Heti menü, 11. hét
2026-03-09
Tej 1,5 %
Magvas krumplis kifli
Energia: 216,46 KCal / 906,274728 KJ
Zsír: 5,6 g
T. zsírsav: 3,12 g
Fehérje: 11,67 g
Szénhidrát: 29,85 g
Cukor: 9,53 g
Só: 1,56 g
Allergének: 
Tejtermék, laktóz Glutén
Zöldséges fehérbableves
Hawaii cs.mell ragu(ananászos,sonkás)
Párolt rizs
Energia: 579,13 KCal / 2424,701484 KJ
Zsír: 19,22 g
T. zsírsav: 3,24 g
Fehérje: 26,83 g
Szénhidrát: 73,66 g
Cukor: 6,98 g
Só: 3,22 g
Allergének: 
Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit
Nyomokban előfordulhat: 
Mustár
Zala felvágott( Allergénmentes)
Margarin
TV paprika
T.k. kenyér
Alma
Energia: 226,5 KCal / 948,3102 KJ
Zsír: 6,48 g
T. zsírsav: 1,92 g
Fehérje: 7,36 g
Szénhidrát: 33,11 g
Cukor: 0 g
Só: 1,39 g
Allergének:
Glutén
2026-03-10
Citromos tea
Tojásrántotta
Paradicsom
Félbarna kenyér
Energia: 292,58 KCal / 1224,973944 KJ
Zsír: 6,71 g
T. zsírsav: 2,97 g
Fehérje: 9,45 g
Szénhidrát: 47,68 g
Cukor: 21,22 g
Só: 1,08 g
Allergének: 
Tojás Glutén
Zöldséges májgaluska leves
Kelkáposztás,virslis sertéstokány
Petrezselymes burgonya
Vegyes vágott savanyúság
Energia: 591,73 KCal / 2477,455164 KJ
Zsír: 25,99 g
T. zsírsav: 5,38 g
Fehérje: 30,11 g
Szénhidrát: 53,43 g
Cukor: 2,32 g
Só: 2,72 g
Allergének:
Tojás Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit
Nyomokban előfordulhat: 
Mustár Szója Glutén
Áfonya lekvár
Margarin
T.k. kenyér
Narancs
Energia: 200,45 KCal / 839,24406 KJ
Zsír: 3,22 g
T. zsírsav: 4,47 g
Fehérje: 4,47 g
Szénhidrát: 37,61 g
Cukor: 3 g
Só: 0,99 g
Allergének:
Glutén
2026-03-11
Tej 1,5 %
Csirkemell sonka ( Allergénmentes)
Margarin
Kígyóuborka
T.k. kenyér
Energia: 256,08 KCal / 1072,155744 KJ
Zsír: 6,88 g
T. zsírsav: 2,63 g
Fehérje: 13,06 g
Szénhidrát: 34,82 g
Cukor: 9,48 g
Só: 2,23 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
Tojásleves
kifli karika
Székelykáposzta
T.k. kenyér
Mandarin
Energia: 557,65 KCal / 2334,76902 KJ
Zsír: 24,54 g
T. zsírsav: 5,65 g
Fehérje: 23,91 g
Szénhidrát: 58,67 g
Cukor: 1,31 g
Só: 2,43 g
Allergének:
Tojás Glutén Tejtermék, laktóz Kéndioxid, szulfit
Nyomokban előfordulhat:
Mustár
Reszelt félkemény sajt
Margarin
Jégcsapretek
Félbarna kenyér
Energia: 214,92 KCal / 899,827056 KJ
Zsír: 8,08 g
T. zsírsav: 5,42 g
Fehérje: 9,22 g
Szénhidrát: 25,67 g
Cukor: 1 g
Só: 1,26 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
2026-03-12
Tej 1,5 %
Vajkrém (Natúr)
Kaliforniai paprika
T.k. kenyér
Energia: 275,8 KCal / 1154,71944 KJ
Zsír: 7,66 g
T. zsírsav: 4,3 g
Fehérje: 11,8 g
Szénhidrát: 41,5 g
Cukor: 9,9 g
Só: 2 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
