Heti menü, 10. hét
2026-03-02
Natúr joghurt
Teljesk.margarinos pogácsa
Energia: 488 KCal / 2043,1584 KJ
Zsír: 22,25 g
T. zsírsav: 10,5 g
Fehérje: 12,8 g
Szénhidrát: 55 g
Cukor: 13,4 g
Só: 1,19 g
Allergének: 
Tejtermék, laktóz Glutén
Tejszínes brokkoli leves
Pirított tökmag
Mákos nudli
Alma
Energia: 969,26 KCal / 4058,097768 KJ
Zsír: 37,2 g
T. zsírsav: 6,04 g
Fehérje: 21,89 g
Szénhidrát: 110,44 g
Cukor: 25,08 g
Só: 2,95 g
Allergének:
Glutén Tejtermék, laktóz
Nyomokban előfordulhat: 
Mustár
Tejszínes brokkoli leves
Pirított tökmag
Túrós tészta
Alma
Energia: 927,14 KCal / 3881,749752 KJ
Zsír: 51,5 g
T. zsírsav: 14,29 g
Fehérje: 32,24 g
Szénhidrát: 82,06 g
Cukor: 4,06 g
Só: 1,26 g
Allergének:
Glutén Tejtermék, laktóz
Nyomokban előfordulhat:
Mustár
Gyümölcslé 0.2 100%
Soproni felvágott (Allergénmentes)
Margarin
Jégcsapretek
Félbarna kenyér
Energia: 709,84 KCal / 2971,958112 KJ
Zsír: 17,58 g
T. zsírsav: 10,07 g
Fehérje: 16,89 g
Szénhidrát: 83,65 g
Cukor: 13,85 g
Só: 3,74 g
Allergének:
Glutén
2026-03-03
Poharas tej
Sajtkrém
Kaliforniai paprika
T.k. kenyér
Energia: 491,66 KCal / 2058,482088 KJ
Zsír: 9,33 g
T. zsírsav: 4,91 g
Fehérje: 19,42 g
Szénhidrát: 84,99 g
Cukor: 2 g
Só: 3,25 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
Csontleves
Eperlevél
Zöldborsós halragu
Bulgur
Csemege uborka
Energia: 908,08 KCal / 3801,949344 KJ
Zsír: 37,49 g
T. zsírsav: 5,4 g
Fehérje: 43,12 g
Szénhidrát: 128,21 g
Cukor: 1,95 g
Só: 3,25 g
Allergének: 
Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit Hal
Nyomokban előfordulhat:
Mustár
Csontleves
Eperlevél
Sertés pörkölt
Tejfölös burgonya főzelék
T.k. kenyér
Energia: 879,73 KCal / 3683,253564 KJ
Zsír: 30,59 g
T. zsírsav: 7,57 g
Fehérje: 41,22 g
Szénhidrát: 107,36 g
Cukor: 4,35 g
Só: 2,88 g
Allergének:
Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit Tejtermék, laktóz
Nyomokban előfordulhat:
Mustár
Natúr csirkemell
Zsemle
Kígyóuborka
Narancs
Energia: 494,48 KCal / 2070,288864 KJ
Zsír: 3,67 g
T. zsírsav: 0,72 g
Fehérje: 40,82 g
Szénhidrát: 72,82 g
Cukor: 3,4 g
Só: 1,93 g
Allergének:
Glutén
Nyomokban előfordulhat:
Mustár
2026-03-04
Poharas tej
Gépsonka (Allergénmentes)
Margarin
Paradicsom
T.k. kenyér
Energia: 548,1 KCal / 2294,78508 KJ
Zsír: 11,17 g
T. zsírsav: 3,82 g
Fehérje: 25,91 g
Szénhidrát: 83,68 g
Cukor: 0,4 g
Só: 4,07 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
Rántottleves galuskával
Csikós s.ragu (f.szalonnás,tejfölös )
Orsó tészta durum
Mandarin
Energia: 996,63 KCal / 4172,690484 KJ
Zsír: 45,55 g
T. zsírsav: 12,64 g
Fehérje: 44,9 g
Szénhidrát: 99,81 g
Cukor: 0,32 g
Só: 2,15 g
Allergének: 
Tojás Glutén Tejtermék, laktóz Kéndioxid, szulfit
