A weboldal a megfelelő működés érdekében HTTP sütiket használ.
Értettem
Bővebb információk

Heti menü, 46. hét

46. hét
Reggeli
Ebéd
Vacsora
A
 Hétfő,
2019-11-11
Reggeli

Poharas kakaó
Löncs felvágott
Margarin
Zöldpaprika
T.k. kenyér

Energia: 591,62 KCal / 2476,994616 KJ

Zsír: 17,49 g

T. zsírsav: 5,6 g

Fehérje: 26,64 g

Szénhidrát: 81,19 g

Cukor: 12,2 g

Só: 1,75 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Glutén Szója

  Glutén  Szója

Ebéd

Túrós metélt durum
Frankfurti leves
T.k. kenyér
Alma

Energia: 1509,81 KCal / 6321,272508 KJ

Zsír: 72,71 g

T. zsírsav: 26,36 g

Fehérje: 63,96 g

Szénhidrát: 170,28 g

Cukor: 0 g

Só: 7,07 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Szója

  Szója

Vacsora

Gyümölcslé
Pástétom, különféle
Minimargarin
Zöldpaprika
Kifli
Túró Rudi

Energia: 573,31 KCal / 2400,334308 KJ

Zsír: 24,12 g

T. zsírsav: 7,52 g

Fehérje: 16,41 g

Szénhidrát: 91,31 g

Cukor: 7,94 g

Só: 0,6 g

Allergének: Glutén Tejtermék, laktóz

  Glutén  Tejtermék, laktóz

Nyomokban előfordulhat: Mustár Szója Tejtermék, laktóz Glutén Földimogyoró Diófélék

  Mustár  Szója  Tejtermék, laktóz  Glutén  Földimogyoró  Diófélék

A
 Kedd,
2019-11-12
Reggeli

Citromos tea
Félbarna kenyér
Főtt virsli
Ketchup

Energia: 639,24 KCal / 2676,370032 KJ

Zsír: 21,43 g

T. zsírsav: 7,78 g

Fehérje: 25,41 g

Szénhidrát: 85,28 g

Cukor: 16,99 g

Só: 3,76 g

Allergének: Glutén

  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Szója Glutén

  Szója  Glutén

Ebéd

Hagymaleves kifli karika
Tavaszi sertés tokány
Petrezselymes burgonya
Káposzta saláta

