A weboldal a megfelelő működés érdekében HTTP sütiket használ.
Értettem
Bővebb információk

Heti menü, 10. hét

10. hét
Reggeli
Ebéd A
Ebéd B
Vacsora
 Hétfő,
2021-03-08
Reggeli

Poharas tej
Kakaóscsiga

Energia: 481,78 KCal / 2017,116504 KJ

Zsír: 24,6 g

T. zsírsav: 8,21 g

Fehérje: 16,24 g

Szénhidrát: 48,3 g

Cukor: 10 g

Só: 1,05 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Szója Tojás Kéndioxid, szulfit

  Szója  Tojás  Kéndioxid, szulfit

A menü

Zöldségleves
Galuska
Sertés pörkölt
Sárgaborsó főzelék
Félbarna kenyér
Sütemény

Energia: 1224,59 KCal / 5127,113412 KJ

Zsír: 36,75 g

T. zsírsav: 5,57 g

Fehérje: 57,17 g

Szénhidrát: 162,88 g

Cukor: 0 g

Só: 4,62 g

Allergének: Zeller Glutén Tojás

  Zeller  Glutén  Tojás

Nyomokban előfordulhat: Szója

  Szója

B menü

Energia: 0 KCal / 0 KJ

Zsír: 0 g

T. zsírsav: 0 g

Fehérje: 0 g

Szénhidrát: 0 g

Cukor: 0 g

Só: 0 g

Vacsora

Gyümölcslé
Ausztria szalámi
Margarin
Kígyóuborka
T.k. zsemle

Energia: 164,73 KCal / 689,691564 KJ

Zsír: 28,76 g

T. zsírsav: 10,45 g

Fehérje: 23,22 g

Szénhidrát: 90,59 g

Cukor: 0 g

Só: 3,96 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Szója Glutén Tejtermék, laktóz

