Heti menü, 02. hét
2026-01-05
Gyümölcsjoghurt
T.k.kifli
Energia: 208,53 KCal / 873,073404 KJ
Zsír: 2,14 g
T. zsírsav: 1,07 g
Fehérje: 9,09 g
Szénhidrát: 38,03 g
Cukor: 12,82 g
Só: 0,69 g
Allergének: 
Tejtermék, laktóz Glutén
Zöldséges májgaluska leves
Tejfölös zöldborsópörkölt
Orsó tészta durum
Narancs
Energia: 601,83 KCal / 2519,741844 KJ
Zsír: 15,06 g
T. zsírsav: 3,87 g
Fehérje: 28,13 g
Szénhidrát: 83,43 g
Cukor: 0,39 g
Só: 1,17 g
Allergének: 
Tojás Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit Tejtermék, laktóz
Nyomokban előfordulhat: 
Mustár
Gépsonka (Allergénmentes)
Margarin
Paradicsom
Félbarna kenyér
Energia: 170,72 KCal / 714,770496 KJ
Zsír: 3,61 g
T. zsírsav: 2,51 g
Fehérje: 6,96 g
Szénhidrát: 27,03 g
Cukor: 1,16 g
Só: 1,44 g
Allergének:
Glutén
2026-01-06
Karamellás tej
Kakaós csiga
Energia: 360,69 KCal / 1510,136892 KJ
Zsír: 12 g
T. zsírsav: 2,13 g
Fehérje: 9,9 g
Szénhidrát: 52,39 g
Cukor: 28,39 g
Só: 1,18 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Tojás Glutén
Erdei gyümölcsleves
Sütőben sült panírozott halrudak
Petrezselymes burgonya
Csemege uborka
Energia: 551,83 KCal / 2310,401844 KJ
Zsír: 12,11 g
T. zsírsav: 2,17 g
Fehérje: 14,14 g
Szénhidrát: 93,88 g
Cukor: 41,72 g
Só: 0,52 g
Allergének: 
Tejtermék, laktóz Hal Szója Kéndioxid, szulfit
Nyomokban előfordulhat:
Mustár
Sajtkrém
TV paprika
T.k. kenyér
Mandarin
Energia: 199,4 KCal / 834,84792 KJ
Zsír: 2,72 g
T. zsírsav: 1,22 g
Fehérje: 5,45 g
Szénhidrát: 36,93 g
Cukor: 0,75 g
Só: 1,08 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
2026-01-07
Tej 1,5 %
Zala felvágott( Allergénmentes)
Margarin
Jégcsapretek
Félbarna kenyér
Energia: 273,72 KCal / 1146,010896 KJ
Zsír: 8,88 g
T. zsírsav: 5,05 g
Fehérje: 12,62 g
Szénhidrát: 35,07 g
Cukor: 10,4 g
Só: 2,22 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
Tojásleves
Karfiolos csirkemellragu
Bulgur
Vegyes vágott savanyúság
Energia: 418,88 KCal / 1753,766784 KJ
Zsír: 13,98 g
T. zsírsav: 1,9 g
Fehérje: 26,15 g
Szénhidrát: 48,96 g
Cukor: 1,77 g
Só: 1,56 g
Allergének:
Tojás Glutén Kéndioxid, szulfit
Nyomokban előfordulhat:
Mustár
Teavaj
Kígyóuborka
T.k. kenyér
Alma
Energia: 257,61 KCal / 1078,561548 KJ
Zsír: 11,47 g
T. zsírsav: 5,12 g
Fehérje: 4,54 g
Szénhidrát: 32,76 g
Cukor: 0,05 g
Só: 0,87 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
2026-01-08
Tej 1,5 %
Sajtos kifli
Energia: 249,5 KCal / 1044,6066 KJ
Zsír: 5,9 g
T. zsírsav: 3,13 g
Fehérje: 11,5 g
Szénhidrát: 37,4 g
Cukor: 11,15 g
Só: 1,4 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
Majorannás burgonyaleves
Sertés pörkölt
Lencsefőzelék
T.k. kenyér
Energia: 532,77 KCal / 2230,601436 KJ
Zsír: 16,09 g
T. zsírsav: 3,83 g
Fehérje: 28,16 g
Szénhidrát: 67,48 g
Cukor: 3,03 g
Só: 1,07 g
Allergének:
Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit Tejtermék, laktóz
Nyomokban előfordulhat:
Mustár
Körözött
TV paprika
T.k. kenyér
Banán
Energia: 355 KCal / 1486,314 KJ
Zsír: 9,97 g
T. zsírsav: 3,1 g
Fehérje: 10,71 g
Szénhidrát: 54,15 g
Cukor: 1,15 g
Só: 0,94 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Kéndioxid, szulfit Glutén
Nyomokban előfordulhat:
Mustár
2026-01-09
Tej 1,5 %
Kenőmájas (GM,Szója,Lakt.M.)