Energia: 771,37 KCal / 3229,571916 KJ

Zsír: 50,98 g

T. zsírsav: 9,35 g

Fehérje: 39,96 g

Szénhidrát: 99,05 g

Cukor: 6,99 g

Só: 4,42 g

Allergének: Glutén Tejtermék, laktóz

  Glutén  Tejtermék, laktóz

Vacsora

Vagdalt
Zöldpaprika
T.k. zsemle
Narancs

Energia: 691,6 KCal / 2895,59088 KJ

Zsír: 24,68 g

T. zsírsav: 4,59 g

Fehérje: 32,72 g

Szénhidrát: 82,34 g

Cukor: 0 g

Só: 2,87 g

Allergének: Tojás Glutén

  Tojás  Glutén

A
 Szerda,
2019-11-13
Reggeli

Poharas kakaó
Sajtos párizsi
Margarin
Jégcsap retek
T.k. kenyér

Energia: 585,94 KCal / 2453,213592 KJ

Zsír: 16,92 g

T. zsírsav: 5,48 g

Fehérje: 25,34 g

Szénhidrát: 82,36 g

Cukor: 12,2 g

Só: 2,56 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Glutén Szója

  Glutén  Szója

Ebéd

Csontleves
Eperlevél
Chilis bab
Félbarna kenyér
Balatonszelet

Energia: 931,52 KCal / 3900,087936 KJ

Zsír: 20,98 g

T. zsírsav: 6,93 g

Fehérje: 56,73 g

Szénhidrát: 127,77 g

Cukor: 9,4 g

Só: 3,23 g

Allergének: Zeller Glutén Tejtermék, laktóz

  Zeller  Glutén  Tejtermék, laktóz

Nyomokban előfordulhat: Szója Tojás Földimogyoró Kéndioxid, szulfit

  Szója  Tojás  Földimogyoró  Kéndioxid, szulfit

Vacsora

Kalapos csirkemell
Párolt rizs
Mandarin

Energia: 1720,21 KCal / 7202,175228 KJ

Zsír: 98,82 g

T. zsírsav: 22,44 g

Fehérje: 53,95 g

Szénhidrát: 150,61 g

Cukor: 27,36 g

Só: 3,04 g

Nyomokban előfordulhat: Szója

  Szója

A
 Csütörtök,
2019-11-14
Reggeli

Poharas kakaó
T.k.briós
Minidzsem
Minimargarin

Energia: 558,23 KCal / 2337,197364 KJ

Zsír: 16,22 g

T. zsírsav: 4,42 g

Fehérje: 16,4 g

Szénhidrát: 85,89 g

Cukor: 25,78 g

Só: 1,42 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Glutén Kéndioxid, szulfit

  Glutén  Kéndioxid, szulfit

Ebéd

Zöldséges daragaluska leves
Debreceni sertés tokány
Tepsis burgonya
Hordós káposzta

Energia: 682,26 KCal / 2856,486168 KJ

Zsír: 41,82 g

T. zsírsav: 9,95 g

Fehérje: 48,69 g

Szénhidrát: 118,63 g

Cukor: 0 g

Só: 7,49 g

Allergének: Tojás Zeller Glutén

  Tojás  Zeller  Glutén

Vacsora

Brassói aprópecsenye
Csemege uborka
Alma

Energia: 603,96 KCal / 2528,659728 KJ

Zsír: 45,41 g

T. zsírsav: 11,33 g

Fehérje: 34,51 g

Szénhidrát: 77,09 g

Cukor: 0 g

Só: 2,6 g

Nyomokban előfordulhat: Mustár

  Mustár

A
 Péntek,
2019-11-15
Reggeli

Poharas kakaó
Kenőmájas
Paradicsom
T.k. kenyér

Energia: 583,77 KCal / 2444,128236 KJ

Zsír: 16,43 g

T. zsírsav: 6,98 g

Fehérje: 26,66 g

Szénhidrát: 81,61 g

Cukor: 12,2 g

Só: 1,89 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Glutén Szója

  Glutén  Szója

Ebéd

Zöldborsóleves
Tejszínes sonkás-kukoricás csirkemell
Galuska
Párolt rizs
Pogácsa margarinos

Energia: 1084,42 KCal / 4540,249656 KJ

Zsír: 55,47 g

T. zsírsav: 11,89 g

Fehérje: 61,07 g

Szénhidrát: 140,54 g

Cukor: 0 g

Só: 3,79 g

Allergének: Zeller Glutén Tojás Tejtermék, laktóz

  Zeller  Glutén  Tojás  Tejtermék, laktóz

Nyomokban előfordulhat: Szója Glutén Kéndioxid, szulfit

  Szója  Glutén  Kéndioxid, szulfit

Vacsora

Energia: 0 KCal / 0 KJ

Zsír: 0 g

T. zsírsav: 0 g

Fehérje: 0 g

Szénhidrát: 0 g

Cukor: 0 g

Só: 0 g

 

