A weboldal a megfelelő működés érdekében HTTP sütiket használ.
Értettem
Bővebb információk

Heti menü, 20. hét

20. hét
Reggeli
Ebéd A
Ebéd B
Vacsora
 Hétfő,
2021-05-17
Reggeli

Kefír
Pogácsa margarinos

Energia: 66,11 KCal / 276,789348 KJ

Zsír: 32,94 g

T. zsírsav: 9,05 g

Fehérje: 12,96 g

Szénhidrát: 42,92 g

Cukor: 0 g

Só: 2,58 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Szója Kéndioxid, szulfit

  Szója  Kéndioxid, szulfit

A menü

Palócleves
Darásmetélt sárgabarck lekvár
T.k. kenyér
Alma

Energia: 1309,64 KCal / 5483,200752 KJ

Zsír: 39,69 g

T. zsírsav: 7,31 g

Fehérje: 44,49 g

Szénhidrát: 218,14 g

Cukor: 29,97 g

Só: 4,4 g

Allergének: Zeller Glutén Tejtermék, laktóz

  Zeller  Glutén  Tejtermék, laktóz

B menü

Energia: 0 KCal / 0 KJ

Zsír: 0 g

T. zsírsav: 0 g

Fehérje: 0 g

Szénhidrát: 0 g

Cukor: 0 g

Só: 0 g

Vacsora

Gyümölcslé 0.2 100%
Pástétom, különféle
Kígyóuborka
Kifli

Energia: 360,65 KCal / 1509,96942 KJ

Zsír: 5,91 g

T. zsírsav: 1,56 g

Fehérje: 14,16 g

Szénhidrát: 81,63 g

Cukor: 0 g

Só: 0,41 g

Allergének: Glutén Tejtermék, laktóz

  Glutén  Tejtermék, laktóz

Nyomokban előfordulhat: Mustár Szója Tejtermék, laktóz

  Mustár  Szója  Tejtermék, laktóz

 Kedd,
2021-05-18
Reggeli

Citromos tea
Tojásrántotta
Kígyóuborka
T.k. kenyér

Energia: 611,57 KCal / 2560,521276 KJ

Zsír: 13,93 g

T. zsírsav: 2,89 g

Fehérje: 22,61 g

Szénhidrát: 98,05 g

Cukor: 39,96 g

Só: 1,76 g

Allergének: Tojás Glutén

  Tojás  Glutén

A menü

Zöldborsófőzelék
Bazsalikomos burgonyaleves
virsli pörkölt
T.k. kenyér
Nápolyi

Energia: 1619,97 KCal / 6782,490396 KJ

Zsír: 98,88 g

T. zsírsav: 23,37 g

Fehérje: 52,38 g

Szénhidrát: 169,67 g

Cukor: 21,48 g

Só: 4,39 g

Allergének: Glutén Tejtermék, laktóz Tojás Zeller

  Glutén  Tejtermék, laktóz  Tojás  Zeller

Nyomokban előfordulhat: Szója Glutén Tojás Földimogyoró Tejtermék, laktóz Diófélék

  Szója  Glutén  Tojás  Földimogyoró  Tejtermék, laktóz  Diófélék

B menü

Energia: 0 KCal / 0 KJ

Zsír: 0 g

T. zsírsav: 0 g

Fehérje: 0 g

Szénhidrát: 0 g

Cukor: 0 g

Só: 0 g

Vacsora

Gyümölcslé 0.2 100%
Tömlős sajt
Kígyóuborka
Kifli
Műzliszelet

Energia: 640,26 KCal / 2680,640568 KJ

Zsír: 18,76 g

T. zsírsav: 8,2 g

Fehérje: 17,93 g

Szénhidrát: 98,91 g

Cukor: 4 g

Só: 0,2 g

Allergének: Glutén Tejtermék, laktóz Szója Kéndioxid, szulfit

  Glutén  Tejtermék, laktóz  Szója  Kéndioxid, szulfit

Nyomokban előfordulhat: Földimogyoró Diófélék

  Földimogyoró  Diófélék

 Szerda,
2021-05-19
Reggeli

Poharas kakaó
Briós
Minimargarin

Energia: 657,01 KCal / 2750,769468 KJ

Zsír: 35,44 g

T. zsírsav: 10,78 g

Fehérje: 14,3 g

Szénhidrát: 69,44 g

Cukor: 23,28 g

Só: 1,27 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Tojás Glutén

  Tejtermék, laktóz  Tojás  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Glutén

