Heti menü, 12. hét
2026-03-16
Gyümölcsjoghurt
Kifli
Energia: 371,02 KCal / 1553,386536 KJ
Zsír: 4,77 g
T. zsírsav: 2,4 g
Fehérje: 15,09 g
Szénhidrát: 54,65 g
Cukor: 15,9 g
Só: 1,13 g
Allergének: 
Tejtermék, laktóz Glutén
Tejfölös lencseleves
Dejós tészta
T.k. kenyér
Energia: 1154,45 KCal / 4833,45126 KJ
Zsír: 27,96 g
T. zsírsav: 3,87 g
Fehérje: 43,39 g
Szénhidrát: 180,09 g
Cukor: 25 g
Só: 4,86 g
Allergének: 
Zeller Glutén Tejtermék, laktóz Kéndioxid, szulfit
Nyomokban előfordulhat: 
Mustár Szezám Szója
Tejfölös lencseleves
Tonhalas penne sajttal
T.k. kenyér
Energia: 1156,47 KCal / 4841,908596 KJ
Zsír: 27,97 g
T. zsírsav: 7,62 g
Fehérje: 62,56 g
Szénhidrát: 161,47 g
Cukor: 3,62 g
Só: 5,93 g
Allergének: 
Zeller Glutén Tejtermék, laktóz Kéndioxid, szulfit Hal
Nyomokban előfordulhat:
Mustár
Gyümölcslé 0.2 100%
Tömlős sajt
Kaliforniai paprika
T.k. kenyér
Energia: 732,07 KCal / 3065,030676 KJ
Zsír: 17,31 g
T. zsírsav: 8,36 g
Fehérje: 18,95 g
Szénhidrát: 91,82 g
Cukor: 10,8 g
Só: 2,56 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
2026-03-17
Kefír
Falatka
Energia: 449,1 KCal / 1880,29188 KJ
Zsír: 8,25 g
T. zsírsav: 3,44 g
Fehérje: 15,3 g
Szénhidrát: 81 g
Cukor: 6,3 g
Só: 1,76 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
Zöldséges köles leves
Szerb rizsescsirkecombragu
Céklasaláta
Energia: 1068,91 KCal / 4475,312388 KJ
Zsír: 40,82 g
T. zsírsav: 9,35 g
Fehérje: 38,57 g
Szénhidrát: 134,92 g
Cukor: 8,42 g
Só: 5,97 g
Allergének:
Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit
Nyomokban előfordulhat:
Mustár
Zöldséges köles leves
Rakott zöldbab
Energia: 700,95 KCal / 2934,73746 KJ
Zsír: 31,28 g
T. zsírsav: 9,27 g
Fehérje: 34,38 g
Szénhidrát: 69,08 g
Cukor: 0,47 g
Só: 3,33 g
Allergének:
Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit Tejtermék, laktóz
Nyomokban előfordulhat:
Mustár
Májkrém
Jégcsapretek
T.k. kenyér
Túró Rudi
Energia: 466,99 KCal / 1955,193732 KJ
Zsír: 25,19 g
T. zsírsav: 9,95 g
Fehérje: 22,96 g
Szénhidrát: 90,96 g
Cukor: 12,6 g
Só: 3,23 g
Allergének: 
Glutén Szója Földimogyoró Tejtermék, laktóz Diófélék
Nyomokban előfordulhat: 
Mustár Szója Glutén
2026-03-18
Poharas tej
Párizsi felvágott (GM, Lakt.,Szójamentes)
Margarin
Paradicsom
T.k. kenyér
Energia: 550,51 KCal / 2304,875268 KJ
Zsír: 18,32 g
T. zsírsav: 6,54 g
Fehérje: 22,36 g
Szénhidrát: 71,93 g
Cukor: 0 g
Só: 2,83 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
Lebbencsleves
Sütőben sült panírozott halrudak
Petrezselymes burgonya
Csemege uborka
Energia: 870,66 KCal / 3645,279288 KJ
Zsír: 25,96 g