Kígyóuborka
T.k. kenyér
Energia: 301,13 KCal / 1260,771084 KJ
Zsír: 11,63 g
T. zsírsav: 4,98 g
Fehérje: 13,35 g
Szénhidrát: 34,5 g
Cukor: 9,4 g
Só: 2,17 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
Kelbimbó krémleves
Levesgyöngy
Kukoricás csirkemell ragu
Sárgarépás rizs
Káposzta saláta
Energia: 648,04 KCal / 2713,213872 KJ
Zsír: 27,73 g
T. zsírsav: 5,13 g
Fehérje: 26,96 g
Szénhidrát: 71,34 g
Cukor: 4,91 g
Só: 2,77 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Kéndioxid, szulfit Tojás Glutén
Nyomokban előfordulhat:
Mustár
Kifli
Kockasajt
Narancs
Energia: 222,37 KCal / 931,018716 KJ
Zsír: 4,37 g
T. zsírsav: 2,29 g
Fehérje: 7,92 g
Szénhidrát: 31 g
Cukor: 2,55 g
Só: 0,86 g
Allergének:
Glutén Tejtermék, laktóz
2026-01-10
Tej 1,5 %
Vajkrém (Natúr)
TV paprika
T.k. kenyér
Energia: 246,78 KCal / 1033,218504 KJ
Zsír: 6,59 g
T. zsírsav: 3,63 g
Fehérje: 10,86 g
Szénhidrát: 35,4 g
Cukor: 9,78 g
Só: 1,79 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
Sárgaborsó leves f.tarjával
Tejbegríz porcukros kakaóval
T.k. kenyér
Energia: 534,37 KCal / 2237,300316 KJ
Zsír: 9,62 g
T. zsírsav: 3,03 g
Fehérje: 21,02 g
Szénhidrát: 90,12 g
Cukor: 37,92 g
Só: 2,01 g
Allergének:
Tojás Kéndioxid, szulfit Tejtermék, laktóz Glutén
Nyomokban előfordulhat:
Mustár
Perec sós
Alma
Energia: 224,27 KCal / 938,973636 KJ
Zsír: 2,44 g
T. zsírsav: 0 g
Fehérje: 5,94 g
Szénhidrát: 42,7 g
Cukor: 0 g
Só: 0,01 g
Allergének:
Glutén Tejtermék, laktóz
Heti menü, 3. hét
2026-01-12
Kefír
Kifli korpás
Energia: 248,5 KCal / 1040,4198 KJ
Zsír: 6,95 g
T. zsírsav: 3,9 g
Fehérje: 8,55 g
Szénhidrát: 36,1 g
Cukor: 7,1 g
Só: 0,75 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
Zöldséges daragaluska leves
Ananászos csirkemell ragu
Párolt rizs
Energia: 504,45 KCal / 2112,03126 KJ
Zsír: 16,66 g
T. zsírsav: 2,92 g
Fehérje: 22,82 g
Szénhidrát: 64,77 g
Cukor: 8,5 g
Só: 0,84 g
Allergének:
Tojás Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit Tejtermék, laktóz
Nyomokban előfordulhat:
Mustár
Zöldséges felvágott (Allergénmentes)
Margarin
Jégcsapretek
T.k. kenyér
Narancs
Energia: 231,77 KCal / 970,374636 KJ
Zsír: 6,2 g
T. zsírsav: 1,92 g
Fehérje: 7,18 g
Szénhidrát: 35,2 g
Cukor: 0,22 g
Só: 1,43 g
Allergének:
Glutén
2026-01-13
Kakaó
Margarin
TV paprika
Falatka
Energia: 341,34 KCal / 1429,122312 KJ
Zsír: 7,47 g
T. zsírsav: 2,62 g
Fehérje: 12,14 g
Szénhidrát: 57,71 g
Cukor: 19,39 g
Só: 1,71 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
Tejfölös lencseleves
Dejós tészta
T.k. kenyér
Energia: 564,27 KCal / 2362,485636 KJ
Zsír: 17,22 g
T. zsírsav: 2,27 g
Fehérje: 19,47 g
Szénhidrát: 81,83 g
Cukor: 13,75 g
Só: 1,93 g
Allergének:
Zeller Glutén Tejtermék, laktóz Kéndioxid, szulfit