  Glutén

A menü

Zöldséges árpagyöngyleves
Karfiolos sertés tokány
Párolt rizs
Káposzta saláta

Energia: 850,96 KCal / 3562,799328 KJ

Zsír: 22,18 g

T. zsírsav: 4,28 g

Fehérje: 33,87 g

Szénhidrát: 127,21 g

Cukor: 0 g

Só: 2,06 g

Allergének: Zeller Glutén

  Zeller  Glutén

B menü

Energia: 0 KCal / 0 KJ

Zsír: 0 g

T. zsírsav: 0 g

Fehérje: 0 g

Szénhidrát: 0 g

Cukor: 0 g

Só: 0 g

Vacsora

Gyümölcslé 0.2 100%
Fornetti pizza szelet
Sajtos croissant

Energia: 114,35 KCal / 478,76058 KJ

Zsír: 63,6 g

T. zsírsav: 19,26 g

Fehérje: 18,14 g

Szénhidrát: 108,68 g

Cukor: 0 g

Só: 5,73 g

Allergének: Glutén Tejtermék, laktóz

  Glutén  Tejtermék, laktóz

Nyomokban előfordulhat: Szója Tojás Kéndioxid, szulfit

  Szója  Tojás  Kéndioxid, szulfit

 Csütörtök,
2021-05-20
Reggeli

Gyümölcsjoghurt
T.k.kifli

Energia: 166,11 KCal / 695,469348 KJ

Zsír: 7,03 g

T. zsírsav: 3,25 g

Fehérje: 14,13 g

Szénhidrát: 61,29 g

Cukor: 12,99 g

Só: 1,37 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Glutén

  Glutén

A menü

Petrezselymes burgonya
Fahéjas szilvaleves
Rántott halfilé
Csemege uborka

Energia: 431,98 KCal / 1808,613864 KJ

Zsír: 15,58 g

T. zsírsav: 3,85 g

Fehérje: 17,17 g

Szénhidrát: 118,53 g

Cukor: 14,99 g

Só: 4,2 g

Allergének: Glutén Tejtermék, laktóz Hal Tojás

  Glutén  Tejtermék, laktóz  Hal  Tojás

Nyomokban előfordulhat: Mustár

  Mustár

B menü

Energia: 0 KCal / 0 KJ

Zsír: 0 g

T. zsírsav: 0 g

Fehérje: 0 g

Szénhidrát: 0 g

Cukor: 0 g

Só: 0 g

Vacsora

Sajttal sült csirkemell szelet
Kukoricás rizs
Mandarin

Energia: 790,96 KCal / 3311,591328 KJ

Zsír: 26,69 g

T. zsírsav: 9,04 g

Fehérje: 48,15 g

Szénhidrát: 87,85 g

Cukor: 0 g

Só: 3,57 g

Allergének: Tejtermék, laktóz

  Tejtermék, laktóz

 Péntek,
2021-05-21
Reggeli

Poharas tej
Olasz felvágott
Margarin
Kígyóuborka
T.k. kenyér

Energia: 600,03 KCal / 2512,205604 KJ

Zsír: 24,82 g

T. zsírsav: 8,78 g

Fehérje: 25,37 g

Szénhidrát: 68,06 g

Cukor: 0 g

Só: 2,06 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Szója Glutén

  Szója  Glutén

A menü

Kelkáposzta főzelék
Zöldséges májgaluska leves
Fokhagymás pulykaapró pecsenye
T.k. kenyér
Mandarin

Energia: 1043,58 KCal / 4369,260744 KJ

Zsír: 49,46 g

T. zsírsav: 7,97 g

Fehérje: 53,76 g

Szénhidrát: 112,16 g

Cukor: 0 g

Só: 3,23 g

Allergének: Glutén Tojás Zeller

  Glutén  Tojás  Zeller

B menü

Energia: 0 KCal / 0 KJ

Zsír: 0 g

T. zsírsav: 0 g

Fehérje: 0 g

Szénhidrát: 0 g

Cukor: 0 g

Só: 0 g

Vacsora

Energia: 0 KCal / 0 KJ

Zsír: 0 g

T. zsírsav: 0 g

Fehérje: 0 g

Szénhidrát: 0 g

Cukor: 0 g

Só: 0 g

 

Heti menü, 21. hét

21. hét
Reggeli
Ebéd A
Ebéd B
Vacsora
 Kedd,
2021-05-25
Reggeli

Citromos tea
Bundás kenyér
Paradicsom

Energia: 826,96 KCal / 3462,316128 KJ

Zsír: 27,57 g

T. zsírsav: 4,4 g

Fehérje: 25,5 g

Szénhidrát: 118,07 g

Cukor: 39,96 g

Só: 1,76 g

Allergének: Tojás Glutén

  Tojás  Glutén

A menü

Brokkolikrémleves
Kifli karika
Lecsós sertés tokány
Bulgur

Energia: 1083,47 KCal / 4536,272196 KJ

Zsír: 60,62 g

T. zsírsav: 14,62 g

Fehérje: 47,11 g

Szénhidrát: 95,93 g

Cukor: 0 g

Só: 4,73 g

Allergének: Glutén Tejtermék, laktóz

  Glutén  Tejtermék, laktóz

B menü

Energia: 0 KCal / 0 KJ

Zsír: 0 g

T. zsírsav: 0 g

Fehérje: 0 g

Szénhidrát: 0 g

Cukor: 0 g

Só: 0 g

Vacsora

Gyümölcslé 0.2 100%
T.k. Márvány kifli
Minidzsem
Minimargarin

Energia: 821,45 KCal / 3439,24686 KJ

Zsír: 38,6 g

T. zsírsav: 3,8 g

Fehérje: 7,74 g

Szénhidrát: 106,01 g

Cukor: 13,58 g

Só: 0,21 g

Allergének: Tojás Glutén Tejtermék, laktóz

  Tojás  Glutén  Tejtermék, laktóz

Nyomokban előfordulhat: Kéndioxid, szulfit

  Kéndioxid, szulfit

 Szerda,
2021-05-26
Reggeli

Gyümölcsjoghurt
Szezámmagos krumplis kifli

Energia: 166,11 KCal / 695,469348 KJ

Zsír: 10,99 g

T. zsírsav: 6,11 g

Fehérje: 16,93 g

Szénhidrát: 63,35 g

Cukor: 12,99 g

Só: 2,01 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Tojás Glutén

  Tejtermék, laktóz  Tojás  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Glutén

