🍪

Heti menü, 40. hét


Egyszerű
nézet
Középiskola
40. hét (2026-09-28 - 2026-10-04)
40. hét
Reggeli
Ebéd A
Ebéd B
Vacsora
 Hétfő,
2026-09-28
Reggeli

Kefír
Sajtos kifli

Energia: 414.5 KCal / 1735.4286 KJ

Zsír: 11.05 g

T. zsírsav: 6.3 g

Fehérje: 15.5 g

Szénhidrát: 62.6 g

Cukor: 9.8 g

Só: 1.4 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

A menü

Fahéjas szilvaleves
Tarhonyáshús
Vegyes vágott saláta

Energia: 859.27 KCal / 3597.591636 KJ

Zsír: 26.33 g

T. zsírsav: 6.71 g

Fehérje: 38.28 g

Szénhidrát: 113.82 g

Cukor: 16.33 g

Só: 3.36 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén Kéndioxid, szulfit Mesterséges édesítőszer

  Tejtermék, laktóz  Glutén  Kéndioxid, szulfit  Mesterséges édesítőszer

Nyomokban előfordulhat: Mustár

  Mustár

B menü

Fahéjas szilvaleves
Gombás halragu
Párolt rizs
Vegyes vágott saláta

Energia: 872.15 KCal / 3651.51762 KJ

Zsír: 35.81 g

T. zsírsav: 6.3 g

Fehérje: 33.8 g

Szénhidrát: 136.81 g

Cukor: 16.05 g

Só: 4.98 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Hal Glutén Kéndioxid, szulfit Mesterséges édesítőszer

  Tejtermék, laktóz  Hal  Glutén  Kéndioxid, szulfit  Mesterséges édesítőszer

Nyomokban előfordulhat: Mustár

  Mustár

Vacsora

Gyümölcslé 0.2 100%
Alpesi szalámi (Allergénmentes)
Margarin
Kígyóuborka
T.k. kenyér

