A weboldal a megfelelő működés érdekében HTTP sütiket használ.
Értettem
Bővebb információk

Heti menü, 15. hét

15. hét
Reggeli
Tízórai
Ebéd
Uzsonna
 Hétfő,
2021-04-12
Reggeli

Tej 2,8%
T.k. Márvány kifli
Margarin

Energia: 279,43 KCal / 1169,917524 KJ

Zsír: 20,35 g

T. zsírsav: 3,71 g

Fehérje: 10,61 g

Szénhidrát: 41,51 g

Cukor: 0 g

Só: 0,28 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Tojás Glutén

  Tejtermék, laktóz  Tojás  Glutén

Tízórai

Ásványvíz mentes
Alma

Energia: 31,31 KCal / 131,088708 KJ

Zsír: 0,36 g

T. zsírsav: 0 g

Fehérje: 0,36 g

Szénhidrát: 6,3 g

Cukor: 0 g

Só: 0,01 g

Ebéd

Natúr csirkemell
Finomfőzelék
Narancs
Tej 2,8%

Energia: 366,61 KCal / 1534,922748 KJ

Zsír: 18,64 g

T. zsírsav: 3,62 g

Fehérje: 26,71 g

Szénhidrát: 48,37 g

Cukor: 5,39 g

Só: 0,5 g

Allergének: Glutén Tejtermék, laktóz

  Glutén  Tejtermék, laktóz

Uzsonna

Citromos tea
Trappista sajt
Margarin
Paradicsom
Félbarna kenyér

Energia: 207,45 KCal / 868,55166 KJ

Zsír: 7,13 g

T. zsírsav: 3,4 g

Fehérje: 8,38 g

Szénhidrát: 27,13 g

Cukor: 5 g

Só: 0,46 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Szója

  Szója

 Kedd,
2021-04-13
Reggeli

Tej 2,8%
Kenőmájas
Jégcsap retek
Félbarna kenyér

Energia: 232,6 KCal / 973,84968 KJ

Zsír: 17,1 g

T. zsírsav: 8,15 g

Fehérje: 17,32 g

Szénhidrát: 32,08 g

Cukor: 0 g

Só: 0,89 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Szója Glutén

  Szója  Glutén

Tízórai

Ásványvíz mentes
Banán

Energia: 104,97 KCal / 439,488396 KJ

Zsír: 0,1 g

T. zsírsav: 0 g

Fehérje: 1,3 g

Szénhidrát: 24,2 g

Cukor: 0 g

Só: 0 g

Ebéd

Sajttal sült csirkemell szelet
Burgonyapüré
Káposzta saláta
Tej 2,8%

Energia: 233,03 KCal / 975,650004 KJ

Zsír: 16,05 g

T. zsírsav: 6,49 g

Fehérje: 30,77 g

Szénhidrát: 41,53 g

Cukor: 5 g

Só: 1,68 g

Allergének: Tejtermék, laktóz

  Tejtermék, laktóz

Uzsonna

Citromos tea
Kakaóscsiga

Energia: 213,95 KCal / 895,76586 KJ

Zsír: 10,82 g

T. zsírsav: 3,29 g

Fehérje: 4,81 g

Szénhidrát: 24,01 g

Cukor: 10 g

Só: 0,39 g

Allergének: Glutén Tejtermék, laktóz

  Glutén  Tejtermék, laktóz

Nyomokban előfordulhat: Szója Tojás Kéndioxid, szulfit

  Szója  Tojás  Kéndioxid, szulfit

 Szerda,
2021-04-14
Reggeli

Tej 2,8%
Főtt virsli
Ketchup
Félbarna kenyér

Energia: 235,68 KCal / 986,745024 KJ

Zsír: 16,06 g

T. zsírsav: 6,91 g

Fehérje: 17,29 g

Szénhidrát: 35,22 g

Cukor: 2,1 g

Só: 1,88 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Szója Glutén

  Szója  Glutén

Tízórai

Gyümölcstea
Alma

Energia: 60,73 KCal / 254,264364 KJ

Zsír: 0,42 g

T. zsírsav: 0 g

Fehérje: 0,49 g

Szénhidrát: 13,2 g

Cukor: 5,99 g

Só: 0,01 g

Ebéd

Főtt sertés szelet