46. hét
Reggeli
Ebéd
Vacsora
B
 Hétfő,
2019-11-11
Reggeli

Poharas kakaó
Löncs felvágott
Margarin
Zöldpaprika
T.k. kenyér

Energia: 591,62 KCal / 2476,994616 KJ

Zsír: 17,49 g

T. zsírsav: 5,6 g

Fehérje: 26,64 g

Szénhidrát: 81,19 g

Cukor: 12,2 g

Só: 1,75 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Glutén Szója

  Glutén  Szója

Ebéd

Csokoládé öntet
Frankfurti leves
Piskóta
T.k. kenyér
Alma

Energia: 671,53 KCal / 2811,561804 KJ

Zsír: 46,65 g

T. zsírsav: 16,74 g

Fehérje: 47,21 g

Szénhidrát: 192,03 g

Cukor: 59,56 g

Só: 6,4 g

Allergének: Glutén Tejtermék, laktóz Tojás

  Glutén  Tejtermék, laktóz  Tojás

Nyomokban előfordulhat: Szója

  Szója

Vacsora

Gyümölcslé
Pástétom, különféle
Minimargarin
Zöldpaprika
Kifli
Túró Rudi

Energia: 573,31 KCal / 2400,334308 KJ

Zsír: 24,12 g

T. zsírsav: 7,52 g

Fehérje: 16,41 g

Szénhidrát: 91,31 g

Cukor: 7,94 g

Só: 0,6 g

Allergének: Glutén Tejtermék, laktóz

  Glutén  Tejtermék, laktóz

Nyomokban előfordulhat: Mustár Szója Tejtermék, laktóz Glutén Földimogyoró Diófélék

  Mustár  Szója  Tejtermék, laktóz  Glutén  Földimogyoró  Diófélék

B
 Kedd,
2019-11-12
Reggeli

Citromos tea
Félbarna kenyér
Főtt virsli
Ketchup

Energia: 639,24 KCal / 2676,370032 KJ

Zsír: 21,43 g

T. zsírsav: 7,78 g

Fehérje: 25,41 g

Szénhidrát: 85,28 g

Cukor: 16,99 g

Só: 3,76 g

Allergének: Glutén

  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Szója Glutén

  Szója  Glutén

Ebéd

Hagymaleves kifli karika
Tarhonyás csirkemell
Káposzta saláta

Energia: 940,82 KCal / 3939,025176 KJ

Zsír: 32,89 g

T. zsírsav: 5,5 g

Fehérje: 49,26 g

Szénhidrát: 113,03 g

Cukor: 7,99 g

Só: 3,39 g

Allergének: Glutén Tejtermék, laktóz Tojás

  Glutén  Tejtermék, laktóz  Tojás

Vacsora

Vagdalt
Zöldpaprika
T.k. zsemle
Narancs

Energia: 691,6 KCal / 2895,59088 KJ

Zsír: 24,68 g

T. zsírsav: 4,59 g

Fehérje: 32,72 g

Szénhidrát: 82,34 g

Cukor: 0 g

Só: 2,87 g

Allergének: Tojás Glutén

  Tojás  Glutén

B
 Szerda,
2019-11-13
Reggeli

Poharas kakaó
Sajtos párizsi
Margarin
Jégcsap retek
T.k. kenyér

Energia: 585,94 KCal / 2453,213592 KJ

Zsír: 16,92 g

T. zsírsav: 5,48 g

Fehérje: 25,34 g

Szénhidrát: 82,36 g

Cukor: 12,2 g

Só: 2,56 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Glutén Szója

  Glutén  Szója

Ebéd

Csontleves
Eperlevél
Szilvamártás
Főtt sertés szelet
Főtt burgonya
Balatonszelet

Energia: 688,53 KCal / 2882,737404 KJ

Zsír: 27,29 g

T. zsírsav: 10,24 g

Fehérje: 48,95 g

Szénhidrát: 136,56 g

Cukor: 29,38 g

Só: 2,67 g

Allergének: Zeller Glutén Tejtermék, laktóz

  Zeller  Glutén  Tejtermék, laktóz

Nyomokban előfordulhat: Szója Tojás Földimogyoró Kéndioxid, szulfit

  Szója  Tojás  Földimogyoró  Kéndioxid, szulfit

Vacsora

Kalapos csirkemell
Párolt rizs
Mandarin

Energia: 1720,21 KCal / 7202,175228 KJ

Zsír: 98,82 g

T. zsírsav: 22,44 g

Fehérje: 53,95 g

Szénhidrát: 150,61 g

Cukor: 27,36 g

Só: 3,04 g

Nyomokban előfordulhat: Szója

  Szója

B
 Csütörtök,
2019-11-14
Reggeli

Poharas kakaó
T.k.briós
Minidzsem
Minimargarin

Energia: 558,23 KCal / 2337,197364 KJ

Zsír: 16,22 g

T. zsírsav: 4,42 g

Fehérje: 16,4 g

Szénhidrát: 85,89 g

Cukor: 25,78 g

Só: 1,42 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Glutén Kéndioxid, szulfit