Energia: 771.25 KCal / 3229.0695 KJ

Zsír: 29.11 g

T. zsírsav: 9.35 g

Fehérje: 19.76 g

Szénhidrát: 73.65 g

Cukor: 13.3 g

Só: 3.98 g

Allergének: Glutén

  Glutén

 Kedd,
2026-09-29
Reggeli

Poharas tej
Lenmagos csavart rúd

Energia: 596.26 KCal / 2496.421368 KJ

Zsír: 31.8 g

T. zsírsav: 3.91 g

Fehérje: 15.92 g

Szénhidrát: 61 g

Cukor: 0 g

Só: 0.73 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

A menü

Sárgaborsó leves f.tarjával
Piskóta
Csokoládé öntet
T.k. kenyér

Energia: 1106.63 KCal / 4633.238484 KJ

Zsír: 32.48 g

T. zsírsav: 12.26 g

Fehérje: 41.56 g

Szénhidrát: 104.6 g

Cukor: 69.45 g

Só: 4.55 g

Allergének: Tojás Kéndioxid, szulfit Glutén Tejtermék, laktóz

  Tojás  Kéndioxid, szulfit  Glutén  Tejtermék, laktóz

Nyomokban előfordulhat: Mustár

  Mustár

B menü

Sárgaborsó leves f.tarjával
Csirkehúsos fasírt
Tejfölös tökfőzelék
T.k. kenyér

Energia: 956.34 KCal / 4004.004312 KJ

Zsír: 37.94 g

T. zsírsav: 9.46 g

Fehérje: 47.75 g

Szénhidrát: 96.77 g

Cukor: 2.27 g

Só: 4.06 g

Allergének: Tojás Kéndioxid, szulfit Glutén Tejtermék, laktóz

  Tojás  Kéndioxid, szulfit  Glutén  Tejtermék, laktóz

Nyomokban előfordulhat: Mustár

  Mustár

Vacsora

Natúr csirkemell
Csemege uborka
T.k. zsemle
Körte

Energia: 478.55 KCal / 2003.59314 KJ

Zsír: 4.81 g

T. zsírsav: 1.1 g

Fehérje: 41.56 g

Szénhidrát: 65.11 g

Cukor: 1.12 g

Só: 0.82 g

Allergének: Glutén

  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Mustár

  Mustár

 Szerda,
2026-09-30
Reggeli

Poharas tej
Kenőmájas (GM,Szója,Lakt.M.)
Jégcsapretek
T.k. kenyér

Energia: 543.5 KCal / 2275.5258 KJ

Zsír: 17.76 g

T. zsírsav: 7.25 g

Fehérje: 22.02 g

Szénhidrát: 70.87 g

Cukor: 0 g

Só: 3.25 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

A menü

Zöldséges daragaluska leves
Sütőben sült panírozott halrudak
Majonézes burgonyasaláta
Félbarna kenyér

Energia: 1260.15 KCal / 5275.99602 KJ

Zsír: 62.7 g

T. zsírsav: 13.88 g

Fehérje: 38.43 g

Szénhidrát: 132.59 g

Cukor: 3.91 g

Só: 5.41 g

Allergének: Tojás Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit Hal Mustár Tejtermék, laktóz

  Tojás  Zeller  Glutén  Kéndioxid, szulfit  Hal  Mustár  Tejtermék, laktóz

Nyomokban előfordulhat: Mustár

  Mustár

B menü

Zöldséges daragaluska leves
Lecsós csirkecombfilé ragu
Párolt rizs
Csemege uborka

Energia: 842.22 KCal / 3526.206696 KJ

Zsír: 42.32 g

T. zsírsav: 7.86 g

Fehérje: 30.42 g

Szénhidrát: 83.69 g

Cukor: 0.72 g

Só: 2.81 g

Allergének: Tojás Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit

  Tojás  Zeller  Glutén  Kéndioxid, szulfit

Nyomokban előfordulhat: Mustár

  Mustár

Vacsora

Gyümölcslé 0.2 100%
Pizza szelet

Energia: 569.97 KCal / 2386.350396 KJ

Zsír: 17.87 g

T. zsírsav: 6.86 g

Fehérje: 16.28 g

Szénhidrát: 49.72 g

Cukor: 21.75 g

Só: 2.38 g

Allergének: Tejtermék, laktóz

  Tejtermék, laktóz

 Csütörtök,
2026-10-01
Reggeli

Poharas tej
Falatka
Kockasajt

Energia: 519.76 KCal / 2176.131168 KJ

Zsír: 10.9 g

T. zsírsav: 4.95 g

Fehérje: 20.78 g

Szénhidrát: 87.4 g

Cukor: 1.7 g

Só: 2.53 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

A menü

Tojásleves
Sertés pörkölt
Tejfölös szemesbabfőzelék
T.k. kenyér

Energia: 1066.79 KCal / 4466.436372 KJ

Zsír: 49.16 g

T. zsírsav: 10.12 g

Fehérje: 50.37 g

Szénhidrát: 103.52 g

Cukor: 4.52 g

Só: 3 g

Allergének: Tojás Glutén Kéndioxid, szulfit Tejtermék, laktóz

  Tojás  Glutén  Kéndioxid, szulfit  Tejtermék, laktóz

Nyomokban előfordulhat: Mustár

  Mustár

B menü

Tojásleves
Kukoricapelyhes rántott sertéskaraj szelet
Petrezselymes burgonya
Káposzta saláta

Energia: 1113.33 KCal / 4661.290044 KJ

Zsír: 62.59 g

T. zsírsav: 9.97 g

Fehérje: 32.79 g

Szénhidrát: 91.51 g

Cukor: 7.25 g

Só: 2.73 g

Allergének: Tojás Glutén Tejtermék, laktóz Kéndioxid, szulfit Mesterséges édesítőszer

