Heti menü, 04. hét
2026-01-19
Gyümölcsjoghurt
T.k.kifli
Energia: 208,53 KCal / 873,073404 KJ
Zsír: 2,14 g
T. zsírsav: 1,07 g
Fehérje: 9,09 g
Szénhidrát: 38,03 g
Cukor: 12,82 g
Só: 0,69 g
Allergének: 
Tejtermék, laktóz Glutén
Tejszínes brokkoli leves
Pirított tökmag
Mákos nudli
Alma
Energia: 681,65 KCal / 2853,93222 KJ
Zsír: 24,69 g
T. zsírsav: 4,68 g
Fehérje: 17,12 g
Szénhidrát: 94,97 g
Cukor: 16,15 g
Só: 1,08 g
Allergének:
Glutén Tejtermék, laktóz
Nyomokban előfordulhat: 
Mustár
Soproni felvágott (Allergénmentes)
Margarin
Jégcsapretek
Félbarna kenyér
Energia: 197,72 KCal / 827,814096 KJ
Zsír: 7,28 g
T. zsírsav: 3,98 g
Fehérje: 6,42 g
Szénhidrát: 26,07 g
Cukor: 1,1 g
Só: 1,42 g
Allergének:
Glutén
2026-01-20
Citromos tea
Bundás kenyér
Energia: 408,79 KCal / 1711,521972 KJ
Zsír: 13,73 g
T. zsírsav: 2,4 g
Fehérje: 12,5 g
Szénhidrát: 58,13 g
Cukor: 22,46 g
Só: 1,57 g
Allergének: 
Tojás Glutén
Nyomokban előfordulhat: 
Szója Tejtermék, laktóz Csillagfürt
Csontleves
Eperlevél
Zöldborsós halragu
Bulgur
Csemege uborka
Energia: 496,14 KCal / 2077,238952 KJ
Zsír: 20,23 g
T. zsírsav: 3,07 g
Fehérje: 27,52 g
Szénhidrát: 70,33 g
Cukor: 1,11 g
Só: 1,77 g
Allergének: 
Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit Hal
Nyomokban előfordulhat:
Mustár
Sajtkrém
Kígyóuborka
T.k. kenyér
Narancs
Energia: 191,04 KCal / 799,846272 KJ
Zsír: 2,55 g
T. zsírsav: 1,22 g
Fehérje: 5,28 g
Szénhidrát: 35,11 g
Cukor: 0,75 g
Só: 1,1 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
2026-01-21
Tej 1,5 %
Párizsi felvágott (GM, Lakt.,Szójamentes)
Margarin
Paradicsom
T.k. kenyér
Energia: 279,96 KCal / 1172,136528 KJ
Zsír: 9,65 g
T. zsírsav: 3,74 g
Fehérje: 12,44 g
Szénhidrát: 35,15 g
Cukor: 9,4 g
Só: 1,88 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
Rántottleves galuskával
Csikós s.ragu (f.szalonnás,tejfölös )
Orsó tészta durum
Mandarin
Energia: 616,13 KCal / 2579,613084 KJ
Zsír: 28,47 g
T. zsírsav: 8,01 g
Fehérje: 27,91 g
Szénhidrát: 60,77 g
Cukor: 0,2 g
Só: 0,88 g
Allergének:
Tojás Glutén Tejtermék, laktóz Kéndioxid, szulfit
Nyomokban előfordulhat:
Mustár
Pizzás csiga
Energia: 199 KCal / 833,1732 KJ
Zsír: 10 g
T. zsírsav: 1,5 g
Fehérje: 4,7 g
Szénhidrát: 21,5 g
Cukor: 2,05 g
Só: 0,7 g
Allergének: 
Szója Tojás Glutén Tejtermék, laktóz
2026-01-22
Karamellás tej
Vajkrém (Natúr)
TV paprika
T.k. kenyér
Energia: 276,13 KCal / 1156,101084 KJ
Zsír: 5,59 g
T. zsírsav: 2,98 g
Fehérje: 10,61 g
Szénhidrát: 45,19 g
Cukor: 19,64 g
Só: 1,74 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
