A weboldal a megfelelő működés érdekében HTTP sütiket használ.
Értettem
Bővebb információk

Heti menü, 49. hét

49. hét
Reggeli
Tízórai
Ebéd
Uzsonna
 Hétfő,
2019-12-02
Reggeli

Tej 2,8%
Löncs felvágott
Margarin
Jégcsap retek
Kukoricás kenyér

Energia: 159,62 KCal / 668,297016 KJ

Zsír: 11,46 g

T. zsírsav: 4,84 g

Fehérje: 12,43 g

Szénhidrát: 30,98 g

Cukor: 0 g

Só: 0,39 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Szója Glutén

  Tejtermék, laktóz  Szója  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Szója Glutén

  Szója  Glutén

Tízórai

Ásványvíz mentes
Alma

Energia: 41,75 KCal / 174,7989 KJ

Zsír: 0,48 g

T. zsírsav: 0 g

Fehérje: 0,48 g

Szénhidrát: 8,4 g

Cukor: 0 g

Só: 0,01 g

Ebéd

Roston sült halfilé
Brokkolifőzlék
Narancs
Tej 2,8%

Energia: 373,1 KCal / 1562,09508 KJ

Zsír: 25,73 g

T. zsírsav: 5,85 g

Fehérje: 12,78 g

Szénhidrát: 39,27 g

Cukor: 5 g

Só: 1,31 g

Allergének: Hal Glutén Tejtermék, laktóz

  Hal  Glutén  Tejtermék, laktóz

Uzsonna

Citromos tea
Áfonya lekvár
Margarin
Félbarna kenyér

Energia: 155,38 KCal / 650,544984 KJ

Zsír: 2,9 g

T. zsírsav: 0,71 g

Fehérje: 4,07 g

Szénhidrát: 27,98 g

Cukor: 6 g

Só: 0,28 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Szója

  Szója

 Kedd,
2019-12-03
Reggeli

Tej 2,8%
Körözött
Zöldpaprika
Rozskenyér

Energia: 162,94 KCal / 682,197192 KJ

Zsír: 10,65 g

T. zsírsav: 4,56 g

Fehérje: 12,86 g

Szénhidrát: 33,71 g

Cukor: 0 g

Só: 1 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Szója

  Szója

Tízórai

Gyümölcslé 100%
Alma

Energia: 114 KCal / 477,2952 KJ

Zsír: 0,83 g

T. zsírsav: 0 g

Fehérje: 1,46 g

Szénhidrát: 23,55 g

Cukor: 0 g

Só: 0,02 g

Ebéd

Főtt sertés szelet
Meggymártás
Burgonyapüré
Kivi
Tej 2,8%

Energia: 315,26 KCal / 1319,930568 KJ

Zsír: 15,98 g

T. zsírsav: 6,32 g

Fehérje: 24,02 g

Szénhidrát: 69,56 g

Cukor: 6,99 g

Só: 0,49 g

Allergének: Glutén Tejtermék, laktóz

  Glutén  Tejtermék, laktóz

Uzsonna

Citromos tea
Sajtos párizsi
Margarin
Paradicsom
T.k. kenyér

Energia: 178,85 KCal / 748,80918 KJ

Zsír: 5,85 g

T. zsírsav: 1,77 g

Fehérje: 5,95 g

Szénhidrát: 25,31 g

Cukor: 5 g

Só: 0,73 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Szója Glutén

  Szója  Glutén

 Szerda,
2019-12-04
Reggeli

Vaníliás tej
Sonkakrém házi
Zöldpaprika
Graham kenyer

Energia: 260,94 KCal / 1092,503592 KJ

Zsír: 13,44 g

T. zsírsav: 5,05 g

Fehérje: 16,55 g

Szénhidrát: 48,13 g

Cukor: 8,49 g

Só: 1,04 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Szója

  Szója

Tízórai

Mandarin

Energia: 56,26 KCal / 235,549368 KJ

Zsír: 0,36 g

T. zsírsav: 0 g

Fehérje: 0,84 g

Szénhidrát: 11,76 g

Cukor: 0 g

Só: 0 g

Ebéd

csirkemájas rizottó
Házi vegyes saláta
Tej 2,8%

Energia: 308,6 KCal / 1292,04648 KJ

Zsír: 9,41 g

T. zsírsav: 4,36 g

Fehérje: 22,09 g

Szénhidrát: 48,46 g

Cukor: 7,49 g

Só: 0,93 g

Allergének: Tejtermék, laktóz

  Tejtermék, laktóz

Uzsonna

Citromos tea
Natúr joghurt dz.
Margarin
Kifli

Energia: 164,05 KCal / 686,84454 KJ

Zsír: 9,98 g

T. zsírsav: 4,58 g

Fehérje: 11,04 g

Szénhidrát: 39,45 g

Cukor: 5 g

Só: 0,65 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

 Csütörtök,
2019-12-05
Reggeli

Tej 2,8%
Tojáskrém
Paradicsom
T.k. kenyér

Energia: 156,62 KCal / 655,736616 KJ

Zsír: 12,1 g

T. zsírsav: 4,69 g

Fehérje: 11,53 g

Szénhidrát: 30,22 g

Cukor: 0 g

Só: 0,78 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Tojás Glutén

  Tejtermék, laktóz  Tojás  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Tejtermék, laktóz