  Tojás  Glutén  Tejtermék, laktóz  Kéndioxid, szulfit  Mesterséges édesítőszer

Nyomokban előfordulhat: Mustár

  Mustár

Vacsora

Tejberizs porcukros kakaóval
Szőlő

Energia: 457.97 KCal / 1917.428796 KJ

Zsír: 5.5 g

T. zsírsav: 2.72 g

Fehérje: 13.47 g

Szénhidrát: 87.45 g

Cukor: 29.09 g

Só: 1.22 g

Allergének: Tejtermék, laktóz

  Tejtermék, laktóz

 Péntek,
2026-10-02
Reggeli

Poharas kakaó
Fonott kalács
Minimargarin

Energia: 578.34 KCal / 2421.393912 KJ

Zsír: 23.41 g

T. zsírsav: 7.8 g

Fehérje: 16.47 g

Szénhidrát: 74.75 g

Cukor: 28.91 g

Só: 1.26 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Tojás Glutén

  Tejtermék, laktóz  Tojás  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Glutén

  Glutén

A menü

Fokhagymakrémleves
Levesgyöngy
Brassói aprópecsenye
Csemege uborka

Energia: 1051.28 KCal / 4401.499104 KJ

Zsír: 54.5 g

T. zsírsav: 16.71 g

Fehérje: 41.11 g

Szénhidrát: 96.53 g

Cukor: 11.3 g

Só: 3.78 g

Allergének: Zeller Glutén Tejtermék, laktóz Kéndioxid, szulfit Tojás

  Zeller  Glutén  Tejtermék, laktóz  Kéndioxid, szulfit  Tojás

Nyomokban előfordulhat: Mustár

  Mustár

B menü

Fokhagymakrémleves
Levesgyöngy
Tejfölös zöldborsópörkölt
Orsó tészta durum

Energia: 957.18 KCal / 4007.521224 KJ

Zsír: 25.24 g

T. zsírsav: 10.72 g

Fehérje: 39.65 g

Szénhidrát: 141.11 g

Cukor: 8.56 g

Só: 3.75 g

Allergének: Zeller Glutén Tejtermék, laktóz Kéndioxid, szulfit Tojás

  Zeller  Glutén  Tejtermék, laktóz  Kéndioxid, szulfit  Tojás

Nyomokban előfordulhat: Mustár

  Mustár

Vacsora

Energia: 0 KCal / 0 KJ

Zsír: 0 g

T. zsírsav: 0 g

Fehérje: 0 g

Szénhidrát: 0 g

Cukor: 0 g

Só: 0 g

 


Egyszerű
nézet
Középiskola gluténmentes
40. hét (2026-09-28 - 2026-10-04)
40. hét
Ebéd
 Hétfő,
2026-09-28
Ebéd

Fahéjas szilvaleves GM
Tarhonyáshús GM-TOJM.
Vegyes vágott saláta

Energia: 843.52 KCal / 3531.649536 KJ

Zsír: 24.85 g

T. zsírsav: 6.21 g

Fehérje: 26.13 g

Szénhidrát: 123.59 g

Cukor: 12.73 g

Só: 2.82 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Kéndioxid, szulfit Mesterséges édesítőszer

  Tejtermék, laktóz  Kéndioxid, szulfit  Mesterséges édesítőszer

Nyomokban előfordulhat: Mustár

  Mustár

 Kedd,
2026-09-29
Ebéd

Sárgaborsó leves GM
Csirkehúsos fasírt GM
Tejfölös tökfőzelék GM
Kenyér GM

Energia: 768.42 KCal / 3217.220856 KJ

Zsír: 26.95 g

T. zsírsav: 5.59 g

Fehérje: 29.77 g

Szénhidrát: 99.74 g

Cukor: 4.71 g

Só: 1.47 g

Allergének: Tojás Kéndioxid, szulfit Tejtermék, laktóz

  Tojás  Kéndioxid, szulfit  Tejtermék, laktóz

Nyomokban előfordulhat: Mustár

  Mustár

 Szerda,
2026-09-30
Ebéd

Zöldségleves GM
Sütőben sült kukoricalisztes bundás halfilé
Párolt rizs
Csemege uborka