  Szója  Glutén  Tejtermék, laktóz

 Kedd,
2021-03-09
Reggeli

Gyümölcs tea
Bundás kenyér
Kígyóuborka

Energia: 699,45 KCal / 2928,45726 KJ

Zsír: 27,51 g

T. zsírsav: 4,38 g

Fehérje: 25,44 g

Szénhidrát: 86,54 g

Cukor: 9,99 g

Só: 1,78 g

Allergének: Tojás Glutén

  Tojás  Glutén

A menü

Zöldséges brokkoli leves kiskocka tészta
Bolognai makaróni
Narancs

Energia: 886,2 KCal / 3710,34216 KJ

Zsír: 34,59 g

T. zsírsav: 11,08 g

Fehérje: 39,23 g

Szénhidrát: 102,32 g

Cukor: 3 g

Só: 3,12 g

Allergének: Tojás Tejtermék, laktóz

  Tojás  Tejtermék, laktóz

B menü

Energia: 0 KCal / 0 KJ

Zsír: 0 g

T. zsírsav: 0 g

Fehérje: 0 g

Szénhidrát: 0 g

Cukor: 0 g

Só: 0 g

Vacsora

Tömlős sajt
T.k.kifli
Túró Rudi

Energia: 281,36 KCal / 1177,998048 KJ

Zsír: 20,6 g

T. zsírsav: 10,48 g

Fehérje: 18,38 g

Szénhidrát: 55,62 g

Cukor: 7,94 g

Só: 1,07 g

Allergének: Glutén Tejtermék, laktóz

  Glutén  Tejtermék, laktóz

Nyomokban előfordulhat: Glutén Földimogyoró Diófélék

  Glutén  Földimogyoró  Diófélék

 Szerda,
2021-03-10
Reggeli

Poharas kakaó
Puffancs
Minimargarin

Energia: 721,75 KCal / 3021,8229 KJ

Zsír: 37,52 g

T. zsírsav: 11,62 g

Fehérje: 17,28 g

Szénhidrát: 77,88 g

Cukor: 16,2 g

Só: 1,67 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Glutén Szója

  Glutén  Szója

A menü

Vegyes gyümölcsleves
Serpenyős virsli
Káposzta saláta

Energia: 551,77 KCal / 2310,150636 KJ

Zsír: 35,54 g

T. zsírsav: 12,26 g

Fehérje: 29,2 g

Szénhidrát: 121,57 g

Cukor: 14,99 g

Só: 3,49 g

Allergének: Glutén Tejtermék, laktóz

  Glutén  Tejtermék, laktóz

Nyomokban előfordulhat: Szója Glutén

  Szója  Glutén

B menü

Energia: 0 KCal / 0 KJ

Zsír: 0 g

T. zsírsav: 0 g

Fehérje: 0 g

Szénhidrát: 0 g

Cukor: 0 g

Só: 0 g

Vacsora

Rizses csirkemell
Őszibarackbefőtt

Energia: 692,51 KCal / 2899,400868 KJ

Zsír: 18,06 g

T. zsírsav: 2,19 g

Fehérje: 31,81 g

Szénhidrát: 99,74 g

Cukor: 8,4 g

Só: 1,97 g

 Csütörtök,
2021-03-11
Reggeli

Poharas tej
Zala felvágott
Margarin
Paradicsom
T.k. kenyér

Energia: 561,25 KCal / 2349,8415 KJ

Zsír: 19,43 g

T. zsírsav: 6,71 g

Fehérje: 26,32 g

Szénhidrát: 69,59 g

Cukor: 0 g

Só: 2,09 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Szója Glutén

  Szója  Glutén

A menü

Sertés raguleves galuskával
Szilvalekváros gombóc
Alma

Energia: 972,04 KCal / 4069,737072 KJ

Zsír: 27,13 g

T. zsírsav: 4,07 g

Fehérje: 31,3 g

Szénhidrát: 144,9 g

Cukor: 19,98 g

Só: 6,53 g

Allergének: Tojás Zeller Glutén

  Tojás  Zeller  Glutén

B menü

Energia: 0 KCal / 0 KJ

Zsír: 0 g

T. zsírsav: 0 g

Fehérje: 0 g

Szénhidrát: 0 g

Cukor: 0 g

Só: 0 g

Vacsora

Vagdalt
Burgonyapüré
Meggybefőtt, magozott

Energia: 458,46 KCal / 1919,480328 KJ

Zsír: 34,21 g

T. zsírsav: 10,31 g

Fehérje: 25,6 g

Szénhidrát: 88,42 g

Cukor: 9,6 g

Só: 0,9 g

Allergének: Tojás Glutén Tejtermék, laktóz

  Tojás  Glutén  Tejtermék, laktóz

 Péntek,
2021-03-12
Reggeli

Gyümölcsjoghurt
Kifli korpás

Energia: 166,11 KCal / 695,469348 KJ

Zsír: 10,99 g

T. zsírsav: 6,11 g

Fehérje: 16,93 g

Szénhidrát: 63,35 g

Cukor: 12,99 g

Só: 2,01 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Glutén

  Glutén

A menü

Paradicsom leves
ABC tészta
Rántott sertésborda
Kukoricás rizs
Csemege uborka

Energia: 1457,7 KCal / 6103,09836 KJ

Zsír: 72,62 g

T. zsírsav: 11,1 g

Fehérje: 47,82 g

Szénhidrát: 155,05 g

Cukor: 19,98 g

Só: 4,79 g

Allergének: Glutén Tojás Tejtermék, laktóz

  Glutén  Tojás  Tejtermék, laktóz

Nyomokban előfordulhat: Mustár

  Mustár

B menü

Energia: 0 KCal / 0 KJ

Zsír: 0 g

T. zsírsav: 0 g

Fehérje: 0 g

Szénhidrát: 0 g

Cukor: 0 g

Só: 0 g

Vacsora

Energia: 0 KCal / 0 KJ

Zsír: 0 g

T. zsírsav: 0 g

Fehérje: 0 g

Szénhidrát: 0 g

Cukor: 0 g

Só: 0 g

 

Heti menü, 11. hét

11. hét
Reggeli
Ebéd A
Ebéd B
Vacsora
 Kedd,
2021-03-16
Reggeli

Citromos tea
Főtt virsli
Ketchup
Zsemle hosszú

Energia: 744,4 KCal / 3116,65392 KJ

Zsír: 20,99 g

T. zsírsav: 7,66 g

Fehérje: 23,81 g

Szénhidrát: 114,05 g

Cukor: 46,96 g

Só: 4,78 g

Allergének: Glutén

  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Szója Glutén

  Szója  Glutén

A menü

Zöldséges fehérbableves
Csemege sertéssült
Petrezselymes burgonya
Káposzta saláta