  Tejtermék, laktóz

Tízórai

Ásványvíz mentes
Alma

Energia: 41,75 KCal / 174,7989 KJ

Zsír: 0,48 g

T. zsírsav: 0 g

Fehérje: 0,48 g

Szénhidrát: 8,4 g

Cukor: 0 g

Só: 0,01 g

Ebéd

Húsgaluskaleves
Túrós derelye
Mandarin

Energia: 534,04 KCal / 2235,918672 KJ

Zsír: 11,52 g

T. zsírsav: 1,66 g

Fehérje: 19,82 g

Szénhidrát: 84,57 g

Cukor: 1 g

Só: 0,47 g

Allergének: Tojás Zeller Glutén

  Tojás  Zeller  Glutén

Uzsonna

Citromos tea
Májkrémes kenyér
Zöldpaprika

Energia: 272,95 KCal / 1142,78706 KJ

Zsír: 5,11 g

T. zsírsav: 1,36 g

Fehérje: 11,63 g

Szénhidrát: 44,53 g

Cukor: 5 g

Só: 0,72 g

Allergének: Glutén

  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Szója

  Szója

 Péntek,
2019-12-06
Reggeli

Kakaó
Párizsi
Margarin
Kígyóuborka
Kifli korpás

Energia: 82,91 KCal / 347,127588 KJ

Zsír: 11,51 g

T. zsírsav: 5,09 g

Fehérje: 12,93 g

Szénhidrát: 38,99 g

Cukor: 5 g

Só: 1,16 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Szója Glutén

  Szója  Glutén

Tízórai

Ásványvíz mentes
Narancs

Energia: 49,7 KCal / 208,08396 KJ

Zsír: 0,24 g

T. zsírsav: 0 g

Fehérje: 0,72 g

Szénhidrát: 10,2 g

Cukor: 0 g

Só: 0,01 g

Ebéd

Csemege sertéssült
Kelkáposzta főzelék
Alma
Tej 2,8%

Energia: 366,26 KCal / 1533,457368 KJ

Zsír: 23,91 g

T. zsírsav: 4,94 g

Fehérje: 22,65 g

Szénhidrát: 38,43 g

Cukor: 0 g

Só: 0,45 g

Allergének: Glutén Tejtermék, laktóz

  Glutén  Tejtermék, laktóz

Uzsonna

Citromos tea
Dörmi Szelet

Energia: 21,59 KCal / 90,393012 KJ

Zsír: 12,98 g

T. zsírsav: 6,12 g

Fehérje: 6,25 g

Szénhidrát: 51,01 g

Cukor: 29,97 g

Só: 0,06 g

Allergének: Tojás Glutén Tejtermék, laktóz

  Tojás  Glutén  Tejtermék, laktóz

 Szombat,
2019-12-07
Reggeli

Tej 2,8%
Sajtkrém
Zöldpaprika
T.k. kenyér

Energia: 155,34 KCal / 650,377512 KJ

Zsír: 11,93 g

T. zsírsav: 6,51 g

Fehérje: 11,57 g

Szénhidrát: 30,25 g

Cukor: 0 g

Só: 0,7 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

Tízórai

Gyümölcstea

Energia: 25,94 KCal / 108,605592 KJ

Zsír: 0,02 g

T. zsírsav: 0 g

Fehérje: 0,09 g

Szénhidrát: 6,2 g

Cukor: 5,99 g

Só: 0 g

Ebéd

Natúr csirkemell
Burgonyafőzelék
Mandarin
Tej 2,8%

Energia: 250,83 KCal / 1050,175044 KJ

Zsír: 13,18 g

T. zsírsav: 3,52 g

Fehérje: 25,68 g

Szénhidrát: 55,89 g

Cukor: 0 g

Só: 1,78 g

Allergének: Glutén Tejtermék, laktóz

  Glutén  Tejtermék, laktóz

Uzsonna

Citromos tea
Túró Rudi
Alma

Energia: 143,03 KCal / 598,838004 KJ

Zsír: 4,58 g

T. zsírsav: 2,16 g

Fehérje: 2,56 g

Szénhidrát: 22,21 g

Cukor: 12,94 g

Só: 0,02 g

Allergének: Tejtermék, laktóz

  Tejtermék, laktóz

Nyomokban előfordulhat: Glutén Földimogyoró Diófélék

  Glutén  Földimogyoró  Diófélék

 