Nyomokban előfordulhat:
Mustár
Rántottleves galuskával
Tavaszi csirkemell ragu
Párolt rizs
Mandarin
Energia: 1002,27 KCal / 4196,304036 KJ
Zsír: 33,33 g
T. zsírsav: 4,32 g
Fehérje: 39,75 g
Szénhidrát: 133,8 g
Cukor: 0,27 g
Só: 0,82 g
Allergének:
Tojás Glutén Kéndioxid, szulfit
Nyomokban előfordulhat:
Mustár
Gyümölcslé 0.2 100%
Baconos péklángos
Energia: 593,48 KCal / 2484,782064 KJ
Zsír: 10,5 g
T. zsírsav: 4 g
Fehérje: 0 g
Szénhidrát: 67,3 g
Cukor: 10,8 g
Só: 2 g
Allergének:
Glutén Tejtermék, laktóz
Nyomokban előfordulhat: 
Mustár Szezám Szója Tojás Zeller Diófélék
2026-03-05
Poharas tej
Vajkrém (Natúr)
TV paprika
Zsemle
Energia: 468,42 KCal / 1961,180856 KJ
Zsír: 11,88 g
T. zsírsav: 7,09 g
Fehérje: 18,92 g
Szénhidrát: 71 g
Cukor: 4,4 g
Só: 2,21 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
Tarhonyaleves
Sült lecsó kolbász
Sárgaborsó főzelék
T.k. kenyér
Energia: 1070,68 KCal / 4482,723024 KJ
Zsír: 44,2 g
T. zsírsav: 13,37 g
Fehérje: 50,54 g
Szénhidrát: 115,43 g
Cukor: 0,91 g
Só: 5,6 g
Allergének:
Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit
Nyomokban előfordulhat:
Mustár Szója
Tarhonyaleves
Rántott halfilé
Majonézes burgonyasaláta
T.k. kenyér
Energia: 1134,63 KCal / 4750,468884 KJ
Zsír: 65,99 g
T. zsírsav: 15,71 g
Fehérje: 41,76 g
Szénhidrát: 102,64 g
Cukor: 3,88 g
Só: 4,02 g
Allergének: 
Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit Hal Tojás Tejtermék, laktóz Mustár
Nyomokban előfordulhat:
Mustár
Grízes tészta barack lekvárral
Banán
Energia: 976,65 KCal / 4089,03822 KJ
Zsír: 20,6 g
T. zsírsav: 2,21 g
Fehérje: 18,21 g
Szénhidrát: 177,01 g
Cukor: 29,97 g
Só: 0,77 g
2026-03-06
Poharas tej
Turista felvágott (allergénmentes)
Margarin
Paradicsom
T.k. kenyér
Energia: 690,07 KCal / 2889,185076 KJ
Zsír: 27,92 g
T. zsírsav: 11,22 g
Fehérje: 24,76 g
Szénhidrát: 81,78 g
Cukor: 0 g
Só: 4,02 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
Fahéjas szilvaleves
Karfiolos csirkecomb ragu
Petrezselymes burgonya
Káposzta saláta
Energia: 733,9 KCal / 3072,69252 KJ
Zsír: 21,4 g
T. zsírsav: 4,63 g
Fehérje: 29,22 g
Szénhidrát: 103,04 g
Cukor: 19,68 g
Só: 2,27 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén Kéndioxid, szulfit
Nyomokban előfordulhat:
Mustár
Fahéjas szilvaleves
Szerb rizseshús
Káposzta saláta
Energia: 693,28 KCal / 2902,624704 KJ
Zsír: 21,1 g
T. zsírsav: 7,22 g
Fehérje: 27,25 g
Szénhidrát: 96,6 g
Cukor: 17,52 g
Só: 2,02 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Kéndioxid, szulfit
Nyomokban előfordulhat:
Mustár
Energia: 0 KCal / 0 KJ
Zsír: 0 g
T. zsírsav: 0 g
Fehérje: 0 g
Szénhidrát: 0 g
Cukor: 0 g
Só: 0 g
Heti menü, 11. hét
2026-03-09
Kefír
Magvas krumplis kifli
