Heti menü, 03. hét
2026-01-12
Kefír
Kifli korpás
Energia: 405,5 KCal / 1697,7474 KJ
Zsír: 8,65 g
T. zsírsav: 4,5 g
Fehérje: 12,6 g
Szénhidrát: 65,6 g
Cukor: 7,9 g
Só: 1,3 g
Allergének: 
Tejtermék, laktóz Glutén
Zöldséges daragaluska leves
Ananászos csirkecombragu
Párolt rizs
Energia: 916,79 KCal / 3838,416372 KJ
Zsír: 21,9 g
T. zsírsav: 4,75 g
Fehérje: 42,65 g
Szénhidrát: 135,57 g
Cukor: 11,16 g
Só: 2,52 g
Allergének: 
Tojás Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit Tejtermék, laktóz
Nyomokban előfordulhat: 
Mustár
Zöldséges daragaluska leves
Rakott brokkoli ( bulgurral)
Energia: 658,59 KCal / 2757,384612 KJ
Zsír: 31,78 g
T. zsírsav: 10,04 g
Fehérje: 35,7 g
Szénhidrát: 58,24 g
Cukor: 0,76 g
Só: 2,13 g
Allergének:
Tojás Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit Tejtermék, laktóz
Nyomokban előfordulhat:
Mustár
Zöldséges felvágott (Allergénmentes)
Margarin
Jégcsapretek
T.k. kenyér
Narancs
Energia: 550,49 KCal / 2304,791532 KJ
Zsír: 14,16 g
T. zsírsav: 4,47 g
Fehérje: 18,13 g
Szénhidrát: 84,4 g
Cukor: 0,55 g
Só: 3,75 g
Allergének:
Glutén
2026-01-13
Poharas tej
Teljesk.margarinos pogácsa
Energia: 495,06 KCal / 2072,717208 KJ
Zsír: 20 g
T. zsírsav: 8,53 g
Fehérje: 15,1 g
Szénhidrát: 59,6 g
Cukor: 7,4 g
Só: 1,27 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
Tejfölös lencseleves
Dejós tészta
T.k. kenyér
Energia: 1154,45 KCal / 4833,45126 KJ
Zsír: 27,96 g
T. zsírsav: 3,87 g
Fehérje: 43,39 g
Szénhidrát: 180,09 g
Cukor: 25 g
Só: 4,86 g
Allergének:
Zeller Glutén Tejtermék, laktóz Kéndioxid, szulfit
Nyomokban előfordulhat: 
Mustár Szezám Szója
Tejfölös lencseleves
Zöldfűszeres,sajtos penne
T.k. kenyér
Energia: 1299,46 KCal / 5440,579128 KJ
Zsír: 44,16 g
T. zsírsav: 15,42 g
Fehérje: 57,33 g
Szénhidrát: 166 g
Cukor: 10,67 g
Só: 5,73 g
Allergének:
Zeller Glutén Tejtermék, laktóz Kéndioxid, szulfit
Nyomokban előfordulhat:
Mustár
Vajkrém (Natúr)
TV paprika
Félbarna kenyér
Mandarin
Energia: 481,49 KCal / 2015,902332 KJ
Zsír: 7,75 g
T. zsírsav: 8,24 g
Fehérje: 12,93 g
Szénhidrát: 87,7 g
Cukor: 3,55 g
Só: 2,65 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
2026-01-14
Poharas tej
T.k.kifli
Minimargarin
Energia: 476,21 KCal / 1993,796028 KJ
Zsír: 18,54 g
T. zsírsav: 5,57 g
Fehérje: 17,52 g
Szénhidrát: 59,24 g
Cukor: 0,64 g
Só: 1,59 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
Kertészleves zabkockatészta
Hentes cs.mellragu/szalonnás,sonkás,cs.uborkás/
Petrezselymes burgonya
Energia: 804,3 KCal / 3367,44324 KJ
Zsír: 28,09 g
T. zsírsav: 5,56 g
Fehérje: 44,75 g
Szénhidrát: 90,52 g
Cukor: 2,91 g
Só: 3,96 g
Allergének:
Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit
Nyomokban előfordulhat: 