Heti menü, 50. hét

50. hét
Reggeli
Tízórai
Ebéd
Uzsonna
 Hétfő,
2019-12-09
Reggeli

Tej 2,8%
T.k.foszlós kalács
Margarin

Energia: 136,8 KCal / 572,75424 KJ

Zsír: 8,97 g

T. zsírsav: 3,71 g

Fehérje: 10,57 g

Szénhidrát: 32,65 g

Cukor: 0 g

Só: 0,28 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Tojás

  Tejtermék, laktóz  Tojás

Tízórai

Ásványvíz mentes
Alma

Energia: 41,75 KCal / 174,7989 KJ

Zsír: 0,48 g

T. zsírsav: 0 g

Fehérje: 0,48 g

Szénhidrát: 8,4 g

Cukor: 0 g

Só: 0,01 g

Ebéd

Natúr csirkemell
Finomfőzelék
Narancs
Tej 2,8%

Energia: 379,04 KCal / 1586,964672 KJ

Zsír: 18,7 g

T. zsírsav: 3,62 g

Fehérje: 26,89 g

Szénhidrát: 50,92 g

Cukor: 5,39 g

Só: 0,5 g

Allergének: Glutén Tejtermék, laktóz

  Glutén  Tejtermék, laktóz

Uzsonna

Citromos tea
Trappista sajt
Margarin
Zöldpaprika
Félbarna kenyér

Energia: 206,99 KCal / 866,625732 KJ

Zsír: 7,15 g

T. zsírsav: 3,39 g

Fehérje: 8,42 g

Szénhidrát: 26,93 g

Cukor: 5 g

Só: 0,46 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Szója

  Szója

 Kedd,
2019-12-10
Reggeli

Tej 2,8%
Kenőmájas
Zöldpaprika
Félbarna kenyér

Energia: 233,61 KCal / 978,078348 KJ

Zsír: 17,14 g

T. zsírsav: 8,15 g

Fehérje: 17,32 g

Szénhidrát: 32,24 g

Cukor: 0 g

Só: 0,86 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Szója Glutén

  Szója  Glutén

Tízórai

Ásványvíz mentes
Mandarin

Energia: 56,26 KCal / 235,549368 KJ

Zsír: 0,36 g

T. zsírsav: 0 g

Fehérje: 0,84 g

Szénhidrát: 11,76 g

Cukor: 0 g

Só: 0 g

Ebéd

Sajttal sült csirkemell szelet
Burgonyapüré
Káposzta saláta
Tej 2,8%

Energia: 233,03 KCal / 975,650004 KJ

Zsír: 16,05 g

T. zsírsav: 6,49 g

Fehérje: 30,77 g

Szénhidrát: 41,53 g

Cukor: 5 g

Só: 1,68 g

Allergének: Tejtermék, laktóz

  Tejtermék, laktóz

Uzsonna

Citromos tea
Pritaminos túrókrém
Kifli korpás

Energia: 127,67 KCal / 534,528756 KJ

Zsír: 10,12 g

T. zsírsav: 3,14 g

Fehérje: 7,19 g

Szénhidrát: 28,93 g

Cukor: 5 g

Só: 0,78 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

 Szerda,
2019-12-11
Reggeli