  Glutén  Kéndioxid, szulfit

Ebéd

Zöldséges daragaluska leves
Székelygulyás
Félbarna kenyér
Alma

Energia: 831,55 KCal / 3481,53354 KJ

Zsír: 33,16 g

T. zsírsav: 8,07 g

Fehérje: 38,93 g

Szénhidrát: 92,55 g

Cukor: 0 g

Só: 6,28 g

Allergének: Tojás Zeller Glutén Tejtermék, laktóz

  Tojás  Zeller  Glutén  Tejtermék, laktóz

Nyomokban előfordulhat: Szója

  Szója

Vacsora

Brassói aprópecsenye
Csemege uborka
Alma

Energia: 603,96 KCal / 2528,659728 KJ

Zsír: 45,41 g

T. zsírsav: 11,33 g

Fehérje: 34,51 g

Szénhidrát: 77,09 g

Cukor: 0 g

Só: 2,6 g

Nyomokban előfordulhat: Mustár

  Mustár

B
 Péntek,
2019-11-15
Reggeli

Poharas kakaó
Kenőmájas
Paradicsom
T.k. kenyér

Energia: 583,77 KCal / 2444,128236 KJ

Zsír: 16,43 g

T. zsírsav: 6,98 g

Fehérje: 26,66 g

Szénhidrát: 81,61 g

Cukor: 12,2 g

Só: 1,89 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Glutén Szója

  Glutén  Szója

Ebéd

Zöldborsóleves
Galuska
Húsos rakott burgonya
Csemege uborka

Energia: 467,89 KCal / 1958,961852 KJ

Zsír: 28,3 g

T. zsírsav: 7,57 g

Fehérje: 34,81 g

Szénhidrát: 89,63 g

Cukor: 0 g

Só: 7,28 g

Allergének: Zeller Glutén Tojás Tejtermék, laktóz

  Zeller  Glutén  Tojás  Tejtermék, laktóz

Nyomokban előfordulhat: Mustár

  Mustár

Vacsora

Energia: 0 KCal / 0 KJ

Zsír: 0 g

T. zsírsav: 0 g

Fehérje: 0 g

Szénhidrát: 0 g

Cukor: 0 g

Só: 0 g

 

Heti menü, 47. hét

47. hét
Reggeli
Ebéd
Vacsora
A
 Hétfő,
2019-11-18
Reggeli

Poharas kakaó
Trappista sajt
Margarin
Paradicsom
Zsemle korpás

Energia: 590,95 KCal / 2474,18946 KJ

Zsír: 20,63 g

T. zsírsav: 10,82 g

Fehérje: 28,98 g

Szénhidrát: 71,63 g

Cukor: 12,2 g

Só: 2,21 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Glutén

  Glutén

Ebéd

Lebbencsleves
Sertés pörkölt
Lencsefőzelék
Félbarna kenyér
Alma

Energia: 1231,34 KCal / 5155,374312 KJ

Zsír: 45,05 g

T. zsírsav: 10,97 g

Fehérje: 64,31 g

Szénhidrát: 167,51 g

Cukor: 2,7 g

Só: 3,43 g

Allergének: Zeller Glutén Mustár Tejtermék, laktóz

  Zeller  Glutén  Mustár  Tejtermék, laktóz

Nyomokban előfordulhat: Kéndioxid, szulfit Szója

  Kéndioxid, szulfit  Szója

Vacsora

Gyümölcslé
Ausztria szalámi
Margarin
Kígyóuborka
T.k. kenyér

Energia: 449,92 KCal / 1883,725056 KJ

Zsír: 24,86 g

T. zsírsav: 8,49 g

Fehérje: 21,76 g

Szénhidrát: 85,43 g

Cukor: 0 g

Só: 2,99 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Szója Glutén Tejtermék, laktóz

  Szója  Glutén  Tejtermék, laktóz

A
 Kedd,
2019-11-19
Reggeli

Citromos tea
Bundás kenyér
Paradicsom

Energia: 654,02 KCal / 2738,250936 KJ

Zsír: 27,41 g

T. zsírsav: 4,4 g

Fehérje: 23,5 g

Szénhidrát: 77,4 g

Cukor: 9,99 g

Só: 1,56 g

Allergének: Tojás Glutén

  Tojás  Glutén

Ebéd

Zöldséges brokkoli leves kiskocka tészta
Sütőben sült panírozott halrudak
Párolt rizs
Tartármártás
Sport szelet

