🍪

Heti menü, 41. hét


Egyszerű
nézet
Középiskola
41. hét (2026-10-05 - 2026-10-11)
41. hét
Reggeli
Ebéd A
Ebéd B
Vacsora
 Hétfő,
2026-10-05
Reggeli

Poharas tej
Csirkemell sonka ( Allergénmentes)
Margarin
Kígyóuborka
T.k. kenyér

Energia: 492.31 KCal / 2061.203508 KJ

Zsír: 11.41 g

T. zsírsav: 3.78 g

Fehérje: 23.91 g

Szénhidrát: 71.45 g

Cukor: 0.2 g

Só: 3.7 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

A menü

Zöldséges fehérbableves
Bulguros lecsós csirkemell ragu
Káposzta saláta

Energia: 920.19 KCal / 3852.651492 KJ

Zsír: 28.24 g

T. zsírsav: 6.34 g

Fehérje: 48.89 g

Szénhidrát: 121.96 g

Cukor: 4.31 g

Só: 5.59 g

Allergének: Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit Mesterséges édesítőszer

  Zeller  Glutén  Kéndioxid, szulfit  Mesterséges édesítőszer

Nyomokban előfordulhat: Mustár

  Mustár

B menü

Zöldséges fehérbableves
Majorannás sertéstokány
Kukoricás rizs
Káposzta saláta

Energia: 989.51 KCal / 4142.880468 KJ

Zsír: 27.33 g

T. zsírsav: 5.13 g

Fehérje: 41.62 g

Szénhidrát: 142.58 g

Cukor: 2.98 g

Só: 6.57 g

Allergének: Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit Mesterséges édesítőszer

  Zeller  Glutén  Kéndioxid, szulfit  Mesterséges édesítőszer

Nyomokban előfordulhat: Mustár

  Mustár

Vacsora

Szilvalekváros gombóc
Alma

Energia: 795.95 KCal / 3332.48346 KJ

Zsír: 20.44 g

T. zsírsav: 3.08 g

Fehérje: 14.92 g

Szénhidrát: 111.9 g

Cukor: 20.57 g

Só: 0.08 g

Allergének: Glutén

  Glutén

 Kedd,
2026-10-06
Reggeli

Poharas tej
Reszelt félkemény sajt
Margarin
TV paprika
T.k. zsemle

Energia: 556.92 KCal / 2331.712656 KJ

Zsír: 20.02 g

T. zsírsav: 10 g

Fehérje: 29.01 g

Szénhidrát: 63.43 g

Cukor: 1.12 g

Só: 1.02 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

A menü

Frankfurti leves
Töltött fánk
Félbarna kenyér
Körte

Energia: 1088.63 KCal / 4557.876084 KJ

Zsír: 50.05 g

T. zsírsav: 11.41 g

Fehérje: 27.04 g

Szénhidrát: 129.37 g

Cukor: 18.95 g

Só: 3.09 g

Allergének: Kéndioxid, szulfit Tojás Glutén Tejtermék, laktóz

  Kéndioxid, szulfit  Tojás  Glutén  Tejtermék, laktóz

Nyomokban előfordulhat: Mustár Földimogyoró

  Mustár  Földimogyoró

B menü

Frankfurti leves
Spenótos sajtos tészta
Félbarna kenyér
Körte

Energia: 1294.87 KCal / 5421.361716 KJ

Zsír: 53.47 g

T. zsírsav: 19.77 g

Fehérje: 43.35 g

Szénhidrát: 156.65 g

Cukor: 6.13 g

Só: 3.78 g

Allergének: Kéndioxid, szulfit Tejtermék, laktóz Glutén

  Kéndioxid, szulfit  Tejtermék, laktóz  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Mustár