Energia: 348,42 KCal / 1458,764856 KJ
Zsír: 10,45 g
T. zsírsav: 6,28 g
Fehérje: 15,84 g
Szénhidrát: 47,5 g
Cukor: 6,56 g
Só: 1,72 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
Zöldséges fehérbableves
Hawaii cs.mell ragu(ananászos,sonkás)
Párolt rizs
Energia: 828,5 KCal / 3468,7638 KJ
Zsír: 31,76 g
T. zsírsav: 5,09 g
Fehérje: 40,16 g
Szénhidrát: 94,02 g
Cukor: 11,31 g
Só: 4,38 g
Allergének:
Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit
Nyomokban előfordulhat:
Mustár
Tejfölös tökfőzelék
Zöldséges fehérbableves
Egyben sült fasírt
T.k. kenyér
Energia: 644,32 KCal / 2697,638976 KJ
Zsír: 21,31 g
T. zsírsav: 5,69 g
Fehérje: 29,8 g
Szénhidrát: 78,14 g
Cukor: 2,06 g
Só: 3,73 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Kéndioxid, szulfit Zeller Glutén Tojás
Nyomokban előfordulhat:
Mustár
Zala felvágott( Allergénmentes)
Margarin
TV paprika
T.k. kenyér
Alma
Energia: 496,64 KCal / 2079,332352 KJ
Zsír: 14,38 g
T. zsírsav: 4,45 g
Fehérje: 17,33 g
Szénhidrát: 71,13 g
Cukor: 0 g
Só: 3,33 g
Allergének:
Glutén
2026-03-10
Poharas tej
Briós
Energia: 445,06 KCal / 1863,377208 KJ
Zsír: 9 g
T. zsírsav: 3,93 g
Fehérje: 15,7 g
Szénhidrát: 73,6 g
Cukor: 12 g
Só: 1,15 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Tojás Glutén
Zöldséges májgaluska leves
Kelkáposztás,virslis sertéstokány
Petrezselymes burgonya
Vegyes vágott savanyúság
Energia: 914,27 KCal / 3827,865636 KJ
Zsír: 38,19 g
T. zsírsav: 7,94 g
Fehérje: 45,8 g
Szénhidrát: 89,39 g
Cukor: 3,89 g
Só: 3,8 g
Allergének:
Tojás Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit
Nyomokban előfordulhat: 
Mustár Szója Glutén
Zöldséges májgaluska leves
Gomás,szalonnás,tejfölös cs.mellragu
Párolt rizs
Energia: 672,59 KCal / 2815,999812 KJ
Zsír: 30,58 g
T. zsírsav: 5,51 g
Fehérje: 25,99 g
Szénhidrát: 68,99 g
Cukor: 0,41 g
Só: 2,37 g
Allergének:
Tojás Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit Tejtermék, laktóz
Nyomokban előfordulhat:
Mustár
Gyümölcslé 0.2 100%
Sajtkrém
Jégcsapretek
T.k. kenyér
Energia: 596,34 KCal / 2496,756312 KJ
Zsír: 6,76 g
T. zsírsav: 3,26 g
Fehérje: 12,74 g
Szénhidrát: 83,22 g
Cukor: 12,8 g
Só: 3,07 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
2026-03-11
Poharas tej
Csirkemell sonka ( Allergénmentes)
Margarin
Kígyóuborka
T.k. kenyér
Energia: 492,31 KCal / 2061,203508 KJ
Zsír: 11,41 g
T. zsírsav: 3,78 g
Fehérje: 23,91 g
Szénhidrát: 71,45 g
Cukor: 0,2 g
Só: 3,7 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
Tojásleves
kifli karika
Székelykáposzta
T.k. kenyér
Energia: 789,52 KCal / 3305,562336 KJ
Zsír: 40,31 g
T. zsírsav: 9,64 g
Fehérje: 34,52 g
Szénhidrát: 70,49 g
Cukor: 1,44 g
Só: 3,67 g