Mustár Csillagfürt
Kertészleves zabkockatészta
Sült virsli
Kelkáposzta főzelék
Félbarna kenyér
Energia: 1373,86 KCal / 5752,077048 KJ
Zsír: 75,92 g
T. zsírsav: 18,36 g
Fehérje: 45,57 g
Szénhidrát: 122,51 g
Cukor: 4,88 g
Só: 5,45 g
Allergének:
Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit
Nyomokban előfordulhat: 
Mustár Csillagfürt Szója Glutén
Gyümölcslé 0.2 100%
Hamburger
Energia: 711,94 KCal / 2980,750392 KJ
Zsír: 22,32 g
T. zsírsav: 6,33 g
Fehérje: 37,43 g
Szénhidrát: 53,85 g
Cukor: 15,88 g
Só: 1,72 g
Allergének:
Tojás Zeller Glutén Tejtermék, laktóz
Nyomokban előfordulhat: 
Mustár Kéndioxid, szulfit
2026-01-15
Poharas tej
Reszelt félkemény sajt
Margarin
Paradicsom
T.k. kenyér
Energia: 664,1 KCal / 2780,45388 KJ
Zsír: 22,42 g
T. zsírsav: 11,12 g
Fehérje: 31,41 g
Szénhidrát: 81,63 g
Cukor: 0 g
Só: 3,52 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
Bazsalikomos paradicsomleves
Rántott sertéskaraj szelet
Kukoricás rizs
Vegyes vágott savanyúság
Energia: 1395,12 KCal / 5841,088416 KJ
Zsír: 60,96 g
T. zsírsav: 9,87 g
Fehérje: 39,84 g
Szénhidrát: 147,92 g
Cukor: 14,23 g
Só: 4,96 g
Allergének:
Glutén Kéndioxid, szulfit Tojás Tejtermék, laktóz
Bazsalikomos paradicsomleves
Gyros fűszeres csirkecomb ragu
Burgonyapüré
Vegyes vágott savanyúság
Energia: 656,83 KCal / 2750,015844 KJ
Zsír: 27,8 g
T. zsírsav: 4,98 g
Fehérje: 33,76 g
Szénhidrát: 65,68 g
Cukor: 15,99 g
Só: 5,16 g
Allergének:
Glutén Kéndioxid, szulfit
Nyomokban előfordulhat: 
Mustár Tojás Zeller Glutén Tejtermék, laktóz
Grízes tészta barack lekvárral
Narancs
Energia: 717,48 KCal / 3003,945264 KJ
Zsír: 16,66 g
T. zsírsav: 1,77 g
Fehérje: 13,91 g
Szénhidrát: 125,32 g
Cukor: 23,98 g
Só: 0,63 g
2026-01-16
Poharas tej
Füstölt baromfi sonka (Allergénmentes)
Margarin
Kígyóuborka
T.k. kenyér
Energia: 531,01 KCal / 2223,232668 KJ
Zsír: 9,76 g
T. zsírsav: 3,25 g
Fehérje: 25,86 g
Szénhidrát: 82,8 g
Cukor: 0,3 g
Só: 4,29 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
Lebbencsleves
Fokhagymás sertés ragu
Tejfölös szemesbabfőzelék
T.k. kenyér
Energia: 1064 KCal / 4454,7552 KJ
Zsír: 37,12 g
T. zsírsav: 10,29 g
Fehérje: 51 g
Szénhidrát: 128,95 g
Cukor: 4,2 g
Só: 3,04 g
Allergének:
Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit Tejtermék, laktóz
Nyomokban előfordulhat:
Mustár
Lebbencsleves
Lecsós csirkemáj
Párolt rizs
Csemege uborka
Energia: 1156,91 KCal / 4843,750788 KJ
Zsír: 43,71 g
T. zsírsav: 10,74 g
Fehérje: 42,43 g
Szénhidrát: 146,56 g
Cukor: 1,8 g
Só: 3,3 g
Allergének:
Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit
Nyomokban előfordulhat:
Mustár
Energia: 0 KCal / 0 KJ
Zsír: 0 g
T. zsírsav: 0 g
Fehérje: 0 g
Szénhidrát: 0 g
