A weboldal a megfelelő működés érdekében HTTP sütiket használ.
Értettem
Bővebb információk

Heti menü, 10. hét

10. hét
Tízórai
Ebéd
Uzsonna
 Hétfő,
2021-03-08
Tízórai

Citromos tea
Főtt tojás
Margarin
Jégcsap retek
T.k. zsemle

Energia: 174,33 KCal / 729,884844 KJ

Zsír: 7,68 g

T. zsírsav: 2,05 g

Fehérje: 10,94 g

Szénhidrát: 51,81 g

Cukor: 19,98 g

Só: 1,08 g

Allergének: Tojás Tejtermék, laktóz Glutén

  Tojás  Tejtermék, laktóz  Glutén

Ebéd

Zöldségleves
Sertés pörkölt
Sárgaborsó főzelék
Galuska
Félbarna kenyér
Sütemény

Energia: 876,25 KCal / 3668,6835 KJ

Zsír: 26,61 g

T. zsírsav: 3,78 g

Fehérje: 38,39 g

Szénhidrát: 117,84 g

Cukor: 0 g

Só: 1,54 g

Allergének: Zeller Glutén Tojás

  Zeller  Glutén  Tojás

Nyomokban előfordulhat: Szója

  Szója

Uzsonna

Lenmagos csavart rúd
Alma

Energia: 291,02 KCal / 1218,442536 KJ

Zsír: 15,99 g

T. zsírsav: 0 g

Fehérje: 4,99 g

Szénhidrát: 29,3 g

Cukor: 0 g

Só: 0,01 g

Allergének: Szója Glutén

  Szója  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Szezám Tejtermék, laktóz

