A weboldal a megfelelő működés érdekében HTTP sütiket használ.
Értettem
Bővebb információk

Heti menü, 04. hét

04. hét
Reggeli
Tízórai
Ebéd
Uzsonna
 Hétfő,
2020-01-20
Reggeli

Tej 2,8%
T.k.foszlós kalács
Margarin

Energia: 136,8 KCal / 572,75424 KJ

Zsír: 8,97 g

T. zsírsav: 3,71 g

Fehérje: 10,57 g

Szénhidrát: 32,65 g

Cukor: 0 g

Só: 0,28 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Tojás

  Tejtermék, laktóz  Tojás

Nyomokban előfordulhat: Szója

  Szója

Tízórai

Ásványvíz mentes
Alma

Energia: 41,75 KCal / 174,7989 KJ

Zsír: 0,48 g

T. zsírsav: 0 g

Fehérje: 0,48 g

Szénhidrát: 8,4 g

Cukor: 0 g

Só: 0,01 g

Ebéd

Natúr csirkemell
Finomfőzelék
Narancs
Tej 2,8%

Energia: 379,04 KCal / 1586,964672 KJ

Zsír: 18,7 g

T. zsírsav: 3,62 g

Fehérje: 26,89 g

Szénhidrát: 50,92 g

Cukor: 5,39 g

Só: 0,5 g

Allergének: Glutén Tejtermék, laktóz

  Glutén  Tejtermék, laktóz

Uzsonna

Citromos tea
Trappista sajt
Margarin
Zöldpaprika
Félbarna kenyér

Energia: 206,99 KCal / 866,625732 KJ

Zsír: 7,15 g

T. zsírsav: 3,39 g

Fehérje: 8,42 g

Szénhidrát: 26,93 g

Cukor: 5 g

Só: 0,46 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Szója

  Szója

 Kedd,
2020-01-21
Reggeli

Tej 2,8%
Kenőmájas
Zöldpaprika
Félbarna kenyér

Energia: 233,61 KCal / 978,078348 KJ

Zsír: 17,14 g

T. zsírsav: 8,15 g

Fehérje: 17,32 g

Szénhidrát: 32,24 g

Cukor: 0 g

Só: 0,86 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Szója Glutén

  Szója  Glutén

Tízórai

Ásványvíz mentes
Mandarin

Energia: 56,26 KCal / 235,549368 KJ

Zsír: 0,36 g

T. zsírsav: 0 g

Fehérje: 0,84 g

Szénhidrát: 11,76 g

Cukor: 0 g

Só: 0 g

Ebéd

Sajttal sült csirkemell szelet
Burgonyapüré
Káposzta saláta
Tej 2,8%

Energia: 233,03 KCal / 975,650004 KJ

Zsír: 16,05 g

T. zsírsav: 6,49 g

Fehérje: 30,77 g

Szénhidrát: 41,53 g

Cukor: 5 g

Só: 1,68 g

Allergének: Tejtermék, laktóz

  Tejtermék, laktóz

Uzsonna

Citromos tea
Pritaminos túrókrém
Kifli korpás

Energia: 127,67 KCal / 534,528756 KJ

Zsír: 10,12 g

T. zsírsav: 3,14 g

Fehérje: 7,19 g

Szénhidrát: 28,93 g

Cukor: 5 g

Só: 0,78 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

 Szerda,
2020-01-22
Reggeli

Tej 2,8%
Főtt virsli
Ketchup
Félbarna kenyér

Energia: 235,68 KCal / 986,745024 KJ

Zsír: 16,06 g

T. zsírsav: 6,91 g

Fehérje: 17,29 g

Szénhidrát: 35,22 g

Cukor: 2,1 g

Só: 1,88 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Szója Glutén

  Szója  Glutén

Tízórai

Banán turmix

Energia: 78,73 KCal / 329,626764 KJ

Zsír: 2,88 g

T. zsírsav: 1,52 g

Fehérje: 4,38 g

Szénhidrát: 23,45 g

Cukor: 0 g

Só: 0,11 g

Allergének: Tejtermék, laktóz