Zöldbabfőzelék
Mandarin
Tej 2,8%

Energia: 315,25 KCal / 1319,8887 KJ

Zsír: 14,61 g

T. zsírsav: 4,19 g

Fehérje: 23,12 g

Szénhidrát: 39,78 g

Cukor: 2 g

Só: 0,39 g

Allergének: Glutén Tejtermék, laktóz

  Glutén  Tejtermék, laktóz

Uzsonna

Citromos tea
Vajkrém (Natúr)
Kígyóuborka
T.k. kenyér

Energia: 122,41 KCal / 512,506188 KJ

Zsír: 0,93 g

T. zsírsav: 0,22 g

Fehérje: 4,02 g

Szénhidrát: 24,27 g

Cukor: 5 g

Só: 0,4 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

 Csütörtök,
2021-04-15
Reggeli

Karamellás tej
Tojáskrém
Paradicsom
Kifli

Energia: 202,24 KCal / 846,738432 KJ

Zsír: 11,92 g

T. zsírsav: 4,66 g

Fehérje: 11,97 g

Szénhidrát: 41,55 g

Cukor: 5 g

Só: 0,39 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Tojás Glutén

  Tejtermék, laktóz  Tojás  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Tejtermék, laktóz

  Tejtermék, laktóz

Tízórai

Ásványvíz mentes
Narancs

Energia: 41,41 KCal / 173,375388 KJ

Zsír: 0,2 g

T. zsírsav: 0 g

Fehérje: 0,6 g

Szénhidrát: 8,5 g

Cukor: 0 g

Só: 0,01 g

Ebéd

Csirkemell raguleves
Túrógombóc
Tej 2,8%

Energia: 640,29 KCal / 2680,766172 KJ

Zsír: 38,14 g

T. zsírsav: 11,97 g

Fehérje: 39,49 g

Szénhidrát: 48,95 g

Cukor: 9,99 g

Só: 2,5 g

Allergének: Zeller Glutén Tojás Tejtermék, laktóz

  Zeller  Glutén  Tojás  Tejtermék, laktóz

Uzsonna

Citromos tea
Csirkemell sonka
Margarin
Jégcsap retek
Rozskenyér

Energia: 168,7 KCal / 706,31316 KJ

Zsír: 3,06 g

T. zsírsav: 0,75 g

Fehérje: 6,91 g

Szénhidrát: 28,1 g

Cukor: 5 g

Só: 0,65 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Szója Glutén

  Szója  Glutén

 Péntek,
2021-04-16
Reggeli

Tej 2,8%
Párizsi
Margarin
Paradicsom
T.k. kenyér

Energia: 153,28 KCal / 641,752704 KJ

Zsír: 11,31 g

T. zsírsav: 4,78 g

Fehérje: 12,5 g

Szénhidrát: 30,19 g

Cukor: 0 g

Só: 0,91 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Szója Glutén

  Szója  Glutén

Tízórai

Gyümölcslé 100%

Energia: 72,25 KCal / 302,4963 KJ

Zsír: 0,35 g

T. zsírsav: 0 g

Fehérje: 0,98 g

Szénhidrát: 15,15 g

Cukor: 0 g

Só: 0,01 g

Ebéd

Natúr sertésborda
Csőbensült karfiol
Tej 2,8%

Energia: 288,12 KCal / 1206,300816 KJ

Zsír: 19,29 g

T. zsírsav: 7,53 g

Fehérje: 24,76 g

Szénhidrát: 22,29 g

Cukor: 0 g

Só: 0,75 g

Allergének: Glutén Tojás Tejtermék, laktóz

  Glutén  Tojás  Tejtermék, laktóz

Uzsonna

Citromos tea
Pogácsa margarinos
Alma

Energia: 56,38 KCal / 236,051784 KJ

Zsír: 16,79 g

T. zsírsav: 4,47 g

Fehérje: 3,57 g

Szénhidrát: 29,02 g

Cukor: 5 g

Só: 1 g

Allergének: Glutén Tejtermék, laktóz

  Glutén  Tejtermék, laktóz

Nyomokban előfordulhat: Szója Kéndioxid, szulfit

  Szója  Kéndioxid, szulfit

 