  Szezám  Tejtermék, laktóz

 Kedd,
2021-03-09
Tízórai

Gyümölcs tea
Olasz felvágott
Margarin
Paradicsom
T.k. kenyér

Energia: 267,75 KCal / 1121,0157 KJ

Zsír: 9,42 g

T. zsírsav: 3,01 g

Fehérje: 8,7 g

Szénhidrát: 36,6 g

Cukor: 6,99 g

Só: 0,83 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Szója Glutén

  Szója  Glutén

Ebéd

Zöldséges brokkoli leves kiskocka tészta
Bolognai makaróni
Narancs

Energia: 634,05 KCal / 2654,64054 KJ

Zsír: 24,69 g

T. zsírsav: 8,01 g

Fehérje: 28,04 g

Szénhidrát: 73,29 g

Cukor: 3 g

Só: 1,93 g

Allergének: Tojás Tejtermék, laktóz

  Tojás  Tejtermék, laktóz

Uzsonna

Harcsa pástétom (allergén mentes)
Kígyóuborka
Zsemle

Energia: 3,53 KCal / 14,779404 KJ

Zsír: 0,38 g

T. zsírsav: 0,13 g

Fehérje: 5 g

Szénhidrát: 29,01 g

Cukor: 0 g

Só: 0,8 g

Allergének: Hal Glutén

  Hal  Glutén

 Szerda,
2021-03-10
Tízórai

Tej 1,5 %
Méz
Margarin
Burgonyás kenyér

Energia: 256,27 KCal / 1072,951236 KJ

Zsír: 7,16 g

T. zsírsav: 2,63 g

Fehérje: 12,89 g

Szénhidrát: 58,92 g

Cukor: 16,2 g

Só: 0,65 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Szója

  Szója

Ebéd

Vegyes gyümölcsleves
Serpenyős virsli
Káposzta saláta

Energia: 388,94 KCal / 1628,413992 KJ

Zsír: 21,56 g

T. zsírsav: 7,44 g

Fehérje: 18,39 g

Szénhidrát: 95,78 g

Cukor: 14,99 g

Só: 1,76 g

Allergének: Glutén Tejtermék, laktóz

  Glutén  Tejtermék, laktóz

Nyomokban előfordulhat: Szója Glutén

  Szója  Glutén

Uzsonna

Gyümölcslé 100%
Csirkemell sonka
Margarin
Paradicsom
T.k. kenyér

Energia: 293,17 KCal / 1227,444156 KJ

Zsír: 3,98 g

T. zsírsav: 0,83 g

Fehérje: 11,61 g

Szénhidrát: 50,94 g

Cukor: 0 g

Só: 1,1 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Szója Glutén

  Szója  Glutén

 Csütörtök,
2021-03-11
Tízórai

Kakaó
Teavaj
Puffancs

Energia: 311,1 KCal / 1302,51348 KJ

Zsír: 18,19 g

T. zsírsav: 8,69 g

Fehérje: 12,32 g

Szénhidrát: 48,31 g

Cukor: 11,99 g

Só: 0,79 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Szója

  Szója

Ebéd

Sertés raguleves galuskával
Szilvalekváros gombóc
Alma

Energia: 644,03 KCal / 2696,424804 KJ

Zsír: 19,08 g

T. zsírsav: 2,64 g

Fehérje: 18,58 g

Szénhidrát: 95,88 g

Cukor: 14,99 g

Só: 4,73 g

Allergének: Tojás Zeller Glutén

  Tojás  Zeller  Glutén

Uzsonna

Ausztria szalámi
Margarin
Jégcsap retek
T.k. kenyér

Energia: 168,63 KCal / 706,020084 KJ

Zsír: 12,43 g

T. zsírsav: 4,25 g

Fehérje: 10,95 g

Szénhidrát: 28,86 g

Cukor: 0 g

Só: 1,52 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Szója Glutén Tejtermék, laktóz

  Szója  Glutén  Tejtermék, laktóz

 Péntek,
2021-03-12
Tízórai

Citromos tea
Zala felvágott
Margarin
Kígyóuborka
T.k. kenyér

Energia: 298,44 KCal / 1249,508592 KJ

Zsír: 7,21 g

T. zsírsav: 2,17 g

Fehérje: 9,08 g

Szénhidrát: 48,89 g

Cukor: 19,98 g

Só: 0,86 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Szója Glutén

  Szója  Glutén

Ebéd

Paradicsom leves
ABC tészta
Rántott sertésborda
Kukoricás rizs
Csemege uborka

Energia: 1036,18 KCal / 4338,278424 KJ

Zsír: 49,3 g

T. zsírsav: 7,19 g

Fehérje: 30,66 g

Szénhidrát: 118,61 g

Cukor: 13,99 g

Só: 2,08 g

Allergének: Glutén Tojás Tejtermék, laktóz

  Glutén  Tojás  Tejtermék, laktóz

Nyomokban előfordulhat: Mustár

  Mustár

Uzsonna

Tejszelet
Narancs

Energia: 45,56 KCal / 190,750608 KJ

Zsír: 5,57 g

T. zsírsav: 2,23 g

Fehérje: 2,71 g

Szénhidrát: 17,15 g

Cukor: 5,93 g

Só: 0,1 g

Allergének: Tojás Glutén Tejtermék, laktóz

  Tojás  Glutén  Tejtermék, laktóz

Nyomokban előfordulhat: Földimogyoró Diófélék

  Földimogyoró  Diófélék

 

Heti menü, 11. hét

11. hét
Tízórai
Ebéd
Uzsonna
 Kedd,
2021-03-16
Tízórai

Citromos tea
Főtt virsli
Ketchup
Zsemle hosszú

Energia: 366,82 KCal / 1535,801976 KJ

Zsír: 10,48 g

T. zsírsav: 3,83 g

Fehérje: 11,84 g

Szénhidrát: 55,8 g

Cukor: 22,78 g

Só: 2,33 g

Allergének: Glutén

  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Szója Glutén

  Szója  Glutén

Ebéd

Zöldséges fehérbableves
Csemege sertéssült
Petrezselymes burgonya
Káposzta saláta