Tej 2,8%
Főtt virsli
Ketchup
Félbarna kenyér

Energia: 235,68 KCal / 986,745024 KJ

Zsír: 16,06 g

T. zsírsav: 6,91 g

Fehérje: 17,29 g

Szénhidrát: 35,22 g

Cukor: 2,1 g

Só: 1,88 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Szója Glutén

  Szója  Glutén

Tízórai

Banán turmix

Energia: 78,73 KCal / 329,626764 KJ

Zsír: 2,88 g

T. zsírsav: 1,52 g

Fehérje: 4,38 g

Szénhidrát: 23,45 g

Cukor: 0 g

Só: 0,11 g

Allergének: Tejtermék, laktóz

  Tejtermék, laktóz

Ebéd

Főtt sertés szelet
Zöldbabfőzelék
Alma
Tej 2,8%

Energia: 314,8 KCal / 1318,00464 KJ

Zsír: 14,82 g

T. zsírsav: 4,19 g

Fehérje: 22,97 g

Szénhidrát: 39,36 g

Cukor: 2 g

Só: 0,4 g

Allergének: Glutén Tejtermék, laktóz

  Glutén  Tejtermék, laktóz

Uzsonna

Citromos tea
Teavaj
Kígyóuborka
T.k. kenyér

Energia: 182,15 KCal / 762,62562 KJ

Zsír: 7,53 g

T. zsírsav: 3,41 g

Fehérje: 4,02 g

Szénhidrát: 24,28 g

Cukor: 5 g

Só: 0,4 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

 Csütörtök,
2019-12-12
Reggeli

Karamellás tej
Főtt tojás
Margarin
Paradicsom
Kifli

Energia: 232,99 KCal / 975,482532 KJ

Zsír: 13,2 g

T. zsírsav: 4,96 g

Fehérje: 16,55 g

Szénhidrát: 41,73 g

Cukor: 5 g

Só: 0,42 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Tojás Glutén

  Tejtermék, laktóz  Tojás  Glutén

Tízórai

Ásványvíz mentes
Alma

Energia: 41,75 KCal / 174,7989 KJ

Zsír: 0,48 g

T. zsírsav: 0 g

Fehérje: 0,48 g

Szénhidrát: 8,4 g

Cukor: 0 g

Só: 0,01 g

Ebéd

Csirkemell raguleves
Répatorta
Tej 2,8%

Energia: 314,48 KCal / 1316,664864 KJ

Zsír: 12,73 g

T. zsírsav: 3,4 g

Fehérje: 23,07 g

Szénhidrát: 41,41 g

Cukor: 9,99 g

Só: 1,96 g

Allergének: Zeller Glutén Tojás Diófélék Tejtermék, laktóz

  Zeller  Glutén  Tojás  Diófélék  Tejtermék, laktóz

Uzsonna

Citromos tea
Csirkemell sonka
Margarin
Zöldpaprika
Rozskenyér

Energia: 169,71 KCal / 710,541828 KJ

Zsír: 3,1 g

T. zsírsav: 0,75 g

Fehérje: 6,91 g

Szénhidrát: 28,26 g

Cukor: 5 g

Só: 0,62 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Szója Glutén

  Szója  Glutén