Energia: 1625,71 KCal / 6806,522628 KJ

Zsír: 102,68 g

T. zsírsav: 12,03 g

Fehérje: 36,77 g

Szénhidrát: 166,16 g

Cukor: 4 g

Só: 2,22 g

Allergének: Tojás Hal Szója Mustár Tejtermék, laktóz

  Tojás  Hal  Szója  Mustár  Tejtermék, laktóz

Nyomokban előfordulhat: Glutén Kéndioxid, szulfit Szója Tejtermék, laktóz

  Glutén  Kéndioxid, szulfit  Szója  Tejtermék, laktóz

Vacsora

Gyümölcslé
Natúr sertésborda
Zöldpaprika
T.k. zsemle
Narancs

Energia: 696,25 KCal / 2915,0595 KJ

Zsír: 14,81 g

T. zsírsav: 3,74 g

Fehérje: 34,82 g

Szénhidrát: 103,14 g

Cukor: 0 g

Só: 0,72 g

Allergének: Glutén

  Glutén

A
 Szerda,
2019-11-20
Reggeli

Poharas kakaó
Csirkemell sonka
Margarin
Zöldpaprika
T.k. zsemle

Energia: 490,5 KCal / 2053,6254 KJ

Zsír: 7,4 g

T. zsírsav: 2,13 g

Fehérje: 27,11 g

Szénhidrát: 78,29 g

Cukor: 12,2 g

Só: 1,49 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Glutén Szója

  Glutén  Szója

Ebéd

Sertés raguleves galuskával
Lekváros bukta
Mandarin

Energia: 700,6 KCal / 2933,27208 KJ

Zsír: 29,29 g

T. zsírsav: 7,79 g

Fehérje: 22,56 g

Szénhidrát: 84,76 g

Cukor: 21,8 g

Só: 1,95 g

Allergének: Tojás Zeller Glutén Tejtermék, laktóz

  Tojás  Zeller  Glutén  Tejtermék, laktóz

Nyomokban előfordulhat: Szója Tojás Kéndioxid, szulfit

  Szója  Tojás  Kéndioxid, szulfit

Vacsora

Sült csirkecomb
Burgonyapüré
Meggybefőtt, magozott

Energia: 710,16 KCal / 2973,297888 KJ

Zsír: 23 g

T. zsírsav: 4,62 g

Fehérje: 112,61 g

Szénhidrát: 82,11 g

Cukor: 9,6 g

Só: 1,64 g

Allergének: Tejtermék, laktóz

  Tejtermék, laktóz

A
 Csütörtök,
2019-11-21
Reggeli

Gyümölcsjoghurt
Kockasajt (Natúr)
T.k.kifli

Energia: 286,61 KCal / 1199,978748 KJ

Zsír: 17,03 g

T. zsírsav: 9,19 g

Fehérje: 20,81 g

Szénhidrát: 62,09 g

Cukor: 12,99 g

Só: 1,47 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Glutén

  Glutén

Ebéd

Vegyes gyümölcsleves
Káposzta saláta
Serpenyős virsli
Rozskenyér

Energia: 716,87 KCal / 3001,391316 KJ

Zsír: 36,11 g

T. zsírsav: 12,26 g

Fehérje: 34,81 g

Szénhidrát: 156,09 g

Cukor: 16,98 g

Só: 5,26 g

Allergének: Glutén Tejtermék, laktóz

  Glutén  Tejtermék, laktóz

Nyomokban előfordulhat: Szója Glutén

  Szója  Glutén

Vacsora

Fornetti pizza szelet
Pogácsa margarinos
Alma

Energia: 69,58 KCal / 291,317544 KJ

Zsír: 60,02 g

T. zsírsav: 15,79 g