Heti menü, 16. hét

16. hét
Reggeli
Tízórai
Ebéd
Uzsonna
 Hétfő,
2021-04-19
Reggeli

Tej 2,8%
Gépsonka
Margarin
Jégcsap retek
Kukoricás kenyér

Energia: 146,36 KCal / 612,780048 KJ

Zsír: 9,54 g

T. zsírsav: 4,11 g

Fehérje: 13,48 g

Szénhidrát: 30,95 g

Cukor: 0 g

Só: 0,48 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Szója Glutén

  Tejtermék, laktóz  Szója  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Szója

  Szója

Tízórai

Ásványvíz mentes
Alma

Energia: 41,75 KCal / 174,7989 KJ

Zsír: 0,48 g

T. zsírsav: 0 g

Fehérje: 0,48 g

Szénhidrát: 8,4 g

Cukor: 0 g

Só: 0,01 g

Ebéd

Roston sült halfilé
Zöldborsófőzelék
Narancs
Tej 2,8%

Energia: 305,97 KCal / 1281,035196 KJ

Zsír: 16,9 g

T. zsírsav: 3,4 g

Fehérje: 12,76 g

Szénhidrát: 43,78 g

Cukor: 5 g

Só: 0,49 g

Allergének: Hal Glutén Tejtermék, laktóz

  Hal  Glutén  Tejtermék, laktóz

Uzsonna

Citromos tea
Körözött
Kígyóuborka
Kifli

Energia: 200,72 KCal / 840,374496 KJ

Zsír: 4,98 g

T. zsírsav: 1,52 g

Fehérje: 7,01 g

Szénhidrát: 31,65 g

Cukor: 5 g

Só: 0,56 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

 Kedd,
2021-04-20
Reggeli

Tej 2,8%
Főtt tojás
Margarin
Kígyóuborka
Rozskenyér

Energia: 193,12 KCal / 808,554816 KJ

Zsír: 13,23 g

T. zsírsav: 4,95 g

Fehérje: 15,65 g

Szénhidrát: 32,63 g

Cukor: 0 g

Só: 0,65 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Tojás Glutén

  Tejtermék, laktóz  Tojás  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Szója