  Mustár

Vacsora

Paprikás krumpli sertéshússal
Félbarna kenyér

Energia: 804.53 KCal / 3368.406204 KJ

Zsír: 28.04 g

T. zsírsav: 7.25 g

Fehérje: 34.48 g

Szénhidrát: 100.83 g

Cukor: 4.32 g

Só: 2.43 g

Allergének: Kéndioxid, szulfit Glutén

  Kéndioxid, szulfit  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Mustár

  Mustár

 Szerda,
2026-10-07
Reggeli

Poharas tej
T.k.kifli
Minimargarin

Energia: 476.21 KCal / 1993.796028 KJ

Zsír: 18.54 g

T. zsírsav: 5.57 g

Fehérje: 17.52 g

Szénhidrát: 59.24 g

Cukor: 0.64 g

Só: 1.59 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

A menü

Rántottleves galuskával
Egyben sült fasírt
Tejfölös burgonya főzelék
Félbarna kenyér

Energia: 989.84 KCal / 4144.262112 KJ

Zsír: 34.54 g

T. zsírsav: 10.88 g

Fehérje: 38.94 g

Szénhidrát: 123.35 g

Cukor: 6.02 g

Só: 2.25 g

Allergének: Tojás Glutén Kéndioxid, szulfit Tejtermék, laktóz

  Tojás  Glutén  Kéndioxid, szulfit  Tejtermék, laktóz

Nyomokban előfordulhat: Mustár

  Mustár

B menü

Rántottleves galuskával
Mézes-mustáros csirkemellragu
Párolt rizs

Energia: 1022.67 KCal / 4281.714756 KJ

Zsír: 30.45 g

T. zsírsav: 5.33 g

Fehérje: 48.77 g

Szénhidrát: 137.15 g

Cukor: 12.67 g

Só: 1.19 g

Allergének: Tojás Glutén Tejtermék, laktóz Kéndioxid, szulfit

  Tojás  Glutén  Tejtermék, laktóz  Kéndioxid, szulfit

Nyomokban előfordulhat: Mustár Kéndioxid, szulfit

  Mustár  Kéndioxid, szulfit

Vacsora

Gyümölcslé 0.2 100%
Hamburger
Alma

Energia: 764.12 KCal / 3199.217616 KJ

Zsír: 22.92 g

T. zsírsav: 6.33 g

Fehérje: 38.03 g

Szénhidrát: 64.35 g

Cukor: 15.88 g

Só: 1.74 g

Allergének: Tojás Zeller Glutén Tejtermék, laktóz

  Tojás  Zeller  Glutén  Tejtermék, laktóz

Nyomokban előfordulhat: Mustár Kéndioxid, szulfit

  Mustár  Kéndioxid, szulfit

 Csütörtök,
2026-10-08
Reggeli

Poharas tej
Löncs felvágott (Allergénmentes)
Margarin
Jégcsapretek
T.k. kenyér

Energia: 544.5 KCal / 2279.7126 KJ

Zsír: 17.16 g

T. zsírsav: 6.28 g

Fehérje: 22.53 g

Szénhidrát: 71.85 g

Cukor: 0.35 g

Só: 3.77 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

A menü

Csontleves
Eperlevél
Bácskai rizseshús /f.szalonnás/
Őszibarackbefőtt

Energia: 1083.83 KCal / 4537.779444 KJ

Zsír: 37.36 g

T. zsírsav: 9.7 g

Fehérje: 44.79 g

Szénhidrát: 140.46 g

Cukor: 21.83 g

Só: 2.63 g

Allergének: Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit

  Zeller  Glutén  Kéndioxid, szulfit

Nyomokban előfordulhat: Mustár

  Mustár

B menü

Csontleves
Eperlevél
Rakott burgonya füstölt kolbásszal

Energia: 1088.43 KCal / 4557.038724 KJ

Zsír: 54.61 g

T. zsírsav: 18.11 g

Fehérje: 42.47 g

Szénhidrát: 103.8 g

Cukor: 3.55 g

Só: 4.75 g

Allergének: Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit Tojás Tejtermék, laktóz