Energia: 540.03 KCal / 2260.997604 KJ

Zsír: 26.96 g

T. zsírsav: 3.58 g

Fehérje: 21.22 g

Szénhidrát: 74.83 g

Cukor: 0.47 g

Só: 3.45 g

Allergének: Kéndioxid, szulfit Hal

  Kéndioxid, szulfit  Hal

Nyomokban előfordulhat: Mustár

  Mustár

 Csütörtök,
2026-10-01
Ebéd

Tojásleves GM
Sertés pörkölt GM
Tejfölös szemesbabfőzelék GM
Kenyér GM

Energia: 789.72 KCal / 3306.399696 KJ

Zsír: 31.17 g

T. zsírsav: 5.96 g

Fehérje: 31.09 g

Szénhidrát: 94.08 g

Cukor: 5.69 g

Só: 1 g

Allergének: Tojás Kéndioxid, szulfit Tejtermék, laktóz

  Tojás  Kéndioxid, szulfit  Tejtermék, laktóz

Nyomokban előfordulhat: Mustár

  Mustár

 Péntek,
2026-10-02
Ebéd

Fokhagymakrémleves GM
Brassói aprópecsenye
Csemege uborka

Energia: 828.87 KCal / 3470.312916 KJ

Zsír: 45.75 g

T. zsírsav: 13.2 g

Fehérje: 29.49 g

Szénhidrát: 72.43 g

Cukor: 6.27 g

Só: 3.21 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Kéndioxid, szulfit

  Tejtermék, laktóz  Kéndioxid, szulfit

Nyomokban előfordulhat: Mustár

  Mustár

 

Heti menü, 41. hét


Egyszerű
nézet
Középiskola
41. hét (2026-10-05 - 2026-10-11)
41. hét
Reggeli
Ebéd A
Ebéd B
Vacsora
 Hétfő,
2026-10-05
Reggeli

Poharas tej
Csirkemell sonka ( Allergénmentes)
Margarin
Kígyóuborka
T.k. kenyér

Energia: 492.31 KCal / 2061.203508 KJ

Zsír: 11.41 g

T. zsírsav: 3.78 g

Fehérje: 23.91 g

Szénhidrát: 71.45 g

Cukor: 0.2 g

Só: 3.7 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

A menü

Zöldséges fehérbableves
Bulguros lecsós csirkemell ragu
Káposzta saláta

Energia: 920.19 KCal / 3852.651492 KJ

Zsír: 28.24 g

T. zsírsav: 6.34 g

Fehérje: 48.89 g

Szénhidrát: 121.96 g

Cukor: 4.31 g

Só: 5.59 g

Allergének: Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit Mesterséges édesítőszer

  Zeller  Glutén  Kéndioxid, szulfit  Mesterséges édesítőszer

Nyomokban előfordulhat: Mustár

  Mustár

B menü

Zöldséges fehérbableves
Majorannás sertéstokány
Kukoricás rizs
Káposzta saláta

Energia: 989.51 KCal / 4142.880468 KJ

Zsír: 27.33 g

T. zsírsav: 5.13 g

Fehérje: 41.62 g

Szénhidrát: 142.58 g

Cukor: 2.98 g

Só: 6.57 g

Allergének: Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit Mesterséges édesítőszer