Tarhonyaleves
Sült lecsó kolbász
Sárgaborsó főzelék
T.k. kenyér
Energia: 599,94 KCal / 2511,828792 KJ
Zsír: 22,19 g
T. zsírsav: 6,3 g
Fehérje: 26,67 g
Szénhidrát: 72,03 g
Cukor: 0,69 g
Só: 2,16 g
Allergének:
Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit
Nyomokban előfordulhat:
Mustár Szója
Műzliszelet
Banán
Energia: 193,87 KCal / 811,694916 KJ
Zsír: 2,31 g
T. zsírsav: 0,7 g
Fehérje: 2,23 g
Szénhidrát: 39,42 g
Cukor: 6,8 g
Só: 0,02 g
Allergének:
Glutén Tejtermék, laktóz
2026-01-23
Tej 1,5 %
Briós
Energia: 262 KCal / 1096,9416 KJ
Zsír: 6 g
T. zsírsav: 2,78 g
Fehérje: 10,45 g
Szénhidrát: 40,9 g
Cukor: 15,4 g
Só: 1,24 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Tojás Glutén
Fahéjas szilvaleves
Szerb rizseshús
Céklasaláta
Energia: 519 KCal / 2172,9492 KJ
Zsír: 12,98 g
T. zsírsav: 4,73 g
Fehérje: 19,3 g
Szénhidrát: 79,58 g
Cukor: 16,73 g
Só: 1,51 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Kéndioxid, szulfit
Nyomokban előfordulhat:
Mustár
Turista felvágott (allergénmentes)
Margarin
Paradicsom
T.k. kenyér
Narancs
Energia: 254,27 KCal / 1064,577636 KJ
Zsír: 8,78 g
T. zsírsav: 3,16 g
Fehérje: 6,78 g
Szénhidrát: 35,11 g
Cukor: 0 g
Só: 1,32 g
Allergének:
Glutén
Heti menü, 5. hét
2026-01-26
Kefír
Burgonyás pogácsa
Energia: 278 KCal / 1163,9304 KJ
Zsír: 13,25 g
T. zsírsav: 6,3 g
Fehérje: 7,58 g
Szénhidrát: 30,6 g
Cukor: 6,85 g
Só: 0,51 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
Zöldséges fehérbableves
Egyben sült fasírt
Tejfölös tökfőzelék
T.k. kenyér
Energia: 524,09 KCal / 2194,260012 KJ
Zsír: 17,51 g
T. zsírsav: 4,62 g
Fehérje: 24,9 g
Szénhidrát: 62,67 g
Cukor: 1,65 g
Só: 2,81 g
Allergének:
Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit Tojás Tejtermék, laktóz
Nyomokban előfordulhat:
Mustár
Löncs felvágott (Allergénmentes)
Margarin
TV paprika
T.k. kenyér
Alma
Energia: 228,9 KCal / 958,35852 KJ
Zsír: 6,68 g
T. zsírsav: 2 g
Fehérje: 6,96 g
Szénhidrát: 33,55 g
Cukor: 0,14 g
Só: 1,43 g
Allergének:
Glutén
2026-01-27
Citromos tea
Tojásrántotta
Paradicsom
T.k. kenyér
Energia: 293,58 KCal / 1229,160744 KJ
Zsír: 6,81 g
T. zsírsav: 1,47 g
Fehérje: 9,75 g
Szénhidrát: 47,18 g
Cukor: 20,22 g
Só: 1,08 g
Allergének:
Tojás Glutén
Zöldséges májgaluska leves
Frankfurti csirkemellragu ( kelkáp., virsli)
Párolt rizs
Vegyes vágott savanyúság
Energia: 603 KCal / 2524,6404 KJ
Zsír: 22,89 g
T. zsírsav: 4,24 g
Fehérje: 34,89 g
Szénhidrát: 59,21 g
Cukor: 1,46 g
Só: 2,37 g
Allergének:
Tojás Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit
Nyomokban előfordulhat:
Mustár Szója
Sajtkrém
Jégcsapretek
T.k. kenyér
Narancs
Energia: 191,88 KCal / 803,363184 KJ
Zsír: 2,55 g
T. zsírsav: 1,22 g
Fehérje: 5,34 g
Szénhidrát: 35,26 g
Cukor: 0,75 g
Só: 1,13 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
2026-01-28
Tej 1,5 %
Csirkemell sonka ( Allergénmentes)
Margarin
Kígyóuborka
T.k. kenyér
Energia: 256,08 KCal / 1072,155744 KJ
Zsír: 6,88 g
T. zsírsav: 2,63 g
Fehérje: 13,06 g
Szénhidrát: 34,82 g
Cukor: 9,48 g
Só: 2,23 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
Tojásleves
Spenótos sajtos tészta
Energia: 392,72 KCal / 1644,240096 KJ
Zsír: 18,01 g
T. zsírsav: 4,91 g
Fehérje: 13,09 g
Szénhidrát: 44,12 g
Cukor: 1,54 g
Só: 0,87 g
Allergének:
Tojás Glutén Tejtermék, laktóz
Nyomokban előfordulhat:
Mustár
Túrós táska
Mandarin
Energia: 436,29 KCal / 1826,658972 KJ
Zsír: 21,93 g
T. zsírsav: 6,57 g
Fehérje: 10,21 g
Szénhidrát: 48,48 g
Cukor: 10,99 g
Só: 0,77 g
Allergének:
Tojás Glutén Tejtermék, laktóz
2026-01-29
Tej 1,5 %
Trappista sajt
Margarin
Jégcsapretek
T.k. kenyér
Energia: 309,49 KCal / 1295,772732 KJ
Zsír: 11,6 g
T. zsírsav: 5,92 g
Fehérje: 15,66 g
Szénhidrát: 34,89 g
Cukor: 9,4 g
Só: 1,92 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
Tejfölös karfiolleves
Csirkemell pörkölt
Bulgur
Csemege uborka
Energia: 459,65 KCal / 1924,46262 KJ
Zsír: 18,29 g
T. zsírsav: 3,45 g
Fehérje: 24,8 g
Szénhidrát: 51,63 g
Cukor: 1 g
Só: 0,86 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Kéndioxid, szulfit Glutén
Nyomokban előfordulhat:
Mustár
Tejszelet
Narancs
Energia: 133,5 KCal / 558,9378 KJ
Zsír: 5,57 g
T. zsírsav: 2,23 g
Fehérje: 2,71 g
Szénhidrát: 17,15 g
Cukor: 7,64 g
Só: 0,1 g
Allergének:
Tojás Glutén Tejtermék, laktóz
Nyomokban előfordulhat: 
Földimogyoró Diófélék
2026-01-30
Kakaó
Sárgabarack lekvár
Puffancs
Energia: 325,13 KCal / 1361,254284 KJ
Zsír: 7,72 g
T. zsírsav: 3,62 g
Fehérje: 11,75 g
Szénhidrát: 51,78 g
Cukor: 19,67 g
Só: 1,34 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Tojás Glutén
Sárgaborsó leves
Húsos rakott burgonya
Alma
Energia: 561,83 KCal / 2352,269844 KJ
Zsír: 15,07 g
T. zsírsav: 3,86 g
Fehérje: 27,26 g
Szénhidrát: 77,49 g
Cukor: 1,82 g
Só: 1,6 g
Allergének:
Glutén Kéndioxid, szulfit Tojás Tejtermék, laktóz
Nyomokban előfordulhat:
Mustár Csillagfürt
Vajkrém (Natúr)
Paradicsom
Félbarna kenyér
Energia: 158,47 KCal / 663,482196 KJ
Zsír: 3,46 g
T. zsírsav: 3,51 g
Fehérje: 4,5 g
Szénhidrát: 26,8 g
Cukor: 1,38 g
Só: 0,99 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