T. zsírsav: 3,92 g
Fehérje: 28,4 g
Szénhidrát: 126,58 g
Cukor: 3,52 g
Só: 1,81 g
Allergének:
Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit Hal Szója
Nyomokban előfordulhat:
Mustár
Lebbencsleves
Sült füstölt tarja
Paradicsomos káposztafőzelék
T.k. kenyér
Energia: 892,21 KCal / 3735,504828 KJ
Zsír: 33,36 g
T. zsírsav: 8,11 g
Fehérje: 29,65 g
Szénhidrát: 114,45 g
Cukor: 14,37 g
Só: 2,51 g
Allergének:
Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit
Nyomokban előfordulhat:
Mustár
Túrós tészta
Mandarin
Energia: 846,47 KCal / 3544,000596 KJ
Zsír: 37,03 g
T. zsírsav: 14,73 g
Fehérje: 32,98 g
Szénhidrát: 93,57 g
Cukor: 3,7 g
Só: 0,51 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz
2026-03-19
Poharas tej
Teavaj
Kígyóuborka
T.k. zsemle
Energia: 497,2 KCal / 2081,67696 KJ
Zsír: 18,6 g
T. zsírsav: 9,04 g
Fehérje: 18,14 g
Szénhidrát: 62,68 g
Cukor: 1,18 g
Só: 0,29 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
Kertészleves zabkockatészta
Sertés pörkölt
Tejfölös szemesbabfőzelék
Félbarna kenyér
Energia: 1049,42 KCal / 4393,711656 KJ
Zsír: 39,41 g
T. zsírsav: 10,94 g
Fehérje: 52,55 g
Szénhidrát: 118,75 g
Cukor: 5,02 g
Só: 4,19 g
Allergének:
Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit Tejtermék, laktóz
Nyomokban előfordulhat: 
Mustár Csillagfürt
Kertészleves zabkockatészta
Rántott sertéskaraj szelet
Sárgarépás rizs
Csemege uborka
Energia: 1411,21 KCal / 5908,454028 KJ
Zsír: 56,78 g
T. zsírsav: 9,13 g
Fehérje: 44,27 g
Szénhidrát: 161,24 g
Cukor: 1,68 g
Só: 4,53 g
Allergének: 
Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit Tojás Tejtermék, laktóz
Nyomokban előfordulhat:
Mustár Csillagfürt
Gyümölcslé 0.2 100%
Baconos péklángos
Energia: 593,48 KCal / 2484,782064 KJ
Zsír: 10,5 g
T. zsírsav: 4 g
Fehérje: 0 g
Szénhidrát: 67,3 g
Cukor: 10,8 g
Só: 2 g
Allergének:
Glutén Tejtermék, laktóz
Nyomokban előfordulhat: 
Mustár Szezám Szója Tojás Zeller Diófélék
2026-03-20
Poharas tej
T.k. Márvány kifli
Energia: 482,7 KCal / 2020,96836 KJ
Zsír: 10,2 g
T. zsírsav: 4,63 g
Fehérje: 17,12 g
Szénhidrát: 76,6 g
Cukor: 10,32 g
Só: 1,07 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Tojás Glutén
Hentes cs.mellragu/szalonnás,sonkás,cs.uborkás/
Vegyes gyümölcsleves
Bulgur
Energia: 1143,75 KCal / 4788,6525 KJ
Zsír: 32,97 g
T. zsírsav: 7,71 g
Fehérje: 49,07 g
Szénhidrát: 167,34 g
Cukor: 52,46 g
Só: 2,97 g
Allergének:
Kéndioxid, szulfit Tejtermék, laktóz Glutén
Nyomokban előfordulhat:
Mustár
Vegyes gyümölcsleves
Piritott csirkemáj
Petrezselymes burgonya
Káposzta saláta