  Zeller  Glutén  Kéndioxid, szulfit  Mesterséges édesítőszer

Nyomokban előfordulhat: Mustár

  Mustár

Vacsora

Szilvalekváros gombóc
Alma

Energia: 795.95 KCal / 3332.48346 KJ

Zsír: 20.44 g

T. zsírsav: 3.08 g

Fehérje: 14.92 g

Szénhidrát: 111.9 g

Cukor: 20.57 g

Só: 0.08 g

Allergének: Glutén

  Glutén

 Kedd,
2026-10-06
Reggeli

Poharas tej
Reszelt félkemény sajt
Margarin
TV paprika
T.k. zsemle

Energia: 556.92 KCal / 2331.712656 KJ

Zsír: 20.02 g

T. zsírsav: 10 g

Fehérje: 29.01 g

Szénhidrát: 63.43 g

Cukor: 1.12 g

Só: 1.02 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

A menü

Frankfurti leves
Töltött fánk
Félbarna kenyér
Körte

Energia: 1088.63 KCal / 4557.876084 KJ

Zsír: 50.05 g

T. zsírsav: 11.41 g

Fehérje: 27.04 g

Szénhidrát: 129.37 g

Cukor: 18.95 g

Só: 3.09 g

Allergének: Kéndioxid, szulfit Tojás Glutén Tejtermék, laktóz

  Kéndioxid, szulfit  Tojás  Glutén  Tejtermék, laktóz

Nyomokban előfordulhat: Mustár Földimogyoró

  Mustár  Földimogyoró

B menü

Frankfurti leves
Spenótos sajtos tészta
Félbarna kenyér
Körte

Energia: 1294.87 KCal / 5421.361716 KJ

Zsír: 53.47 g

T. zsírsav: 19.77 g

Fehérje: 43.35 g

Szénhidrát: 156.65 g

Cukor: 6.13 g

Só: 3.78 g

Allergének: Kéndioxid, szulfit Tejtermék, laktóz Glutén

  Kéndioxid, szulfit  Tejtermék, laktóz  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Mustár

  Mustár

Vacsora

Paprikás krumpli sertéshússal
Félbarna kenyér

Energia: 804.53 KCal / 3368.406204 KJ

Zsír: 28.04 g

T. zsírsav: 7.25 g

Fehérje: 34.48 g

Szénhidrát: 100.83 g

Cukor: 4.32 g

Só: 2.43 g

Allergének: Kéndioxid, szulfit Glutén

  Kéndioxid, szulfit  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Mustár

  Mustár

 Szerda,
2026-10-07
Reggeli

Poharas tej
T.k.kifli
Minimargarin

Energia: 476.21 KCal / 1993.796028 KJ

Zsír: 18.54 g

T. zsírsav: 5.57 g

Fehérje: 17.52 g

Szénhidrát: 59.24 g

Cukor: 0.64 g

Só: 1.59 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

A menü

Rántottleves galuskával
Egyben sült fasírt
Tejfölös burgonya főzelék
Félbarna kenyér