  Tejtermék, laktóz

Ebéd

Főtt sertés szelet
Zöldbabfőzelék
Alma
Tej 2,8%

Energia: 314,8 KCal / 1318,00464 KJ

Zsír: 14,82 g

T. zsírsav: 4,19 g

Fehérje: 22,97 g

Szénhidrát: 39,36 g

Cukor: 2 g

Só: 0,4 g

Allergének: Glutén Tejtermék, laktóz

  Glutén  Tejtermék, laktóz

Uzsonna

Citromos tea
Teavaj
Kígyóuborka
T.k. kenyér

Energia: 182,15 KCal / 762,62562 KJ

Zsír: 7,53 g

T. zsírsav: 3,41 g

Fehérje: 4,02 g

Szénhidrát: 24,28 g

Cukor: 5 g

Só: 0,4 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

 Csütörtök,
2020-01-23
Reggeli

Karamellás tej
Főtt tojás
Margarin
Paradicsom
Kifli

Energia: 232,99 KCal / 975,482532 KJ

Zsír: 13,2 g

T. zsírsav: 4,96 g

Fehérje: 16,55 g

Szénhidrát: 41,73 g

Cukor: 5 g

Só: 0,42 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Tojás Glutén

  Tejtermék, laktóz  Tojás  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Szója

  Szója

Tízórai

Ásványvíz mentes
Alma

Energia: 41,75 KCal / 174,7989 KJ

Zsír: 0,48 g

T. zsírsav: 0 g

Fehérje: 0,48 g

Szénhidrát: 8,4 g

Cukor: 0 g

Só: 0,01 g

Ebéd

Csirkemell raguleves
Répatorta
Tej 2,8%

Energia: 314,48 KCal / 1316,664864 KJ

Zsír: 12,73 g

T. zsírsav: 3,4 g

Fehérje: 23,07 g

Szénhidrát: 41,41 g

Cukor: 9,99 g

Só: 1,96 g

Allergének: Zeller Glutén Tojás Diófélék Tejtermék, laktóz

  Zeller  Glutén  Tojás  Diófélék  Tejtermék, laktóz

Uzsonna

Citromos tea
Csirkemell sonka
Margarin
Zöldpaprika
Rozskenyér

Energia: 169,71 KCal / 710,541828 KJ

Zsír: 3,1 g

T. zsírsav: 0,75 g

Fehérje: 6,91 g

Szénhidrát: 28,26 g

Cukor: 5 g

Só: 0,62 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Szója Glutén

  Szója  Glutén

 Péntek,
2020-01-24
Reggeli

Tej 2,8%
Vajkrém (Natúr)
Paradicsom
T.k. kenyér

Energia: 104,75 KCal / 438,5673 KJ

Zsír: 6,73 g

T. zsírsav: 3,37 g

Fehérje: 10,74 g

Szénhidrát: 30,18 g

Cukor: 0 g

Só: 0,62 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

Tízórai

Gyümölcslé 100%
Mandarin

Energia: 128,51 KCal / 538,045668 KJ

Zsír: 0,71 g

T. zsírsav: 0 g

Fehérje: 1,82 g

Szénhidrát: 26,91 g

Cukor: 0 g

Só: 0,01 g

Ebéd

Natúr sertésborda
Csőbensült karfiol
Alma
Tej 2,8%

Energia: 315,39 KCal / 1320,474852 KJ

Zsír: 19,57 g

T. zsírsav: 7,51 g

Fehérje: 24,04 g

Szénhidrát: 28,74 g

Cukor: 0 g

Só: 0,75 g

Allergének: Glutén Tojás Tejtermék, laktóz

  Glutén  Tojás  Tejtermék, laktóz

Uzsonna

Citromos tea
Kockasajt (Natúr)
Margarin
Kifli

Energia: 224,3 KCal / 939,09924 KJ

Zsír: 7,78 g

T. zsírsav: 3,64 g

Fehérje: 7,58 g

Szénhidrát: 30,65 g

Cukor: 5 g

Só: 0,1 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Szója

  Szója

 