Energia: 1015,75 KCal / 4252,7421 KJ
Zsír: 33,66 g
T. zsírsav: 6,82 g
Fehérje: 42,58 g
Szénhidrát: 131,73 g
Cukor: 46,43 g
Só: 3,06 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Kéndioxid, szulfit
Nyomokban előfordulhat:
Mustár
Energia: 0 KCal / 0 KJ
Zsír: 0 g
T. zsírsav: 0 g
Fehérje: 0 g
Szénhidrát: 0 g
Cukor: 0 g
Só: 0 g
Heti menü, 13. hét
2026-03-23
Poharas tej
Búzakorpás kifli
Kockasajt
Energia: 446,16 KCal / 1867,982688 KJ
Zsír: 10,96 g
T. zsírsav: 5,89 g
Fehérje: 17,28 g
Szénhidrát: 66,1 g
Cukor: 3,14 g
Só: 1,97 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
Sárgaborsó leves
Majorannás sertéstokány
Kukoricás rizs
Őszibarackbefőtt
Energia: 1213,32 KCal / 5079,928176 KJ
Zsír: 27,16 g
T. zsírsav: 5,2 g
Fehérje: 56 g
Szénhidrát: 184,56 g
Cukor: 21,66 g
Só: 3,15 g
Allergének:
Tojás Glutén Kéndioxid, szulfit
Nyomokban előfordulhat:
Mustár
Sárgaborsó leves
Erdélyi rakott káposzta
Energia: 947,98 KCal / 3969,002664 KJ
Zsír: 39,19 g
T. zsírsav: 13,34 g
Fehérje: 51,43 g
Szénhidrát: 96,19 g
Cukor: 0,38 g
Só: 3,43 g
Allergének:
Tojás Glutén Kéndioxid, szulfit Tejtermék, laktóz
Nyomokban előfordulhat:
Mustár
Gyümölcslé 0.2 100%
Füstölt baromfi sonka (Allergénmentes)
Margarin
Paradicsom
T.k. kenyér
Energia: 633,04 KCal / 2650,411872 KJ
Zsír: 7,32 g
T. zsírsav: 1,64 g
Fehérje: 19,06 g
Szénhidrát: 84,88 g
Cukor: 11,1 g
Só: 4 g
Allergének:
Glutén
2026-03-24
Kefír
Magvas krumplis kifli
Energia: 348,42 KCal / 1458,764856 KJ
Zsír: 10,45 g
T. zsírsav: 6,28 g
Fehérje: 15,84 g
Szénhidrát: 47,5 g
Cukor: 6,56 g
Só: 1,72 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
Tárkonyos sertés raguleves
Paradicsomos -sajtos spagetti
Narancs
T.k. kenyér
Energia: 1053,02 KCal / 4408,784136 KJ
Zsír: 30,25 g
T. zsírsav: 9,18 g
Fehérje: 46,96 g
Szénhidrát: 145,92 g
Cukor: 1,77 g
Só: 3,91 g
Allergének:
Zeller Tejtermék, laktóz Kéndioxid, szulfit Glutén
Nyomokban előfordulhat:
Mustár Csillagfürt
Tárkonyos sertés raguleves
Túrós töltelékes leveles rúd
Narancs
T.k. kenyér
Energia: 998,29 KCal / 4179,640572 KJ
Zsír: 38,82 g
T. zsírsav: 16,75 g
Fehérje: 25,87 g
Szénhidrát: 121,38 g
Cukor: 17,37 g
Só: 2,82 g
Allergének:
Zeller Tejtermék, laktóz Kéndioxid, szulfit Tojás Glutén
Nyomokban előfordulhat:
Mustár Szezám Szója Zeller Diófélék
Gyümölcslé 0.2 100%
Natúr csirkemell
Csemege uborka
Zsemle
Energia: 629,32 KCal / 2634,836976 KJ
Zsír: 3,89 g
T. zsírsav: 0,72 g
Fehérje: 39,8 g
Szénhidrát: 72,43 g
Cukor: 14,2 g
Só: 2,54 g
Allergének:
Glutén
Nyomokban előfordulhat:
Mustár
2026-03-25
Poharas tej
Kenőmájas (GM,Szója,Lakt.M.)