Tejfölös karfiolleves
Csirkemell pörkölt
Bulgur
Csemege uborka
Energia: 493,15 KCal / 2064,72042 KJ
Zsír: 19,27 g
T. zsírsav: 3,58 g
Fehérje: 26,98 g
Szénhidrát: 55,88 g
Cukor: 1,08 g
Só: 0,99 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Kéndioxid, szulfit Glutén
Nyomokban előfordulhat:
Mustár
Tejszelet
Narancs
Energia: 133,5 KCal / 558,9378 KJ
Zsír: 5,57 g
T. zsírsav: 2,23 g
Fehérje: 2,71 g
Szénhidrát: 17,15 g
Cukor: 7,64 g
Só: 0,1 g
Allergének:
Tojás Glutén Tejtermék, laktóz
Nyomokban előfordulhat: 
Földimogyoró Diófélék
2026-03-13
Kakaó
T.k.foszlós kalács
Margarin
Energia: 299,84 KCal / 1255,370112 KJ
Zsír: 7,03 g
T. zsírsav: 2,55 g
Fehérje: 11,08 g
Szénhidrát: 47,16 g
Cukor: 19,39 g
Só: 0,93 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Tojás Glutén
Sárgaborsó leves
Bolognai spagetti
Alma
Energia: 632,44 KCal / 2647,899792 KJ
Zsír: 16,15 g
T. zsírsav: 4,08 g
Fehérje: 33,57 g
Szénhidrát: 86,92 g
Cukor: 2,21 g
Só: 1,66 g
Allergének:
Glutén Kéndioxid, szulfit Tejtermék, laktóz
Nyomokban előfordulhat: 
Mustár Csillagfürt
Kenőmájas (GM,Szója,Lakt.M.)
Paradicsom
Félbarna kenyér
Energia: 215,17 KCal / 900,873756 KJ
Zsír: 8,56 g
T. zsírsav: 4,86 g
Fehérje: 7,05 g
Szénhidrát: 26,29 g
Cukor: 1 g
Só: 1,36 g
Allergének:
Glutén
Heti menü, 12. hét
2026-03-16
Gyümölcsjoghurt
Kifli
Energia: 226,76 KCal / 949,398768 KJ
Zsír: 3,07 g
T. zsírsav: 1,7 g
Fehérje: 9,42 g
Szénhidrát: 34,2 g
Cukor: 14,2 g
Só: 0,63 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
Tejfölös lencseleves
Dejós tészta
T.k. kenyér
Energia: 612,19 KCal / 2563,117092 KJ
Zsír: 18,58 g
T. zsírsav: 2,72 g
Fehérje: 21,47 g
Szénhidrát: 88,66 g
Cukor: 13,28 g
Só: 2,21 g
Allergének:
Zeller Glutén Tejtermék, laktóz Kéndioxid, szulfit
Nyomokban előfordulhat: 
Mustár Szezám Szója
Sajtkrém
Kaliforniai paprika
T.k. kenyér
Alma
Energia: 180,22 KCal / 754,545096 KJ
Zsír: 2,8 g
T. zsírsav: 1,23 g
Fehérje: 5,06 g
Szénhidrát: 34,85 g
Cukor: 0,75 g
Só: 1,09 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
2026-03-17
Citromos tea
Főtt virsli
Ketchup
Falatka
Energia: 410,78 KCal / 1719,853704 KJ
Zsír: 11,64 g
T. zsírsav: 3,92 g
Fehérje: 12,38 g
Szénhidrát: 64,94 g
Cukor: 27,18 g
Só: 0,83 g
Allergének:
Glutén
Nyomokban előfordulhat:
Szója Glutén
Zöldséges köles leves
Szerb rizseshús (cs.mellből)
Céklasaláta
Energia: 452,7 KCal / 1895,36436 KJ
Zsír: 13,77 g
T. zsírsav: 2,57 g
Fehérje: 21,33 g
Szénhidrát: 59,99 g
Cukor: 4,36 g
Só: 2,1 g
Allergének:
Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit
Nyomokban előfordulhat:
Mustár
Teljesk.margarinos pogácsa