Energia: 989.84 KCal / 4144.262112 KJ

Zsír: 34.54 g

T. zsírsav: 10.88 g

Fehérje: 38.94 g

Szénhidrát: 123.35 g

Cukor: 6.02 g

Só: 2.25 g

Allergének: Tojás Glutén Kéndioxid, szulfit Tejtermék, laktóz

  Tojás  Glutén  Kéndioxid, szulfit  Tejtermék, laktóz

Nyomokban előfordulhat: Mustár

  Mustár

B menü

Rántottleves galuskával
Mézes-mustáros csirkemellragu
Párolt rizs

Energia: 1022.67 KCal / 4281.714756 KJ

Zsír: 30.45 g

T. zsírsav: 5.33 g

Fehérje: 48.77 g

Szénhidrát: 137.15 g

Cukor: 12.67 g

Só: 1.19 g

Allergének: Tojás Glutén Tejtermék, laktóz Kéndioxid, szulfit

  Tojás  Glutén  Tejtermék, laktóz  Kéndioxid, szulfit

Nyomokban előfordulhat: Mustár Kéndioxid, szulfit

  Mustár  Kéndioxid, szulfit

Vacsora

Gyümölcslé 0.2 100%
Hamburger
Alma

Energia: 764.12 KCal / 3199.217616 KJ

Zsír: 22.92 g

T. zsírsav: 6.33 g

Fehérje: 38.03 g

Szénhidrát: 64.35 g

Cukor: 15.88 g

Só: 1.74 g

Allergének: Tojás Zeller Glutén Tejtermék, laktóz

  Tojás  Zeller  Glutén  Tejtermék, laktóz

Nyomokban előfordulhat: Mustár Kéndioxid, szulfit

  Mustár  Kéndioxid, szulfit

 Csütörtök,
2026-10-08
Reggeli

Poharas tej
Löncs felvágott (Allergénmentes)
Margarin
Jégcsapretek
T.k. kenyér

Energia: 544.5 KCal / 2279.7126 KJ

Zsír: 17.16 g

T. zsírsav: 6.28 g

Fehérje: 22.53 g

Szénhidrát: 71.85 g

Cukor: 0.35 g

Só: 3.77 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

A menü

Csontleves
Eperlevél
Bácskai rizseshús /f.szalonnás/
Őszibarackbefőtt

Energia: 1083.83 KCal / 4537.779444 KJ

Zsír: 37.36 g

T. zsírsav: 9.7 g

Fehérje: 44.79 g

Szénhidrát: 140.46 g

Cukor: 21.83 g

Só: 2.63 g

Allergének: Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit

  Zeller  Glutén  Kéndioxid, szulfit

Nyomokban előfordulhat: Mustár

  Mustár

B menü

Csontleves
Eperlevél
Rakott burgonya füstölt kolbásszal

Energia: 1088.43 KCal / 4557.038724 KJ

Zsír: 54.61 g

T. zsírsav: 18.11 g

Fehérje: 42.47 g

Szénhidrát: 103.8 g

Cukor: 3.55 g

Só: 4.75 g

Allergének: Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit Tojás Tejtermék, laktóz

  Zeller  Glutén  Kéndioxid, szulfit  Tojás  Tejtermék, laktóz

Vacsora

Húsos tészta
Banán

Energia: 794.38 KCal / 3325.910184 KJ

Zsír: 29.74 g

T. zsírsav: 9.02 g

Fehérje: 34.21 g

Szénhidrát: 95.92 g

Cukor: 0.08 g

Só: 2.33 g

Allergének: Tejtermék, laktóz

  Tejtermék, laktóz

Nyomokban előfordulhat: Mustár

  Mustár

 Péntek,
2026-10-09
Reggeli

Kefír
Teljesk.margarinos pogácsa

Energia: 489.5 KCal / 2049.4386 KJ

Zsír: 22.25 g

T. zsírsav: 10.2 g

Fehérje: 12.8 g

Szénhidrát: 55.6 g

Cukor: 13.7 g

Só: 1.2 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

A menü

Sóskaleves
kifli karika
Rántott sertéskaraj szelet
Petrezselymes burgonya
Csemege uborka

Energia: 1261.94 KCal / 5283.490392 KJ

Zsír: 61.05 g

T. zsírsav: 11.43 g

Fehérje: 43.08 g

Szénhidrát: 111.09 g

Cukor: 12.27 g

Só: 2.12 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Kéndioxid, szulfit Glutén Tojás

  Tejtermék, laktóz  Kéndioxid, szulfit  Glutén  Tojás

Nyomokban előfordulhat: Mustár

  Mustár

B menü

Sóskaleves
kifli karika
Húsmentes mexikói babragu
Párolt rizs
Csemege uborka

Energia: 1000.04 KCal / 4186.967472 KJ

Zsír: 38.51 g

T. zsírsav: 5.99 g

Fehérje: 27.95 g

Szénhidrát: 133.61 g

Cukor: 10.61 g

Só: 5.03 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Kéndioxid, szulfit Glutén

  Tejtermék, laktóz  Kéndioxid, szulfit  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Mustár

  Mustár

Vacsora

Energia: 0 KCal / 0 KJ

Zsír: 0 g

T. zsírsav: 0 g

Fehérje: 0 g

Szénhidrát: 0 g

Cukor: 0 g

Só: 0 g