Heti menü, 5. hét

5. hét
Reggeli
Tízórai
Ebéd
Uzsonna
 Hétfő,
2020-01-27
Reggeli

Tej 2,8%
Gépsonka
Margarin
Jégcsap retek
Kukoricás kenyér

Energia: 146,36 KCal / 612,780048 KJ

Zsír: 9,54 g

T. zsírsav: 4,11 g

Fehérje: 13,48 g

Szénhidrát: 30,95 g

Cukor: 0 g

Só: 0,48 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Szója Glutén

  Tejtermék, laktóz  Szója  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Szója Glutén

  Szója  Glutén

Tízórai

Ásványvíz mentes
Alma

Energia: 41,75 KCal / 174,7989 KJ

Zsír: 0,48 g

T. zsírsav: 0 g

Fehérje: 0,48 g

Szénhidrát: 8,4 g

Cukor: 0 g

Só: 0,01 g

Ebéd

Halvagdalt
Zöldborsófőzelék
Narancs
Tej 2,8%

Energia: 353,35 KCal / 1479,40578 KJ

Zsír: 16,58 g

T. zsírsav: 4,04 g

Fehérje: 20,27 g

Szénhidrát: 48,77 g

Cukor: 5 g

Só: 0,68 g

Allergének: Hal Tojás Glutén Tejtermék, laktóz

  Hal  Tojás  Glutén  Tejtermék, laktóz

Uzsonna

Citromos tea
Körözött
Paradicsom
Kifli

Energia: 202,75 KCal / 848,8737 KJ

Zsír: 5 g

T. zsírsav: 1,53 g

Fehérje: 7,01 g

Szénhidrát: 32,11 g

Cukor: 5 g

Só: 0,55 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

 Kedd,
2020-01-28
Reggeli

Tej 2,8%
Tojáskrém
Zöldpaprika
Rozskenyér

Energia: 163,94 KCal / 686,383992 KJ

Zsír: 11,99 g

T. zsírsav: 4,65 g

Fehérje: 11,11 g

Szénhidrát: 32,71 g

Cukor: 0 g

Só: 0,61 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Tojás Glutén

  Tejtermék, laktóz  Tojás  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Tejtermék, laktóz Szója