  Zeller  Glutén  Kéndioxid, szulfit  Tojás  Tejtermék, laktóz

Vacsora

Húsos tészta
Banán

Energia: 794.38 KCal / 3325.910184 KJ

Zsír: 29.74 g

T. zsírsav: 9.02 g

Fehérje: 34.21 g

Szénhidrát: 95.92 g

Cukor: 0.08 g

Só: 2.33 g

Allergének: Tejtermék, laktóz

  Tejtermék, laktóz

Nyomokban előfordulhat: Mustár

  Mustár

 Péntek,
2026-10-09
Reggeli

Kefír
Teljesk.margarinos pogácsa

Energia: 489.5 KCal / 2049.4386 KJ

Zsír: 22.25 g

T. zsírsav: 10.2 g

Fehérje: 12.8 g

Szénhidrát: 55.6 g

Cukor: 13.7 g

Só: 1.2 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

A menü

Sóskaleves
kifli karika
Rántott sertéskaraj szelet
Petrezselymes burgonya
Csemege uborka

Energia: 1261.94 KCal / 5283.490392 KJ

Zsír: 61.05 g

T. zsírsav: 11.43 g

Fehérje: 43.08 g

Szénhidrát: 111.09 g

Cukor: 12.27 g

Só: 2.12 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Kéndioxid, szulfit Glutén Tojás

  Tejtermék, laktóz  Kéndioxid, szulfit  Glutén  Tojás

Nyomokban előfordulhat: Mustár

  Mustár

B menü

Sóskaleves
kifli karika
Húsmentes mexikói babragu
Párolt rizs
Csemege uborka

Energia: 1000.04 KCal / 4186.967472 KJ

Zsír: 38.51 g

T. zsírsav: 5.99 g

Fehérje: 27.95 g

Szénhidrát: 133.61 g

Cukor: 10.61 g

Só: 5.03 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Kéndioxid, szulfit Glutén

  Tejtermék, laktóz  Kéndioxid, szulfit  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Mustár

  Mustár

Vacsora

Energia: 0 KCal / 0 KJ

Zsír: 0 g

T. zsírsav: 0 g

Fehérje: 0 g

Szénhidrát: 0 g

Cukor: 0 g

Só: 0 g

 

Heti menü, 42. hét


Egyszerű
nézet
Középiskola
42. hét (2026-10-12 - 2026-10-18)
42. hét
Reggeli
Ebéd A
Ebéd B
Vacsora
 Hétfő,
2026-10-12
Reggeli

Poharas tej
Zala felvágott( Allergénmentes)
Margarin
Kígyóuborka
T.k. kenyér

Energia: 536.81 KCal / 2247.516108 KJ

Zsír: 16.66 g

T. zsírsav: 6.08 g

Fehérje: 23.41 g

Szénhidrát: 70.45 g

Cukor: 0 g

Só: 3.6 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

A menü

Paradicsom leves
Betűtészta
Sertés pörkölt
Tarhonya köret
Vegyes vágott saláta

Energia: 1093.2 KCal / 4577.00976 KJ

Zsír: 42.52 g

T. zsírsav: 7.12 g

Fehérje: 43.86 g

Szénhidrát: 130.83 g

Cukor: 20.82 g

Só: 5.34 g

Allergének: Glutén Kéndioxid, szulfit Mesterséges édesítőszer

  Glutén  Kéndioxid, szulfit  Mesterséges édesítőszer

Nyomokban előfordulhat: Mustár

  Mustár

B menü

Paradicsom leves
Betűtészta
Zöldséges csirkecombragu
Párolt rizs
Vegyes vágott saláta

Energia: 1124.62 KCal / 4708.559016 KJ

Zsír: 37.54 g

T. zsírsav: 5.1 g

Fehérje: 39.74 g

Szénhidrát: 153.9 g

Cukor: 20.43 g

Só: 5.08 g

Allergének: Glutén Kéndioxid, szulfit Mesterséges édesítőszer

  Glutén  Kéndioxid, szulfit  Mesterséges édesítőszer

Nyomokban előfordulhat: Mustár

  Mustár

Vacsora

Egyben sült fasírt
Finomfőzelék
T.k. kenyér

Energia: 697.71 KCal / 2921.172228 KJ

Zsír: 23.97 g

T. zsírsav: 4.79 g

Fehérje: 32.57 g

Szénhidrát: 81.06 g

Cukor: 9.77 g

Só: 2.63 g

Allergének: Tojás Glutén Kéndioxid, szulfit Tejtermék, laktóz

  Tojás  Glutén  Kéndioxid, szulfit  Tejtermék, laktóz

Nyomokban előfordulhat: Mustár

  Mustár

 Kedd,
2026-10-13
Reggeli

Poharas tej
Túrós táska

Energia: 467.94 KCal / 1959.171192 KJ

Zsír: 25.16 g

T. zsírsav: 8.47 g

Fehérje: 17.56 g

Szénhidrát: 42.26 g

Cukor: 1.14 g

Só: 2.03 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Szója Tojás Kéndioxid, szulfit Csillagfürt