Energia: 317,83 KCal / 1330,690644 KJ

Zsír: 12,92 g

T. zsírsav: 2,73 g

Fehérje: 25,11 g

Szénhidrát: 61,52 g

Cukor: 0 g

Só: 3,08 g

Allergének: Tojás Zeller Glutén

  Tojás  Zeller  Glutén

Uzsonna

Gyümölcslé 100%
Túrós táska

Energia: 96,34 KCal / 403,356312 KJ

Zsír: 22,06 g

T. zsírsav: 6,57 g

Fehérje: 10,74 g

Szénhidrát: 57,9 g

Cukor: 9,99 g

Só: 0,78 g

Allergének: Glutén Tejtermék, laktóz

  Glutén  Tejtermék, laktóz

Nyomokban előfordulhat: Szója Tojás Kéndioxid, szulfit

  Szója  Tojás  Kéndioxid, szulfit

 Szerda,
2021-03-17
Tízórai

Kakaó
T.k.foszlós kalács
Margarin

Energia: 240,48 KCal / 1006,841664 KJ

Zsír: 7,26 g

T. zsírsav: 2,55 g

Fehérje: 12,82 g

Szénhidrát: 53,87 g

Cukor: 9,99 g

Só: 0,32 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Tojás

  Tejtermék, laktóz  Tojás

Ebéd

Zöldséges daragaluska leves
Sertés pörkölt
Kelkáposzta főzelék
T.k. kenyér

Energia: 616,71 KCal / 2582,041428 KJ

Zsír: 32,89 g

T. zsírsav: 5,04 g

Fehérje: 29,46 g

Szénhidrát: 63,67 g

Cukor: 0 g

Só: 2,11 g

Allergének: Tojás Zeller Glutén

  Tojás  Zeller  Glutén

Uzsonna

Gépsonka
Margarin
Jégcsap retek
T.k. kenyér
Narancs

Energia: 245,52 KCal / 1027,943136 KJ

Zsír: 4,85 g

T. zsírsav: 1,2 g

Fehérje: 11,11 g

Szénhidrát: 38,23 g

Cukor: 0 g

Só: 0,9 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Szója

  Szója

 Csütörtök,
2021-03-18
Tízórai

Citromos tea
Kenőmájas
Paradicsom
Félbarna kenyér

Energia: 401,19 KCal / 1679,702292 KJ

Zsír: 14,53 g

T. zsírsav: 6,4 g

Fehérje: 14,22 g

Szénhidrát: 52,85 g

Cukor: 19,98 g

Só: 0,84 g

Allergének: Glutén

  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Szója Glutén

  Szója  Glutén

Ebéd

Zellerkrém leves
Kifli karika
Tavaszi csirkecomb
Párolt rizs
Vegyes vágott savanyúság

Energia: 1035,42 KCal / 4335,096456 KJ

Zsír: 57,48 g

T. zsírsav: 9,71 g

Fehérje: 50,09 g

Szénhidrát: 81,97 g

Cukor: 0 g

Só: 3,24 g

Allergének: Zeller Glutén Tejtermék, laktóz

  Zeller  Glutén  Tejtermék, laktóz

Nyomokban előfordulhat: Kéndioxid, szulfit

  Kéndioxid, szulfit

Uzsonna

Sajtkrém
Kígyóuborka
T.k. zsemle
Mandarin

Energia: 111,85 KCal / 468,29358 KJ

Zsír: 6,52 g

T. zsírsav: 3,58 g

Fehérje: 6,98 g

Szénhidrát: 42,37 g

Cukor: 0 g

Só: 0,94 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

 Péntek,
2021-03-19
Tízórai

Tej 1,5 %
Párizsi
Margarin
Kígyóuborka
T.k. kenyér

Energia: 210,43 KCal / 881,028324 KJ

Zsír: 9,85 g

T. zsírsav: 3,72 g

Fehérje: 15,05 g

Szénhidrát: 39,29 g

Cukor: 0 g

Só: 1,23 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Szója Glutén

  Szója  Glutén

Ebéd

Zöldséges kelbimbóleves
Csikós tokány
Orsó tészta durum

Energia: 588,6 KCal / 2464,35048 KJ

Zsír: 24,61 g

T. zsírsav: 7,34 g

Fehérje: 29,53 g

Szénhidrát: 61,48 g

Cukor: 0 g

Só: 2,13 g

Allergének: Tojás Tejtermék, laktóz Glutén

  Tojás  Tejtermék, laktóz  Glutén

Uzsonna

Gyümölcslé 100%
Burgonyás pogácsa

Energia: 96,34 KCal / 403,356312 KJ

Zsír: 16,83 g

T. zsírsav: 4,47 g

Fehérje: 4,38 g

Szénhidrát: 37,06 g

Cukor: 0 g

Só: 1 g

Allergének: Glutén Tejtermék, laktóz

  Glutén  Tejtermék, laktóz

Nyomokban előfordulhat: Szója Kéndioxid, szulfit

  Szója  Kéndioxid, szulfit