Energia: 476,05 KCal / 1993,12614 KJ

Zsír: 22,81 g

T. zsírsav: 4,38 g

Fehérje: 35,66 g

Szénhidrát: 91,04 g

Cukor: 0 g

Só: 4,26 g

Allergének: Tojás Zeller Glutén

  Tojás  Zeller  Glutén

B menü

Energia: 0 KCal / 0 KJ

Zsír: 0 g

T. zsírsav: 0 g

Fehérje: 0 g

Szénhidrát: 0 g

Cukor: 0 g

Só: 0 g

Vacsora

Gyümölcslé
Sült csirkemell
Csemege uborka
T.k. kenyér

Energia: 585,53 KCal / 2451,497004 KJ

Zsír: 11,66 g

T. zsírsav: 1,35 g

Fehérje: 31,54 g

Szénhidrát: 87,45 g

Cukor: 0 g

Só: 3,3 g

Allergének: Zeller Glutén

  Zeller  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Mustár

  Mustár

 Szerda,
2021-03-17
Reggeli

Poharas kakaó
T.k.foszlós kalács
Margarin

Energia: 516,95 KCal / 2164,36626 KJ

Zsír: 8,66 g

T. zsírsav: 1,87 g

Fehérje: 18,29 g

Szénhidrát: 88,95 g

Cukor: 12,2 g

Só: 0,34 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Tojás

  Tejtermék, laktóz  Tojás

Nyomokban előfordulhat: Glutén

  Glutén

A menü

Zöldséges daragaluska leves
Sertés pörkölt
Kelkáposzta főzelék
T.k. kenyér
Narancs

Energia: 1008,62 KCal / 4222,890216 KJ

Zsír: 46,72 g

T. zsírsav: 7,23 g

Fehérje: 46,84 g

Szénhidrát: 116,11 g

Cukor: 0 g

Só: 4 g

Allergének: Tojás Zeller Glutén

  Tojás  Zeller  Glutén

B menü

Energia: 0 KCal / 0 KJ

Zsír: 0 g

T. zsírsav: 0 g

Fehérje: 0 g

Szénhidrát: 0 g

Cukor: 0 g

Só: 0 g

Vacsora

Milánói makaróni

Energia: 705,02 KCal / 2951,777736 KJ

Zsír: 22,17 g

T. zsírsav: 9,54 g

Fehérje: 41,96 g

Szénhidrát: 83,56 g

Cukor: 0 g

Só: 2,96 g

Nyomokban előfordulhat: Szója

  Szója

 Csütörtök,
2021-03-18
Reggeli

Poharas tej
Kenőmájas
Paradicsom
T.k. kenyér

Energia: 556,4 KCal / 2329,53552 KJ

Zsír: 18,47 g

T. zsírsav: 8,08 g

Fehérje: 26,66 g

Szénhidrát: 70,21 g

Cukor: 0 g

Só: 1,93 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Szója Glutén

  Szója  Glutén

A menü

Zellerkrém leves
Kifli karika
Tavaszi csirkecomb
Párolt rizs
Vegyes vágott savanyúság

Energia: 1410,9 KCal / 5907,15612 KJ

Zsír: 56,08 g

T. zsírsav: 8,93 g

Fehérje: 103,77 g

Szénhidrát: 125,26 g

Cukor: 0 g

Só: 5,64 g

Allergének: Zeller Glutén Tejtermék, laktóz

  Zeller  Glutén  Tejtermék, laktóz

Nyomokban előfordulhat: Kéndioxid, szulfit

  Kéndioxid, szulfit

B menü

Energia: 0 KCal / 0 KJ

Zsír: 0 g

T. zsírsav: 0 g

Fehérje: 0 g

Szénhidrát: 0 g

Cukor: 0 g

Só: 0 g

Vacsora

Brassói aprópecsenye
Csemege uborka

Energia: 534,38 KCal / 2237,342184 KJ

Zsír: 44,61 g

T. zsírsav: 11,33 g

Fehérje: 33,71 g

Szénhidrát: 63,09 g

Cukor: 0 g

Só: 2,58 g

Nyomokban előfordulhat: Mustár

  Mustár

 Péntek,
2021-03-19
Reggeli

Gyümölcslé
Párizsi
Margarin
Jégcsap retek
T.k. zsemle

Energia: 274,2 KCal / 1148,02056 KJ

Zsír: 14,82 g

T. zsírsav: 5,05 g

Fehérje: 16,84 g

Szénhidrát: 91,01 g

Cukor: 0 g

Só: 2,69 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Szója Glutén

  Szója  Glutén

A menü

Zöldséges kelbimbóleves
Csikós tokány
Orsó tészta durum
Burgonyás pogácsa

Energia: 843,61 KCal / 3532,026348 KJ

Zsír: 52,44 g

T. zsírsav: 15,62 g

Fehérje: 45,99 g

Szénhidrát: 102,62 g

Cukor: 0 g

Só: 5,05 g

Allergének: Tojás Tejtermék, laktóz Glutén

  Tojás  Tejtermék, laktóz  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Szója Kéndioxid, szulfit

  Szója  Kéndioxid, szulfit

B menü

Energia: 0 KCal / 0 KJ

Zsír: 0 g

T. zsírsav: 0 g

Fehérje: 0 g

Szénhidrát: 0 g

Cukor: 0 g

Só: 0 g

Vacsora

Energia: 0 KCal / 0 KJ

Zsír: 0 g

T. zsírsav: 0 g

Fehérje: 0 g

Szénhidrát: 0 g

Cukor: 0 g

Só: 0 g