Fehérje: 13,57 g

Szénhidrát: 78,94 g

Cukor: 0 g

Só: 4,79 g

Allergének: Glutén Tejtermék, laktóz

  Glutén  Tejtermék, laktóz

Nyomokban előfordulhat: Szója Tojás Kéndioxid, szulfit

  Szója  Tojás  Kéndioxid, szulfit

A
 Péntek,
2019-11-22
Reggeli

Poharas kakaó
Zala felvágott
Margarin
Paradicsom
T.k. kenyér

Energia: 593 KCal / 2482,7724 KJ

Zsír: 17,43 g

T. zsírsav: 5,62 g

Fehérje: 26,52 g

Szénhidrát: 81,79 g

Cukor: 12,2 g

Só: 2,05 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Glutén Szója

  Glutén  Szója

Ebéd

Paradicsom leves
ABC tészta
Rántott sertésborda
Kukoricás rizs
Csemege uborka

Energia: 1420,1 KCal / 5945,67468 KJ

Zsír: 72,57 g

T. zsírsav: 11,1 g

Fehérje: 47,57 g

Szénhidrát: 146,06 g

Cukor: 11,99 g

Só: 4,71 g

Allergének: Glutén Tojás Tejtermék, laktóz

  Glutén  Tojás  Tejtermék, laktóz

Nyomokban előfordulhat: Mustár

  Mustár

Vacsora

Energia: 0 KCal / 0 KJ

Zsír: 0 g

T. zsírsav: 0 g

Fehérje: 0 g

Szénhidrát: 0 g

Cukor: 0 g

Só: 0 g

 

47. hét
Reggeli
Ebéd
Vacsora
B
 Hétfő,
2019-11-18
Reggeli

Poharas kakaó
Trappista sajt
Margarin
Paradicsom
Zsemle korpás

Energia: 590,95 KCal / 2474,18946 KJ

Zsír: 20,63 g

T. zsírsav: 10,82 g

Fehérje: 28,98 g

Szénhidrát: 71,63 g

Cukor: 12,2 g

Só: 2,21 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Glutén

  Glutén

Ebéd

Lebbencsleves
Hawaii csirkemell
Párolt rizs
Alma

Energia: 1207,28 KCal / 5054,639904 KJ

Zsír: 45,78 g

T. zsírsav: 14,83 g

Fehérje: 63,39 g

Szénhidrát: 160,39 g

Cukor: 5,3 g

Só: 2,61 g

Allergének: Zeller Glutén

  Zeller  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Szója

  Szója

Vacsora

Gyümölcslé
Ausztria szalámi
Margarin
Kígyóuborka
T.k. kenyér

Energia: 449,92 KCal / 1883,725056 KJ

Zsír: 24,86 g

T. zsírsav: 8,49 g

Fehérje: 21,76 g

Szénhidrát: 85,43 g

Cukor: 0 g

Só: 2,99 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Szója Glutén Tejtermék, laktóz

  Szója  Glutén  Tejtermék, laktóz

B
 Kedd,
2019-11-19
Reggeli

Citromos tea
Bundás kenyér
Paradicsom

Energia: 654,02 KCal / 2738,250936 KJ

Zsír: 27,41 g

T. zsírsav: 4,4 g

Fehérje: 23,5 g

Szénhidrát: 77,4 g

Cukor: 9,99 g

Só: 1,56 g

Allergének: Tojás Glutén

  Tojás  Glutén

Ebéd

Zöldséges brokkoli leves kiskocka tészta
Vajas csirkemell ragu
Finomfőzelék
Félbarna kenyér
Sport szelet