Cukor: 0 g
Só: 0 g
Heti menü, 4. hét
2026-01-19
Gyümölcsjoghurt
T.k.kifli
Energia: 334,56 KCal / 1400,735808 KJ
Zsír: 2,91 g
T. zsírsav: 1,14 g
Fehérje: 14,43 g
Szénhidrát: 62,31 g
Cukor: 13,14 g
Só: 1,25 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
Tejszínes brokkoli leves
Pirított tökmag
Mákos nudli
Alma
Energia: 1204,85 KCal / 5044,46598 KJ
Zsír: 38,83 g
T. zsírsav: 7,61 g
Fehérje: 31,96 g
Szénhidrát: 176,76 g
Cukor: 31,69 g
Só: 1,94 g
Allergének:
Glutén Tejtermék, laktóz
Nyomokban előfordulhat:
Mustár
Tejszínes brokkoli leves
Pirított tökmag
Túrós tészta
Alma
Energia: 1261,89 KCal / 5283,281052 KJ
Zsír: 62,43 g
T. zsírsav: 19,77 g
Fehérje: 44,01 g
Szénhidrát: 128,99 g
Cukor: 5,42 g
Só: 1,89 g
Allergének:
Glutén Tejtermék, laktóz
Nyomokban előfordulhat:
Mustár
Gyümölcslé 0.2 100%
Soproni felvágott (Allergénmentes)
Margarin
Jégcsapretek
Félbarna kenyér
Energia: 709,84 KCal / 2971,958112 KJ
Zsír: 17,58 g
T. zsírsav: 10,07 g
Fehérje: 16,89 g
Szénhidrát: 83,65 g
Cukor: 13,85 g
Só: 3,74 g
Allergének:
Glutén
2026-01-20
Poharas tej
Sajtkrém
Kígyóuborka
T.k. kenyér
Energia: 498,71 KCal / 2087,999028 KJ
Zsír: 9,26 g
T. zsírsav: 4,89 g
Fehérje: 19,42 g
Szénhidrát: 82,22 g
Cukor: 2 g
Só: 3,27 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
Csontleves
Eperlevél
Zöldborsós halragu
Bulgur
Csemege uborka
Energia: 936,91 KCal / 3922,654788 KJ
Zsír: 40 g
T. zsírsav: 5,93 g
Fehérje: 51,06 g
Szénhidrát: 133,19 g
Cukor: 1,95 g
Só: 4,31 g
Allergének: 
Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit Hal
Nyomokban előfordulhat:
Mustár
Csontleves
Eperlevél
Sertés pörkölt
Tejfölös burgonya főzelék
T.k. kenyér
Energia: 1091,9 KCal / 4571,56692 KJ
Zsír: 39,27 g
T. zsírsav: 9,72 g
Fehérje: 49,36 g
Szénhidrát: 132,04 g
Cukor: 4,84 g
Só: 3,31 g
Allergének:
Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit Tejtermék, laktóz
Nyomokban előfordulhat:
Mustár
Natúr csirkemell
Zsemle
Paradicsom
Narancs
Energia: 500,57 KCal / 2095,786476 KJ
Zsír: 3,73 g
T. zsírsav: 0,74 g
Fehérje: 40,82 g
Szénhidrát: 74,2 g
Cukor: 3,4 g
Só: 1,91 g
Allergének:
Glutén
Nyomokban előfordulhat:
Mustár
2026-01-21
Poharas tej
Párizsi felvágott (GM, Lakt.,Szójamentes)
Margarin
Paradicsom
T.k. kenyér
Energia: 598,71 KCal / 2506,679028 KJ
Zsír: 18,52 g
T. zsírsav: 6,56 g
Fehérje: 23,86 g
Szénhidrát: 81,73 g
Cukor: 0 g
Só: 3,17 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
Rántottleves galuskával
Csikós s.ragu (f.szalonnás,tejfölös )
Orsó tészta durum
Mandarin
Energia: 1097,34 KCal / 4594,343112 KJ
Zsír: 46,76 g
T. zsírsav: 12,88 g
Fehérje: 49,12 g
Szénhidrát: 117,94 g
Cukor: 0,34 g
Só: 2,51 g
Allergének:
Tojás Glutén Tejtermék, laktóz Kéndioxid, szulfit
