
Kertészleves
Rántott sertésborda
Kukoricás rizs
Csemege uborka
Energia: 1390,25 KCal / 5820,6987 KJ
Zsír: 59,52 g
T. zsírsav: 9,09 g
Fehérje: 47,94 g
Szénhidrát: 163,93 g
Cukor: 0,11 g
Só: 4,13 g
Allergének:
Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit Tojás Tejtermék, laktóz
Nyomokban előfordulhat:
Mustár
Energia: 0 KCal / 0 KJ
Zsír: 0 g
T. zsírsav: 0 g
Fehérje: 0 g
Szénhidrát: 0 g
Cukor: 0 g
Só: 0 g
