🍪

Heti menü, 44. hét

Heti menü, 45. hét


Egyszerű
nézet
Felső tagozat
45. hét (2026-11-02 - 2026-11-08)
45. hét
Tízórai
Ebéd A
Ebéd B
Uzsonna
 Hétfő,
2026-11-02
Tízórai

Gyümölcsjoghurt
Kifli

Energia: 226.76 KCal / 949.398768 KJ

Zsír: 3.07 g

T. zsírsav: 1.7 g

Fehérje: 9.42 g

Szénhidrát: 34.2 g

Cukor: 14.2 g

Só: 0.63 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

A menü

Zöldséges brokkoli leves
Bácskai rizseshús /f.szalonnás/
Céklasaláta

Energia: 726.08 KCal / 3039.951744 KJ

Zsír: 30.44 g

T. zsírsav: 7.64 g

Fehérje: 29.87 g

Szénhidrát: 81.57 g

Cukor: 6.01 g

Só: 2.54 g

Allergének: Glutén Kéndioxid, szulfit Mesterséges édesítőszer

  Glutén  Kéndioxid, szulfit  Mesterséges édesítőszer

Nyomokban előfordulhat: Mustár Csillagfürt

  Mustár  Csillagfürt

B menü

Zöldséges brokkoli leves
Egyben sült fasírt
Burgonyapüré
Céklasaláta

Energia: 451.94 KCal / 1892.182392 KJ

Zsír: 12.21 g

T. zsírsav: 3.67 g

Fehérje: 23.48 g

Szénhidrát: 57.44 g

Cukor: 9.51 g

Só: 2.83 g

Allergének: Glutén Tojás Kéndioxid, szulfit Mesterséges édesítőszer

  Glutén  Tojás  Kéndioxid, szulfit  Mesterséges édesítőszer

Nyomokban előfordulhat: Mustár Csillagfürt

  Mustár  Csillagfürt

Uzsonna

Gépsonka (Allergénmentes)
Margarin
TV paprika
T.k. kenyér
Alma

Energia: 287.3 KCal / 1202.86764 KJ

Zsír: 5.18 g

T. zsírsav: 1.3 g

Fehérje: 12.74 g

Szénhidrát: 45.85 g

Cukor: 0.32 g

Só: 2.25 g

Allergének: Glutén

  Glutén

 Kedd,
2026-11-03
Tízórai

Citromos tea
Bundás kenyér

Energia: 406.99 KCal / 1703.985732 KJ

Zsír: 13.73 g

T. zsírsav: 2.4 g

Fehérje: 12.49 g

Szénhidrát: 57.83 g

Cukor: 22.46 g

Só: 1.57 g

Allergének: Tojás Glutén

  Tojás  Glutén

A menü

Zöldséges májgaluska leves
Virsli pörkölt
Zöldborsófőzelék
T.k. kenyér

Energia: 939.31 KCal / 3932.703108 KJ

Zsír: 48.54 g

T. zsírsav: 9.47 g

Fehérje: 35 g

Szénhidrát: 85.03 g

Cukor: 14.49 g

Só: 4.23 g

Allergének: Tojás Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit Tejtermék, laktóz

  Tojás  Zeller  Glutén  Kéndioxid, szulfit  Tejtermék, laktóz

Nyomokban előfordulhat: Mustár

  Mustár

B menü

Zöldséges májgaluska leves
Gyros fűszeres csirkecomb ragu
Párolt rizs
Káposzta saláta

Energia: 786.93 KCal / 3294.718524 KJ

Zsír: 37.99 g

T. zsírsav: 5.58 g

Fehérje: 35.18 g

Szénhidrát: 71.34 g

Cukor: 2.04 g

Só: 3.39 g

Allergének: Tojás Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit Mesterséges édesítőszer

