A weboldal a megfelelő működés érdekében HTTP sütiket használ.
Értettem
Bővebb információk

Heti menü, 03. hét

03. hét
Reggeli
Tízórai
Ebéd
Uzsonna
 Hétfő,
2021-01-18
Reggeli

Tej 2,8%
Zala felvágott
Margarin
Jégcsap retek
Kukoricás kenyér

Energia: 159,62 KCal / 668,297016 KJ

Zsír: 11,46 g

T. zsírsav: 4,84 g

Fehérje: 12,43 g

Szénhidrát: 30,98 g

Cukor: 0 g

Só: 0,48 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Szója Glutén

  Tejtermék, laktóz  Szója  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Szója Glutén

  Szója  Glutén

Tízórai

Ásványvíz mentes
Alma

Energia: 41,75 KCal / 174,7989 KJ

Zsír: 0,48 g

T. zsírsav: 0 g

Fehérje: 0,48 g

Szénhidrát: 8,4 g

Cukor: 0 g

Só: 0,01 g

Ebéd

Egybesült csirkevagdalt
Brokkolifőzlék
Narancs
Tej 2,8%

Energia: 384,38 KCal / 1609,322184 KJ

Zsír: 21,18 g

T. zsírsav: 5,49 g

Fehérje: 26,29 g

Szénhidrát: 43,89 g

Cukor: 5 g

Só: 1,77 g

Allergének: Tojás Glutén Tejtermék, laktóz

  Tojás  Glutén  Tejtermék, laktóz

Uzsonna

Citromos tea
Áfonya lekvár
Margarin
Félbarna kenyér

Energia: 155,38 KCal / 650,544984 KJ

Zsír: 2,9 g

T. zsírsav: 0,71 g

Fehérje: 4,07 g

Szénhidrát: 27,98 g

Cukor: 6 g

Só: 0,28 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Szója

  Szója

 Kedd,
2021-01-19
Reggeli

Tej 2,8%
Főtt virsli
Ketchup
Rozskenyér

Energia: 240,1 KCal / 1005,25068 KJ

Zsír: 16,04 g

T. zsírsav: 6,87 g

Fehérje: 16,71 g

Szénhidrát: 36,94 g

Cukor: 2,8 g

Só: 1,93 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Szója Glutén

  Szója  Glutén

Tízórai

Gyümölcslé 100%
Alma

Energia: 114 KCal / 477,2952 KJ

Zsír: 0,83 g

T. zsírsav: 0 g

Fehérje: 1,46 g

Szénhidrát: 23,55 g

Cukor: 0 g

Só: 0,02 g

Ebéd

Párolt csirkemell
Csőbensült karfiol
Banán
Tej 2,8%

Energia: 333,53 KCal / 1396,423404 KJ

Zsír: 17,43 g

T. zsírsav: 6,27 g

Fehérje: 22,4 g

Szénhidrát: 39,78 g

Cukor: 0 g

Só: 1,03 g

Allergének: Zeller Glutén Tojás Tejtermék, laktóz

  Zeller  Glutén  Tojás  Tejtermék, laktóz

Uzsonna

Citromos tea
Sajtos párizsi
Margarin
Paradicsom
T.k. kenyér

Energia: 178,85 KCal / 748,80918 KJ

Zsír: 5,85 g

T. zsírsav: 1,77 g

Fehérje: 5,95 g

Szénhidrát: 25,31 g

Cukor: 5 g

Só: 0,73 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Szója Glutén

  Szója  Glutén

 Szerda,
2021-01-20
Reggeli

Vaníliás tej
Gépsonka
Margarin
Jégcsap retek
Félbarna kenyér

Energia: 186,24 KCal / 779,749632 KJ

Zsír: 9,54 g

T. zsírsav: 4,11 g

Fehérje: 14,36 g

Szénhidrát: 40,52 g

Cukor: 8,49 g

Só: 0,71 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Szója

  Szója

Tízórai

Narancs
Ásványvíz mentes

Energia: 37,27 KCal / 156,042036 KJ