  Szója

Tízórai

Gyümölcslé 100%

Energia: 72,25 KCal / 302,4963 KJ

Zsír: 0,35 g

T. zsírsav: 0 g

Fehérje: 0,98 g

Szénhidrát: 15,15 g

Cukor: 0 g

Só: 0,01 g

Ebéd

Húsgombóc paradicsommárt.
Burgonyapüré
Alma
Tej 2,8%

Energia: 327,08 KCal / 1369,418544 KJ

Zsír: 21,24 g

T. zsírsav: 6,46 g

Fehérje: 18,5 g

Szénhidrát: 65,1 g

Cukor: 2 g

Só: 0,54 g

Allergének: Tojás Glutén Tejtermék, laktóz

  Tojás  Glutén  Tejtermék, laktóz

Uzsonna

Citromos tea
Sajtos párizsi
Margarin
Paradicsom
T.k. kenyér

Energia: 178,85 KCal / 748,80918 KJ

Zsír: 5,85 g

T. zsírsav: 1,77 g

Fehérje: 5,95 g

Szénhidrát: 25,31 g

Cukor: 5 g

Só: 0,73 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Szója Glutén

  Szója  Glutén

 Szerda,
2021-04-21
Reggeli

Tej 2,8%
Zala felvágott
Margarin
Paradicsom
Kifli

Energia: 183,6 KCal / 768,69648 KJ

Zsír: 11,39 g

T. zsírsav: 4,81 g

Fehérje: 13,49 g

Szénhidrát: 36,58 g

Cukor: 0 g

Só: 0,45 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Szója Glutén

  Szója  Glutén

Tízórai

Banán

Energia: 104,97 KCal / 439,488396 KJ

Zsír: 0,1 g

T. zsírsav: 0 g

Fehérje: 1,3 g

Szénhidrát: 24,2 g

Cukor: 0 g

Só: 0 g

Ebéd

Pulykaraguleves
Szilvalekváros gombóc

Energia: 514,92 KCal / 2155,867056 KJ

Zsír: 17,3 g

T. zsírsav: 2,75 g

Fehérje: 17,69 g

Szénhidrát: 69,05 g

Cukor: 9,99 g

Só: 3,34 g

Allergének: Zeller Glutén

  Zeller  Glutén

Uzsonna

Citromos tea
Húskrém házi
Kígyóuborka
Félbarna kenyér

Energia: 185,36 KCal / 776,065248 KJ

Zsír: 5,3 g

T. zsírsav: 1,44 g

Fehérje: 7,41 g

Szénhidrát: 26,71 g

Cukor: 5 g

Só: 6,22 g

Allergének: Glutén

  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Tejtermék, laktóz Szója

  Tejtermék, laktóz  Szója

 Csütörtök,
2021-04-22
Reggeli

Karamellás tej
T.k.foszlós kalács
Margarin

Energia: 156,88 KCal / 656,825184 KJ

Zsír: 8,97 g

T. zsírsav: 3,71 g

Fehérje: 10,57 g

Szénhidrát: 37,65 g

Cukor: 5 g

Só: 0,28 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Tojás

  Tejtermék, laktóz  Tojás

Tízórai

Gyümölcstea
Alma

Energia: 60,73 KCal / 254,264364 KJ

Zsír: 0,42 g

T. zsírsav: 0 g

Fehérje: 0,49 g

Szénhidrát: 13,2 g

Cukor: 5,99 g

Só: 0,01 g

Ebéd

Rakott brokkoli
Narancs
Tej 2,8%

Energia: 373,55 KCal / 1563,97914 KJ

Zsír: 23,01 g

T. zsírsav: 7,84 g

Fehérje: 20,18 g

Szénhidrát: 35,22 g

Cukor: 0 g

Só: 0,39 g

Allergének: Tejtermék, laktóz

  Tejtermék, laktóz

Uzsonna

Citromos tea
Vitamin golyócskák

Energia: 328,88 KCal / 1376,954784 KJ

Zsír: 5,72 g

T. zsírsav: 1,52 g

Fehérje: 4,45 g

Szénhidrát: 64,26 g

Cukor: 32,6 g

Só: 0,49 g

Allergének: Glutén

  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Szezám Szója Tojás Földimogyoró Tejtermék, laktóz Diófélék Kéndioxid, szulfit

  Szezám  Szója  Tojás  Földimogyoró  Tejtermék, laktóz  Diófélék  Kéndioxid, szulfit

 Péntek,
2021-04-23
Reggeli

Tej 2,8%
Sonkakrém házi
Paradicsom
Burgonyás kenyér

Energia: 204,23 KCal / 855,070164 KJ

Zsír: 14,38 g

T. zsírsav: 5,44 g

Fehérje: 15,54 g

Szénhidrát: 32,92 g

Cukor: 0 g

Só: 0,75 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Szója

  Szója

Tízórai

Gyümölcslé 100%

Energia: 96,34 KCal / 403,356312 KJ

Zsír: 0,46 g

T. zsírsav: 0 g

Fehérje: 1,3 g

Szénhidrát: 20,2 g

Cukor: 0 g

Só: 0,01 g

Ebéd

Csemege sertéssült
Tökfőzelék
Alma
Tej 2,8%

Energia: 237,46 KCal / 994,197528 KJ

Zsír: 12,02 g

T. zsírsav: 3,82 g

Fehérje: 18,98 g

Szénhidrát: 30,46 g

Cukor: 1 g

Só: 0,44 g

Allergének: Glutén Tejtermék, laktóz

  Glutén  Tejtermék, laktóz

Uzsonna

Citromos tea
Tejszelet
Narancs

Energia: 71,29 KCal / 298,476972 KJ

Zsír: 5,61 g

T. zsírsav: 2,23 g

Fehérje: 2,86 g

Szénhidrát: 23,16 g

Cukor: 10,93 g

Só: 0,1 g

Allergének: Tojás Glutén Tejtermék, laktóz

  Tojás  Glutén  Tejtermék, laktóz

Nyomokban előfordulhat: Földimogyoró Diófélék

  Földimogyoró  Diófélék