  Tojás  Zeller  Glutén  Kéndioxid, szulfit  Mesterséges édesítőszer

Nyomokban előfordulhat: Mustár Zeller

  Mustár  Zeller

Uzsonna

Teljesk.margarinos pogácsa
Narancs

Energia: 248.7 KCal / 1041.25716 KJ

Zsír: 8.74 g

T. zsírsav: 3.45 g

Fehérje: 4.87 g

Szénhidrát: 34.7 g

Cukor: 3.7 g

Só: 0.51 g

Allergének: Glutén Tejtermék, laktóz

  Glutén  Tejtermék, laktóz

 Szerda,
2026-11-04
Tízórai

Párizsi felvágott (GM, Lakt.,Szójamentes)
Margarin
Kígyóuborka
T.k. kenyér

Energia: 282.12 KCal / 1181.180016 KJ

Zsír: 10.48 g

T. zsírsav: 3.49 g

Fehérje: 10.52 g

Szénhidrát: 35.24 g

Cukor: 0 g

Só: 1.54 g

Allergének: Glutén

  Glutén

A menü

Tojásleves
Lecsós sertés tokány
Bulgur
Vegyes vágott saláta

Energia: 750.61 KCal / 3142.653948 KJ

Zsír: 37.51 g

T. zsírsav: 8.06 g

Fehérje: 31.82 g

Szénhidrát: 73.56 g

Cukor: 2.44 g

Só: 2.78 g

Allergének: Tojás Glutén Kéndioxid, szulfit Mesterséges édesítőszer

  Tojás  Glutén  Kéndioxid, szulfit  Mesterséges édesítőszer

Nyomokban előfordulhat: Mustár

  Mustár

B menü

Tojásleves
Paprikás krumpli füst.tarjával
Félbarna kenyér

Energia: 776.31 KCal / 3250.254708 KJ

Zsír: 30.68 g

T. zsírsav: 6.9 g

Fehérje: 22.57 g

Szénhidrát: 99.92 g

Cukor: 4.8 g

Só: 3.13 g

Allergének: Tojás Glutén Kéndioxid, szulfit

  Tojás  Glutén  Kéndioxid, szulfit

Nyomokban előfordulhat: Mustár

  Mustár

Uzsonna

Kakaó vajaskrém
Félbarna kenyér
Alma

Energia: 326.25 KCal / 1365.9435 KJ

Zsír: 9.04 g

T. zsírsav: 4.07 g

Fehérje: 6.3 g

Szénhidrát: 54.2 g

Cukor: 9.2 g

Só: 1.24 g

Allergének: Szója Tejtermék, laktóz Glutén

  Szója  Tejtermék, laktóz  Glutén

 Csütörtök,
2026-11-05
Tízórai

Tej 1,5 %
Vajkrém (Natúr)
Paradicsom
T.k. kenyér

Energia: 310.85 KCal / 1301.46678 KJ

Zsír: 7.8 g

T. zsírsav: 4.32 g

Fehérje: 12.75 g

Szénhidrát: 46.5 g

Cukor: 9.9 g

Só: 2.17 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

A menü

Kertészleves zabkockatészta
Karfiollal besamellel sütött csirkemellragu
Petrezselymes burgonya
Csemege uborka

Energia: 858.6 KCal / 3594.78648 KJ

Zsír: 30.22 g

T. zsírsav: 9.28 g

Fehérje: 47.25 g

Szénhidrát: 93.76 g

Cukor: 11.2 g

Só: 5.96 g

Allergének: Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit Tojás Tejtermék, laktóz

  Zeller  Glutén  Kéndioxid, szulfit  Tojás  Tejtermék, laktóz

Nyomokban előfordulhat: Mustár Csillagfürt

  Mustár  Csillagfürt

B menü

Kertészleves zabkockatészta
Rántott sertéskaraj szelet
Kukoricás rizs
Csemege uborka

Energia: 974.59 KCal / 4080.413412 KJ

Zsír: 42.97 g

T. zsírsav: 7.54 g

Fehérje: 34.67 g

Szénhidrát: 93.44 g

Cukor: 1.74 g

Só: 2.89 g

Allergének: Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit Tojás Tejtermék, laktóz

  Zeller  Glutén  Kéndioxid, szulfit  Tojás  Tejtermék, laktóz

Nyomokban előfordulhat: Mustár Csillagfürt

  Mustár  Csillagfürt

Uzsonna

Túró Rudi
Banán

Energia: 245.5 KCal / 1027.8594 KJ

Zsír: 6.24 g

T. zsírsav: 3.25 g

Fehérje: 4.54 g

Szénhidrát: 42.02 g

Cukor: 12.6 g

Só: 0.02 g

Allergének: Szója Földimogyoró Tejtermék, laktóz Diófélék

  Szója  Földimogyoró  Tejtermék, laktóz  Diófélék

Nyomokban előfordulhat: Glutén

  Glutén

 Péntek,
2026-11-06
Tízórai

Karamellás tej
T.k. Márvány kifli

Energia: 353.09 KCal / 1478.317212 KJ

Zsír: 6.6 g

T. zsírsav: 3.13 g

Fehérje: 11.16 g

Szénhidrát: 60.38 g

Cukor: 32.54 g

Só: 1.2 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Tojás Glutén

  Tejtermék, laktóz  Tojás  Glutén

A menü

Tejfölös szemesbab leves
Túrós tészta
Félbarna kenyér
Narancs

Energia: 1017.55 KCal / 4260.27834 KJ

Zsír: 36.06 g

T. zsírsav: 14.77 g

Fehérje: 41.37 g

Szénhidrát: 129.17 g

Cukor: 4.04 g

Só: 2.44 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Kéndioxid, szulfit Glutén