  Tejtermék, laktóz  Szója

Tízórai

Gyümölcslé 100%
Kivi

Energia: 145,33 KCal / 608,467644 KJ

Zsír: 1,07 g

T. zsírsav: 0 g

Fehérje: 2,18 g

Szénhidrát: 28,71 g

Cukor: 0 g

Só: 0,01 g

Ebéd

Húsgombóc paradicsommártásban
Burgonyapüré
Alma
Tej 2,8%

Energia: 273,15 KCal / 1143,62442 KJ

Zsír: 14,6 g

T. zsírsav: 4,09 g

Fehérje: 19,97 g

Szénhidrát: 65,15 g

Cukor: 2 g

Só: 0,55 g

Allergének: Tojás Glutén Tejtermék, laktóz

  Tojás  Glutén  Tejtermék, laktóz

Uzsonna

Citromos tea
Sajtos párizsi
Margarin
Paradicsom
T.k. kenyér

Energia: 178,85 KCal / 748,80918 KJ

Zsír: 5,85 g

T. zsírsav: 1,77 g

Fehérje: 5,95 g

Szénhidrát: 25,31 g

Cukor: 5 g

Só: 0,73 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Szója Glutén

  Szója  Glutén

 Szerda,
2020-01-29
Reggeli

Tej 2,8%
Májkrémes kenyér
Paradicsom

Energia: 251,82 KCal / 1054,319976 KJ

Zsír: 10,67 g

T. zsírsav: 4,41 g

Fehérje: 18,3 g

Szénhidrát: 50,17 g

Cukor: 0 g

Só: 0,95 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Szója

  Szója

Tízórai

Banán

Energia: 125,96 KCal / 527,369328 KJ

Zsír: 0,12 g

T. zsírsav: 0 g

Fehérje: 1,56 g

Szénhidrát: 29,04 g

Cukor: 0 g

Só: 0 g

Ebéd

Pulykaraguleves
Szilvalekváros gombóc

Energia: 514,92 KCal / 2155,867056 KJ

Zsír: 17,3 g

T. zsírsav: 2,75 g

Fehérje: 17,69 g

Szénhidrát: 69,05 g

Cukor: 9,99 g

Só: 3,34 g

Allergének: Zeller Glutén

  Zeller  Glutén

Uzsonna

Citromos tea
Sajtkrém
Zöldpaprika
Félbarna kenyér

Energia: 185,71 KCal / 777,530628 KJ

Zsír: 6,26 g

T. zsírsav: 3,48 g

Fehérje: 5,08 g

Szénhidrát: 26,98 g

Cukor: 5 g

Só: 0,31 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Szója

  Szója

 Csütörtök,
2020-01-30
Reggeli

Karamellás tej
T.k.foszlós kalács
Margarin

Energia: 156,88 KCal / 656,825184 KJ

Zsír: 8,97 g

T. zsírsav: 3,71 g

Fehérje: 10,57 g

Szénhidrát: 37,65 g

Cukor: 5 g

Só: 0,28 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Tojás

  Tejtermék, laktóz  Tojás

Nyomokban előfordulhat: Szója

  Szója

Tízórai

Gyümölcstea
Mandarin

Energia: 82,2 KCal / 344,15496 KJ

Zsír: 0,38 g

T. zsírsav: 0 g

Fehérje: 0,93 g

Szénhidrát: 17,96 g

Cukor: 5,99 g

Só: 0 g

Ebéd

Rakott brokkoli
Alma
Tej 2,8%

Energia: 309,68 KCal / 1296,568224 KJ

Zsír: 15,39 g

T. zsírsav: 5,02 g

Fehérje: 21,81 g

Szénhidrát: 35,17 g

Cukor: 0 g

Só: 0,41 g

Allergének: Tejtermék, laktóz

  Tejtermék, laktóz

Uzsonna

Citromos tea
Gyümölcsjoghurt
Margarin
Kifli

Energia: 330,16 KCal / 1382,313888 KJ

Zsír: 8,57 g

T. zsírsav: 3,8 g

Fehérje: 9,83 g

Szénhidrát: 52,7 g

Cukor: 17,99 g

Só: 0,54 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Glutén Szója

  Glutén  Szója

 Péntek,
2020-01-31
Reggeli

Tej 2,8%
Párizsi
Margarin
Paradicsom
Burgonyás kenyér

Energia: 163,59 KCal / 684,918612 KJ

Zsír: 11,14 g

T. zsírsav: 4,75 g

Fehérje: 12,8 g

Szénhidrát: 32,84 g

Cukor: 0 g

Só: 0,72 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Szója Glutén

  Szója  Glutén

Tízórai

Gyümölcslé 100%

Energia: 96,34 KCal / 403,356312 KJ

Zsír: 0,46 g

T. zsírsav: 0 g

Fehérje: 1,3 g

Szénhidrát: 20,2 g

Cukor: 0 g

Só: 0,01 g

Ebéd

Csemege sertéssült
Tökfőzelék
Alma
Tej 2,8%

Energia: 237,46 KCal / 994,197528 KJ

Zsír: 12,02 g

T. zsírsav: 3,82 g

Fehérje: 18,98 g

Szénhidrát: 30,46 g

Cukor: 1 g

Só: 0,44 g

Allergének: Glutén Tejtermék, laktóz

  Glutén  Tejtermék, laktóz

Uzsonna

Citromos tea
Tejszelet
Narancs

Energia: 71,29 KCal / 298,476972 KJ

Zsír: 5,61 g

T. zsírsav: 2,23 g

Fehérje: 2,86 g

Szénhidrát: 23,16 g

Cukor: 10,93 g

Só: 0,1 g

Allergének: Tojás Glutén Tejtermék, laktóz

  Tojás  Glutén  Tejtermék, laktóz

Nyomokban előfordulhat: Földimogyoró Diófélék

  Földimogyoró  Diófélék