  Glutén

A menü

Hamisgulyásleves
Vagdalt
Tejfölös zöldbabfőzelék
T.k. kenyér

Energia: 981,2 KCal / 4108,08816 KJ

Zsír: 51,5 g

T. zsírsav: 13,99 g

Fehérje: 41,72 g

Szénhidrát: 134,42 g

Cukor: 4,2 g

Só: 2,38 g

Allergének: Tojás Zeller Glutén Tejtermék, laktóz

  Tojás  Zeller  Glutén  Tejtermék, laktóz

B menü

Energia: 0 KCal / 0 KJ

Zsír: 0 g

T. zsírsav: 0 g

Fehérje: 0 g

Szénhidrát: 0 g

Cukor: 0 g

Só: 0 g

Vacsora

Gyümölcslé 0.2 100%
Gyros fűszeres csirkemell csikok
Sült burgonya
Idény saláta
Kapros joghurtos öntet

Energia: 1356,36 KCal / 5678,808048 KJ

Zsír: 105,68 g

T. zsírsav: 13,3 g

Fehérje: 54,47 g

Szénhidrát: 135,24 g

Cukor: 0 g

Só: 2,85 g

Allergének: Tejtermék, laktóz

  Tejtermék, laktóz

Nyomokban előfordulhat: Szója Glutén

  Szója  Glutén

 Csütörtök,
2021-05-27
Reggeli

Poharas tej
Kenőmájas
Paradicsom
T.k. kenyér

Energia: 583,58 KCal / 2443,332744 KJ

Zsír: 21,2 g

T. zsírsav: 9,34 g

Fehérje: 28,05 g

Szénhidrát: 69,44 g

Cukor: 0 g

Só: 2,03 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Szója Glutén

  Szója  Glutén

A menü

Zöldséges daragaluska leves
Bolognai makaróni
Mandarin

Energia: 980,76 KCal / 4106,245968 KJ

Zsír: 36,05 g

T. zsírsav: 11,4 g

Fehérje: 40,16 g

Szénhidrát: 122,02 g

Cukor: 3 g

Só: 3,38 g

Allergének: Tojás Zeller Glutén Tejtermék, laktóz

  Tojás  Zeller  Glutén  Tejtermék, laktóz

B menü

Energia: 0 KCal / 0 KJ

Zsír: 0 g

T. zsírsav: 0 g

Fehérje: 0 g

Szénhidrát: 0 g

Cukor: 0 g

Só: 0 g

Vacsora

Rakott burgonya virslivel
Vegyes vágott savanyúság

Energia: 443,79 KCal / 1858,059972 KJ

Zsír: 39,7 g

T. zsírsav: 14,64 g

Fehérje: 23,61 g

Szénhidrát: 66,34 g

Cukor: 0 g

Só: 2,37 g

Allergének: Tojás

  Tojás

Nyomokban előfordulhat: Szója Glutén Kéndioxid, szulfit

  Szója  Glutén  Kéndioxid, szulfit

 Péntek,
2021-05-28
Reggeli

Poharas kakaó
Füstölt sajt
Margarin
Kígyóuborka
T.k. zsemle

Energia: 180,36 KCal / 755,131248 KJ

Zsír: 6,72 g

T. zsírsav: 2,15 g

Fehérje: 17,77 g

Szénhidrát: 85,41 g

Cukor: 12,2 g

Só: 2,06 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Glutén

  Glutén

A menü

Tejfölös burgonyaleves
Zöldborsós csirkecomb
Párolt rizs
Csemege uborka

Energia: 1295,05 KCal / 5422,11534 KJ

Zsír: 42,08 g

T. zsírsav: 6,6 g

Fehérje: 119,32 g

Szénhidrát: 126,61 g

Cukor: 1,6 g

Só: 6,1 g

Allergének: Glutén Tejtermék, laktóz

  Glutén  Tejtermék, laktóz

Nyomokban előfordulhat: Mustár

  Mustár

B menü

Energia: 0 KCal / 0 KJ

Zsír: 0 g

T. zsírsav: 0 g

Fehérje: 0 g

Szénhidrát: 0 g

Cukor: 0 g

Só: 0 g

Vacsora

Energia: 0 KCal / 0 KJ

Zsír: 0 g

T. zsírsav: 0 g

Fehérje: 0 g

Szénhidrát: 0 g

Cukor: 0 g

Só: 0 g