Narancs
Energia: 244,56 KCal / 1023,923808 KJ
Zsír: 8,72 g
T. zsírsav: 3,45 g
Fehérje: 4,81 g
Szénhidrát: 33,85 g
Cukor: 3,7 g
Só: 0,51 g
Allergének:
Glutén Tejtermék, laktóz
2026-03-18
Tej 1,5 %
Párizsi felvágott (GM, Lakt.,Szójamentes)
Margarin
Paradicsom
T.k. kenyér
Energia: 279,96 KCal / 1172,136528 KJ
Zsír: 9,65 g
T. zsírsav: 3,74 g
Fehérje: 12,44 g
Szénhidrát: 35,15 g
Cukor: 9,4 g
Só: 1,88 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
Lebbencsleves
Sütőben sült panírozott halrudak
Petrezselymes burgonya
Csemege uborka
Energia: 473,84 KCal / 1983,873312 KJ
Zsír: 14,07 g
T. zsírsav: 1,79 g
Fehérje: 15,76 g
Szénhidrát: 68,6 g
Cukor: 1,88 g
Só: 0,7 g
Allergének: 
Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit Hal Szója
Nyomokban előfordulhat:
Mustár
Fűszeres túrókrém
Félbarna kenyér
Mandarin
Energia: 324,47 KCal / 1358,490996 KJ
Zsír: 14,02 g
T. zsírsav: 6,63 g
Fehérje: 9,95 g
Szénhidrát: 38,32 g
Cukor: 2,15 g
Só: 1,53 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Kéndioxid, szulfit Glutén
2026-03-19
Tej 1,5 %
Gabonapehely, kakaós
Energia: 95,13 KCal / 398,290284 KJ
Zsír: 3,06 g
T. zsírsav: 1,63 g
Fehérje: 6,18 g
Szénhidrát: 10,86 g
Cukor: 9,4 g
Só: 0,8 g
Allergének: 
Tejtermék, laktóz Glutén Földimogyoró Diófélék
Kertészleves zabkockatészta
Sertés pörkölt
Tejfölös szemesbabfőzelék
Félbarna kenyér
Energia: 611,95 KCal / 2562,11226 KJ
Zsír: 22,81 g
T. zsírsav: 6,26 g
Fehérje: 31,37 g
Szénhidrát: 68,88 g
Cukor: 3,57 g
Só: 1,55 g
Allergének:
Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit Tejtermék, laktóz
Nyomokban előfordulhat:
Mustár Csillagfürt
Kockasajt
T.k.kifli
Banán
Energia: 274,05 KCal / 1147,39254 KJ
Zsír: 3,33 g
T. zsírsav: 1,66 g
Fehérje: 8,36 g
Szénhidrát: 52,1 g
Cukor: 1,17 g
Só: 0,91 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
2026-03-20
Karamellás tej
Margarin
Jégcsapretek
T.k. kenyér
Energia: 323,47 KCal / 1354,304196 KJ
Zsír: 6,18 g
T. zsírsav: 2,37 g
Fehérje: 11,62 g
Szénhidrát: 54,36 g
Cukor: 19,39 g
Só: 2,16 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
Vegyes gyümölcsleves
Hentes cs.mellragu/szalonnás,sonkás,cs.uborkás/
Bulgur
Energia: 635,53 KCal / 2660,837004 KJ
Zsír: 24,42 g
T. zsírsav: 6,11 g
Fehérje: 23 g
Szénhidrát: 81,76 g
Cukor: 33,27 g
Só: 1,41 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Kéndioxid, szulfit Glutén
Nyomokban előfordulhat:
Mustár
Kakaós csiga
Alma
Energia: 270,81 KCal / 1133,827308 KJ
Zsír: 9,44 g
T. zsírsav: 0,5 g
Fehérje: 4,34 g
Szénhidrát: 40,7 g
Cukor: 9 g
Só: 0,39 g
Allergének:
Tojás Glutén Tejtermék, laktóz