Allergének:
Tojás Glutén Tejtermék, laktóz Kéndioxid, szulfit
Nyomokban előfordulhat:
Mustár
Tojásleves
kifli karika
Húsos tészta sajttal
Mandarin
Energia: 825,1 KCal / 3454,52868 KJ
Zsír: 36,12 g
T. zsírsav: 9,26 g
Fehérje: 33,07 g
Szénhidrát: 90,2 g
Cukor: 1,14 g
Só: 2,51 g
Allergének:
Tojás Glutén Tejtermék, laktóz
Nyomokban előfordulhat:
Mustár
Gyümölcslé 0.2 100%
Hamburger
Energia: 711,94 KCal / 2980,750392 KJ
Zsír: 22,32 g
T. zsírsav: 6,33 g
Fehérje: 37,43 g
Szénhidrát: 53,85 g
Cukor: 15,88 g
Só: 1,72 g
Allergének:
Tojás Zeller Glutén Tejtermék, laktóz
Nyomokban előfordulhat: 
Mustár Kéndioxid, szulfit
2026-03-12
Poharas tej
Reszelt félkemény sajt
Margarin
Kaliforniai paprika
T.k. zsemle
Energia: 579,56 KCal / 2426,501808 KJ
Zsír: 22,57 g
T. zsírsav: 11,62 g
Fehérje: 31,59 g
Szénhidrát: 65,42 g
Cukor: 1,12 g
Só: 1,14 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
Tejfölös karfiolleves
Rántott sertéskaraj szelet
Kukoricás rizs
Csemege uborka
Energia: 1290,3 KCal / 5402,22804 KJ
Zsír: 59,53 g
T. zsírsav: 10,9 g
Fehérje: 39,41 g
Szénhidrát: 126,98 g
Cukor: 1,97 g
Só: 2,21 g
Allergének:
Zeller Glutén Tejtermék, laktóz Kéndioxid, szulfit Tojás
Nyomokban előfordulhat:
Mustár
Tejfölös karfiolleves
Pörkölt csirkecombragu
Bulgur
Csemege uborka
Energia: 867,07 KCal / 3630,248676 KJ
Zsír: 37,31 g
T. zsírsav: 6,16 g
Fehérje: 35,41 g
Szénhidrát: 103,47 g
Cukor: 1,82 g
Só: 3,49 g
Allergének:
Zeller Glutén Tejtermék, laktóz Kéndioxid, szulfit
Nyomokban előfordulhat:
Mustár
Krumplis tészta
Narancs
Energia: 702,74 KCal / 2942,231832 KJ
Zsír: 11,57 g
T. zsírsav: 1,21 g
Fehérje: 18,83 g
Szénhidrát: 128,05 g
Cukor: 2,91 g
Só: 1,34 g
Allergének:
Glutén Kéndioxid, szulfit
Nyomokban előfordulhat:
Mustár
2026-03-13
Poharas tej
Kenőmájas (GM,Szója,Lakt.M.)
Paradicsom
T.k. kenyér
Energia: 596,1 KCal / 2495,75148 KJ
Zsír: 18,02 g
T. zsírsav: 7,29 g
Fehérje: 23,4 g
Szénhidrát: 81,75 g
Cukor: 0 g
Só: 3,5 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
Sárgaborsó leves
Bolognai spagetti
Alma
Energia: 918,06 KCal / 3843,733608 KJ
Zsír: 24,2 g
T. zsírsav: 6,34 g
Fehérje: 48,82 g
Szénhidrát: 124,36 g
Cukor: 3,51 g
Só: 2,42 g
Allergének:
Glutén Kéndioxid, szulfit Tejtermék, laktóz
Nyomokban előfordulhat: 
Mustár Csillagfürt
Sárgaborsó leves
Rakott burgonya füstölt kolbásszal
Alma
Energia: 1015,68 KCal / 4252,449024 KJ
Zsír: 44,4 g
T. zsírsav: 14,1 g
Fehérje: 37,91 g
Szénhidrát: 112,92 g
Cukor: 2,79 g
Só: 3,25 g
Allergének:
Glutén Kéndioxid, szulfit Tojás Tejtermék, laktóz
Nyomokban előfordulhat:
Mustár Csillagfürt
Energia: 0 KCal / 0 KJ
Zsír: 0 g
T. zsírsav: 0 g
Fehérje: 0 g
Szénhidrát: 0 g
Cukor: 0 g
Só: 0 g