  Szója  Tojás  Kéndioxid, szulfit  Csillagfürt

A menü

Kertészleves zabkockatészta
Sült lecsókolbász
Lencsefőzelék
T.k. kenyér

Energia: 1189.46 KCal / 4980.031128 KJ

Zsír: 46.44 g

T. zsírsav: 14.79 g

Fehérje: 59.09 g

Szénhidrát: 130.96 g

Cukor: 4.79 g

Só: 6.58 g

Allergének: Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit Tejtermék, laktóz

  Zeller  Glutén  Kéndioxid, szulfit  Tejtermék, laktóz

Nyomokban előfordulhat: Mustár Csillagfürt

  Mustár  Csillagfürt

B menü

Kertészleves zabkockatészta
Tonhalas penne sajttal

Energia: 860.41 KCal / 3602.364588 KJ

Zsír: 18.4 g

T. zsírsav: 5.01 g

Fehérje: 46.62 g

Szénhidrát: 125.7 g

Cukor: 0.29 g

Só: 3.84 g

Allergének: Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit Hal Tejtermék, laktóz

  Zeller  Glutén  Kéndioxid, szulfit  Hal  Tejtermék, laktóz

Nyomokban előfordulhat: Mustár Csillagfürt

  Mustár  Csillagfürt

Vacsora

Rizses hús
Csemege uborka

Energia: 773.62 KCal / 3238.992216 KJ

Zsír: 27.26 g

T. zsírsav: 5.07 g

Fehérje: 31.91 g

Szénhidrát: 99.19 g

Cukor: 0.21 g

Só: 2.25 g

Allergének: Kéndioxid, szulfit

  Kéndioxid, szulfit

Nyomokban előfordulhat: Mustár

  Mustár

 Szerda,
2026-10-14
Reggeli

Poharas tej
Zöldséges felvágott (Allergénmentes)
Margarin
TV paprika
T.k. kenyér

Energia: 540.25 KCal / 2261.9187 KJ

Zsír: 16.78 g

T. zsírsav: 6.08 g

Fehérje: 22.53 g

Szénhidrát: 72.93 g

Cukor: 0.55 g

Só: 3.58 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

A menü

Zöldséges májgaluska leves
Karfiolos csirkemell ragu
Bulgur
Káposzta saláta

Energia: 883.04 KCal / 3697.111872 KJ

Zsír: 22.35 g

T. zsírsav: 3.42 g

Fehérje: 53.42 g

Szénhidrát: 119.27 g

Cukor: 4.08 g

Só: 3.57 g

Allergének: Tojás Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit Mesterséges édesítőszer

  Tojás  Zeller  Glutén  Kéndioxid, szulfit  Mesterséges édesítőszer

Nyomokban előfordulhat: Mustár

  Mustár

B menü

Zöldséges májgaluska leves
Rántott sajt (sütőben sült)
Párolt rizs
Tartármártás

Energia: 951.93 KCal / 3985.540524 KJ

Zsír: 41.12 g

T. zsírsav: 7.64 g

Fehérje: 23.57 g

Szénhidrát: 116.29 g

Cukor: 2.18 g

Só: 1.08 g

Allergének: Tojás Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit Mustár Tejtermék, laktóz