Zsír: 0,18 g

T. zsírsav: 0 g

Fehérje: 0,54 g

Szénhidrát: 7,65 g

Cukor: 0 g

Só: 0,01 g

Ebéd

Zöldséges májgaluska leves
Húsos makaróni

Energia: 622,45 KCal / 2606,07366 KJ

Zsír: 33,07 g

T. zsírsav: 11,31 g

Fehérje: 31,92 g

Szénhidrát: 48,48 g

Cukor: 0 g

Só: 2,37 g

Allergének: Tojás Zeller Glutén Tejtermék, laktóz

  Tojás  Zeller  Glutén  Tejtermék, laktóz

Uzsonna

Citromos tea
Gyümölcsjoghurt
Margarin
Kifli

Energia: 330,16 KCal / 1382,313888 KJ

Zsír: 8,57 g

T. zsírsav: 3,8 g

Fehérje: 9,83 g

Szénhidrát: 52,7 g

Cukor: 17,99 g

Só: 0,54 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Glutén

  Glutén

 Csütörtök,
2021-01-21
Reggeli

Tej 2,8%
Főtt tojás
Margarin
Paradicsom
T.k. kenyér

Energia: 187,37 KCal / 784,480716 KJ

Zsír: 13,38 g

T. zsírsav: 4,99 g

Fehérje: 16,11 g

Szénhidrát: 30,4 g

Cukor: 0 g

Só: 0,81 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Tojás Glutén

  Tejtermék, laktóz  Tojás  Glutén

Tízórai

Ásványvíz mentes
Narancs

Energia: 62,12 KCal / 260,084016 KJ

Zsír: 0,3 g

T. zsírsav: 0 g

Fehérje: 0,9 g

Szénhidrát: 12,75 g

Cukor: 0 g

Só: 0,01 g

Ebéd

Húsgombóc paradicsommártásban
Burgonyapüré
Alma
Tej 2,8%

Energia: 273,15 KCal / 1143,62442 KJ

Zsír: 14,6 g

T. zsírsav: 4,09 g

Fehérje: 19,97 g

Szénhidrát: 65,15 g

Cukor: 2 g

Só: 0,55 g

Allergének: Tojás Glutén Tejtermék, laktóz

  Tojás  Glutén  Tejtermék, laktóz

Uzsonna

Citromos tea
Trappista sajt
Margarin
Kígyóuborka
Burgonyás kenyér

Energia: 225,54 KCal / 944,290872 KJ

Zsír: 8,43 g

T. zsírsav: 4,24 g

Fehérje: 9,84 g

Szénhidrát: 27,23 g

Cukor: 5 g

Só: 0,51 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Szója

  Szója

 Péntek,
2021-01-22
Reggeli

Tej 2,8%
T.k. Márvány kifli
Margarin

Energia: 279,43 KCal / 1169,917524 KJ

Zsír: 20,35 g

T. zsírsav: 3,71 g

Fehérje: 10,61 g

Szénhidrát: 41,51 g

Cukor: 0 g

Só: 0,28 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Tojás Glutén

  Tejtermék, laktóz  Tojás  Glutén

Tízórai

Gyümölcslé 100%

Energia: 96,34 KCal / 403,356312 KJ

Zsír: 0,46 g

T. zsírsav: 0 g

Fehérje: 1,3 g

Szénhidrát: 20,2 g

Cukor: 0 g

Só: 0,01 g

Ebéd

Csemege sertéssült
Finomfőzelék
Tej 2,8%
Mandarin

Energia: 343,67 KCal / 1438,877556 KJ

Zsír: 17,67 g

T. zsírsav: 4,51 g

Fehérje: 22,71 g

Szénhidrát: 49,08 g

Cukor: 5,39 g

Só: 0,5 g

Allergének: Glutén Tejtermék, laktóz

  Glutén  Tejtermék, laktóz

Uzsonna

Citromos tea
Dörmi Szelet

Energia: 21,59 KCal / 90,393012 KJ

Zsír: 12,98 g

T. zsírsav: 6,12 g

Fehérje: 6,25 g

Szénhidrát: 51,01 g

Cukor: 29,97 g

Só: 0,06 g

Allergének: Tojás Glutén Tejtermék, laktóz

  Tojás  Glutén  Tejtermék, laktóz

 