  Tejtermék, laktóz  Kéndioxid, szulfit  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Mustár

  Mustár

B menü

Tejfölös szemesbab leves
Szilvalekváros gombóc
Félbarna kenyér
Narancs

Energia: 1163.99 KCal / 4873.393332 KJ

Zsír: 33.36 g

T. zsírsav: 8.65 g

Fehérje: 29.91 g

Szénhidrát: 159.24 g

Cukor: 21.65 g

Só: 2.13 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Kéndioxid, szulfit Glutén

  Tejtermék, laktóz  Kéndioxid, szulfit  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Mustár

  Mustár

Uzsonna

Reszelt félkemény sajt
Margarin
Kígyóuborka
Félbarna kenyér

Energia: 298.63 KCal / 1250.304084 KJ

Zsír: 10.86 g

T. zsírsav: 7.64 g

Fehérje: 13.44 g

Szénhidrát: 35.86 g

Cukor: 1.4 g

Só: 1.7 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

 


Egyszerű
nézet
Felső tagozat laktózmentes
45. hét (2026-11-02 - 2026-11-08)
45. hét
Tízórai
Ebéd
Uzsonna
 Hétfő,
2026-11-02
Tízórai

Laktózmentes gyümölcsjoghurt
T.k.kifli

Energia: 214.53 KCal / 898.194204 KJ

Zsír: 3.47 g

T. zsírsav: 3.47 g

Fehérje: 10.29 g

Szénhidrát: 31.78 g

Cukor: 7.82 g

Só: 0.71 g

Allergének: Glutén

  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Tejtermék, laktóz

  Tejtermék, laktóz

Ebéd

Zöldséges brokkoli leves
Bácskai rizseshús /f.szalonnás/
Céklasaláta

Energia: 713.38 KCal / 2986.779384 KJ

Zsír: 30.42 g

T. zsírsav: 7.64 g

Fehérje: 29.61 g

Szénhidrát: 78.79 g

Cukor: 4.43 g

Só: 2.26 g

Allergének: Glutén Kéndioxid, szulfit Mesterséges édesítőszer

  Glutén  Kéndioxid, szulfit  Mesterséges édesítőszer

Nyomokban előfordulhat: Mustár Csillagfürt

  Mustár  Csillagfürt

Uzsonna

Gépsonka (Allergénmentes)
Tejmentes margarin
TV paprika
T.k. kenyér
Alma

Energia: 284.07 KCal / 1189.344276 KJ

Zsír: 5.19 g

T. zsírsav: 1.33 g

Fehérje: 12.69 g

Szénhidrát: 45.14 g

Cukor: 0.32 g

Só: 2.18 g

Allergének: Glutén

  Glutén

 Kedd,
2026-11-03
Tízórai

Citromos tea
Bundás kenyér

Energia: 317.91 KCal / 1331.025588 KJ

Zsír: 9.83 g

T. zsírsav: 1.78 g

Fehérje: 9.42 g

Szénhidrát: 47.38 g

Cukor: 21.77 g

Só: 1.14 g

Allergének: Tojás Glutén

  Tojás  Glutén

Ebéd

Zöldborsófőzelék TM
Zöldséges májgaluska leves
Virsli pörkölt
T.k. kenyér

Energia: 936 KCal / 3918.8448 KJ

Zsír: 53.07 g

T. zsírsav: 9.09 g

Fehérje: 31.27 g

Szénhidrát: 77.79 g

Cukor: 11.73 g

Só: 2.62 g

Allergének: Glutén Tojás Zeller Kéndioxid, szulfit

  Glutén  Tojás  Zeller  Kéndioxid, szulfit

Nyomokban előfordulhat: Mustár

  Mustár

Uzsonna

Mentes burgonyás pogácsa TM-Toj.M.
Narancs

Energia: 232.4 KCal / 973.01232 KJ

Zsír: 8.22 g

T. zsírsav: 3 g

Fehérje: 4.21 g

Szénhidrát: 33.35 g

Cukor: 0.5 g

Só: 0.01 g

Allergének: Glutén

  Glutén

 Szerda,
2026-11-04
Tízórai

Párizsi felvágott (GM, Lakt.,Szójamentes)
Tejmentes margarin
Kígyóuborka
T.k. kenyér