 Péntek,
2019-12-13
Reggeli

Tej 2,8%
Vajkrém (Natúr)
Paradicsom
T.k. kenyér

Energia: 104,75 KCal / 438,5673 KJ

Zsír: 6,73 g

T. zsírsav: 3,37 g

Fehérje: 10,74 g

Szénhidrát: 30,18 g

Cukor: 0 g

Só: 0,62 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

Tízórai

Gyümölcslé 100%
Mandarin

Energia: 128,51 KCal / 538,045668 KJ

Zsír: 0,71 g

T. zsírsav: 0 g

Fehérje: 1,82 g

Szénhidrát: 26,91 g

Cukor: 0 g

Só: 0,01 g

Ebéd

Natúr sertésborda
Csőbensült karfiol
Tej 2,8%

Energia: 273,64 KCal / 1145,675952 KJ

Zsír: 19,09 g

T. zsírsav: 7,51 g

Fehérje: 23,56 g

Szénhidrát: 20,34 g

Cukor: 0 g

Só: 0,74 g

Allergének: Glutén Tojás Tejtermék, laktóz

  Glutén  Tojás  Tejtermék, laktóz

Uzsonna

Citromos tea
Kockasajt (Natúr)
Margarin
Kifli

Energia: 224,3 KCal / 939,09924 KJ

Zsír: 7,78 g

T. zsírsav: 3,64 g

Fehérje: 7,58 g

Szénhidrát: 30,65 g

Cukor: 5 g

Só: 0,1 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

 Szombat,
2019-12-14
Reggeli

Tej 2,8%
Sajtos párizsi
Margarin
Zöldpaprika
Félbarna kenyér

Energia: 165,58 KCal / 693,250344 KJ

Zsír: 11,36 g

T. zsírsav: 4,81 g

Fehérje: 12,92 g

Szénhidrát: 32,72 g

Cukor: 0 g

Só: 0,8 g

Allergének: Tejtermék, laktóz Glutén

  Tejtermék, laktóz  Glutén

Nyomokban előfordulhat: Szója Glutén

  Szója  Glutén

Tízórai

Gyümölcstea
Alma

Energia: 67,69 KCal / 283,404492 KJ

Zsír: 0,5 g

T. zsírsav: 0 g

Fehérje: 0,57 g

Szénhidrát: 14,6 g

Cukor: 5,99 g

Só: 0,01 g

Ebéd

Pulyka aprópecsenye
Karalábéfőzelék
Tej 2,8%

Energia: 375,12 KCal / 1570,552416 KJ

Zsír: 28,94 g

T. zsírsav: 6,82 g

Fehérje: 25,72 g

Szénhidrát: 50,71 g

Cukor: 0 g

Só: 0,58 g

Allergének: Glutén Tejtermék, laktóz

  Glutén  Tejtermék, laktóz

Uzsonna

Citromos tea
Tejszelet
Narancs

Energia: 71,29 KCal / 298,476972 KJ

Zsír: 5,61 g

T. zsírsav: 2,23 g

Fehérje: 2,86 g

Szénhidrát: 23,16 g

Cukor: 10,93 g

Só: 0,1 g

Allergének: Tojás Glutén Tejtermék, laktóz

  Tojás  Glutén  Tejtermék, laktóz

Nyomokban előfordulhat: Földimogyoró Diófélék

  Földimogyoró  Diófélék