Nyomokban előfordulhat: 
Mustár Szezám Szója
Teljesk.margarinos pogácsa
Mandarin
Energia: 250,57 KCal / 1049,086476 KJ
Zsír: 8,83 g
T. zsírsav: 3,45 g
Fehérje: 4,92 g
Szénhidrát: 35,28 g
Cukor: 3,7 g
Só: 0,5 g
Allergének:
Glutén Tejtermék, laktóz
2026-01-14
Citromos tea
Főtt tojás
Margarin
Kígyóuborka
T.k. kenyér
Energia: 295,82 KCal / 1238,539176 KJ
Zsír: 7,8 g
T. zsírsav: 1,96 g
Fehérje: 9,56 g
Szénhidrát: 45,7 g
Cukor: 20,22 g
Só: 1,13 g
Allergének:
Tojás Glutén
Kertészleves zabkockatészta
Hentes cs.mellragu/szalonnás,sonkás,cs.uborkás/
Petrezselymes burgonya
Energia: 530,2 KCal / 2219,84136 KJ
Zsír: 22,96 g
T. zsírsav: 4,7 g
Fehérje: 23,81 g
Szénhidrát: 55,39 g
Cukor: 1,65 g
Só: 1,55 g
Allergének:
Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit
Nyomokban előfordulhat: 
Mustár Csillagfürt
Reszelt félkemény sajt
Margarin
Paradicsom
Félbarna kenyér
Alma
Energia: 255,39 KCal / 1069,266852 KJ
Zsír: 8,55 g
T. zsírsav: 5,43 g
Fehérje: 9,6 g
Szénhidrát: 33,91 g
Cukor: 1 g
Só: 1,23 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
2026-01-15
Tej 1,5 %
Áfonya lekvár
Margarin
T.k. kenyér
Energia: 242,89 KCal / 1016,931852 KJ
Zsír: 6 g
T. zsírsav: 6,1 g
Fehérje: 9,81 g
Szénhidrát: 37,66 g
Cukor: 12,4 g
Só: 1,78 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
Bazsalikomos paradicsomleves
Rántott sertéskaraj szelet
Kukoricás rizs
Vegyes vágott savanyúság
Energia: 860,18 KCal / 3601,401624 KJ
Zsír: 40,87 g
T. zsírsav: 6,7 g
Fehérje: 25,8 g
Szénhidrát: 81,4 g
Cukor: 10,83 g
Só: 2,15 g
Allergének:
Glutén Kéndioxid, szulfit Tojás Tejtermék, laktóz
Túró Rudi
Narancs
Energia: 169,24 KCal / 708,574032 KJ
Zsír: 6,36 g
T. zsírsav: 3,25 g
Fehérje: 3,7 g
Szénhidrát: 23,18 g
Cukor: 12,6 g
Só: 0,03 g
Allergének: 
Szója Földimogyoró Tejtermék, laktóz Diófélék
Nyomokban előfordulhat: 
Glutén
2026-01-16
Tej 1,5 %
Füstölt baromfi sonka (Allergénmentes)
Margarin
Kígyóuborka
T.k. kenyér
Energia: 252,28 KCal / 1056,245904 KJ
Zsír: 6,14 g
T. zsírsav: 2,41 g
Fehérje: 13,24 g
Szénhidrát: 35,44 g
Cukor: 9,52 g
Só: 2,33 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
Lebbencsleves
Fokhagymás sertés ragu
Tejfölös szemesbabfőzelék
T.k. kenyér
Energia: 663,06 KCal / 2776,099608 KJ
Zsír: 23,89 g
T. zsírsav: 6,44 g
Fehérje: 32,1 g
Szénhidrát: 78,31 g
Cukor: 3,1 g
Só: 1,72 g
Allergének:
Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit Tejtermék, laktóz
Nyomokban előfordulhat:
Mustár
Töltött piskóta szelet
Alma
Energia: 159,25 KCal / 666,7479 KJ
Zsír: 5,15 g
T. zsírsav: 2,2 g
Fehérje: 2,7 g
Szénhidrát: 24,91 g
Cukor: 9,33 g
Só: 0,03 g
Allergének:
Tojás Glutén Tejtermék, laktóz
Nyomokban előfordulhat: 
Földimogyoró