Energia: 746,8 KCal / 3126,70224 KJ

Zsír: 37,47 g

T. zsírsav: 2,9 g

Fehérje: 44,02 g

Szénhidrát: 104,44 g

Cukor: 5,99 g

Só: 3,49 g

Allergének: Tojás Glutén Tejtermék, laktóz

  Tojás  Glutén  Tejtermék, laktóz

Nyomokban előfordulhat: Tejtermék, laktóz Szója

  Tejtermék, laktóz  Szója

Vacsora

Gyümölcslé
Natúr sertésborda
Zöldpaprika
T.k. zsemle
Narancs

Energia: 696,25 KCal / 2915,0595 KJ

Zsír: 14,81 g

T. zsírsav: 3,74 g

Fehérje: 34,82 g

Szénhidrát: 103,14 g

Cukor: 0 g

Só: 0,72 g

Allergének: Glutén

  Glutén

B
 Szerda,
2019-11-20
Reggeli

Poharas kakaó
Csirkemell sonka
Margarin
Zöldpaprika
T.k. zsemle

Energia: 490,5 KCal / 2053,6254 KJ

Zsír: 7,4 g

T. zsírsav: 2,13 g

Fehérje: 27,11 g

Szénhidrát: 78,29 g

Cukor: 12,2 g

Só: 1,49 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Glutén Szója

  Glutén  Szója

Ebéd

Carbonare spagetti
Sertés raguleves galuskával
Mandarin

Energia: 1259,45 KCal / 5273,06526 KJ

Zsír: 47,59 g

T. zsírsav: 18,28 g

Fehérje: 75,81 g

Szénhidrát: 135,31 g

Cukor: 0 g

Só: 8,39 g

Allergének: Tojás Zeller Glutén

  Tojás  Zeller  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Szója

  Szója

Vacsora

Sült csirkecomb
Burgonyapüré
Meggybefőtt, magozott

Energia: 710,16 KCal / 2973,297888 KJ

Zsír: 23 g

T. zsírsav: 4,62 g

Fehérje: 112,61 g

Szénhidrát: 82,11 g

Cukor: 9,6 g

Só: 1,64 g

Allergének: Tejtermék, laktóz

  Tejtermék, laktóz

B
 Csütörtök,
2019-11-21
Reggeli

Gyümölcsjoghurt
Kockasajt (Natúr)
T.k.kifli

Energia: 286,61 KCal / 1199,978748 KJ

Zsír: 17,03 g

T. zsírsav: 9,19 g

Fehérje: 20,81 g

Szénhidrát: 62,09 g

Cukor: 12,99 g

Só: 1,47 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Glutén

  Glutén

Ebéd

Vegyes gyümölcsleves
Stefánia vagdalt
Zöldborsós rizs
Káposzta saláta

Energia: 1215,17 KCal / 5087,673756 KJ

Zsír: 40,19 g

T. zsírsav: 8,09 g

Fehérje: 41,3 g

Szénhidrát: 172,56 g

Cukor: 17,98 g

Só: 7,22 g

Allergének: Glutén Tejtermék, laktóz Tojás

  Glutén  Tejtermék, laktóz  Tojás

Vacsora

Fornetti pizza szelet
Pogácsa margarinos
Alma

Energia: 69,58 KCal / 291,317544 KJ

Zsír: 60,02 g

T. zsírsav: 15,79 g

Fehérje: 13,57 g

Szénhidrát: 78,94 g

Cukor: 0 g

Só: 4,79 g

Allergének: Glutén Tejtermék, laktóz

  Glutén  Tejtermék, laktóz

Nyomokban előfordulhat: Szója Tojás Kéndioxid, szulfit

  Szója  Tojás  Kéndioxid, szulfit

B
 Péntek,
2019-11-22
Reggeli

Poharas kakaó
Zala felvágott
Margarin
Paradicsom
T.k. kenyér

Energia: 593 KCal / 2482,7724 KJ

Zsír: 17,43 g

T. zsírsav: 5,62 g

Fehérje: 26,52 g

Szénhidrát: 81,79 g

Cukor: 12,2 g

Só: 2,05 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Glutén Szója

  Glutén  Szója

Ebéd

Paradicsom leves
ABC tészta
Rakott sajtos-tonhalas tészta
Alma

Energia: 1088,19 KCal / 4556,033892 KJ

Zsír: 46,02 g

T. zsírsav: 12,6 g

Fehérje: 39,4 g

Szénhidrát: 134,69 g

Cukor: 11,99 g

Só: 4,48 g

Allergének: Glutén Tojás Hal Tejtermék, laktóz

  Glutén  Tojás  Hal  Tejtermék, laktóz

Vacsora

Energia: 0 KCal / 0 KJ

Zsír: 0 g

T. zsírsav: 0 g

Fehérje: 0 g

Szénhidrát: 0 g

Cukor: 0 g

Só: 0 g