Heti menü, 4. hét

4. hét
Reggeli
Tízórai
Ebéd
Uzsonna
 Hétfő,
2021-01-25
Reggeli

Tej 2,8%
Sajtos párizsi
Margarin
Paradicsom
T.k. kenyér

Energia: 157,26 KCal / 658,416168 KJ

Zsír: 11,43 g

T. zsírsav: 4,81 g

Fehérje: 12,66 g

Szénhidrát: 30,75 g

Cukor: 0 g

Só: 0,96 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Szója Glutén

  Szója  Glutén

Tízórai

Ásványvíz mentes
Alma

Energia: 41,75 KCal / 174,7989 KJ

Zsír: 0,48 g

T. zsírsav: 0 g

Fehérje: 0,48 g

Szénhidrát: 8,4 g

Cukor: 0 g

Só: 0,01 g

Ebéd

Natúr csirkemell
Sütőtökfőzelék
Narancs
Tej 2,8%

Energia: 274,97 KCal / 1151,244396 KJ

Zsír: 14,13 g

T. zsírsav: 4,01 g

Fehérje: 27,21 g

Szénhidrát: 56,86 g

Cukor: 3 g

Só: 0,56 g

Allergének: Glutén Tejtermék, laktóz

  Glutén  Tejtermék, laktóz

Uzsonna

Citromos tea
Vajkrém (Natúr)
Kígyóuborka
Félbarna kenyér

Energia: 131,19 KCal / 549,266292 KJ

Zsír: 0,84 g

T. zsírsav: 0,23 g

Fehérje: 4,24 g

Szénhidrát: 26,44 g

Cukor: 5 g

Só: 0,24 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Szója

  Szója

 Kedd,
2021-01-26
Reggeli

Tej 2,8%
Kenőmájas
Jégcsap retek
Félbarna kenyér

Energia: 232,6 KCal / 973,84968 KJ

Zsír: 17,1 g

T. zsírsav: 8,15 g

Fehérje: 17,32 g

Szénhidrát: 32,08 g

Cukor: 0 g

Só: 0,89 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Szója Glutén

  Szója  Glutén

Tízórai

Mandarin

Energia: 42,2 KCal / 176,68296 KJ

Zsír: 0,27 g

T. zsírsav: 0 g

Fehérje: 0,63 g

Szénhidrát: 8,82 g

Cukor: 0 g

Só: 0 g

Ebéd

Halvagdalt
Paradicsomos burgonyafőzelék
Alma
Tej 2,8%

Energia: 281,23 KCal / 1177,453764 KJ

Zsír: 16,41 g

T. zsírsav: 3,68 g

Fehérje: 17,27 g

Szénhidrát: 64,88 g

Cukor: 7,49 g

Só: 0,75 g

Allergének: Hal Tojás Glutén Tejtermék, laktóz

  Hal  Tojás  Glutén  Tejtermék, laktóz

Uzsonna

Citromos tea
Póréhagymás sajtkrém
Kifli korpás

Energia: 81,1 KCal / 339,54948 KJ

Zsír: 8,42 g

T. zsírsav: 4,93 g

Fehérje: 6,75 g

Szénhidrát: 26,38 g

Cukor: 5 g

Só: 0,84 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

 Szerda,
2021-01-27
Reggeli

Tej 2,8%
Csirkemell sonka
Margarin
Paradicsom
Burgonyás kenyér

Energia: 151,11 KCal / 632,667348 KJ

Zsír: 8,62 g

T. zsírsav: 3,8 g

Fehérje: 14,34 g

Szénhidrát: 33,86 g

Cukor: 0 g

Só: 0,83 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Szója Glutén

  Szója  Glutén

Tízórai

Ásványvíz mentes
Alma

Energia: 31,31 KCal / 131,088708 KJ

Zsír: 0,36 g

T. zsírsav: 0 g

Fehérje: 0,36 g

Szénhidrát: 6,3 g

Cukor: 0 g

Só: 0,01 g

Ebéd

Főtt sertés szelet
Zöldbabfőzelék
Banán
Tej 2,8%

Energia: 367,52 KCal / 1538,732736 KJ

Zsír: 14,43 g

T. zsírsav: 4,19 g

Fehérje: 23,66 g

Szénhidrát: 52,74 g