Jégcsapretek
T.k. kenyér
Energia: 591,7 KCal / 2477,32956 KJ
Zsír: 17,96 g
T. zsírsav: 7,27 g
Fehérje: 23,52 g
Szénhidrát: 80,67 g
Cukor: 0 g
Só: 3,59 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
Csontleves
Eperlevél
Paprikás krumpli sertéshússal
T.k. kenyér
Energia: 972,34 KCal / 4070,993112 KJ
Zsír: 32,03 g
T. zsírsav: 6,16 g
Fehérje: 46,25 g
Szénhidrát: 121,38 g
Cukor: 3,13 g
Só: 3,74 g
Allergének:
Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit
Nyomokban előfordulhat:
Mustár
Csontleves
Eperlevél
Bácskai rizseshús ( cs.mellből)
Vegyes vágott savanyúság
Energia: 869,68 KCal / 3641,176224 KJ
Zsír: 31,57 g
T. zsírsav: 7,28 g
Fehérje: 44,02 g
Szénhidrát: 99,64 g
Cukor: 0,46 g
Só: 3,87 g
Allergének:
Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit
Nyomokban előfordulhat:
Mustár
Mákos kiflikarika vanília öntettel
Alma
Energia: 793,16 KCal / 3320,802288 KJ
Zsír: 17,27 g
T. zsírsav: 5,69 g
Fehérje: 25,19 g
Szénhidrát: 133,15 g
Cukor: 50,06 g
Só: 2,81 g
Allergének:
Glutén Tejtermék, laktóz
Nyomokban előfordulhat: 
Szója Diófélék Kéndioxid, szulfit
2026-03-26
Poharas tej
Zöldséges felvágott (Allergénmentes)
Margarin
Paradicsom
T.k. zsemle
Energia: 518,43 KCal / 2170,562724 KJ
Zsír: 17,06 g
T. zsírsav: 6,62 g
Fehérje: 24,09 g
Szénhidrát: 65,73 g
Cukor: 1,67 g
Só: 1,54 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
Zöldborsóleves
kiskocka durum tészta
Tejszínes -brokkolis csirkemellragu
Párolt rizs
Mandarin
Energia: 967,8 KCal / 4051,98504 KJ
Zsír: 28,74 g
T. zsírsav: 6,03 g
Fehérje: 39,69 g
Szénhidrát: 135,17 g
Cukor: 1,1 g
Só: 2,61 g
Allergének:
Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit Tejtermék, laktóz
Nyomokban előfordulhat:
Mustár Csillagfürt
Zöldborsóleves
kiskocka durum tészta
Gombás sertés tokány
Bulgur
Mandarin
Energia: 945,84 KCal / 3960,042912 KJ
Zsír: 31,92 g
T. zsírsav: 5,17 g
Fehérje: 38,35 g
Szénhidrát: 131,1 g
Cukor: 1,61 g
Só: 3,65 g
Allergének:
Zeller Glutén Kéndioxid, szulfit
Nyomokban előfordulhat:
Mustár Csillagfürt
Egyben sült fasírt
Tejfölös burgonyafőzelék
Félbarna kenyér
Energia: 736,72 KCal / 3084,499296 KJ
Zsír: 21,43 g
T. zsírsav: 9,15 g
Fehérje: 32,19 g
Szénhidrát: 96,57 g
Cukor: 3,71 g
Só: 3,09 g
Allergének:
Tojás Glutén Kéndioxid, szulfit Tejtermék, laktóz
Nyomokban előfordulhat:
Mustár
2026-03-27
Poharas tej
Sajtkrém
TV paprika
T.k. kenyér
Energia: 503,42 KCal / 2107,718856 KJ
Zsír: 9,38 g
T. zsírsav: 4,89 g
Fehérje: 19,54 g
Szénhidrát: 83 g
Cukor: 2 g
Só: 3,25 g
Allergének:
Tejtermék, laktóz Glutén
Paradicsom leves
Betűtészta
Rántott sertéskaraj szelet
Petrezselymes burgonya
Csemege uborka
Energia: 1337,21 KCal / 5598,630828 KJ
Zsír: 62,53 g
T. zsírsav: 9,96 g
Fehérje: 39,47 g
Szénhidrát: 130,72 g
Cukor: 24,27 g
Só: 2,32 g
Allergének:
Glutén Kéndioxid, szulfit Tojás Tejtermék, laktóz
Nyomokban előfordulhat:
Mustár
Paradicsom leves
Betűtészta
Karfiollal besamellel sütött csirkemellragu
Párolt rizs
Csemege uborka
Energia: 1244,52 KCal / 5210,556336 KJ
Zsír: 39,84 g
T. zsírsav: 10,39 g
Fehérje: 52,62 g
Szénhidrát: 164,13 g
Cukor: 25,2 g
Só: 5,25 g
Allergének:
Glutén Kéndioxid, szulfit Tojás Tejtermék, laktóz
Nyomokban előfordulhat:
Mustár
Energia: 0 KCal / 0 KJ
Zsír: 0 g
T. zsírsav: 0 g
Fehérje: 0 g
Szénhidrát: 0 g
Cukor: 0 g
Só: 0 g