Energia: 282.37 KCal / 1182.226716 KJ

Zsír: 10.53 g

T. zsírsav: 3.52 g

Fehérje: 10.51 g

Szénhidrát: 35.23 g

Cukor: 0 g

Só: 1.47 g

Allergének: Glutén

  Glutén

Ebéd

Tojásleves
Lecsós sertés tokány
Bulgur
Vegyes vágott saláta

Energia: 684.51 KCal / 2865.906468 KJ

Zsír: 33.3 g

T. zsírsav: 6.87 g

Fehérje: 27.75 g

Szénhidrát: 70.97 g

Cukor: 2.3 g

Só: 2.58 g

Allergének: Tojás Glutén Kéndioxid, szulfit Mesterséges édesítőszer

  Tojás  Glutén  Kéndioxid, szulfit  Mesterséges édesítőszer

Nyomokban előfordulhat: Mustár

  Mustár

Uzsonna

Miniméz
Tejmentes margarin
Félbarna kenyér
Alma

Energia: 293.5 KCal / 1228.8258 KJ

Zsír: 3.5 g

T. zsírsav: 2.87 g

Fehérje: 5.35 g

Szénhidrát: 58.9 g

Cukor: 17.6 g

Só: 1.26 g

Allergének: Glutén

  Glutén

 Csütörtök,
2026-11-05
Tízórai

Laktózmentes tej
Felvágott (allergénmentes)
Tejmentes margarin
Paradicsom
T.k. kenyér

Energia: 373.31 KCal / 1562.974308 KJ

Zsír: 14.22 g

T. zsírsav: 5.69 g

Fehérje: 18.39 g

Szénhidrát: 41.34 g

Cukor: 0 g

Só: 2.48 g

Allergének: Glutén

  Glutén

Ebéd

Kertészleves zabkockatészta
Karfiolos csirkemellragu
Petrezselymes burgonya
Csemege uborka

Energia: 515.81 KCal / 2159.593308 KJ

Zsír: 11.02 g

T. zsírsav: 1.35 g

Fehérje: 31.73 g

Szénhidrát: 70.47 g

Cukor: 2.07 g

Só: 3.08 g

Allergének: Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit

  Zeller  Glutén  Kéndioxid, szulfit

Nyomokban előfordulhat: Mustár Csillagfürt

  Mustár  Csillagfürt

Uzsonna

Mentes Pizzás csiga TM-TojM.
Banán

Energia: 279.27 KCal / 1169.247636 KJ

Zsír: 3.29 g

T. zsírsav: 1.92 g

Fehérje: 7.31 g

Szénhidrát: 53.62 g

Cukor: 0.42 g

Só: 0.66 g

Allergének: Glutén

  Glutén

 Péntek,
2026-11-06
Tízórai

Laktózmentes tej
T.k.kifli
Tejmentes margarin
Kígyóuborka

Energia: 229.57 KCal / 961.163676 KJ

Zsír: 6.3 g

T. zsírsav: 2.77 g

Fehérje: 12.24 g

Szénhidrát: 30.39 g

Cukor: 0.32 g

Só: 0.86 g

Allergének: Glutén

  Glutén

Ebéd

Szemesbab leves TM
Grízes tészta barack lekvárral
Narancs

Energia: 883.24 KCal / 3697.949232 KJ

Zsír: 21.81 g

T. zsírsav: 2.38 g

Fehérje: 22.25 g

Szénhidrát: 147.17 g

Cukor: 30.99 g

Só: 1.58 g

Allergének: Glutén Kéndioxid, szulfit

  Glutén  Kéndioxid, szulfit

Nyomokban előfordulhat: Mustár

  Mustár

Uzsonna

Felvágott (allergénmentes)
Tejmentes margarin
Kígyóuborka
Félbarna kenyér

Energia: 291.36 KCal / 1219.866048 KJ

Zsír: 11.05 g

T. zsírsav: 5.78 g

Fehérje: 11.37 g

Szénhidrát: 35.75 g

Cukor: 1.4 g

Só: 2.26 g

Allergének: Glutén

  Glutén