Cukor: 2 g

Só: 0,39 g

Allergének: Glutén Tejtermék, laktóz

  Glutén  Tejtermék, laktóz

Uzsonna

Citromos tea
Vitamin golyócskák

Energia: 328,88 KCal / 1376,954784 KJ

Zsír: 5,72 g

T. zsírsav: 1,52 g

Fehérje: 4,45 g

Szénhidrát: 64,26 g

Cukor: 32,6 g

Só: 0,49 g

Allergének: Glutén

  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Szezám Szója Tojás Földimogyoró Tejtermék, laktóz Diófélék Kéndioxid, szulfit

  Szezám  Szója  Tojás  Földimogyoró  Tejtermék, laktóz  Diófélék  Kéndioxid, szulfit

 Csütörtök,
2021-01-28
Reggeli

Tej 1,5 %
Párizsi
Margarin
Paradicsom
Kifli

Energia: 178,82 KCal / 748,683576 KJ

Zsír: 8,53 g

T. zsírsav: 3,34 g

Fehérje: 12,94 g

Szénhidrát: 36,52 g

Cukor: 0 g

Só: 0,56 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Szója Glutén

  Szója  Glutén

Tízórai

Alma
Ásványvíz mentes

Energia: 41,75 KCal / 174,7989 KJ

Zsír: 0,48 g

T. zsírsav: 0 g

Fehérje: 0,48 g

Szénhidrát: 8,4 g

Cukor: 0 g

Só: 0,01 g

Ebéd

Csirkemell raguleves
Rizsfelfújt
Csokoládé öntet
Narancs

Energia: 382,94 KCal / 1603,293192 KJ

Zsír: 18,47 g

T. zsírsav: 7,53 g

Fehérje: 28,22 g

Szénhidrát: 84,77 g

Cukor: 22,61 g

Só: 2,33 g

Allergének: Zeller Glutén Tojás Tejtermék, laktóz

  Zeller  Glutén  Tojás  Tejtermék, laktóz

Uzsonna

Citromos tea
Húskrém házi
Jégcsap retek
Rozskenyér

Energia: 184,92 KCal / 774,223056 KJ

Zsír: 5,26 g

T. zsírsav: 1,4 g

Fehérje: 6,77 g

Szénhidrát: 27,33 g

Cukor: 5 g

Só: 6,23 g

Allergének: Glutén

  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Tejtermék, laktóz Szója

  Tejtermék, laktóz  Szója

 Péntek,
2021-01-29
Reggeli

Kakaó
Teavaj
Kígyóuborka
Kifli cukros

Energia: 229,23 KCal / 959,740164 KJ

Zsír: 16,27 g

T. zsírsav: 7,99 g

Fehérje: 11,01 g

Szénhidrát: 39,42 g

Cukor: 10,54 g

Só: 0,56 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Tojás Glutén

  Tejtermék, laktóz  Tojás  Glutén

Tízórai

Gyümölcslé 100%

Energia: 72,25 KCal / 302,4963 KJ

Zsír: 0,35 g

T. zsírsav: 0 g

Fehérje: 0,98 g

Szénhidrát: 15,15 g

Cukor: 0 g

Só: 0,01 g

Ebéd

Natúr sertésborda
Karfolfőzelék
Tej 2,8%

Energia: 240,11 KCal / 1005,292548 KJ

Zsír: 14,55 g

T. zsírsav: 5,04 g

Fehérje: 21,32 g

Szénhidrát: 20,69 g

Cukor: 0 g

Só: 0,75 g

Allergének: Glutén Tejtermék, laktóz

  Glutén  Tejtermék, laktóz

Uzsonna

Citromos tea
Tejszelet
Alma

Energia: 63,34 KCal / 265,191912 KJ

Zsír: 5,85 g

T. zsírsav: 2,23 g

Fehérje: 2,62 g

Szénhidrát: 21,36 g

Cukor: 10,93 g

Só: 0,1 g

Allergének: Tojás Glutén Tejtermék, laktóz

  Tojás  Glutén  Tejtermék, laktóz

Nyomokban előfordulhat: Földimogyoró Diófélék

  Földimogyoró  Diófélék