  Tojás  Zeller  Glutén  Kéndioxid, szulfit  Mustár  Tejtermék, laktóz

Nyomokban előfordulhat: Mustár Kéndioxid, szulfit

  Mustár  Kéndioxid, szulfit

Vacsora

Húsos rakott burgonya
Alma

Energia: 650.86 KCal / 2725.020648 KJ

Zsír: 23.98 g

T. zsírsav: 7.33 g

Fehérje: 29.03 g

Szénhidrát: 77.32 g

Cukor: 3.41 g

Só: 0.97 g

Allergének: Tojás Tejtermék, laktóz Kéndioxid, szulfit

  Tojás  Tejtermék, laktóz  Kéndioxid, szulfit

 Csütörtök,
2026-10-15
Reggeli

Poharas tej
Párizsi felvágott (GM, Lakt.,Szójamentes)
Margarin
Kígyóuborka
T.k. kenyér

Energia: 544.42 KCal / 2279.377656 KJ

Zsír: 18.26 g

T. zsírsav: 6.52 g

Fehérje: 22.36 g

Szénhidrát: 70.55 g

Cukor: 0 g

Só: 2.85 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

A menü

Tojásleves
Sütőben sült panírozott halrudak
Petrezselymes burgonya
Csemege uborka

Energia: 825.76 KCal / 3457.291968 KJ

Zsír: 31.92 g

T. zsírsav: 3.43 g

Fehérje: 30.17 g

Szénhidrát: 102.31 g

Cukor: 4.18 g

Só: 3.43 g

Allergének: Tojás Glutén Hal Kéndioxid, szulfit

  Tojás  Glutén  Hal  Kéndioxid, szulfit

Nyomokban előfordulhat: Mustár

  Mustár

B menü

Tojásleves
Marhahúsos-paradicsomos babragu
Félbarna kenyér

Energia: 729.39 KCal / 3053.810052 KJ

Zsír: 24.87 g

T. zsírsav: 8.51 g

Fehérje: 35.35 g

Szénhidrát: 89.62 g

Cukor: 2.52 g

Só: 2.58 g

Allergének: Tojás Glutén Kéndioxid, szulfit

  Tojás  Glutén  Kéndioxid, szulfit

Nyomokban előfordulhat: Mustár

  Mustár

Vacsora

Carbonare penne sajttal
Banán

Energia: 1107.75 KCal / 4637.9277 KJ

Zsír: 41.07 g

T. zsírsav: 19.53 g

Fehérje: 56.28 g

Szénhidrát: 126.46 g

Cukor: 3.14 g

Só: 5.45 g

 Péntek,
2026-10-16
Reggeli

Poharas kakaó
Vajkrém (Natúr)
Jégcsapretek
T.k. zsemle

Energia: 489.95 KCal / 2051.32266 KJ

Zsír: 10.6 g

T. zsírsav: 6.38 g

Fehérje: 20.4 g

Szénhidrát: 76.72 g

Cukor: 24.92 g

Só: 0.68 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Glutén

  Glutén

A menü

Zöldborsóleves
kiskocka durum tészta
Mákos kiflikarika vanília öntettel
Alma

Energia: 945.3 KCal / 3957.78204 KJ

Zsír: 22.24 g

T. zsírsav: 6.25 g

Fehérje: 30.71 g

Szénhidrát: 153.79 g

Cukor: 50.23 g

Só: 3.88 g

Allergének: Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit

  Zeller  Glutén  Kéndioxid, szulfit

Nyomokban előfordulhat: Mustár Csillagfürt Kéndioxid, szulfit

  Mustár  Csillagfürt  Kéndioxid, szulfit

B menü

Zöldborsóleves
kiskocka durum tészta
Paprikás krumpli
T.k. kenyér
Alma

Energia: 978.97 KCal / 4098.751596 KJ

Zsír: 25.84 g

T. zsírsav: 2.85 g

Fehérje: 23.71 g

Szénhidrát: 157.89 g

Cukor: 4.1 g

Só: 4.21 g

Allergének: Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit

  Zeller  Glutén  Kéndioxid, szulfit

Nyomokban előfordulhat: Mustár Csillagfürt

  Mustár  Csillagfürt

Vacsora

Energia: 0 KCal / 0 KJ

Zsír: 0 g

T. zsírsav: 0 g

Fehérje: 0 g

Szénhidrát: 0 g

Cukor: 0 g

Só: 0 g