Nyomokban előfordulhat:
Mustár
Rántottleves galuskával
Tavaszi csirkemell ragu
Párolt rizs
Mandarin
Energia: 1066,55 KCal / 4465,43154 KJ
Zsír: 36,78 g
T. zsírsav: 4,78 g
Fehérje: 43,71 g
Szénhidrát: 138,09 g
Cukor: 0,29 g
Só: 0,97 g
Allergének:
Tojás Glutén Kéndioxid, szulfit
Nyomokban előfordulhat:
Mustár
Gyümölcslé 0.2 100%
Baconos péklángos
Energia: 593,48 KCal / 2484,782064 KJ
Zsír: 10,5 g
T. zsírsav: 4 g
Fehérje: 0 g
Szénhidrát: 67,3 g
Cukor: 10,8 g
Só: 2 g
Allergének:
Glutén Tejtermék, laktóz
Nyomokban előfordulhat: 
Mustár Szezám Szója Tojás Zeller Diófélék
2026-01-22
Kefír
Kifli korpás
Energia: 405,5 KCal / 1697,7474 KJ
Zsír: 8,65 g
T. zsírsav: 4,5 g
Fehérje: 12,6 g
Szénhidrát: 65,6 g
Cukor: 7,9 g
Só: 1,3 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
Tarhonyaleves
Sült lecsó kolbász
Sárgaborsó főzelék
T.k. kenyér
Energia: 1118,88 KCal / 4684,526784 KJ
Zsír: 44,4 g
T. zsírsav: 13,39 g
Fehérje: 52,04 g
Szénhidrát: 125,23 g
Cukor: 0,91 g
Só: 5,94 g
Allergének:
Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit
Nyomokban előfordulhat:
Mustár Szója
Tarhonyaleves
Rántott halfilé
Majonézes burgonyasaláta
T.k. kenyér
Energia: 1274,33 KCal / 5335,364844 KJ
Zsír: 70,23 g
T. zsírsav: 16,96 g
Fehérje: 52,3 g
Szénhidrát: 122,89 g
Cukor: 4,47 g
Só: 6,44 g
Allergének: 
Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit Hal Tojás Tejtermék, laktóz Mustár
Nyomokban előfordulhat:
Mustár
Rakott metélt ( dejó-lekváros)
Banán
Energia: 911,78 KCal / 3817,440504 KJ
Zsír: 21,69 g
T. zsírsav: 3,18 g
Fehérje: 23,77 g
Szénhidrát: 152,07 g
Cukor: 13,26 g
Só: 2,6 g
Allergének:
Tojás Tejtermék, laktóz
Nyomokban előfordulhat:
Szezám Szója
2026-01-23
Poharas tej
Turista felvágott (allergénmentes)
Margarin
Paradicsom
T.k. zsemle
Energia: 618,67 KCal / 2590,247556 KJ
Zsír: 28,06 g
T. zsírsav: 11,72 g
Fehérje: 24,94 g
Szénhidrát: 64,18 g
Cukor: 1,12 g
Só: 1,64 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
Fahéjas szilvaleves
Petrezselymes burgonya
Gombás csirkecombragu
Céklasaláta
Energia: 918,74 KCal / 3846,580632 KJ
Zsír: 36,31 g
T. zsírsav: 6,47 g
Fehérje: 32,88 g
Szénhidrát: 111,45 g
Cukor: 25,97 g
Só: 2,75 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Kéndioxid, szulfit
Nyomokban előfordulhat:
Mustár
Fahéjas szilvaleves
Szerb rizseshús
Céklasaláta
Energia: 1001,67 KCal / 4193,791956 KJ
Zsír: 30,81 g
T. zsírsav: 10,26 g
Fehérje: 33,41 g
Szénhidrát: 145,24 g
Cukor: 23,68 g
Só: 2,61 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Kéndioxid, szulfit
Nyomokban előfordulhat:
Mustár
Energia: 0 KCal / 0 KJ
Zsír: 0 g
T. zsírsav: 0 g
Fehérje: 0 g
Szénhidrát: 0 g
Cukor: 0 g
Só: 0 g
